به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هو لقاح المكورات الرئوية؟ [مدة الحقن وطريقة الحقن + الآثار الجانبية]
مقاله تخصصی

ما هو لقاح المكورات الرئوية؟ [مدة الحقن وطريقة الحقن + الآثار الجانبية]

منذ 3 أشهر
828 بازدید
<ديف> لقد كانت بكتيريا العقدية الرئوية أحد الأسباب الرئيسية للأمراض المعدية مثل التهاب السحايا والالتهاب الرئوي في الماضي. وقد تسبب هذه البكتيريا مشاكل خطيرة وحتى تهدد الحياة لدى بعض الأشخاص. الاحتمال محجوز.

جدول المحتويات

  • معلومات عن أدوية لقاح المكورات الرئوية
  • ما فائدة لقاح المكورات الرئوية؟
  • الفرق بين لقاح المكورات الرئوية 13 و23
  • من الذي لا يحتاج إلى لقاح المكورات الرئوية؟. لقاح المكورات الرئوية للرضع والأطفال
    • الفرق بين لقاح المكورات الرئوية ولقاح الفيروسة العجلية للأطفال
  • لقاح المكورات الرئوية للبالغين
    • 1.... لقاح المكورات الرئوية أثناء الحمل
    • 2.... لقاح المكورات الرئوية في الرضاعة الطبيعية
  • متى يتم حقن لقاح المكورات الرئوية وجرعته
  • كيفية حقن لقاح المكورات الرئوية
  • مضاعفات لقاح المكورات الرئوية عند الرجال والنساء البالغين
    • 1...آثار جانبية خفيفة
    • 2...آثار جانبية خطيرة
  • مضاعفات لقاح المكورات الرئوية عند الرضع والأطفال
    • أعراض حساسية لقاح المكورات الرئوية عند الأطفال أقل من عامين من العمر
    • ما الذي يجب فعله في حالة حدوث مضاعفات؟ الحذر
    • التفاعلات الدوائية للقاح المكورات الرئوية
    • تفاعلات لقاح المكورات الرئوية في الجسم
    • أين يتم صنع لقاح المكورات الرئوية؟
    • سعر لقاح المكورات الرئوية
    • الكلمة الأخيرة
    • الأسئلة

      معلومات دوائية عن لقاح المكورات الرئوية

      يتم حقن هذا اللقاح للوقاية من مرض المكورات الرئوية.... لأن هذا المرض شديد العدوى وينتقل بسهولة من شخص إلى آخر.... ويحدث هذا الانتقال عادة عن طريق الاتصال المباشر بإفرازات الجسم مثل اللعاب أو المخاط.

      ما فائدة لقاح المكورات الرئوية؟

      يمنع هذا اللقاح مرض المكورات الرئوية، الذي تسببه بكتيريا خاصة تسمى العقدية الرئوية. وهذا المرض أكثر شيوعاً عند الأطفال، ولكنه قد يسبب أيضاً مشاكل خطيرة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

      تلعب عدوى المكورات الرئوية دورًا في حدوث العديد من الأمراض، ومن أكثرها شيوعًا الالتهاب الرئوي.. ولكن ما هو الالتهاب الرئوي؟.. الالتهاب الرئوي هو عدوى تسبب التهاب الأكياس الهوائية في الرئتين وعادة ما يكون مصحوبًا بالسعال والحمى والقشعريرة وضيق التنفس. يمكن أن يكون سبب هذا المرض عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، ولكن النوع البكتيري أكثر شيوعًا وشدة.

      تشمل الأمراض الأخرى التي قد تسببها عدوى المكورات الرئوية ما يلي:

      • التهاب السحايا
      • التهاب الجيوب الأنفية
      • التهاب الأذن الوسطى (التهاب الأذن الوسطى)
      • عدوى مجرى الدم (تجرثم الدم)
      <ديف>
<ص>

الفرق بين لقاح المكورات الرئوية 13 و23

يمنع اللقاح مرض المكورات الرئوية ويلعب دوراً مهماً في الحد من انتشار هذا المرض في المجتمع... وحاليا يتم استخدام أنواع مختلفة من اللقاحات للوقاية من هذا المرض، ومن أهمها ما يلي:

  • لقاح المكورات الرئوية المتقارن (PCV13): يحميك من 13 نوعًا من البكتيريا.
  • لقاح المكورات الرئوية متعدد السكاريد (PPSV23): له تأثير وقائي ضد 23 نوعًا من البكتيريا.

