به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم
مقاله تخصصی

ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم

منذ 3 أشهر
185 بازدید
<ديف>

في عالم اليوم حيث تؤثر ضغوط وتحديات الحياة بشكل كبير على نفوسنا، أصبح فهم الاضطرابات النفسية أكثر أهمية من أي وقت مضى... في هذا المقال من مجلة الصحة Gcorp LLC لتعريفك بطبيعة وأنواع علم النفس ... ما هو

  • تاريخ الاضطرابات النفسية
  • أعراض الاضطرابات النفسية الاضطرابات
  • أنواع الاضطرابات النفسية
    • الشخصية
    • اضطرابات القلق
    • الاضطرابات / الاضطرابات (ADHD)
  • Diriporrs Diripalres Dipler Dipalres اضطراب الوسواس القهري (OCD) الفصام
  • اضطرابات التكيف
  • الاضطرابات الجسدية
  • الاضطرابات العصبية
  • اضطرابات القلق والقلق
  • طبيب طبيب

    ما المقصود بالاضطرابات النفسية؟

    الاضطرابات النفسية والمعروفة بالاضطرابات هي مجموعة من المشاكل والأنماط السلوكية والأمراض النفسية والعقلية التي لها تأثير سلبي على أداء الفرد وحياته اليومية. يمكن أن يكون سبب هذه الاضطرابات عوامل وراثية وعصبية ومعرفية وعاطفية وبيئية.

    تاريخ الاضطرابات النفسية

    يظهر تاريخ الاضطراب العقلي أن فهم الإنسان لهذه الظاهرة كان كبيرا على مر القرون... ففي العصور القديمة كانت المجتمعات الأولى تعاني من هذا النوع من الاضطرابات النفسية بسبب غزو الأرواح الشريرة أو غضب الآلهة وكان يستخدم لعلاجها. خلق الطب النفسي الحديث ..

    يرتبط كل اضطراب من الاضطرابات النفسية لدى الأطفال والبالغين بأعراض مختلفة يمكن للطبيب النفسي أو الطبيب النفسي تشخيصها بشكل صحيح.. إلا أن بعض الأعراض الأولية تعرف بأنها إنذار لاضطراب يصيب الشخص.... ومن هذه الأعراض:

    • التغيرات العاطفية الشديدة مثل الحزن المستقر أو القلق المفرط أو الخوف غير العقلاني أو السخافة
    • اضطراب الفكر أو الإدراك بما في ذلك وهم الرؤية والسمع، والهلوسة أو اضطراب التركيز واتخاذ القرار
  • سلوكيات غير عادية أو سلوكيات غير متوقعة أو استسلام خطير واجتماعي أو تقليل الأنشطة اليومية
  • التغيرات الفسيولوجية مثل الأرق والأرق وانخفاض أو زيادة الشهية وتغير كبير في مستوى الطاقة
  • اضطراب في العمل أو العلاقات التعليمية أو العلاقات الشخصية (يفشل المرء في أداء واجباته اليومية أو الحفاظ على التواصل الفعال.)
  • أفكار تؤذي النفس أو الآخرين بما في ذلك الانتحار أو السلوكيات الانتحارية
  • أن يكون حساسًا تجاه الآخرين ويخلق هوسًا بالفكر والسلوك
  • فقدان الحافز والاهتمام بالأنشطة اليومية وبدلاً من ذلك الشعور السلبي
  • يميل إلى تناول مجموعة متنوعة من الأدوية
  • يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة أو شديدة وقد تظهر على فترات قصيرة أو طويلة... وللتشخيص والعلاج الدقيق يجب تقييم الأعراض المذكورة أعلاه من قبل أخصائي الصحة النفسية.

    يتم تصنيف الاضطرابات النفسية بناء على الأعراض الظاهرة والأعراض النفسية.

    يعد هذا الاضطراب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا والوشيكة والمرتبطة بمزاج مكتئب مستقر، وانخفاض الاهتمام بالأنشطة اليومية... ويعرف أيضًا بالاكتئاب أحادي اللون، ويعرف عادةً بمجموعة من الاضطرابات والأعراض المعرفية... والأنشطة غير الطبيعية (ECT).

