به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اختلالات روانشناختی چیست؟ آشنایی با طبقه بندی آنها
مقاله تخصصی

اختلالات روانشناختی چیست؟ آشنایی با طبقه بندی آنها

3 ماه پیش
834 بازدید

در دنیای امروز که استرس و چالش های زندگی به شدت بر روح ما تأثیر می گذارد ، درک اختلالات روانشناختی از همیشه مهمتر شده است .. در این مقاله از مجله بهداشتی gcorp llc برای معرفی شما به ماهیت و انواع روانشناسی ..

لیست محتوا
  • منظور از اختلالات روانشناختی چیست؟
  • تاریخچه اختلالات روانشناختی
  • علائم اختلالات روانی
  • انواع اختلالات روانشناختی
    • شخصیت
    • اختلالات اضطراب
    • به اختلالات/اختلالات اختلالات (ADHD)
  • LIIPORERS
  • DIRIPORARS DIRIPALRES DIPALER DIPALRES Obsessive -compulsive disorder (OCD) Schizophrenia
  • Adaptation Disorders
  • Analytics Disorders
  • Somatoform Disorders
  • Neurusological Disorders
  • Anxiety Anxiety Disorders
  • دکتر

    منظور از اختلالات روانشناختی چیست؟

    اختلالات روانشناختی ، معروف به اختلالات ، مجموعه ای از مشکلات ، الگوهای رفتاری و بیماریهای مرتبط با ذهنی و ذهنی است که تأثیر منفی بر عملکرد و زندگی روزانه فرد دارند. این اختلالات می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی ، عصبی ، شناختی ، عاطفی و محیطی باشد ... از یک راهنمای تشخیصی و آماری در هنگام اختلال در روانشناسی روانشناسی (DSM -5) ، 5). مدت زمان مشخص شده و عملکرد طبیعی فرد را به طور قابل توجهی مختل می کند ..

    تاریخ اختلالات روانشناختی

    تاریخ اختلال روانی نشان می دهد که درک انسان از این پدیده طی قرن ها تحولات چشمگیری داشته است.. در دوران باستان ، جوامع اولیه این نوع اختلالات روانی به دلیل فتح ارواح شیطانی یا عصبانیت خدایان ایجاد شده و برای معالجه آنها استفاده می شود.

    در قرون وسطی ، اعتقاد به نیروهای شیطانی دوباره تشدید شد و بیماران روانپزشکی اغلب شکنجه و سرکوب می شدند تا اینکه روانشناسی به یک علم مستقل در قرن نوزدهم تبدیل شد و مدلهای اولیه روانپزشکی مدرن ایجاد شد.

    هر یک از اختلالات روانی کودکان و بزرگسالان با علائم مختلفی همراه است که یک روانشناس یا روانپزشک می تواند به درستی تشخیص دهد .. با این حال ، برخی از علائم اولیه به عنوان هشدار دهنده برای اختلال شخص شناخته می شوند ... این علائم شامل:

    • تغییرات عاطفی شدید مانند غم و اندوه پایدار ، اضطراب بیش از حد ، ترس غیر منطقی یا پوچی
    • اختلال یا ادراک تفکر از جمله توهم بینایی و شنوایی ، توهم یا اختلال در تمرکز و تصمیم گیری
    • رفتارهای غیرمعمول یا رفتارهای غیرقابل پیش بینی ، استعفای خطرناک و اجتماعی یا کاهش فعالیت های روزانه
    • تغییرات فیزیولوژیکی مانند بی خوابی ، بی خوابی ، کاهش یا افزایش اشتها و تغییر قابل توجه در سطح انرژی
    • اختلال در روابط شغلی ، آموزشی یا بین فردی (شخص نتواند وظایف روزانه خود را انجام دهد یا ارتباطات مؤثر را حفظ کند.)
    • افکار آسیب به خود یا دیگران از جمله رفتارهای خودکشی یا خودکشی
    • برای دیگران حساس بودن و ایجاد وسواس با فکر و رفتار
    • از دست دادن انگیزه و علاقه فعالیت های روزانه و به جای احساس منفی و ناامیدی
    • تمایل به مصرف انواع داروها

    این علائم می توانند خفیف یا شدید باشند و ممکن است در دوره های کوتاه یا طولانی مدت ظاهر شوند.. برای تشخیص دقیق و درمان ، علائم فوق باید توسط یک متخصص بهداشت روان ارزیابی شود.