من يحتاج إلى لقاح المكورات الرئوية؟

يوصى بحقن هذا اللقاح للأشخاص التاليين:

  • جميع الرضع والأطفال أقل من عامين
  • البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو طويلة الأمد مثل مرض السكري أو أمراض القلب
  • الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي
  • البالغون الذين يستخدمون التبغ
<القسم> <ديف>

ألا تعرف ما هو نوع اللقاح المناسب لك أو لطفلك؟

استشر الطبيب دون الحاجة إلى زيارته شخصيًا <ديف> أخصائي أمراض معدية طبيب الأمراض المعدية عبر الإنترنت قسم>

من الذي لا ينبغي عليه تلقي لقاح المكورات الرئوية؟

يجب ألا تتلقى هذا اللقاح إذا كان أي مما يلي ينطبق عليك:

  • لقد عانيت سابقًا من رد فعل تحسسي شديد تجاه هذا اللقاح
  • لديك حساسية من دواء يحتوي على سموم الخناق
  • أنت تشعر بالسوء الآن

لقاح المكورات الرئوية للرضع والأطفال

يحمي هذا اللقاح الأطفال من العدوى التي تسببها بكتيريا العقدية الرئوية. تتواجد هذه البكتيريا غالبا في أنف وحنجرة الأشخاص الأصحاء وخاصة الأطفال..

الأطفال أقل من سنتين معرضون لخطر الإصابة بمرض المكورات الرئوية أكثر من غيرهم... كما أن الأطفال الذين يعانون من إحدى الحالات التالية قد يصابون بهذا المرض:

  • زراعة الحلزون
  • تسرب السائل النخاعي
  • مرض السكري
  • اضطرابات الكلى مثل المتلازمة الكلوية فقر الدم المنجلي أو تلف الطحال
  • ضعف جهاز المناعة بسبب الأدوية أو زرع الأعضاء أو الأمراض (السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية)
<ديف> <ص>

الفرق بين لقاح المكورات الرئوية ولقاح الروتا للأطفال

لقاح فيروس الروتا هو لقاح يعطى عن طريق الفم للأطفال... هذا اللقاح يقي من الأمراض التي يسببها فيروس الروتا عن طريق تنشيط التفاعلات المناعية في الجسم... وأهم تأثيره هو الوقاية من الإسهال الشديد والقيء... مشاكل تؤدي في حال إهمالها إلى الجفاف الشديد ودخول المستشفى.

لقاح المكورات الرئوية للبالغين

قد تؤدي العدوى التي تسببها بكتيريا العقدية الرئوية إلى مشاكل خطيرة وحتى مهددة للحياة لدى بعض البالغين، وخاصة كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة. يحمي هذا اللقاح هؤلاء الأشخاص من البكتيريا عن طريق تقوية جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض ذات الصلة.

1... لقاح المكورات الرئوية أثناء الحمل

حاليًا، ونظرًا لقلة المعلومات، لا توجد توصية باستخدام هذا اللقاح أثناء الحمل.. قرار حقن اللقاح تم اتخاذه بناءً على مقارنة فوائد الدواء مع المخاطر المحتملة.. ولكن لا يبدو أن له أي خطر على الجنين.

2...لقاح المكورات الرئوية عند الرضاعة الطبيعية

إن حقن لقاح المكورات الرئوية أثناء الرضاعة الطبيعية آمن، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد استشارة طبيب الأمراض المعدية عبر الإنترنت... وتشير الأبحاث إلى أنه بعد حقن اللقاح يرتفع مستوى الأجسام المضادة في حليب الثدي ويتم نقل هذه الأجسام المضادة إلى الطفل.