    مزيد من المعلومات: الاضطرابات المعرفية

    اضطرابات الشخصية

    <ديف>

    هذه الاضطرابات عبارة عن أنماط سلوكية وتفكيرية مستقرة وغير فعالة تؤدي إلى تعطيل العلاقات الاجتماعية والأداء الفردي. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية في إدارة العواطف والتواصل الصحي والتكيف أو التغيير.

    • اضطراب الشخصية الحدودية: يرتبط هذا الاضطراب بأعراض مثل عدم الاستقرار العاطفي، وصعوبة العلاقات المهزوزة متعددة التخصصات، والسلوكيات الاستفزازية...
    • اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب العقلي غير مدركين للقوانين والأعراف الاجتماعية وحقوق الآخرين... تظهر الأعراض المصاحبة لاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع عادة منذ الطفولة...
    • اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية (OCPD): يرتبط هذا الاضطراب بالسعي إلى الكمال والنظام والسيطرة... المعتقدات الجامدة لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية تجعلهم أو الآخرين يتحكمون في أنفسهم...
    • اضطراب الشخصية الفصامانية: ترتبط أعراض مثل البعد عن العلاقات الاجتماعية بهذا الاضطراب... الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب ينتبهون إلى حياتهم الداخلية وغالباً ما يكونون غير مبالين بالعلاقات... عادة ليس لديهم عواطف ويبدو أنهم...
    • اضطرابات الشخصية: تتضمن هذه الحالات نمطًا مزمنًا من الخوف من الانفصال والحاجة الملحة للرعاية... غالبًا ما ينخرط الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب في سلوكيات تهتم بالآخرين...
    • اضطراب الشخصية الشخصية: المبالغة في أهميته ووضع نفسك في مركز الاهتمام والتعاطف هي من سمات هذا الاضطراب .... عادة ما يكون الأشخاص أكثر اهتماما بهذه الحالات ...
    • اضطراب الشخصية الواضح: تتضمن الشخصية الدرامية المجموعة السلوكية التي يقوم بها الشخص لجذب الانجذاب ... الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يشعرون بالراحة في المواقف والمواقف والمواقف مركز الاهتمام، وتتغير عواطفهم باستمرار وقد يتخذون إجراءً اجتماعيًا غير مناسب ...
    • اضطرابات الشخصية الفصامية: دعوة في الكلام والسلوك والمظهر والشكل من سمات الاضطرابات... يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الفصامية من أفكار غريبة أو "سحرية" ويصعب عليهم التواصل مع الآخرين...
    • اضطراب الشخصية الشريرة: يرتبط هذا الاضطراب بأعراض مثل التنشئة الاجتماعية والحساسية للرفض... وهذا الشعور بعدم الأمان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الحياة اليومية والأداء...

    يصف الأطباء النفسيون عادةً علاج هذا النوع من الاضطراب النفسي ويستخدمون تقنيات علاجية مثل الجدلية قبل العلاج (DBT)، والعلاج المعرفي (CBT)، والعلاج الأخلاقي (MRT)، والعلاج الجماعي، والعلاج الأسري...

    اكسب المزيد:

    : ما طريقة التعامل مع الخجل؟ ص>

    اضطرابات القلق

    وأهم أعراض هذا النوع من الاضطرابات النفسية هو القلق والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه... ومن الأعراض الأخرى التي تختلف أحيانا حسب نوع القلق التململ والتعرق الشديد وارتفاع معدل ضربات القلب... وفي بعض الأحيان تشعر هذه الأعراض بعدم وجود أي خطر على الفرد....

    • اضطراب القلق العام (GAD)
    • اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)
    • اضطراب الوسواس القهري
    • اضطراب القلق ما بعد الصدمة (PTSD)
    • هجمات الفوبيا والرعب

    يستخدم الطبيب النفسي عادةً العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات لعلاج الاضطرابات النفسية أو القلق. <ديف>

    يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا عند الأطفال ويعرف عادةً بأعراض مثل عدم القدرة على التركيز والنسيان والأرق وعدم القدرة على الجلوس. يؤكد دليل DSM-5 على أن بعض أعراض هذا الاضطراب ليس لها أي تأثير قبل سن السادسة.

