گیر افتادن عصب گردنی چیست؟ عصب ممکن است در طول مسیر خود در قسمت‌های مختلف بدن گیر کند، اما معمولاً اعصاب در ستون فقرات گردنی و کمری به دام می‌افتند. گیر افتادن عصب گردنی معمولاً باعث کاهش دامنه حرکتی گردن، سوزش، گزگز، بی‌حسی و ضعف عضلات گردن می‌شود.. بافت اسکار ناشی از فشار مفصل دیسک بر روی ریشه عصب یا برجستگی عصب صورت می‌شود. درد، بی حسی و گزگز در گردن. گیر افتادن ریشه عصب گردنی گیر افتادن ریشه عصب گردنی که به آن رادیکولوپاتی گردنی نیز گفته می شود، عارضه ای است که در آن ریشه عصبی در خروجی ستون فقرات در گردن تحت فشار یا تحریک می شود. شایع ترین علل گیر افتادن ریشه عصبی عبارتند از: - **فتق دیسک گردن:** این بیماری که باعث فشار بر روی اعصاب می شود، اغلب محتمل ترین علت گیر افتادن ریشه عصب گردنی در افراد جوان تر (20 یا 30 ساله) است. فشرده سازی ریشه عصب گردنی در افراد بالای 50 سال شایع است. درد، ضعف، گزگز و/یا بی حسی.. علائم شایع دیگر عبارتند از اسپاسم عضلانی، اختلال در رفلکس های طبیعی، و از دست دادن توانایی حرکتی، مانند ناتوانی در خم شدن به پشت یا چرخاندن سر. درد داروها شل کننده های عضلانی تزریقات نخاعی و فیزیوتراپی ... علائم گیر افتادن عصب گردنی گیر افتادن عصب گردنی می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. در بیشتر موارد باعث کاهش دامنه حرکتی گردن، سوزن سوزن شدن، تحریک، ضعف و بی حسی در عضلات گردن می شود.. اعصاب ممکن است به دلیل بیرون زدگی دیسک، بافت اسکار یا رشد بیش از حد مفصل سریع به دام افتاده باشند. بیرون زدگی دیسک به ریشه های عصبی گردنی فشار وارد می کند و باعث درد، گزگز و بی حسی در گردن می شود. علامت اصلی گیر افتادن عصب گردنی کاهش عملکرد ستون فقرات است. علائم زیر عبارتند از: درد همراه با گزگز، بی حسی و ضعف ستون فقرات گردنی که ممکن است در ناحیه گردن موضعی یا به بازو کشیده شود.. علامت اصلی عصب گردنی به دام افتاده کاهش عملکرد ستون فقرات گردنی است.. بیمار درد همراه با بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف ستون فقرات گردنی را تجربه خواهد کرد. گردن درد در خط وسط بدن است که تا شانه ها و بازوها و انگشتان ادامه دارد.. اعصاب مشکل بدتر می شود... در این شرایط با وجود اینکه فرد احساس بهتری دارد، وضعیتش بدتر شده است... درمان گرفتگی عصب گردن همه موارد گیر افتادن عصب لزوماً نیازی به درمان ندارند، زیرا احتمالاً با استراحت کافی به مرور زمان خود به خود برطرف می شوند... اما جدای از استراحت، می توان از چندین درمان خانگی برای تسکین این درد استفاده کرد... برخی از گزینه های درمان خانگی این عارضه عبارتند از: - مسکن های بدون نسخه برای تسکین موقت درد - برای کاهش تورم، التهاب یا درد می توان از فومنتاسیون های سرد و گرم روی ناحیه آسیب دیده استفاده کرد... - کمپرس سرد و گرم را می توان به عنوان روشی جایگزین برای دستیابی به بهترین نتیجه استفاده کرد... - تغییر سبک زندگی، مانند پرهیز از فشار بر ناحیه گیرافتادگی عصب، که در این مورد گردن است... سعی کنید از خم شدن و چرخاندن شانه ها به سمت جلو خودداری کنید، توصیه می شود این کار را به سمت جلو انجام ندهید. باشد.. مشاوره پزشکی و تشخیص صحیح برای تایید اینکه علائم مربوط به فشرده سازی عصب است ضروری است.. بیشتر بخوانید: متخصص ارتوپدی گردن در شیراز برای تشخیص رادیکولوپاتی دهانه رحم توصیه می شود برای انجام معاینه فیزیکی و تجویز آزمایشات تصویربرداری به پزشک متخصص مراجعه کنید. با چنین معایناتی می توان میزان احتمال جدی بودن منشاء علائم را بررسی کرد. پس از تایید تشخیص، درمان هایی مانند موارد زیر تجویز می شود: - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDS) برای تسکین موقت درد - تزریق استروئید برای کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده - فیزیوتراپی برای بازگرداندن تحرک ستون فقرات و همچنین افزایش قدرت عضلات گردن/بالا کمر در بسیاری از موارد برای رفع گرفتگی عصب نیازی به جراحی نیست. اما