مدة حقن لقاح المكورات الرئوية وجرعته

يوصى عادةً بحقن هذا اللقاح قبل سن الثانية وبعد سن 65.... ولكن قد يحتاجه أشخاص آخرون أيضًا في ظروف معينة.... يعتمد عدد جرعات اللقاح على عمرك وحالتك الصحية:

  • الأطفال: يتم حقن لقاح PCV13 بأربع جرعات (الأعمار 2 و4 و6 ومن 12 إلى 15 شهرًا).
  • البالغون: عادةً ما تكون جرعة واحدة كافية...ولكن بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالعدوى، فقد يوصى بجرعة ثانية.

يمكنك حقن هذا اللقاح في نفس وقت حقن اللقاحات الأخرى، بما في ذلك لقاح الأنفلونزا.

كيفية حقن لقاح المكورات الرئوية

يتم حقن هذا اللقاح بطريقتين:

  • الحقن العضلي: هي الطريقة الأكثر شيوعًا لحقن اللقاح ويتم إجراؤها عادةً في الجزء العلوي من الذراع.
  • الحقن تحت الجلد: في ظروف معينة، قد يتم حقن اللقاح تحت جلد الذراع أو الفخذ. تعتبر هذه الطريقة أكثر إيلاما مقارنة بالحقن العضلي.
<ص> <ديف> <ص>

مضاعفات لقاح المكورات الرئوية لدى الرجال والنساء البالغين

لن يعاني معظم الأشخاص الذين يتلقون هذا اللقاح من أي أعراض أو مشاكل خاصة.... ولكن مثل لقاح كورونا أو أي دواء آخر، هناك احتمال حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها.... وتنقسم هذه الآثار الجانبية إلى فئتين، خفيفة وشديدة.

1...آثار جانبية خفيفة

تختلف هذه الآثار الجانبية حسب نوع اللقاح الذي تتلقاه وعادة ما تختفي خلال أيام قليلة... وتشمل الآثار الجانبية المحتملة للقاح PCV13 ما يلي:

  • احمرار، تغير اللون، ألم أو تورم في مكان الحقن
  • حمى طفيفة
  • رجفة
  • الصداع
  • النعاس
  • انخفاض الشهية
  • الاستثارة

إن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي قد تحدث بعد لقاح PPSV23 هي:

  • احمرار، تغير اللون، ألم أو تورم في مكان الحقن
  • حمى طفيفة
  • ألم في العضلات (ألم عضلي)
  • التعب
  • الصداع

2....آثار جانبية خطيرة

في بعض الأحيان يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه لقاح المكورات الرئوية ويعانون من رد فعل تحسسي شديد (الحساسية المفرطة) بعد حقنه. وبالطبع هذه الحالة نادرة جدًا ولا تحدث إلا في حالة واحدة من بين كل مليون جرعة من اللقاح المحقون.

عادةً ما تظهر أعراض الحساسية الشديدة مباشرة بعد التطعيم وتشمل ما يلي:

  • صافرة
  • ضيق في التنفس
  • السعال المستمر
  • القيء
  • ألم في البطن
  • انخفاض ضغط الدم
  • ألم في الصدر

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض بعد التطعيم، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.

<القسم> <ديف>

هل أنت قلق بشأن الآثار الجانبية للقاح المكورات الرئوية؟

احصل على الاستشارة الطبية الآن <ديف> طبيب التطعيمات قسم>

مضاعفات لقاح المكورات الرئوية عند الرضع والأطفال

من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للقاح المكورات الرئوية لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، يمكن ذكر ما يلي:

  • الأرق أو التهيج
  • الحساسية، أو الاحمرار، أو تغير اللون، أو التورم في مكان الحقن
  • انخفاض الشهية
  • اضطراب النوم
  • النعاس أو التعب
  • حمى طفيفة

في حالات نادرة جدًا، قد تحدث آثار جانبية خطيرة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو النوبات أو الطفح الجلدي. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، اتصل بطبيب طفلك على الفور.

