مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به مشکلات شناختی یا اختلالات روانی فعالیت‌های غیرعادی در امواج مغزی خود دارند. نوروفیدبک نوعی درمان است که سعی دارد با اصلاح این امواج زمینه را برای درمان یا بهبود این ناهنجاری ها فراهم کند. امروزه بسیاری از افراد از نوروفیدبک برای درمان اختلالات مختلف استفاده می کنند، اما سوالی که برای بسیاری از افراد مطرح می شود این است که آیا نوروفیدبک تاثیری دارد؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخی برای این سوال هستید و می خواهید در مورد کاربردهای نوروفیدبک بیشتر بدانید، از پزشک خود بخواهید تا پایان این مقاله با ما همراه باشد.

آیا نوروفیدبک یک درمان موثر است؟

طبیعی است که در ابتدا درباره درمان‌های جدیدی مانند نوروفیدبک که از دستگاه‌های ساده برای تنظیم امواج مغزی استفاده می‌کند، شک داشته باشید. آیا این فقط یک ایده جالب است یا واقعاً کار می کند؟ حقیقت این است که هیچ نوروفیدبک معجزه آسایی امکان پذیر نیست، اما تحقیقات علمی جدید آن را به عنوان یک ابزار مفید تأیید کرده است.

برای مثال، در کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD (اختلال کمبود توجه بیش فعالی)، مطالعات نشان می دهد که می تواند علائمی مانند بی قراری و عدم تمرکز را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. در مورد اضطراب و PTSD (استرس پس از سانحه)، مطالعات انجام شده در سال های گذشته نشان می دهد که احتمال بازگشت به گذشته به خاطرات تلخ و حملات پانیک را کاهش می دهد. البته نتیجه برای هر فردی متفاوت است و باید زیر نظر متخصص مغز و اعصاب مجرب انجام شود.

دلایل و شواهد علمی تأثیر نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش غیر تهاجمی و معمولاً ایمن است که ممکن است به بهبود علائم در برخی افراد کمک کند، اما شواهدی مبنی بر اثربخشی آن، به ویژه در اختلالات ADHD، اضطراب و خواب، متناقض و بی نتیجه است. در PTSD، برخی از بررسی ها یک اثر متوسط ​​را گزارش کرده اند. برای بی خوابی مزمن، نوروفیدبک در بهترین حالت یک گزینه کمکی یا تحقیقاتی در نظر گرفته می شود.

برای چه اختلالاتی نوروفیدبک موثر است؟

نوروفیدبک را نمی توان برای همه اختلالات و مشکلات استفاده کرد، اما اثرات آن فقط در برخی اختلالات ثابت شده است. در ادامه به برخی از مهم ترین اختلالاتی که نوروفیدبک می تواند درمان کند اشاره کرده ایم:

• بهبود اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)
• مدیریت اضطراب و استرس
• اختلالات خواب
• تنظیم عاطفی و کاهش تکانشگری
• بهبود تمرکز و توجه

> اختلالات روانی با تنظیم فعالیت مغز.

1. بهبود اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یک اختلال سلامت روان است که در آن فرد از تمرکز پایین، بیش فعالی و تکانشگری (رفتارهای ناگهانی و بدون فکر) رنج می برد. وقتی پزشکان به فعالیت مغز افراد مبتلا به adhd با دستگاه‌های EEG یا سایر روش‌های تصویربرداری نگاه می‌کنند، متوجه می‌شوند که فعالیت آن غیرطبیعی و متغیر و متفاوت از حالت عادی است.

نوروفیدبک مغز را تشویق می‌کند تا با الگوی فعالیت مغزی طبیعی سازگار شود تا علائم این اختلال را کاهش دهد. نتیجه این فرآیند کاهش علائم ADHD و افزایش تمرکز، کنترل تکانشگری و کاهش بیش فعالی در فرد است.

2. مدیریت اضطراب و استرس

3. اختلالات خواب

4. تنظیم هیجانی و کاهش تکانشگری

نشان دادن رفتارهای تکانشی و ناگهانی یک اختلال رفتاری است که می تواند اثرات نامطلوبی بر روابط کاری و اجتماعی و تصمیمات روزانه داشته باشد. نوروفیدبک به این افراد کمک می کند تا احساسات و رفتارهای غیرمنطقی خود را بهتر مدیریت کنند. در این شرایط زمانی که فرد در شرایط استرس زا قرار می گیرد، می تواند رفتار منطقی تری از خود نشان دهد و با آرامش بیشتری تصمیمات آگاهانه تری بگیرد.

5. بهبود تمرکز و توجه

اگر در تمرکز، یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات مشکل دارید، نوروفیدبک می تواند به شما در بهبود توجه کمک کند. این درمان می‌تواند توانایی فرد را برای متمرکز ماندن روی کارها و جلوگیری از حواس‌پرتی با افزایش فعالیت کنترل‌شده امواج بتا در مناطق خاصی از مغز که با تمرکز و دقت مرتبط است، بهبود بخشد.

چالش‌ها و محدودیت‌های اثربخشی نوروفیدبک

اگرچه نوروفیدبک فواید زیادی دارد، بهتر است قبل از انجام آن با چالش ها و محدودیت های این درمان آشنا شوید تا تصمیم آگاهانه تری بگیرید:

• عدم استانداردسازی پروتکل های درمانی
• اثربخشی متغیر و وابسته به فرد
• هزینه بالا
• نیاز به تعهد زمانی معمولا زیاد است
• عوارض جانبی احتمالی

برای درمان نوروفیدبک به کدام پزشک مراجعه کنیم؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نوروفیدبک می توانید با بهترین متخصصان مغز و اعصاب ایران وقت بگیرید.
در ادامه لیستی از برجسته ترین متخصصان مغز و اعصاب در شهرهای مختلف ایران را مشاهده می کنید:

متخصص مغز و اعصاب تهران

متخصص مغز و اعصاب رشت

متخصص مغز و اعصاب کرمانشاه

متخصص مغز و اعصاب اهواز

نتیجه گیری

با محبوبیت و پذیرش فزاینده نوروفیدبک، بسیاری از مردم می خواهند بدانند آیا نوروفیدبک کار می کند. خوشبختانه شواهد علمی معتبر نشان می دهد که این روش درمانی می تواند به عنوان یک درمان کمکی برای کسانی که با اختلالات ذهنی و شناختی مانند ADHD، اضطراب، اختلالات خواب و مشکلات تمرکز مواجه هستند، استفاده شود. البته میزان تأثیر آن برای هر فردی متفاوت است، بنابراین برای تعیین اینکه آیا کاندیدای مناسبی برای این درمان هستید یا خیر، مشاوره با متخصص و طراحی یک برنامه درمانی شخصی ضروری است.

پزشک شما مراقب سلامتی شماست!