    انواع اختلالات روانشناختی

    اختلالات روانشناختی بر اساس علائم مرئی و علائم روانی طبقه بندی می شوند.

    اختلال افسردگی اساسی

    این اختلال یکی از شایع ترین و قریب الوقوع اختلالات روانی است که در ارتباط با خلق و خوی افسرده پایدار ، کاهش علاقه به فعالیت های روزانه است .. این اختلال ، همچنین به عنوان افسردگی تک رنگ شناخته می شود ، معمولاً با مجموعه ای از اختلالات شناختی و علائم شناخته می شود .. و غیر طبیعی بودن فعالیت هایی است که به طور معمول لذت بخش است. (ECT) یا تحریک مغناطیسی مغز (TMS) ممکن است استفاده شود ..

    اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلالات شناختی

    اختلالات شخصیت

    این اختلالات الگوهای رفتاری و تفکر پایدار و ناکارآمد هستند که روابط اجتماعی و عملکرد فردی را مختل می کنند. افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی معمولاً در مدیریت احساسات ، ارتباطات سالم و سازگاری یا تغییر هستند ..

    • اختلال شخصیت مرزی: این اختلال با علائمی مانند بی ثباتی عاطفی ، دشواری در روابط بین رشته ای متزلزل و رفتارهای تحریک آمیز همراه است ..
    • اختلال شخصیت ضد اجتماعی: افراد درگیر در این اختلال روانی از قوانین ، هنجارهای اجتماعی و حقوق دیگران غافل هستند .. علائم مرتبط با اختلال شخصیت ضد اجتماعی معمولاً از زمان کودکی ظاهر می شوند ..
    • اختلال شخصیت وسواسی -اجباری (OCPD): این اختلال با کمال گرایی ، نظم و کنترل همراه است .. اعتقادات سفت و سخت افراد مبتلا به OCPD باعث می شود که آنها خود یا دیگران را کنترل کنند..
    • اختلال شخصیت اسکیزوئید: علائمی مانند فاصله از روابط اجتماعی مربوط به این اختلال .. افرادی که دارای این اختلال هستند به زندگی درونی خود توجه می کنند و غالباً نسبت به روابط بی تفاوت هستند .. آنها معمولاً عواطف ندارند و به نظر می رسند ..
    • شخصیت های شخصیتی پارانوئید: حتی سایر افراد ، حتی خانواده ها ، دوستان ، دوستان و دوستانه آنها ..
    • اختلال شخصیت وابسته به شخصیت: این شرایط شامل یک الگوی مزمن ترس از جدایی و نیاز فوری به مراقبت است .. افراد مبتلا به این اختلال اغلب درگیر رفتارهایی می شوند که از مراقبت و توجه در دیگران مراقبت می کنند ..
    • اختلال شخصیت شخصی: اغراق در اهمیت خود ، قرار دادن خود در مرکز توجه و همدردی کم ویژگی های این اختلال است ... معمولاً افراد در این شرایط بیشتر از خودشان علاقه مند هستند ..
    • Demonstrated personality disorder: The dramatic personality disorder involves the behavioral set that the person does to attract the attention.. People with this disorder feel uncomfortable in situations that are not at the center of attention, their emotions change constantly and may take inappropriate social action..
    • Schizotype Personality Disorders: Invitting in speech, behavior, appearance and thoughts are characteristic of this disorder.. People with اختلال شخصیت اسکیزوتایپی افکار عجیب یا "جادویی" دارد و به سختی می تواند با دیگران ارتباط برقرار کند ..
    • اختلال شخصیت شیطانی: این اختلال با علائمی مانند جامعه پذیری و حساسیت به طرد همراه است .. این احساس ناامنی می تواند منجر به مشکلات جدی در زندگی روزمره و عملکرد فرد شود..

    Psychiatrists usually prescribe the treatment of this type of psychological disorder and use therapeutic techniques such as dialectical behavioral therapy (DBT), cognitive therapy (CBT), ethical reconstruction (MRT), group therapy, and family therapy..