    يمكن التعرف على الاضطراب ثنائي القطب مع تغير المزاج وتغير النشاط ومستويات الطاقة. وفي كثير من الأحيان، يعاني في هذا الاضطراب تقلبات بين ارتفاع الروح المعنوية والاكتئاب... وهي حالة يشعر فيها الشخص بالنشوة وتزداد طاقته ونشاطه وتعرف بالهوس. ص>

    يكون الأشخاص الذين يعانون من الهوس عرضة للأنشطة التي قد يكون لها عواقب سلبية طويلة المدى مثل المراهنة أو عمليات الشراء غير العادية...

    • تشعر بهوس خفيف
    • أشعر أنني بحالة جيدة بشكل غير طبيعي

    فترة الاكتئاب هي فترة أخرى من الاضطراب ثنائي القطب.

    يستخدم الطبيب النفسي الأساليب التقليدية مثل أدوية تثبيت الحالة أو مضادات الاكتئاب، وتحفيز الدماغ والعلاج المعرفي (CBT) لعلاج الاضطراب العقلي ثنائي القطب.

    يتم تشخيص اضطراب الأكل من خلال القلق الشديد بشأن الوزن والأنماط غير المنتظمة التي لها تأثير سلبي على الجسم والصحة النفسية... وفي كثير من الأحيان يحتوي على فقدان الشهية والإفراط العصبي في تناول الطعام. ص>

    فقدان الشهية يعني أن الأكل محدود ويكسب خسارة شديدة في الوزن... الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يخافون من الوزن الزائد ولا يرضون بمظهرهم وسلوكهم.

    • الاضطراب: تكون أعراض هذا الاضطراب بروزاً أو بلعاً...أغلب المصابين بهذا الاضطراب هم من الأطفال أو البالغين الذين يعانون من إعاقة في النمو أو العقلية...تسوس الأسنان وتقرحات المريء وسوء التغذية الناتج عن مشاكل...
    • بيكا: تناول الطعام.. من لديهم اضطراب في النمو...
    • اضطراب الأكل: يتضمن هذا الاضطراب فترات من الإفراط في تناول الطعام يتناول فيها الشخص طعامًا غير طبيعي خلال ساعات .... أحيانًا تحدث فترات الإفراط في تناول الطعام بسبب حالات عقلية معينة مثل السعادة أو القلق أو التعب أو بعد القلق ...

    يعالج الطبيب النفسي عادةً الاضطرابات النفسية من خلال مزيج من العلاج النفسي والعلاج الدوائي.. ص>

    اضطراب الوسواس القهري

    يندرج اضطراب الوسواس القهري (OCD) ضمن فئة الاضطرابات النفسية ذات الأفكار المزعجة (الوسواس القهري) والسلوكيات المتكررة... غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من الأعراض التالية:

    <ديف>
    • القلق
    • تفكير غير متوقع
    • العزلة الاجتماعية
    • أشعر بالذنب
    • القيام بمهام متكررة مثل العد أو الفحص أو التنظيف

    أفضل طريقة لعلاج هذا الاضطراب هي مزيج من الاكتئاب أو القلق، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتعرض والوقاية من رد الفعل (ERP).

    تشمل الخصائص الرئيسية لاضطراب طيف التوحد قلة التفاعل والتواصل الفعال والأنماط السلوكية المحدودة والمتكررة.

    ومن أهم أعراض هذا الاضطراب في الاضطرابات النفسية ما يلي:

    • الاضطراب الاجتماعي والمهارات
    • الفهم المحدود للأعراض الاجتماعية
    • سلوكيات غير طبيعية
    • الأفكار أو السلوكيات المتكررة
    • ضعف التواصل البصري
    • عدم القدرة على التواصل بشكل فعال
    • اضطرابات التعلم

    يستخدم أخصائي الصحة العقلية عادةً مجموعة من العلاجات مثل العلاج العملي للتحليل السلوكي (ABA)، والعلاج العملي، وعلاج النطق، وإدارة السلوك، والعلاج الدوائي. ص>

    الاضطرابات الذهانية أو الفصامية

    يتميز مرض الفصام باضطرابات نفسية...ومن الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب الهلوسة (السمعية أو البصرية أو اللمسية) والهلوسة واضطراب في الكلام والسلوك.... وفي الوقت الحاضر يقوم أخصائيو الصحة النفسية مثل الطب النفسي أو الفصام.

