• عضله سازی

غذاهای زیادی وجود دارند که از رشد عضلات حمایت می کنند تا بتوانید سریعتر و موثرتر به اهداف عضله سازی خود برسید. جو دوسر در واقع یکی از آن غذاهایی است که حاوی پروتئین، کربوهیدرات و درشت مغذی‌های مورد نیاز برای کمک به رشد و تقویت قدرت عضلانی است.

• روشن کننده پوست

بلغور جو دوسر حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین B1 و مقدار زیادی روی است که به روشن شدن لک‌ها، اصلاح تغییر رنگ و ایجاد اثرات روشن‌کننده پوست کمک می‌کند. استفاده منظم از جو در روال مراقبت از پوست می تواند منجر به روشن تر شدن پوست شود.

• تقویت سیستم ایمنی

جو دو سر حاوی فیبرهای غذایی و بتا گلوکان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در نتیجه برای دفاع در برابر بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید 19 بسیار موثر است. جو همچنین می تواند به طور غیر مستقیم با اصلاح محتوای میکروبیوتا به بهینه سازی سیستم ایمنی بدن کمک کند.

مصرف جو دوسر در دوران یائسگی به دلیل مقدار بالای فیبر محلول آن عالی است. این ماده غذایی به دلیل خواص خنک کنندگی و تسکین دهنده اش شناخته شده است و آن را به یک درمان طبیعی موثر برای کاهش این علائم تبدیل می کند.