    اطلاعات بیشتری کسب کنید: راه مقابله با شرم از بدن چیست؟

    اختلالات اضطرابی

    مهمترین علامت این نوع اختلالات روانی ، اضطراب و اضطراب است که نمی توان آن را کنترل کرد .. سایر علائمی که گاهی بسته به نوع اختلال اضطراب تغییر می کند شامل بی قراری ، عرق شدید و ضربان قلب بالا است .. گاهی اوقات این علائم تجربه می شوند که هیچ تهدیدی برای فرد وجود ندارد ... مهمترین انواع اختلالات اضطراب:

    • اختلال اضطراب عمومی (GAD)
    • اختلال اضطراب اجتماعی (SAD)
    • اختلال وسواس -اجباری (OCD)
    • اختلال اضطراب پس از تروماتیک (PTSD)
    • حملات فوبیا و وحشت

    روانپزشک معمولاً از درمان شناختی رفتاری (CBT) ، داروهای ضد افسردگی و بنزودیازپین ها برای درمان اختلالات روانی یا اضطراب استفاده می کند.

    اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD)

    ADHD در کودکان شایع تر است و معمولاً با علائمی از قبیل عدم توانایی در تمرکز ، فراموشی ، بی قراری و عدم توانایی در نشستن شناخته می شود. راهنمای DSM-5 تأکید می کند که برخی از علائم این اختلال قبل از 6 سالگی هیچ تاثیری ندارد.

    اختلال دو قطبی

    اختلال دو قطبی با تغییر خلق و خو ، تغییر در فعالیت و سطح انرژی می تواند قابل تشخیص باشد. اغلب در این اختلال ، یک نوسانات بین دوره های روحیه بالا و افسردگی را تجربه می کند .. وضعیتی که در آن فرد احساس سرخوشی (شیدایی) دارد و انرژی خود را افزایش می دهد و فعالیت آنها به عنوان شیدایی شناخته می شود..

    افرادی که شیدایی را تجربه می کنند مستعد فعالیتهایی هستند که ممکن است عواقب منفی طولانی مدت مانند شرط بندی یا خریدهای غیرمعمول داشته باشد ..

    • احساس خفیف شیدایی
    • احساس غیر طبیعی خوب

    دوره افسردگی دوره دیگری از اختلال دوقطبی است. در این حالت ، فرد احساس افسردگی یا غم و اندوه نمی کند و علاقه ای به انجام هرگونه فعالیت ندارد .. همچنین معمولاً با گناه ، خستگی یا کج شدن همراه است ... افراد مبتلا به اختلال دو قطبی علاقه خود را به انجام فعالیتهایی که قبلاً برای آنها جذاب بودند ، از دست می دهند ، و حتی در مورد خودکشی فکر می کنند ..

    روانپزشک از روشهای متعارف مانند داروهای تثبیت کننده حالت یا ضد افسردگی ، تحریک مغز و درمان شناختی (CBT) برای درمان اختلال روانی دو قطبی استفاده می کند.

    اختلالات بخورید

    اختلال خوردن از طریق نگرانی شدید در مورد وزن و الگوهای نامنظم که تأثیر منفی بر بدن و سلامت روان دارند تشخیص داده می شود .. انواع متداول شامل بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی است.

    بی اشتهایی به این معنی است که خوردن فرد محدود است و کاهش شدید وزن را به دست می آورد .. افرادی که این اختلال را تجربه می کنند از اضافه وزن می ترسند و از ظاهر و رفتار خود راضی نیستند.

    انواع دیگر اختلال در خوردن شامل:

    • اختلال در نشاط: علائم این اختلال مطرح شده یا بلعیده شده است .. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال کودکان یا بزرگسالانی هستند که از رشد یا معلولیت روانی رنج می برند .. پوسیدگی دندان ، زخم های مری ، و سوء تغذیه ناشی از مشکلات است ..
    • pica: در این وضعیت از نظر پوستی از این دست است و از این دست می توان به چاشنی و نه قوام ، غذا و نه غذا خورد. کسانی که اختلال رشد دارند..
    • اختلال در خوردن: این اختلال شامل دوره های پرخوری است که در آن فرد در طی چند ساعت غذای غیر طبیعی را مصرف می کند ... گاهی اوقات دوره های پرخوری به دلیل شرایط روانی خاص مانند خوشبختی ، اضطراب ، کسالت یا بعد از وقوع اضطراب اتفاق می افتد ..