    اضطراب التكيف

    يعد اضطراب التكيف أحد الاضطرابات النفسية المعروفة التي تستجيب لحدث مرهق أو تغيير كبير في الحياة. ويعاني الشخص من هذا التغير المفاجئ في التغيير مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة أو إنهاء علاقة حميمة أو نوع آخر من الغياب أو خيبة الأمل...

    • الشعور بالضيق والانزعاج
    • القلق والقلق الشديد
    • الشعور بعدم القدرة على التعامل مع التغيرات
    • مشكلة في النوم
    • البكاء المتكرر
    • التأثير
    • حدوث السلوكيات العدوانية
    حاليًا، يوصي متخصصو الصحة العقلية بأعراض هذا الاضطراب والعلاج والعلاج النفسي والترحيب بالدعم العاطفي للعائلة والأصدقاء...

    اضطرابات تحليلية

    الاضطرابات التحليلية هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يعاني فيها الشخص من اضطراب في الوعي أو الذاكرة أو الهوية أو الإدراك.... وعادة ما تكون هذه الاضطرابات رد فعل لتجربة شديدة أو مرهقة وتتسبب في انفصال الشخص مؤقتًا عن تجربة عقلية مؤلمة.

    من أنواع الاضطرابات التحليلية:

    • اضطراب تحليل الهوية: في هذا المرض، الذي كان يُسمى سابقًا اضطراب تعدد الشخصيات، يمتلك الشخص هويتين منفصلتين أو أكثر تتحكم في سلوكه بالتناوب ...
    • اضطراب النسيان التحليلي: في هذا الاضطراب، لا يمكن تذكر المعلومات الشخصية المهمة لبعض الوقت بعد التعرض لحادث أو حادث صادم...
    • اضطراب/اضطراب الواقع: في هذا الاضطراب، يشعر المرء بأنه منفصل عن جسده أو عقله وأن العالم من حوله يبدو غير واقعي بالنسبة له...

    يستخدم الأطباء النفسيون عادةً العلاج النفسي لعلاج الاضطرابات التحليلية، والسلوك المعرفي إسبكلين هناك إعادة بناء الوثنية الرئيسية وتماسك العقل...

    اضطرابات سوماتوروم

    الاضطرابات الجسدية هي مجموعة من الاضطرابات التي يعاني فيها الشخص من أعراض جسدية كبيرة..

    • اضطرابات الأعراض الجسدية: وجود أعراض جسدية غير مريحة مع أفكار أو مشاعر أو سلوكيات غير عادية عنها
    • اضطرابات مرض القلق: القلق المفرط بشأن مرض خطير، حتى لو لم تكن هناك أعراض جسدية كافية
    • الاضطرابات القابلة للتحويل: الإصابة بأعراض عصبية مثل الشلل أو مشكلة في الرؤية أو النوبات دون سبب طبي.

    يستخدم أخصائيو الصحة العقلية العلاج النفسي، وخاصة العلاج المعرفي (CBT) لعلاج هذا النوع من الاضطرابات النفسية.... كما يوصف هذا الدواء في بعض الأحيان للسيطرة على القلق والاكتئاب.

    الاضطرابات المعرفية هي مجموعة أخرى من الاضطرابات النفسية التي تعطل بشكل كبير الوظائف المعرفية للدماغ مثل الذاكرة والانتباه واللغة وحل المشكلات والفهم الاجتماعي. ص>

    قد تحدث الاضطرابات العصبية في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعًا عند كبار السن. وتنقسم هذه الاضطرابات إلى فئات خفيفة ورئيسية.

    في الوقت الحاضر، العديد من الاضطرابات العصبية، مثل مرض الزهايمر، ليس لها علاج نهائي، ولكن يمكن أن تقلل من تقدمها من خلال التعرف على أعراض بداية مرض الزهايمر.

    يعاني الشخص المصاب باضطراب قلق الانفصال من خوف شديد أو قلق من الانفصال عن الشخص الذي يعتمد عليه. <ديف>

    يتم فصل الشخص المصاب باضطراب القلق عن مغادرة المنزل، أو الذهاب إلى المدرسة، أو الزواج للبقاء مع الشخص الذي يعتمد عليه.... يستخدم أخصائيو الصحة العقلية العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وفي بعض الحالات العلاج الدوائي لتقليل القلق والاكتئاب.