برای افرادی که درد شدید دارند و یا درمان های محافظه کارانه برایشان موثر نبوده است، آخرین راه حل محسوب می شود. از طرف دیگر، از آنجایی که علت گیر افتادن عصب بیشتر تحت فشار قرار گرفتن اجزای ستون فقرات است (و گردن قسمت بالای ستون فقرات را تشکیل می دهد و ممکن است به عنوان وسیله ای کمک کننده برای استفاده از آن باشد). فشار بر روی ستون فقرات (گردن).. درمان های گیر افتادن عصب گردنی درمان های گیر افتادن مکرر عصب گردن به 3 دسته تقسیم می شوند... ### محافظه کارانه در رویکرد محافظه کارانه از تمرینات فیزیوتراپی گیر افتادن عصب گردن استفاده می شود که بر تکنیک های بهبود تعادل عضلانی، تاکتیک های مقابله ای و رفتار درمانی شناختی تمرکز دارد... تغییر سبک زندگی نیز بخشی از درمان است... با گذشت زمان، علائم در نهایت ناپدید خواهند شد... ### جراحی باز این رویکرد درمانی تضمین کننده ناپدید شدن کامل علائم گیر افتادن عصب گردن نیست و خطرناکتر است.. ### جراحی آندوسکوپی این روش در اکثر موارد گیر افتادن عصب گردنی نتایج موثری داشته است. به خصوص برای افرادی که دارای بیرون زدگی دیسک، ناپایداری ستون فقرات یا اسپوندیلوز کمری هستند، می تواند بهبود قابل توجهی داشته باشد.. تقریباً در تمام موارد این بیماری ها درمان با موفقیت انجام شده و علائم به طور کامل بهبود یافته است ... تمرینات فیزیوتراپی گیر افتادن عصب گردن فیزیوتراپیست می تواند مناسب ترین تمرینات فیزیوتراپی گیر افتادن عصب گردن و حرکات کششی را به فرد آموزش دهد تا علائم این مشکل عصبی را از بین ببرد.. درد خفیف ممکن است با تمرینات ملایم تسکین یابد.. حرکات در این تمرینات بر کشش عضلات گردن و کاهش فشار روی عصب تمرکز دارد. برای جلوگیری از آسیب بیشتر عصبی. چانه زنی این حرکت افزایش طول گردن باعث کاهش تنش عضلات گردن می شود... همچنین وضعیت سر و گردن را بهبود می بخشد... 1... انگشتان خود را روی چانه قرار دهید... 2... به آرامی چانه خود را به سمت گردن فشار دهید تا یک حباب ایجاد شود... 3... این حالت را به مدت سه تا پنج ثانیه نگه دارید... ریلکس کنید... 4 تا انگشت خود را پنج بار به عقب بکشید، این حرکت را تکرار کنید. به همین ترتیب.. ### کشش ناحیه گیر افتادن ماهیچه های ذوزنقه ای در پشت گردن قرار دارند.. سفت شدن این عضلات می تواند ستون فقرات و اعصاب را تحت فشار قرار دهد.. این تمرین باعث شل شدن این ماهیچه ها و آزادسازی اعصاب گرفتار شده می شود.. 1.. دست راست خود را زیر ران خود قرار دهید.. در موارد فشردگی عصب گردنی، ورزش هایی مانند خم شدن گردن باید به آرامی باعث کشش آن شود... چانه خود را به سمت پایین و به سمت سینه حرکت دهید... 2... مکث... برگرد به حالت شروع... 3... این حرکت را 5 تا 10 بار تکرار کنید... ### اکستنشن تمرین چانه تاک می توانید یک حرکت اضافی به چانه به بالا اضافه کنید ... این حرکت اضافی گردن را در جهت دیگری کشیده می کند ... این تمرین ممکن است برای برخی افراد باعث سرگیجه شود ... اگر احساس سرگیجه دارید این تمرین را ادامه ندهید ... 1 ... سر خود را به سمت عقب بکشید تا چانه بالا را انجام دهید ... 2 ... به آرامی سر خود را تا سقف بالا ببرید ... 3... به حالت چانه رو به بالا برگردید... استراحت کنید... 4... این تمرین را در دو ست انجام دهید و در هر ست 5 بار تکرار کنید... ### چرخش سر فشار دادن عصب می تواند دامنه حرکتی گردن را کاهش دهد... در این موارد چرخاندن سر ممکن است مفید باشد... این تمرین را به صورت آهسته و کنترل شده انجام دهید... اگر احساس درد می کنید حرکات کوچکتری انجام دهید... 1... سر و گردن خود را صاف نگه دارید و به جلو نگاه کنید... 2... به آرامی سر خود را به سمت راست بچرخانید و پنج تا 10 ثانیه مکث کنید و 1 ثانیه سر خود را به مدت 3 ثانیه به چپ بچرخانید... 4 ... همچنین می توانید از شانه به شانه و بالا سر خم کنید و پایین... ### چرخش شانه چرخش شانه تنش شانه ها و گردن را از بین می برد.. این حرکت می تواند به کاهش فشار و درد ناشی از فشار روی اعصاب کمک کند.