<ديف> <ص>

أعراض الحساسية للقاح المكورات الرئوية لدى الأطفال أقل من عامين

قد يعاني الأطفال الذين لديهم حساسية من هذا اللقاح من الأعراض التالية:

  • صافرة
  • ألم في البطن
  • القيء
  • انخفاض ضغط الدم
  • عدم انتظام ضربات القلب

ماذا يجب أن نفعل في حالة حدوث مضاعفات؟

إذا شعر طفلك بالمرض بعد الحصول على اللقاح، فجرب ما يلي لمساعدته على التحسن:

  • الحمى: حافظ على برودة جسم طفلك.... ولهذا الغرض، قم بإزالة ملابس الطفل الزائدة وأعطه سوائل باردة.
  • الحساسية أو الاحمرار أو التورم في مكان الحقن: خفف من هذه الأعراض باستخدام كمادة باردة.... للقيام بذلك، بلل منشفة نظيفة بالماء البارد وضعها برفق على مكان الحقن.
  • الحمى والألم في موقع الحقن: يمكن حل هذه المشكلات عن طريق تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين... تأكد من استخدام أدوية الأطفال وقراءة تعليمات الشركة المصنعة بعناية.

دليل زيارة الطبيب

بعد تلقي اللقاح، إذا شعرت أنت أو طفلك بأعراض غير عادية أو حادة مثل ضيق التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة أو النوبات، راجع الطبيب على الفور..

نصائح واحتياطات هامة

قد لا يكون هذا اللقاح قادرًا على توفير مناعة كافية لدى الأشخاص الذين لديهم استجابة مناعية خلطية ضعيفة. كما أن تأثيره قد يقل عند المرضى الذين ليس لديهم طحال أو الذين يعانون من فشل الطحال بسبب فقر الدم المنجلي.

توقيت التطعيم مهم جداً... فمثلاً يجب إعطاء لقاح المكورات الرئوية قبل العلاج بأسبوعين على الأقل في الحالات التالية:

  • جراحة إزالة الطحال
  • العلاج الكيميائي
  • استخدام الأدوية المثبطة للمناعة
  • زراعة نخاع العظم

التفاعلات الدوائية للقاح المكورات الرئوية

قد يتفاعل هذا اللقاح مع الأدوية التالية:

  • الأدوية التي تمنع أو تعالج تخثر الدم (مثل الوارفارين، والإينوكسابارين، والدالتيبارين) أدوية العلاج الكيميائي
  • الأدوية المثبطة لجهاز المناعة
  • الأدوية الستيرويدية (مثل البريدنيزون أو الكورتيزون)

قد لا تذكر هذه المقالة جميع التفاعلات الدوائية للقاح المكورات الرئوية... قبل الحقن، من الضروري أن تعطي طبيبك قائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية والمنتجات العشبية التي تتناولها...أيضًا، إذا كنت تدخن أو تستخدم الكحول أو المخدرات، فتأكد من إبلاغ طبيبك بذلك.

تفاعلات لقاح المكورات الرئوية في الجسم

يقوم هذا اللقاح بتحفيز جهاز المناعة على إنتاج أجسام مضادة محددة ضد بكتيريا Streptococcus pneumoniae... أي البروتينات التي تحارب هذه البكتيريا تحديدا.... وبهذه الطريقة، إذا واجه الجسم بكتيريا في المستقبل، فإنه يمكن أن يتفاعل معها بسرعة.

<ديف> <ص>

أين يتم تصنيع لقاح المكورات الرئوية؟

عادة ما يتم استيراد اللقاح المستخدم في إيران... يتم إنتاج هذا اللقاح في البلدان التالية تحت أسماء تجارية مختلفة مثل برونار وبنيوموفوكس ثم يتم تصديره إلى أجزاء أخرى من العالم:

  • بريطانيا
  • فرنسا
  • ألمانيا
  • الهند

سعر لقاح المكورات الرئوية

يعتمد سعر اللقاح على عوامل مختلفة، بما في ذلك بلد الصنع وعدد الجرعات المطلوبة. يمكنك سؤال الصيدليات أو الأطباء عن السعر الدقيق للقاح.