    تشمل الاضطرابات النفسية الأخرى ما يلي:

    • الاضطراب الانفجاري المتقطع
    • الاضطرابات الجنسية والهوية الجنسية
    • اضطراب النمو العصبي
    • الاضطراب العصبي الإدراكي
    • اضطراب التعلق التفاعلي
    • اضطرابات النوم
    • الاضطراب المتحول
    • اضطراب النسيج
    • اضطرابات المخدرات
    • اضطرابات التحكم في التأثير مثل المقامرة أو الحرائق

    اضطرابات بارلو النفسية

    يعد ديفيد إتش بارلو أحد علماء النفس الرائدين في مجال الاضطرابات النفسية. ويعتقد أن العديد من الاضطرابات النفسية هي في الواقع نتيجة للمشاكل الأساسية في تنظيم العواطف. لذلك يجب أن تساعد الاستراتيجيات العلاجية الفرد على فهم عواطفه بشكل أفضل والقدرة على الاستجابة بشكل مستمر...

    يعتقد بارلو الكثير

    يتضمن بروتوكول بارلو للاضطرابات النفسية الخطوات التالية:

    • الوعي بالعواطف
    • تغيير الأحكام السلبية حول العواطف والمشاعر
    • التعرض للتعرض التدريجي للعواطف أو لمواقف القلق
    • زيادة التسامح مع العيوب العاطفية
    • التدريب على مهارات جديدة للتعامل مع التوتر

    دليل إحالة الطبيب

    يتم تعريف الاضطرابات النفسية على أنها مجموعة من الأنماط السلوكية أو النفسية التي تعطل حياة الفرد اليومية وتعطل العلاقات الاجتماعية والتعليمية والمهنية والعلاقات الشخصية ... هذه الاضطرابات لها نطاق واسع ولها أعراض مختلفة .... إذا كان لديك المزيد من الأسئلة، يمكنك الرجوع إلى المصادر: هيلث لاين | جيد جداً | مساعدة مساعدة | من ص> <ص> ص>

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو روتين الشعر المجعد وكيف يساعد على الحصول على شعر مجعد صحي؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو روتين الشعر المجعد وكيف يساعد على الحصول على شعر مجعد صحي؟

    يتعب معظم الأشخاص الذين لديهم شعر مجعد من الحفاظ عليه قريبًا جدًا ويبحثون عن طريقة لتنعيم شعرهم... وذلك لأنهم لا يعر...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تتم عملية أنف الدمية؟ + التعريف بأنواع هذه الجراحة
    مطالعه بیشتر

    كيف تتم عملية أنف الدمية؟ + التعريف بأنواع هذه الجراحة

    جراحة الأنف الدمية هي أحد أنواع جراحة الأنف (تجميل الأنف) التي اكتسبت الكثير من المعجبين في السنوات الأخيرة، خاصة بي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    12 أسرار البشرة الكورية. روتين بسيط جداً لكنه مذهل!
    مطالعه بیشتر

    12 أسرار البشرة الكورية. روتين بسيط جداً لكنه مذهل!

    تتمتع البشرة الكورية بتوهج رائع.... تناول الأطعمة الخاصة واتباع روتين فريد للبشرة جعل الكوريين يتمتعون ببشرة ناعمة و...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفيتامين الذي يجب أن نتناوله لإزالة التجاعيد والهالات السوداء حول العينين؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفيتامين الذي يجب أن نتناوله لإزالة التجاعيد والهالات السوداء حول العينين؟

    الهالات السوداء حول العينين هي مشكلة تنتج عادةً لأسباب مختلفة مثل التعب وقلة النوم والعوامل الوراثية وسوء التغذية....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    5 أطعمة ضخمة لن تجعلك سمينًا
    مطالعه بیشتر

    5 أطعمة ضخمة لن تجعلك سمينًا

    هل تفشل خطتك لإنقاص الوزن لأنك تشعر دائمًا بالجوع؟ لكي تنجح في إنقاص الوزن والمحافظة عليه، عليك تقليل السعرات الحراري...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ارتفاع نسبة الكولسترول وطرق خفضه بسرعة؛ ماذا نأكل لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم؟
    مطالعه بیشتر

    ارتفاع نسبة الكولسترول وطرق خفضه بسرعة؛ ماذا نأكل لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم؟

    يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في مجتمع اليوم، وإذا لم تتم السيطرة عليه فإنه يؤثر بشكل خ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو واقي الشمس؟ نقدم لكم أفضل واقيات الشمس لجميع أنواع البشرة
    مطالعه بیشتر

    ما هو واقي الشمس؟ نقدم لكم أفضل واقيات الشمس لجميع أنواع البشرة

    يعتبر واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة حيث يلعب دورا أساسيا في حماية البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أفضل برنامج للشعر الجاف؟ امنح شعرك حياة جديدة!
    مطالعه بیشتر

    ما هو أفضل برنامج للشعر الجاف؟ امنح شعرك حياة جديدة!