    روانپزشک معمولاً با خوردن اختلالات روانی با ترکیبی از روان درمانی و دارو درمانی رفتار می کند.

    اختلال وسواس عملی (OCD)

    اختلال وسواس-اجباری (OCD) در دسته اختلالات روانشناختی با افکار مزاحم (وسواس-اجباری) و رفتارهای تکراری است .. افراد مبتلا به OCD اغلب علائم زیر را تجربه می کنند:

    • اضطراب
    • تفکر غیر منتظره
    • انزوای اجتماعی
    • احساس گناه کنید
    • انجام کارهای تکراری مانند شمارش ، بررسی یا تمیز کردن

    بهترین راه برای درمان این اختلال ترکیبی از داروهای افسردگی یا اضطراب ، درمان شناختی رفتاری (CBT) ، قرار گرفتن در معرض و پیشگیری از واکنش (ERP) است.

    اختلالات طیف اوتیسم

    ویژگی های اصلی اختلال طیف اوتیسم شامل عدم تعامل ، ارتباط مؤثر ، الگوهای رفتاری محدود و مکرر است. طبق گفته DSM ، علائم اختلال طیف اوتیسم باید در ابتدای رشد وجود داشته باشد و در زمینه های مهم زندگی مانند عملکرد اجتماعی و زندگی شخصی باعث نقص قابل توجهی شود..

    مهمترین علائم این اختلال در اختلالات روانی عبارتند از:

    • اختلال و مهارت های اجتماعی
    • درک محدود از علائم اجتماعی
    • رفتارهای غیر طبیعی
    • افکار یا رفتارهای مکرر
    • تماس چشمی ضعیف
    • عدم توانایی برقراری ارتباط موثر
    • اختلالات یادگیری

    متخصص بهداشت روان معمولاً از ترکیبی از روشهای درمانی مانند درمان عملی تجزیه و تحلیل رفتاری (ABA) ، کار درمانی ، گفتارد درمانی ، مدیریت رفتاری و دارو درمانی استفاده می کند.

    روان پریشی یا اختلالات اسکیزوفرنی

    اسکیزوفرنی اختلالات روانشناختی با تفکر ، ادراک و احساس واقعیت مشخص می شود .. علائم شایع این اختلال شامل توهم (شنوایی ، بصری یا لمس) ، توهمات و اختلال در گفتار و رفتار ... در حال حاضر ، متخصصان بهداشت روانی علائم روانپزشکی یا اسکیزوفرنی را با ترکیبی از روش های درمانی مانند داروهای تثبیت کننده خلق و خوی ، ضد داروهای ضد خلق و خوی ، ضد داروهای ضد خلق و خوی کنترل می کنند.

    اختلال سازگاری

    اختلال سازگاری یکی از اختلالات روانی شناخته شده است که به یک واقعه استرس زا یا تغییر اساسی در زندگی واکنش نشان می دهد. فرد مبتلا به این اختلال تغییر ناگهانی تغییر مانند طلاق ، از دست دادن شغل ، پایان دادن به یک رابطه صمیمی یا نوع دیگری از عدم وجود یا ناامیدی نیست ..

    • احساس ناراحتی و ناراحتی
    • اضطراب و نگرانی شدید
    • احساس عدم توانایی در مقابله با تغییرات
    • مشکل خواب
    • گریه مکرر
    • تأثیر
    • بروز رفتارهای پرخاشگرانه
    در حال حاضر ، متخصصان بهداشت روان علائم این اختلال ، درمان ، روان درمانی و استقبال از حمایت عاطفی از خانواده و دوستان را توصیه می کنند..

    اختلالات تحلیلی

    اختلالات تحلیلی گروهی از اختلالات روانی است که در آن فرد اختلال در آگاهی ، حافظه ، هویت یا ادراک خود دارد ... این اختلالات معمولاً واکنشی به یک تجربه شدید یا استرس زا است و باعث می شود فرد به طور موقت از تجربه روحی دردناک جدا شود.