كلمة النهاية

يمكن أن يؤدي مرض المكورات الرئوية إلى مشاكل خطيرة وربما تهدد الحياة لدى الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. ولحسن الحظ، يمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق التطعيم. عادة ما تكون الآثار الجانبية للقاح خفيفة وتختفي خلال بضعة أيام. لكن في حالات نادرة جدًا قد يحدث رد فعل تحسسي شديد

يأتي لقاح المكورات الرئوية بأشكال عديدة... استشر أخصائي الأمراض المعدية أو طبيب الأطفال حول اللقاح المناسب لك أو لطفلك.

الأسئلة الشائعة

ما فائدة لقاح المكورات الرئوية؟

يمنع هذا اللقاح عدوى المكورات الرئوية... تحدث عدوى المكورات الرئوية بسبب بكتيريا العقدية الرئوية وتشارك في العديد من الأمراض بما في ذلك الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا. اللقاح؟

احمرار، تغير اللون، ألم أو تورم في مكان الحقن، صداع، فقدان الشهية، تعب، نعاس وحمى.. الآثار الجانبية الخفيفة لهذا اللقاح شائعة.. في أربع جرعات، وهي 2 و4 و6 ومن 12 إلى 15 شهرًا.

المصادر: هيلث لاين | أخبار طبية | my.clevelandclinic

<ص>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
ما هي الكمالية في القراءة؟ الأعراض والعلاجات
مطالعه بیشتر

ما هي الكمالية في القراءة؟ الأعراض والعلاجات

يعاني العديد من الطلاب من عقبة عقلية معقدة تسمى الكمالية في الدراسة. أظهرت الدراسات التي أجريت على أشخاص من 5 إلى...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التعلم الاجتماعي؟ دليل شامل للأنواع والمبادئ والبرامج
مطالعه بیشتر

ما هو التعلم الاجتماعي؟ دليل شامل للأنواع والمبادئ والبرامج

يعد التعلم عملية معقدة وديناميكية يكتسب فيها الفرد الخبرة البشرية والملاحظة والتفاعل مع البيئة والمعرفة والمهارات....

منذ 3 أشهر بخوانید
قلق الاختبار؛ الأعراض والاستراتيجيات فعالة للتغلب عليها
مطالعه بیشتر

قلق الاختبار؛ الأعراض والاستراتيجيات فعالة للتغلب عليها

يصاب الكثير من الناس بالتوتر أو القلق قبل أو أثناء الامتحان... فالقليل من القلق أمر طبيعي ويساعد الإنسان على تقديم...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي الصورة الذهنية (صور)؟ فوائد وتقنيات فعالة!
مطالعه بیشتر

ما هي الصورة الذهنية (صور)؟ فوائد وتقنيات فعالة!

الصور الذهنية ليست مجرد خيال بسيط. وبدلاً من ذلك، فهي أداة رائعة لتغيير السلوك والأداء وتحسين الصحة العقلية. قائ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العمل الجماعي؟ أساليب العمل الجماعي + التدريب الفعال!
مطالعه بیشتر

ما هو العمل الجماعي؟ أساليب العمل الجماعي + التدريب الفعال!

في عالم اليوم المتطور والوردي، لا يوجد نجاح دون التفاعل والتعاون المستمر. مبادئ الفريق 2- الاستهداف الشفاف 2-...

منذ 3 أشهر بخوانید
الوسواس القهري المخاوف من الموت (asatophobia)؛ كابوس في الاستيقاظ!
مطالعه بیشتر

الوسواس القهري المخاوف من الموت (asatophobia)؛ كابوس في الاستيقاظ!