    يعد الشعر الجاف من المشاكل الشائعة التي تجعل مظهر الشعر سيئًا وتسبب أيضًا التجعد.... إذا لم تستخدمي الروتين المناسب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو رأب الجفن وما هو استخدامه؟ نصائح للعناية بعد العملية الجراحية
    مطالعه بیشتر

    ما هو رأب الجفن وما هو استخدامه؟ نصائح للعناية بعد العملية الجراحية

    تعد العيون من أهم عناصر جمال الوجه والتي لها تأثير كبير على مظهرك المتعب أو المنعش. إنتفاخ العين من المشاكل التي يعا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    يعد العلاج بالكاربوكسي طريقة فعالة لإصلاح وتجديد شباب الجلد
    مطالعه بیشتر

    يعد العلاج بالكاربوكسي طريقة فعالة لإصلاح وتجديد شباب الجلد

    يعتبر العلاج بالكاربوكسي أحد تقنيات التجميل التي لها أثر كبير في إصلاح مشاكل البشرة وتجديد شباب أجزاء الجسم المختلفة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أوميغا 3؟ تعرف على فوائد ومضار هذا الحمض الدهني
    مطالعه بیشتر

    ما هو أوميغا 3؟ تعرف على فوائد ومضار هذا الحمض الدهني

    الأحماض الدهنية هي مكونات الدهون. لا يستطيع الجسم إنتاج الأحماض الدهنية الأساسية، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، ويج...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    What is hypotherapy? مميزات وعيوب تجديد البشرة بجهاز الهايفو
    مطالعه بیشتر

    What is hypotherapy? مميزات وعيوب تجديد البشرة بجهاز الهايفو

    العلاج بالهايفو أو الموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة (HIFU) هي تقنية جديدة نسبيًا تعمل على زيادة إنتاج الكول...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل الشعر الأبيض مرتبط بنقص الفيتامينات والمعادن؟
    مطالعه بیشتر

    هل الشعر الأبيض مرتبط بنقص الفيتامينات والمعادن؟

    إن شيب الشعر مع التقدم في السن أمر طبيعي تمامًا، ولكن في كثير من الحالات يحدث في وقت أبكر من المعتاد بكثير ويرتبط بن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    7 مشروبات مختلفة لإنقاص الوزن
    مطالعه بیشتر

    7 مشروبات مختلفة لإنقاص الوزن

    تجنب مشروبات التسمين لإنقاص الوزن يراقب الكثير منا ما نأكله ولكن ليس ما نشربه.... وهذا خطأ.... في المتوسط، يحصل الأم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    متى يجب أن نتناول حبوب الفيتامينات؟
    مطالعه بیشتر

    متى يجب أن نتناول حبوب الفيتامينات؟

    يحتاج جسمنا خلال النهار والليل إلى كميات معينة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ... والمعادن مثل الحديد والزنك والكا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الآثار الجانبية لمجفف الشعر؟ هل يسبب تساقط الشعر؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي الآثار الجانبية لمجفف الشعر؟ هل يسبب تساقط الشعر؟

    عندما نواجه مضاعفات مجفف الشعر التي لا نعرفها أو لا نريد استخدام هذا الجهاز بشكل صحيح.... في هذه الحالة، ربما نواجه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفرق بين صفح ومركب؟ 6 اختلافات يجب أن تعرفها
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفرق بين صفح ومركب؟ 6 اختلافات يجب أن تعرفها

    إذا كنت تتطلع إلى تحسين شكل أسنانك وترغب في الحصول على ابتسامة أجمل، فأمامك عدة خيارات مختلفة للاختيار من بينها، وأش...

    منذ 3 أشهر بخوانید