    از انواع اختلالات تحلیلی:

    • اختلال تجزیه و تحلیل هویت: در این بیماری که قبلاً به آن اختلال چند شخصیت گفته می شد ، فرد دارای دو یا چند هویت جداگانه است که به طور متناوب رفتار خود را کنترل می کند ..
    • اختلال فراموشی تحلیلی: در این اختلال ، نمی توان اطلاعات شخصی مهم را برای مدتی پس از تجربه یک حادثه یا حادثه آسیب زا به خاطر بسپارد ..
    • اختلال شخصیت واقعیت/اختلال: در این اختلال ، فرد احساس می کند که آنها از بدن یا ذهن خود جدا شده اند و دنیای اطراف آن برای او غیر واقعی به نظر می رسد ..

    Psychiatrists usually use psychotherapy to treat analytical disorders, especially cognitive behavioral therapy (CBT) to rebuild the main identity and consistency of the mind..

    اختلالات سوماتورم

    اختلالات سوماتوفرم گروهی از اختلالات است که در آن فرد علائم جسمی قابل توجهی دارد. این علائم به شدت بر عملکرد روزانه فرد تأثیر می گذارد. نکته مهم در اختلال سوماتوفرم این است که علائم جسمی هیچ توضیحی پزشکی ندارد و فرد معمولاً بیش از حد است..

    • علائم جسمی اختلال: وجود علائم جسمی ناراحت کننده با افکار ، احساسات یا رفتارهای غیرمعمول در مورد آنها
    • اختلالات اضطرابی بیماری: نگرانی بیش از حد در مورد بیماری جدی ، حتی اگر علائم جسمی کافی وجود نداشته باشد
    • اختلالات قابل تبدیل: بروز علائم عصبی مانند فلج ، مشکل بینایی یا تشنج بدون علت پزشکی قابل شناسایی است.

    متخصصان بهداشت روان از روان درمانی ، به ویژه شناختی درمانی (CBT) برای درمان این نوع اختلال روانی استفاده می کنند ... همچنین ، این دارو گاهی اوقات برای کنترل اضطراب و افسردگی تجویز می شود.

    اختلالات نوروشوت

    اختلالات شناختی گروه دیگری از اختلالات روانشناختی است که عملکردهای شناختی مغز مانند حافظه ، توجه ، زبان ، حل مسئله و درک اجتماعی را به طور قابل توجهی مختل می کند.

    اختلالات nerorusian ممکن است در هر سنی رخ دهد ، اما در افراد مسن شایع تر است. این اختلالات به دو دسته خفیف و اصلی تقسیم می شوند.

    در حال حاضر ، بسیاری از اختلالات نوروشوت ، مانند آلزایمر ، درمان قطعی ندارند ، اما با شناخت علائم شروع آلزایمر ، می تواند پیشرفت خود را کاهش دهد.

    اختلال اضطراب جدایی

    فردی که دارای اختلال اضطراب جدایی است ، از ترس یا اضطراب شدید برای جدایی از شخصی که به آن وابسته است ، دارد. این اضطراب فراتر از حد طبیعی است و معمولاً تأثیر منفی بر زندگی روزمره ، آموزش ، روابط شخصی و اجتماعی دارد.. این اختلال معمولاً در بزرگسالی یا حتی نوجوانان رخ می دهد ..

    فردی که دارای اختلال اضطراب است از ترک خانه ، رفتن به مدرسه یا ازدواج برای ماندن در کنار شخصی که به او بستگی دارد ، جدا می شود ... متخصصان بهداشت روان از درمان رفتاری شناختی (CBT) و در برخی موارد دارو درمانی برای کاهش اضطراب و افسردگی استفاده می کنند.

    سایر اختلالات روانشناختی عبارتند از:

    • اختلال انفجاری متناوب
    • اختلالات جنسی و هویت جنسی
    • اختلال رشد عصبی
    • اختلال عصبی شناختی
    • اختلال دلبستگی واکنشی
    • اختلالات خواب
    • اختلال قابل تبدیل
    • اختلال پارچه
    • اختلالات مواد مخدر
    • اختلالات کنترل ضربه مانند قمار یا آتش سوزی

    درمان اختلالات روانی بارلو

    دیوید H.Barlow یکی از روانشناسان برجسته در زمینه اختلالات روانشناختی است. او معتقد است که بسیاری از اختلالات روانشناختی در واقع نتیجه مشکلات اساسی در تنظیم احساسات است. بنابراین استراتژی های درمانی باید به فرد کمک کند تا احساسات خود را بهتر درک کنند و بتوانند به طور مداوم پاسخ دهند ..