القلق على الصحة أمر طبيعي تماماً.. ومن الطبيعي أيضاً أن تقلق على وضع أصدقائك وعائلتك بعد الموت. ومع ذلك، فإن هذا ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
الثقة في الرياضة؛ القوة الخفية للنصر في المباريات
مطالعه بیشتر

الثقة في الرياضة؛ القوة الخفية للنصر في المباريات

يلعب تقدير الذات دوراً هاماً في الرياضة وهو حجر الزاوية في نجاح الرياضيين... لأن التمرين ليس أساساً لإظهار القدرة ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو الدافع الأكاديمي؟ + 1 طريقة تقليل المقررات الدراسية
مطالعه بیشتر

ما هو الدافع الأكاديمي؟ + 1 طريقة تقليل المقررات الدراسية

""الصبح يقوم الصبح هارب كتاب ومدرسة وكل مرة يعمل عذر"." هل أنت على دراية بنفسك وهل تعتقد أن طفلك "كسول"؟ قد يكون هذ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العلاج بالطاقة؟ دراسة الأنواع والأساليب والفوائد والعيوب
مطالعه بیشتر

ما هو العلاج بالطاقة؟ دراسة الأنواع والأساليب والفوائد والعيوب

في عالم اليوم، من المرجح أن يستخدم الناس أساليب تكميلية ذات تقدم علمي واسع النطاق. ما هي قائمة الطاقة العلاجية ؟...

منذ 3 أشهر بخوانید
لامركزية الطلاب؛ من السبب إلى الزيادة والاستراتيجيات العلاجية
مطالعه بیشتر

لامركزية الطلاب؛ من السبب إلى الزيادة والاستراتيجيات العلاجية

مشكلة اللامركزية لدى الطلاب شائعة جدًا وقد يكون هناك الكثير من الأطفال والمراهقين. التعافي... قائمة المحتوى أ...

منذ 3 أشهر بخوانید
النوم وأسرار المشي أثناء النوم؛ الأسرار المخبأة في النوم
مطالعه بیشتر

النوم وأسرار المشي أثناء النوم؛ الأسرار المخبأة في النوم

النوم أو النوم هو حالة ينام فيها الشخص ويبدأ في الحركة. ما هو النوم؟ أعراض الأعراض متى يجب عليك زيارة الطبيب؟...

منذ 3 أشهر بخوانید
جميع أنواع العلاقات؛ بحث
مطالعه بیشتر

جميع أنواع العلاقات؛ بحث

نحن البشر كائنات اجتماعية وهذا يحتاج إلى مؤسس لأنواع مختلفة من العلاقات التي لكل منها خصائصه الخاصة... من الصداقات...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أنواع الاضطرابات الجنسية؟ الأسباب والأعراض + علاجها
مطالعه بیشتر

ما هي أنواع الاضطرابات الجنسية؟ الأسباب والأعراض + علاجها

يعد الاضطراب الجنسي من أهم القضايا في صحة الإنسان والتي تؤثر على جودة العلاقات الزوجية... هناك مجموعة متنوعة من ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
جميع أنواع الذكاء في علم النفس؛ يساعد
مطالعه بیشتر

جميع أنواع الذكاء في علم النفس؛ يساعد

هل سبق لك أن تساءلت عن سبب تفوق بعض الأشخاص في التواصل، بينما يتمتع البعض الآخر بالقدرة على إنشاء أعمال فنية، بينما...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أعراض التوتر عند الأطفال؟ + أسباب وطرق العلاج
مطالعه بیشتر

ما هي أعراض التوتر عند الأطفال؟ + أسباب وطرق العلاج

يتعرض الأطفال، مثل البالغين، للتوتر. يختلف التوتر قليلاً عند الأطفال ويحدث عادة بسبب الضغوط التعليمية أو الضغوط الأ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو قلق الليل؟ من سبب التوتر الليلي إلى العلاج المنزلي
مطالعه بیشتر

ما هو قلق الليل؟ من سبب التوتر الليلي إلى العلاج المنزلي

جميعنا نجد القلق في بعض الأحيان... في الواقع، يعتقد الخبراء أن القلق هو وسيلة طبيعية لليقظة والتركيز والاستعداد للا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أنواع التوتر؟ [التحقق من نوعين من التوتر + كيفية العلاج]
مطالعه بیشتر

ما هي أنواع التوتر؟ [التحقق من نوعين من التوتر + كيفية العلاج]

الإجهاد هو أحد ردود الفعل الطبيعية للجسم والعقل تجاه التحديات المختلفة التي تخل بتوازن الحياة... ويحدث رد الفعل هذا...

منذ 3 أشهر بخوانید