به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
664 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
مکش گوش؛ کاربرد، عملکرد، مزایا و معایب
مطالعه بیشتر

مکش گوش؛ کاربرد، عملکرد، مزایا و معایب

کانال گوش شما ماده مومی شکلی به نام سرومن تولید می کند که بیشتر مردم از آن به عنوان جرم گوش یاد می کنند. سرومن از گو...

3 ماه پیش بخوانید
آدنوئید و آدنوئیدکتومی چیست؟
مطالعه بیشتر

آدنوئید و آدنوئیدکتومی چیست؟

آدنوئید و آدنوئیدکتومی چیست؟. یکی از مهم ترین سوالاتی است که اغلب والدین می پرسند... در ادامه با ما همراه باشید تا ب...

3 ماه پیش بخوانید
سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن

طبق تحقیقات انجام شده، حدود 8 درصد از جمعیت جهان از کم شنوایی و کم شنوایی حسی-عصبی رنج می برند... کم شنوایی شدت های...

3 ماه پیش بخوانید
نوار گوش یا اودیوگرام چیست و برای تشخیص چه بیماری هایی مناسب است؟
مطالعه بیشتر

نوار گوش یا اودیوگرام چیست و برای تشخیص چه بیماری هایی مناسب است؟

یکی از روش های جدید برای ارزیابی شنوایی نوار یا شنواشناسی است... این روش یک تست شنوایی بدون درد و غیر تهاجمی است......

3 ماه پیش بخوانید
عفونت بینی بعد از عمل؛ علل، علائم و درمان
مطالعه بیشتر

عفونت بینی بعد از عمل؛ علل، علائم و درمان

عفونت بینی بعد از جراحی زیبایی شایع نیست. اما نمی توان دور از انتظار بود... در واقع علت اصلی عفونت بینی بعد از جراحی...

3 ماه پیش بخوانید
اتواسکلروز چیست؟ علت، علائم و روش های درمان آن
مطالعه بیشتر

اتواسکلروز چیست؟ علت، علائم و روش های درمان آن

اتواسکلروز اصطلاحی است که از دو کلمه oto به معنی گوش و اسکلروز به معنای سخت شدن غیر طبیعی بافت بدن تشکیل شده است......

3 ماه پیش بخوانید
شکاف کام و لب چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

شکاف کام و لب چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن

شکاف کام یکی از عیوب مادرزادی است که می تواند صورت کودک را غیرطبیعی نشان دهد. این امکان وجود دارد که نوزادان با ش...

3 ماه پیش بخوانید
سنگ لوزه؛ علائم، علل و راه حل های درمان
مطالعه بیشتر

سنگ لوزه؛ علائم، علل و راه حل های درمان

لوزه ها یک جفت توده بافت نرم هستند که در پشت گلو قرار گرفته اند و بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند... وظیفه اصلی لوز...

3 ماه پیش بخوانید
کم شنوایی حسی عصبی چیست؟ (علائم، علل، درمان)
مطالعه بیشتر

کم شنوایی حسی عصبی چیست؟ (علائم، علل، درمان)

کم شنوایی حسی عصبی در اثر آسیب به ساختارهای گوش داخلی یا عصب شنوایی ایجاد می شود و یکی از علل اصلی کم شنوایی در بزرگ...

3 ماه پیش بخوانید
جرم گوش چیست؟ علت، علائم، عوارض و راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

جرم گوش چیست؟ علت، علائم، عوارض و راه حل های درمان آن

موم گوش ماده ای موم مانند است که اگر به اندازه کافی ساخته شود از آسیب احتمالی گوش جلوگیری می کند... اما تجمع بیش از...

3 ماه پیش بخوانید
بهداشت دهان و دندان و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
مطالعه بیشتر

بهداشت دهان و دندان و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید

بهداشت دهان و دندان نقش مهمی در سلامت و تندرستی بدن ما دارد... عدم اعمال اقدامات اولیه برای حفظ بهداشت دهان و دند...

3 ماه پیش بخوانید
پارگی پرده گوش، علت آن، علائم و روش های درمان
مطالعه بیشتر

پارگی پرده گوش، علت آن، علائم و روش های درمان

پارگی پرده گوش عبارت است از پارگی یا سوراخ کوچک تا بزرگ روی پرده گوش.. از آنجایی که سلامت گوش و شنوایی از اهمیت بالا...

3 ماه پیش بخوانید
نشانه شنیدن صدا در مغز چیست؟ بررسی علت + 5 راه درمان فوری
مطالعه بیشتر

نشانه شنیدن صدا در مغز چیست؟ بررسی علت + 5 راه درمان فوری

شنیدن صداها در مغز تجربه ای است که می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده یا حتی نگران کننده باشد. این پدیده ممکن ا...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان بینی چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

سرطان بینی چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن

سرطان بینی یکی از سرطان های نادری است که بیشتر در مردان بالای 40 سال دیده می شود... در ابتدا علائم این بیماری ممکن ا...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال طیف نوروپاتی شنوایی (ANSD) چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن
مطالعه بیشتر

اختلال طیف نوروپاتی شنوایی (ANSD) چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان آن

اختلال طیف نوروپاتی شنوایی نوعی کم شنوایی حسی عصبی است که به دلیل مشکل در گوش داخلی ایجاد می شود. علائم بیماری می تو...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین درمان برای گرفتگی صدا چیست؟ علائم، علل و روش های درمان
مطالعه بیشتر

بهترین درمان برای گرفتگی صدا چیست؟ علائم، علل و روش های درمان

گرفتگی صدا یکی از اولین و بارزترین علائم سرماخوردگی است و علاوه بر این، ممکن است در بسیاری از جاهای دیگر نیز با آن م...

3 ماه پیش بخوانید
علائم سرطان حنجره چیست؟ روش های درمانی قطعی
مطالعه بیشتر

علائم سرطان حنجره چیست؟ روش های درمانی قطعی

سرطان حنجره رشد و تکثیر غیرطبیعی سلول‌ها در حنجره یا جعبه صدا است. بیشتر افراد تومور حنجره را با علائمی مانند گرفتگی...

3 ماه پیش بخوانید