    بارلو معتقد است که بسیاری

    پروتکل بارلو برای اختلالات روانشناختی شامل مراحل زیر است:

    • آگاهی از احساسات
    • قضاوت های منفی در مورد احساسات و احساسات را تغییر دهید
    • قرار گرفتن در معرض تدریجی در برابر احساسات یا موقعیت های اضطراب
    • افزایش تحمل معایب عاطفی
    • آموزش مهارتهای جدید برای مقابله با استرس

    راهنمای ارجاع پزشک

    اختلالات روانشناختی به عنوان مجموعه ای از الگوهای رفتاری یا روانی تعریف می شود که زندگی روزمره فرد را مختل می کند ، روابط اجتماعی ، آموزشی ، شغلی و بین فردی را مختل می کند.. این اختلالات دارای طیف گسترده ای هستند و علائم مختلفی دارند ... اگر سؤالات بیشتری در این مورد دارید ، می توانید به gcorp llc مراجعه کنید و بهترین پزشکان متخصص را از جمله روانشناس مشاوره آنلاین داشته باشید. درمان اختلالات روانی کودکان و بزرگسالان چگونه است؟ روانپزشکان اغلب داروهای ضد روانپزشکی ، ضد افسردگی ، ضد افسردگی ، ضد افسردگی ، ضد افسردگی و تثبیت کننده برای درمان اختلال روانی کودکان و بزرگسالان را درمان می کنند. روانکاوی از انواع روشهای درمانی مانند روان درمانی ، گفتاردرمانی و دارو درمانی استفاده می کند.

    منابع: Healthline | بسیار خوب | روانی راهنما | چه کسی

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    • 4.4 /5 .. تعداد آرا 116

      هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
آیا زنجبیل به باردار شدن کمک می کند؟ چه کسی نباید از آن استفاده کند؟
مطالعه بیشتر

آیا زنجبیل به باردار شدن کمک می کند؟ چه کسی نباید از آن استفاده کند؟

هزاران سال است که از زنجبیل به صورت خام یا پخته در آشپزی استفاده می شود... زیرا طعم تند و تند این گیاه آن را به یک م...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چای آویشن چیست؟ بررسی ۲۴ خاصیت شگفت انگیز این چای
مطالعه بیشتر

خواص چای آویشن چیست؟ بررسی ۲۴ خاصیت شگفت انگیز این چای

خواص دمنوش آویشن به قدری متنوع و گسترده است که شاید بهتر باشد از این به بعد جایی برای این دمنوش گیاهی در برنامه غذای...

3 ماه پیش بخوانید
خواص کینوا چیست؟ بررسی 17 خاصیت فوق العاده کینوا برای سلامتی
مطالعه بیشتر

خواص کینوا چیست؟ بررسی 17 خاصیت فوق العاده کینوا برای سلامتی

کینوا نوعی غلات است که شباهت زیادی به غلات دارد اما در این گروه قرار نمی گیرد. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر...

3 ماه پیش بخوانید
چه میوه هایی حاوی ویتامین D هستند؟ معرفی 6 میوه منحصر به فرد
مطالعه بیشتر

چه میوه هایی حاوی ویتامین D هستند؟ معرفی 6 میوه منحصر به فرد

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که بر بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن تأثیر می گذارد، از ساخت استخوان ها گرفته تا تنظ...

3 ماه پیش بخوانید
خواص جعفری در بارداری چیست؟ 15 خاصیت شگفت انگیز آن را معرفی می کنیم
مطالعه بیشتر

خواص جعفری در بارداری چیست؟ 15 خاصیت شگفت انگیز آن را معرفی می کنیم

جعفری یکی از میوه های خوش طعم و با ارزش غذایی بالا محسوب می شود که مصرف آن در دوران بارداری با مشورت پزشک مجاز است.....

3 ماه پیش بخوانید
کدام چای برای رفلاکس معده مفید است؟ بررسی 10 دمنوش مفید برای معده
مطالعه بیشتر

کدام چای برای رفلاکس معده مفید است؟ بررسی 10 دمنوش مفید برای معده

ریفلاکس معده که عموم مردم آن را به عنوان "سوزش سر دل" می شناسند، زمانی رخ می دهد که دریچه بین مری و معده ضعیف شده و...

