ترتبط عظام الركبة ببعضها البعض بواسطة أربعة أربطة.. الرباط الصليبي الأمامي، والذي يسمى باختصار الرباط الصليبي الأمامي (ACL)، هو أحد الأربطة الموجودة داخل الركبة ويتحكم في حركات الركبة للأمام والخلف.. عندما يتمدد أو يتمزق الرباط الصليبي الأمامي داخل الركبة، يتعرض الشخص لتلف الرباط الصليبي الأمامي... هذه الإصابة غالبا ما تكون شائعة عند الرياضيين الذين يقومون بحركة دورانية مفاجئة عند القفز أو الجري.. إذا شعرت مؤخرًا بألم خفيف في منطقة الركبة يحدث بعد ممارسة نشاط بدني، انضم إلينا في هذا المقال لتعريفك بأعراض وأسباب وتشخيص إصابة الرباط الصليبي الأمامي.. قائمة المحتوى: ما هو ضرر الرباط الصليبي الأمامي في الركبة؟ ما هو سبب إصابة الرباط الصليبي الأمامي أضرار إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟ .. إعادة التأهيل المنزلي جراحة الرباط الصليبي الأمامي جراحة الرباط الصليبي الأمامي ما هي إصابة الرباط الصليبي الأمامي لإصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة؟. مباشرة بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي، قد تصاب بالتورم وعدم التوازن وتشعر بألم شديد عند التعامل مع الألم الشديد... الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة التي تتحكم فيها الركبة للأمام والخلف.. هذا الرباط، مع الرباط الصليبي الخلفي (PCC) الموجود في الركبة... في الواقع، الرباط الصليبي الأمامي عبارة عن نسيج نسيجي في منتصف الركبة يتحرك قطريًا للحفاظ على ثباته أثناء الحركات الدورانية.. يحدث تلف الرباط الصليبي الأمامي نتيجة تمزق الرباط الصليبي الأمامي أو تمدد الركبة، وأهمها يمكن أن يعزى إلى التهاب المفاصل والتهاب مفاصل الركبة.. يحدث الرباط الصليبي الأمامي عادة في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة وكرة القدم والتنس والكرة الطائرة حيث يكون هناك توقف وتغيير .... ومع ذلك، قد يتأثر الأشخاص العاديون بإصابة الرباط الصليبي الأمامي بسبب تلف هياكل الركبة مثل السالب أو الغضروف المفصلي أو الأربطة الأخرى. اقرأ المزيد: ما هو سبب جفاف الركبة؟. الأعراض والأعراض وطرق التشخيص والأدوية المنزلية هي السبب في تلف الرباط الصليبي الأمامي في الرباط الذي يربط عظام الركبة ببعضها البعض.... الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الخمسة الموجودة في منتصف الركبة ويربط الفخذ بالقلم (الظنبوب) ويعمل على تثبيت مفصل الركبة... تحدث معظم إصابات الرباط الصليبي الأمامي أثناء ممارسة التمارين الرياضية وأنشطة اللياقة البدنية.... قد يكون رباطك صالحًا عند التوقف أو التدوير أو تمديد الركبة عموديًا عند التوقف أو النقل أو النقل أو الدوران أو تمديد الركبة عموديًا. يمكن أن يؤدي الهبوط من القفز، مثل خفض التزلج لأسفل، إلى إتلاف ركبة الرباط الصليبي الأمامي.. لكن في بعض الحالات، تحدث أحداث الرباط الصليبي الأمامي بدون مثل هذا الجمهور... لأن النساء غالباً ما يعانين من اختلال في القوة.... وهذا يعني أن عضلات المرأة أقوى من عضلات فخذيها.. عضلات الظهر القوية تساعد على منع حركة عظام القدم أثناء التمرين... وهذا سوف يجعل المرأة تقفز عندما تتحمل أربطة الرباط الصليبي الأمامي.... الحصول شخصياً على أفضل أخصائيي العظام يؤدي بدوره إلى تلف الرباط الصليبي