به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
124 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
شربت آلرگارد؛ دارویی برای درمان کرونا و تقویت سیستم ایمنی
مطالعه بیشتر

شربت آلرگارد؛ دارویی برای درمان کرونا و تقویت سیستم ایمنی

بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا می‌توانند علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد، ضعف و خستگی ایجاد کنن...

3 ماه پیش بخوانید
پماد کالامین؛ دارویی برای کاهش خارش و التهاب پوست
مطالعه بیشتر

پماد کالامین؛ دارویی برای کاهش خارش و التهاب پوست

پماد کالامین یکی از داروهای قدیمی برای کاهش خارش، التهاب و تسکین پوست است. این پماد به دلیل داشتن ترکیبات خاص مانند...

3 ماه پیش بخوانید
تست AST چیست و چه کاربردی دارد؟
مطالعه بیشتر

تست AST چیست و چه کاربردی دارد؟

آزمایش AST، مانند تست ALT، آزمایشی برای اطمینان از عملکرد صحیح آنزیم های کبدی در بدن است... آمینوترانسفراز (AST) آنز...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش اسپرم چیست و چگونه انجام می شود؟
مطالعه بیشتر

آزمایش اسپرم چیست و چگونه انجام می شود؟

تست اسپرم یا آنالیز مایع منی یکی از مهم ترین آزمایشات پزشکی برای ارزیابی باروری مردان است. این آزمایش برای بررسی کیف...

3 ماه پیش بخوانید
تبلت cla چیست؟ آیا باعث کاهش وزن می شود؟
مطالعه بیشتر

تبلت cla چیست؟ آیا باعث کاهش وزن می شود؟

CLA یا Conjugated Linoleic Acid همان اسید لینولئیک مزدوج است که عموم مردم آن را به عنوان قرص های چربی سوز CLA می شنا...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش کورتیزول ادرار چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش کورتیزول ادرار چیست؟

آزمایش کورتیزول ادرار همچنین تست کورتیزول بدون ادرار یا تست UFC نامیده می‌شود... این آزمایش میزان کورتیزول را در ادر...

3 ماه پیش بخوانید
تبلت Naturefit چیست؟ چگونه با قرص Naturefit وزن کم کنیم؟
مطالعه بیشتر

تبلت Naturefit چیست؟ چگونه با قرص Naturefit وزن کم کنیم؟

امروزه چاقی به یک مشکل رایج در جوامع مختلف تبدیل شده است... کم تحرکی و مصرف غذاهای فرآوری شده یکی از مهم ترین عوامل...

3 ماه پیش بخوانید
با انواع آزمایش خون آشنا شوید
مطالعه بیشتر

با انواع آزمایش خون آشنا شوید

امروزه آزمایش‌های خون مختلفی در دسترس است... از آزمایش‌های سطح کلسترول گرفته تا آزمایش‌های شمارش خون، همه انواع مختل...

3 ماه پیش بخوانید
روغن سیاه یا پماد ایکتیول چیست؟ از تسکین درد تا زیبایی!
مطالعه بیشتر

روغن سیاه یا پماد ایکتیول چیست؟ از تسکین درد تا زیبایی!

روغن سیاه یا پماد ایکتیول، که به نام پماد ایکتامول نیز شناخته می‌شود، یک ترکیب موضعی است که از روغن شیل غنی از گوگرد...

3 ماه پیش بخوانید
قرص آلگومد و کاربرد آن: از لاغری تا درمان تنبلی تخمدان
مطالعه بیشتر

قرص آلگومد و کاربرد آن: از لاغری تا درمان تنبلی تخمدان

قرص آلگومد یک مکمل غذایی حاوی جلبک تک سلولی کلرلا ولگاریس (Chlorella vulgaris) است که به بهبود سلامت عمومی، تقویت سی...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش قند خون چیست و چرا لازم است؟
مطالعه بیشتر

آزمایش قند خون چیست و چرا لازم است؟

آزمایش قند خون ابزار مهمی برای ارزیابی وضعیت سلامتی است... زیرا با کنترل قند خون می توان خطر ابتلا به بیماری های مزم...

3 ماه پیش بخوانید
کاربرد esr در آزمایش خون چیست و چقدر باید باشد؟
مطالعه بیشتر

کاربرد esr در آزمایش خون چیست و چقدر باید باشد؟

اگر پزشک مشکوک باشد که التهاب در بدن زیاد است، ممکن است آزمایش ESR را توصیه کند. بلکه به پزشک کمک می‌کند تا بفهمد آی...

3 ماه پیش بخوانید
قرص ردوکسا نوتراکس; یک مکمل چربی سوز در رژیم لاغری شما
مطالعه بیشتر

قرص ردوکسا نوتراکس; یک مکمل چربی سوز در رژیم لاغری شما

آیا هنگام کاهش وزن با مشکل اشتهای زیاد و هوس غذایی نیز مواجه هستید؟ قرص Reduxa Nutrax برای حل این مشکلات طراحی شده ا...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش الکتروفورز هموگلوبین چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش الکتروفورز هموگلوبین چیست؟

آزمایش الکتروفورز هموگلوبین یک آزمایش خون ویژه است که برای تشخیص و اندازه گیری انواع مختلف هموگلوبین در خون استفاده...

3 ماه پیش بخوانید
قرص یوهیمبین؛ دارویی برای درمان اختلال نعوظ و کاهش وزن
مطالعه بیشتر

قرص یوهیمبین؛ دارویی برای درمان اختلال نعوظ و کاهش وزن

قرص یوهیمبین یک مکمل دارویی گیاهی است که با تأثیر بر سیستم عصبی بدن مانند کاهش فعالیت سمپاتیک و افزایش فعالیت پاراسم...

3 ماه پیش بخوانید
6 نکته مهم روزه داری قبل از آزمایش خون
مطالعه بیشتر

6 نکته مهم روزه داری قبل از آزمایش خون

ناشتا بودن قبل از آزمایش خون برای برخی از آزمایش‌ها ضروری است. دلیل این امر این است که در طول این آزمایش‌ها، پزشک از...

3 ماه پیش بخوانید
شربت آیورامی؛ خلط آور و بازکننده مجاری تنفسی
مطالعه بیشتر

شربت آیورامی؛ خلط آور و بازکننده مجاری تنفسی

شربت گیاهی آیورامی نوعی داروی گیاهی است که می توانید از آن برای بهبود سرفه های ناشی از برونشیت و التهاب حاد و مزمن م...

3 ماه پیش بخوانید