3 ماه پیش بخوانید
چه غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند؟ معرفی 13 منبع غذایی منحصر به فرد
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند؟ معرفی 13 منبع غذایی منحصر به فرد

اسید فولیک که با نام‌های فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که بسیاری از وظایف مهم را...

3 ماه پیش بخوانید
چه غذاهایی حاوی منیزیم هستند؟ معرفی 10 ماده غذایی سرشار از این ماده معدنی
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی حاوی منیزیم هستند؟ معرفی 10 ماده غذایی سرشار از این ماده معدنی

منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است... زیرا به حفظ سطوح مناسب سایر مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و روی کمک می‌کند......

3 ماه پیش بخوانید
روغن کرچک چه خواصی دارد؟ بررسی 6 خاصیت این روغن و عوارض آن
مطالعه بیشتر

روغن کرچک چه خواصی دارد؟ بررسی 6 خاصیت این روغن و عوارض آن

روغن کرچک یک روغن بی بو و تقریبا بی مزه است.. در این روغن نوعی اسید چرب به نام اسید ریسینولئیک وجود دارد که خاصیت ضد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص منیزیم برای بدن چیست؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این ماده معدنی
مطالعه بیشتر

خواص منیزیم برای بدن چیست؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این ماده معدنی

مهم ترین خواص منیزیم را می توان در مواردی مانند فعالیت عضلات، حفظ سلامت استخوان ها، کنترل قند خون، انتقال سیگنال های...

3 ماه پیش بخوانید
خواص بابونه برای مو چیست؟ بررسی 8 خاصیت رایج این گیاه
مطالعه بیشتر

خواص بابونه برای مو چیست؟ بررسی 8 خاصیت رایج این گیاه

بابونه یک گیاه فوق العاده مفید برای تقویت مو است و امروزه از عصاره آن در انواع کرم ها و شامپوهای مو استفاده می شود.....

3 ماه پیش بخوانید
میوه های چربی سوز چیست؟ بررسی 10 میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن
مطالعه بیشتر

میوه های چربی سوز چیست؟ بررسی 10 میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

مصرف میوه های کم کالری و غنی از فیبر روشی موثر برای کاهش وزن است... برخی از میوه ها میزان چربی سوزی را در بدن افزایش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص تخم گشنیز چیست؟ بررسی 15 خاصیت شگفت انگیز + مضرات این ادویه
مطالعه بیشتر

خواص تخم گشنیز چیست؟ بررسی 15 خاصیت شگفت انگیز + مضرات این ادویه

تخم گشنیز یکی از پرمصرف ترین و با ارزش ترین ادویه جات است که از قدیم الایام در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار می...

3 ماه پیش بخوانید
پودر جوانه گندم؛ 6 خواص منحصر به فرد و عوارض جانبی احتمالی
مطالعه بیشتر

پودر جوانه گندم؛ 6 خواص منحصر به فرد و عوارض جانبی احتمالی

جوانه گندم بخش کوچک اما بسیار مغذی مغز گندم است... جوانه گندم منبع خوبی از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین E و ویتامین...

3 ماه پیش بخوانید
Otmail چیست؟ بررسی 4 روش پخت این غذا برای کاهش وزن
مطالعه بیشتر

Otmail چیست؟ بررسی 4 روش پخت این غذا برای کاهش وزن

افرادی که به دنبال کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی سخت هستند، حتما نام بلغور جو را شنیده اند... این ماده غذایی که در...

3 ماه پیش بخوانید
زغال اخته چه خواصی دارد؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این توت + نحوه استفاده از آن
مطالعه بیشتر

زغال اخته چه خواصی دارد؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این توت + نحوه استفاده از آن

زغال اخته یا زغال اخته نوعی توت است که به صورت کشت یا وحشی می روید... این میوه با وجود جثه کوچک سرشار از ویتامین ها...

3 ماه پیش بخوانید
15 مورد از بهترین خواص زردچوبه + عوارض مصرف زیاد زردچوبه
مطالعه بیشتر

15 مورد از بهترین خواص زردچوبه + عوارض مصرف زیاد زردچوبه

زردچوبه که گاهی از آن به عنوان زعفران هندی یا ادویه طلایی نیز یاد می شود، گیاهی است بلند قامت که در آسیا و آمریکای م...

3 ماه پیش بخوانید