الأمامي... كثير من الناس يشعرون بصوت يشبه الفرقعة مثل الركبة.... يمكن أن يؤدي تمزق الرباط الصليبي الأمامي إلى الأعراض التالية: سماع فرقعة عالية أو نقر وألم شديد في الركبة وعدم القدرة على مواصلة نشاط تورم الركبة ويتفاقم تلك الساعات بعد الإضرار بالشعور بعدم الاستقرار عند التعامل مع وزن الجسم .... يقوم أخصائي العظام بفحص ركبتك للتأكد من عدم وجود تورم أو حساسية بمساعدة الاختبار البدني ... كما أنه قد يحرك ركبتك في اتجاهات مختلفة لتمزق الرباط الصليبي الأمامي ويثير الأسئلة التالية لتشخيص أكثر دقة: هل تشعر بأعراض الإصابة مستمرة أم في بعض الأحيان؟. هل هناك حركة خاصة تجعل ألمك أفضل أو أسوأ؟ هل تشعر بالقفل أو الانسداد عند محاولة تحريك الركبة؟ .. ... هل شعرت أن ركبتك غير مستقرة أو لا تستطيع تحمل وزنك؟. تعرف على المزيد: سبب اختبار مياه الركبة لإصابة أربطة الرباط الصليبي الأمامي، اختبار أوصاف كسور العظام (على الرغم من أن الأشعة السينية لا يمكن أن تشير إلى الأنسجة الرخوة مثل الأربطة والأوتار) يسجل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) صور أنسجة الجسم الناعمة والقاسية، ويحدد كيفية تلف الرباط الصليبي الأمامي.. يتم تنفيذ استراتيجيات علاج الرباط الصليبي الأمامي (ACL) لتخفيف الألم وتورم الركبة وتقوية العضلات المحيطة.. في الواقع، يقرر طبيب العظام اختيار أحد العلاجات مثل الجراحة وإعادة التأهيل أو الراحة في المنزل نظرًا لخطورة إصابة الرباط الصليبي الأمامي في ركبتك ورغبتك في تغيير النشاط. بشكل عام، خيارات العلاج هي: عادة ما يوصي طبيب إعادة التأهيل للأشخاص الذين يعانون من قلة النشاط البدني والذين تعرضوا لأضرار طفيفة في الرباط الصليبي الأمامي، وإعادة التأهيل والراحة.. ومع ذلك، فإن إعادة التأهيل هي إحدى مراحل التعافي من إصابة الرباط الصليبي الأمامي التي لا تتطلب عملية جراحية: استخدم قصب وربما تمرين الركبة لاستعادة حركة الركبة بالكامل وتقوية العضلات: تشريح الركبة وأبعادها المختلفة لتسريع العملية .... العلاجات المنزلية للرباط الصليبي الأمامي أهم شيء في العلاج غير الجراحي هو عدم القيام بالتمارين ذات التحولات المفاجئة والقفزات والقفزات المستقبلية .... تتضمن استراتيجيات العلاج المنزلي للركبة ما يلي: الراحة: استخدم العصا بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي لمنع الضغط الزائد على الركبة.... الثلج: عندما تكون مستيقظاً، حاول وضع الثلج على ركبتك كل ساعتين و5 دقائق على الأقل...الضغط: قم بربط شريط مطاطي أو مضغوط على ركبتيك.... الزيادة: عند الاستلقاء، احرصي على وضع قدميك على الوسادة... + يوصى عادة بأعراض وطرق العلاج الجراحي للرباط الصليبي الأمامي للرياضيين الذين يرغبون في ممارسة الرياضة مع التغيير المفاجئ والقفز والطفرات.. هذا النوع من العلاج الترميمي يساعدهم على التعافي بشكل أسرع... بشكل عام، جراحة الرباط الصليبي الأمامي لا تعني خياطة هذا الرباط.. وبدلا من ذلك يقوم الجراح البديل بتمزق الرباط بقطعة من وتر جزء آخر من القدم أو الركبة... كما يمكنك استخدام الوتر الخاص بالشخص المولود لإجراء عملية الزرع.. عادةً ما يستخدم أخصائيو العظام الجراحة التنظيرية لعلاج تلف الرباط الصليبي الأمامي... وهذا يعني أنهم يدخلون الركبة من خلال شقوق صغيرة حول الركبة.... يقوم الأطباء حاليًا بإجراء أبحاث مستمرة لمعرفة ما إذا كانت جراحة الرباط الصليبي الأمامي الجديدة أفضل من الرعاية القياسية.. الطريقة الجديدة لإصلاح الرباط الصليبي للركبة تسمى الدب وهي اختصار لـ Bridge-Nhaled .... اقرأ المزيد: ما هو سبب تشوهات الركبة؟. لماذا تفقد ركبنا شكلها الأصلي؟ طريقة الوقاية من أضرار الرباط الصليبي الأمامي لتقليل احتمالية الرباط الصليبي الأمامي: تحسين النشاط البدني: برامج التمرين مثل التوازن والتمارين الهوائية والهوائية والهوائية والقياسات المتعددة والقفزات الفعالة في تقليل خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي .... تساعد هذه التمارين في الحفاظ على توازنك... تقوية عضلات أوتار الركبة: يحتاج جميع الرياضيين، وخاصة النساء، إلى التأكد من تقوية عضلات أوتار الركبة بشكل جيد.. استخدم التقنيات الصحيحة: إذا كان تمرينك يتضمن حركات مثل القفز، فتعلم كيفية الهبوط بشكل صحيح.... أظهرت الدراسات أنه إذا غرقت ركبتك بعد الهبوط، فإن احتمالية إصابة الرباط الصليبي الأمامي تزداد ... تقنيات التدريب مع تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تقلل من هذا الخطر .... مراجعة المعدات: في التزلج المنخفض، تأكد من وجود متخصص في المجال بشكل صحيح والإشراف عليه .... تحصل الاستشارة عبر الإنترنت مع أفضل أخصائيي العظام على دليل الألم الخاص بالطبيب، كما أن عدم القدرة على إصابة الرباط الصليبي الأمامي يجعل الكثير من الأشخاص يبحثون عن علاج طبي فوري.. وقد يذهب البعض إلى طبيب العائلة.. اعتمادا على شدة الإصابة، يمكنك الرجوع إلى أخصائي الطب الرياضي أو جراح العظام.. إذا كنت تبحث عن أفضل أخصائي جراحة العظام، يمكنك زيارة موقع كامب ثيرابي والتعرف على أفضل الأطباء المتخصصين من جراحي العظام وجراحي العظام ذوي الخبرة من خلال نظام الورديات الإلكتروني.... لقد أتاح لك علاج الفيلق إمكانية التشاور مع المستخدمين الآخرين، والرجوع إلى جراح العظام أو التخصصات الأخرى .... ما هي أسباب ذلك؟ ما هي الأسئلة الشائعة حول إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟ .. هذا الضرر يعني إصابة الرباط الصليبي الأمامي ويرمز إلى الرباط الصليبي الأمامي .... ما هي مضاعفات إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟. يعد التهاب مفاصل الركبة والتهاب المفاصل من أهم الآثار الجانبية لهذه الإصابة.... ما هي مدة جراحة إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟ يتم ذلك تحت التخدير العام ويستغرق حوالي ساعة.... المصادر: مايوكلينيك | ماونتسيناي أفضل الأطباء: د ... أفشين طاهري عزام | دكتور ... رامين ارجانج دكتور ... شهرام شيرفاني بورجان | دكتور ... مرتضى رمضاني دكتور ... رامين طالبيان خراساني دكتور .. أمير حسين يزداني هل كان هذا مفيدًا لك؟ ...متوسط ​​التقييم 4/5 .... عدد الأصوات 83 لا يزال قائمًا {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateting": "Type": "Collecting"، "Best Rating": "Ranking 83"، "Ranking": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/ Index-Recovered-copy.jpg"، "ما هو رباط الركبة؟. قد تكون ممزقة؟ ""، الوصف ": ما هي إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة؟. ... هل يمكن أن تمزق؟ "}