به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
289 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
علائم سرطان گلو چیست؟ بهترین روش تشخیص و درمان
مطالعه بیشتر

علائم سرطان گلو چیست؟ بهترین روش تشخیص و درمان

سرطان گلو یکی از انواع این بیماری سر و گردن است که تشخیص آن به خصوص در مراحل اولیه بیماری بسیار دشوار است. گلودرد و...

3 ماه پیش بخوانید
دندان قروچه چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان دندان قروچه
مطالعه بیشتر

دندان قروچه چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان دندان قروچه

دندان قروچه یا دندان قروچه مشکلی غیرارادی است که افراد در خواب به دلیل استرس و فشار عصبی با آن مواجه می شوند......

3 ماه پیش بخوانید
آیا دیابت به دندان ها و لثه ها آسیب می رساند؟ روش درمان
مطالعه بیشتر

آیا دیابت به دندان ها و لثه ها آسیب می رساند؟ روش درمان

دیابت بیماری است که بر سلامت عمومی بدن، از جمله دندان‌ها و لثه‌ها تأثیر می‌گذارد. افراد دیابتی بیشتر از دیگران در...

3 ماه پیش بخوانید
گرفتگی گوش ناشی از پرواز
مطالعه بیشتر

گرفتگی گوش ناشی از پرواز

فشاری که روی پرده گوش و سایر بافت‌های گوش میانی ایجاد می‌شود، زمانی که فشار در گوش میانی و فشار هوا در محیط از تعادل...

3 ماه پیش بخوانید
علت سفیدی زبان چیست؟ آیا زبان سفید یک بیماری است؟
مطالعه بیشتر

علت سفیدی زبان چیست؟ آیا زبان سفید یک بیماری است؟

زبان سفید گاهی نشانه تجمع غذا روی پرزهای زبان است و گاهی ناشی از التهاب و عفونت های قارچی و بیماری های دیگر است....

3 ماه پیش بخوانید
عمل بینی گوشتی چیست؟ مراقبت های بعد از جراحی نازوفارنکس چیست؟
مطالعه بیشتر

عمل بینی گوشتی چیست؟ مراقبت های بعد از جراحی نازوفارنکس چیست؟

جراحی بینی گوشتی یک جراحی زیبایی است که به دلیل پیچیدگی بینی باید توسط جراح متخصص مجرب انجام شود. جراحی بینی که ب...

3 ماه پیش بخوانید
انحراف بینی چیست؟ چه زمانی درمان باید انجام شود؟
مطالعه بیشتر

انحراف بینی چیست؟ چه زمانی درمان باید انجام شود؟

انحراف بینی در انگلیسی به آن انحراف تیغه بینی می گویند... این مشکل زمانی رخ می دهد که تیغه بینی یا تیغه بینی که حفره...

3 ماه پیش بخوانید
درمان فوری گوش درد در بزرگسالان؛ معرفی بهترین روش های درمانی
مطالعه بیشتر

درمان فوری گوش درد در بزرگسالان؛ معرفی بهترین روش های درمانی

گوش درد یک بیماری شایع است که می تواند یک یا هر دو گوش را درگیر کند. اما در بیشتر موارد فقط یک گوش را درگیر می کند.....

3 ماه پیش بخوانید
جراحی بینی بسته چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
مطالعه بیشتر

جراحی بینی بسته چیست و برای چه افرادی مناسب است؟

عمل بستن بینی یا رینوپلاستی بسته با ایجاد 2 برش در داخل سوراخ بینی انجام می شود و بخیه های کمتری دارد... با این ح...

3 ماه پیش بخوانید
نوروم آکوستیک چیست؟ همه چیز درباره تومور عصب شنوایی
مطالعه بیشتر

نوروم آکوستیک چیست؟ همه چیز درباره تومور عصب شنوایی

نوروم آکوستیک یک تومور نادر و غیر سرطانی است که روی عصب اصلی که از گوش داخلی به مغز می‌رود ایجاد می‌شود... از آنجایی...

3 ماه پیش بخوانید
خارش گوش نشانه چیست؟ بهترین روش و دارو درمانی خانگی
مطالعه بیشتر

خارش گوش نشانه چیست؟ بهترین روش و دارو درمانی خانگی

گوش ها دارای رشته های عصبی زیادی هستند. بنابراین ممکن است در اثر کوچکترین عوامل دچار خارش یا آسیب شوند. خارش گوش یکی...

3 ماه پیش بخوانید
درد پشت گوش نشانه چیست؟ درمان های پزشکی و خانگی آن
مطالعه بیشتر

درد پشت گوش نشانه چیست؟ درمان های پزشکی و خانگی آن

درد پشت گوش یک احساس مبهم و تیز فشار است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد... ساختار گوش چندین منبع عصبی مشترک ب...

3 ماه پیش بخوانید
گوش درد نوزاد؛ دردی رایج اما قابل کنترل با روش های ساده!
مطالعه بیشتر

گوش درد نوزاد؛ دردی رایج اما قابل کنترل با روش های ساده!

گوش درد در نوزادان یکی از مشکلات رایجی است که به دلایل مختلفی مانند عفونت های تنفسی، عفونت گوش و حتی دندان درآوردن ر...

3 ماه پیش بخوانید
سرفه آلرژیک یا حساسیت فصلی؟ روش های درمان قطعی آن
مطالعه بیشتر

سرفه آلرژیک یا حساسیت فصلی؟ روش های درمان قطعی آن

سرفه های آلرژیک در کودکان و بزرگسالان زمانی اتفاق می افتد که یک آلرژن وارد سیستم تنفسی شود و سیستم ایمنی بدن به اشتب...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه سرفه آلرژیک و سرماخوردگی را تشخیص دهیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه سرفه آلرژیک و سرماخوردگی را تشخیص دهیم؟

وقتی سرفه می کنید، سرماخوردگی اولین چیزی است که به ذهنتان می رسد... اما سرفه ممکن است نشانه حساسیت (حساسیت) نیز باشد...

3 ماه پیش بخوانید
برای گوش درد بعد از شنا چه کنیم؟ 6 درمان خانگی
مطالعه بیشتر

برای گوش درد بعد از شنا چه کنیم؟ 6 درمان خانگی

گوش درد شدید بعد از شنا زمانی رخ می دهد که عوامل عفونی از طریق آب وارد گوش می شوند... این بیماری به گوش شناگر یا اوت...

3 ماه پیش بخوانید
شربت فکسوفنادین برای چیست؟ فایده این شربت چیست؟
مطالعه بیشتر

شربت فکسوفنادین برای چیست؟ فایده این شربت چیست؟

شربت فکسوفنادین دارویی از خانواده آنتی هیستامین ها است که به درمان رینیت آلرژیک فصلی (تب یونجه) در کودکان و بزرگسالا...

3 ماه پیش بخوانید