• التوتر
• التوتر والقلق
• الخوف والقلق
• الكثير من الإثارة
• التغيرات الهرمونية
• حساسية الطعام
• العوامل البيئية مثل التجارب السلبية في الحياة

ما هي الاضطرابات والأمراض التي تسبب أعراض إجهاد المعدة؟.

تشمل الاضطرابات والأمراض التي تسبب أعراض إجهاد المعدة ما يلي:

• قرحة المعدة
• الفصام
• الاضطرابات ثنائية القطب
• مرض التهاب الأمعاء
• متلازمة القولون العصبي
• الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو القلق المنتشر

عادة ما تكون أعراض آلام المعدة أثناء الحمل ناجمة عن التوتر والقلق. الحمل هو وضع مرهق لمعظم النساء... كما أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تسبب إجهاد المعدة...

لعلاج هذه المشكلة الشائعة نسبياً في فترة الحمل من الأفضل اتباع ما يلي:

• التغذية الصحية
• تمارين الجهاز التنفسي
• اشرب الكثير من الماء
• استهلاك الأطعمة الخفيفة والخفيفة
• استخدم إدارة التوتر مثل اليوجا

تلعب التغذية إلى جانب التحكم في التوتر دورًا مهمًا في تقليل أعراض آلام المعدة العصبية أثناء الحمل. لذلك، يمكنك استشارة طبيب التغذية عبر الإنترنت للعثور على الأطعمة الضارة التي تؤدي إلى تفاقم آلام المعدة أثناء الحمل.

يقوم الطبيب بفحص أعراض آلام المعدة العصبية بعناية، ويأخذ السيرة الذاتية ويقوم بإجراء فحوصات لرفض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى... ومن العوامل التي يفحصها الطبيب لاكتشاف مصدر آلام المعدة ما يلي:

• يتم ألم المعدة عند التوتر والقلق وضغوط العمل أو التوتر عن طريق تقليل هذه الانفعالات والاسترخاء. لي>
• أظهرت التجارب والموجات فوق الصوتية والتنظير وجود علامات على وجود جروح أو التهابات حادة أو عدوى.. لي>
• وتترافق المعدة مع أعراض مثل القلق وخفقان القلب والغثيان والأرق وضيق التنفس أو الإحساس بالحرقة في المعدة دون تناول الأطعمة المنشطة...
• إن الاستراتيجيات مثل تغيير نمط الحياة أو تقليل التوتر أو تناول أدوية مزيلة للقلق تقلل من آلام المعدة. أنا>

إذا كان عقلك منشغلًا بسؤال ما يجب فعله لعلاج آلام المعدة، ففكر في محتوى هذا القسم. ص>

حبوب لآلام عصب المعدة

إذا كانت أعراض آلام المعدة شديدة، فإن الأقراص الهضمية هي الخيار الأفضل للتخفيف. يستخدم طبيب الجهاز الهضمي أدوية القلق والتوتر المخفف أولاً لعلاج المعدة... والتي توصف عن طريق إفراز حمض المعدة...

أمبولة لإجهاد المعدة

توجد حاليًا أمبولات فعالة مثل الديسكلوما والبوتكابولين (الهيوفين) تعمل على تحسين تشنج عضلات المعدة وتشنجات البطن بشكل سريع.

في بعض الأحيان يصف الطبيب أعراض مثل ألكا كليليتزر وإيميترول ومايالا لتحسين أعراض المعدة...

لتخفيف وعلاج أعراض آلام المعدة العصبية، يجب أولاً تقليل سبب القلق والتوتر. ستساعدك زيارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي على إحداث تغييرات إيجابية في التوتر وإدارته. ص>

العلاج المنزلي لإجهاد المعدة

استخدم الاستراتيجيات التالية لعلاج آلام المعدة في المنزل، وخاصةً تقليل أعراض إجهاد المعدة:

• اشرب الكثير من الماء
• قلل من تناول الكافيين
• ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني بانتظام
• هل تمارين اليوغا والتأمل
• يؤدي التعرض للتوتر إلى تقليل الأنشطة مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث مع أحبائك

علاج آلام المعدة العصبية بالطب التقليدي

تتضمن أفضل طريقة لعلاج أعراض المعدة بالطب التقليدي ما يلي:

• تناول الأعشاب الطبية مثل الزعتر والنعناع والقرفة لتخفيف الألم
• استخدمي الياسمين والنعناع والكرفس لتخفيف إجهاد المعدة
• ارتداء ملابس مريحة لتقليل توتر عضلات البطن والاضطراب العصبي في المعدة
• تدليك البطن بزيت الياسمين والطحلب والنعناع لتحسين أعراض إجهاد المعدة

النسخ التجريبية لعلاج إجهاد المعدة

الإصدارات المعروضة مصنوعة من الأعشاب الطبية ولها خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. ولذلك يمكن اعتبارها فعالة في تحسين آلام أعصاب المعدة .... وأفضل إصدارات آلام المعدة هي:

• ديمونوس منت
• شاي الزنجبيل
• البابونج الشرير
• قرفة قرفة

تذكر أن النباتات الطبية قد تسبب حساسية أو تتفاعل مع الدواء. تلعب التغذية دوراً هاماً في تقليل وتحسين إجهاد المعدة... على سبيل المثال، المشروبات غير مناسبة للمعدة واستهلاكها المستمر في الظروف العصيبة يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو الحموضة الحمضية...

• تناول الأطعمة الهضمية الأساسية مثل الأرز والبطاطس والخبز المحمص والمعكرونة...
• قم بتضمين الفواكه مثل الموز والتفاح والخبازين مثل الجزر والقرع في نظامك الغذائي. لي>
• ضعي كميات قليلة من اللحوم والأسماك والبيض في نظامك الغذائي الأسبوعي...
• تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة. لي>
• اشرب كمية كافية من الماء وتناول مشروبات مهدئة مثل الشاي بالنعناع أو شاي الزنجبيل.. لي>
• الوجبات الصغيرة تحل محل ثلاث وجبات كبيرة...
• تجنب الكافيين والكحول. لي>

مزيد من المعلومات: ما هو سرطان المعدة؟ ص>

دليل الطبيب

أعراض آلام المعدة هي نتيجة مباشرة للتوتر والضغط النفسي الذي يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي في الجسم... وتشمل هذه الأعراض عادة آلام المعدة أو حرقانها، والانتفاخ، والشبع وأحيانا ضيق التنفس... والفرق الرئيسي بين المعدة هو مع مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى...