سیاهی دور چشم مشکلی است که معمولاً به دلایل مختلفی از جمله خستگی، کم خوابی، عوامل ارثی و سوء تغذیه ایجاد می شود. چین و چروک نیز بیشتر به دلیل خشکی پوست و افزایش سن ایجاد می شود. تا کنون مطالعات زیادی در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین و چین و چروک و سیاهی دور چشم انجام شده است و مطالعات نشان می دهد که ویتامین ها می تواند باعث افزایش خطر کمبود ویتامین در بدن شود. موثر در سیاهی دور چشم و ایجاد چین و چروک؟. در این مقاله از مجله GCORP LLC، به شما خواهیم گفت کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی دور چشم و چین و چروک می شود.

کمبود چه ویتامین هایی باعث سیاهی دور چشم می شود؟

سوء تغذیه و کمبود برخی ویتامین ها می تواند ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهد... وقتی میزان ویتامین های ضروری در بدن کاهش می یابد، پوست زیر چشم شروع به نازک شدن می کند و این باعث می شود پوست تیره و چروک به نظر برسد... در ادامه، می توانید با ویتامین هایی که باعث سیاهی دور چشم می شوند آشنا شوید.

بیشتر بیاموزید: علت سیاهی زیر چشم چیست؟

1- ویتامین A

اولین ویتامینی که کمبود آن مستقیماً روی پوست زیر چشم تأثیر می‌گذارد، ویتامین A است. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین A باعث سوراخ شدن زیر چشم می‌شود و با اختلال در گردش خون، پوست زیر چشم شما را تیره می‌کند.

2- ویتامین B12

سیاهی دور چشم یکی از علائم کمبود ویتامین B12 است.. هموگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را به گلبول‌های قرمز خون می‌رساند و ویتامین B12 نقش مهمی در ساخت هموگلوبین دارد. وقتی سطح هموگلوبین در بدن کاهش می‌یابد، پوست زیر چشم تیره می‌شود و پوست رنگ پریده به نظر می‌رسد... در این شرایط رگ‌های خونی زیر پوست توجه بیشتری را به خود جلب می‌کنند. در صورت نیاز مکمل تحت نظر متخصص پوست.

3- ویتامین K

کمبود ویتامین K باعث تیره شدن پوست زیر چشم می شود. این ویتامین محلول در چربی است و به بهبود گردش خون و التهاب کمک می کند. وقتی میزان ویتامین K در بدن کاهش می یابد، پوست زیر چشم تیره می شود. مصرف موضعی و خوراکی ویتامین K می تواند از سیاهی دور چشم و چین و چروک پوست جلوگیری کند.

بیشتر بیاموزید: چگونه چین و چروک دور چشم را درمان کنیم؟

4- ویتامین E

ویتامین بعدی که کمبود آن باعث سیاهی دور چشم و چین و چروک می شود ویتامین E است. کمبود ویتامین E باعث خشکی پوست می شود.. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از تیره شدن پوست زیر چشم جلوگیری می کند. از طرفی استفاده از ویتامین E می تواند از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و از چین و چروک پوست جلوگیری کند.. زیر نظر متخصص پوست به صورت آنلاین مصرف کنید.>

5- ویتامین D

یکی دیگر از ویتامین هایی که کمبود آن باعث سیاهی زیر چشم می شود ویتامین D است... کمبود ویتامین D به طور مستقیم بر تیرگی چشم تاثیر می گذارد... علاوه بر این ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سنتز کلاژن است و همچنین به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند... افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند دچار کمبود این ویتامین هستند... برای جبران این مشکل باید از مکمل ویتامین D استفاده کنید.

6- ویتامین C

وقتی در مورد کمبود ویتامین و چین و چروک و سیاهی دور چشم صحبت می کنیم، ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین هاست... کمبود این ویتامین باعث گود شدن زیر چشم و روشن شدن و براق شدن پوست زیر چشم می شود... ویتامین C پوست را آبرسانی می کند و تا حد زیادی به روشن شدن پوست کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: علت گودی زیر چشم چیست؟

نکاتی که باید در مورد سیاهی دور چشم بدانید

• سیاهی و چین و چروک دور چشم می تواند یک مشکل ارثی باشد... بنابراین اگر چشم های مادر یا پدرتان دقیقاً شبیه چشم شما است و زیر چشم ها تیره به نظر می رسد، ممکن است ارثی باشد و به کمبود ویتامین ربطی نداشته باشد.
• برای جلوگیری از سیاهی زیر چشم، می توانید علاوه بر مصرف مکمل های غذایی مفید و مفید از کرم های روشن کننده استفاده کنید. پوست زیر تیره شدن چشم ها و ایجاد چین و چروک پوست.. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید.
• یکی دیگر از عواملی که باعث تیره شدن و چین و چروک شدن پوست زیر چشم می شود، کم آبی است..

  بیشتر بدانید: پرکننده زیر چشم چیست؟

  سخنرانی پایانی

  خوردن انواع غذاها و جلوگیری از کمبود ویتامین می تواند به داشتن پوستی شفاف و سالم کمک کند... اگر پوست زیر چشم شما تیره به نظر می رسد و به دنبال راهی برای کاهش چین و چروک زیر چشم خود هستید، می توانید با یکی از متخصصان پوست در GCORP LLC به صورت آنلاین یا حضوری تماس بگیرید.

  سؤالات متداول

  کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی دور چشم می شود؟

  کمبود ویتامین D، ویتامین B12، ویتامین E، ویتامین K و A باعث سیاهی زیر چشم می شود.

  چگونه کمبود ویتامین E بر سیاهی زیر چشم تأثیر می گذارد؟

  ویتامین دارد؟ خاصیت آنتی اکسیدانی و کمبود آن باعث سیاهی زیر چشم و ایجاد چین و چروک پوست می شود.

  منابع: thehealthsite, shensclinic

  آیا این مقاله برای شما مفید بود؟..

  میانگین امتیاز 3.9 / 5... تعداد آرا 112

  هنوز امتیازی ثبت نشده است

  Str.