سیگار سال هاست که به عنوان یکی از بزرگترین دشمنان سلامت دهان و دندان شناخته می شود. افرادی که سیگار می کشند بیشتر از لثه، التهاب لثه، خونریزی لثه، بوی بد دهان و حتی از دست دادن دندان رنج می برند. بهداشت لثه و استعمال دخانیات رابطه مستقیم و حساسی دارند. هر چه بیشتر سیگار بکشید، سلامت بافت نرم دهان سریعتر آسیب می بیند. این مقاله از دیدگاه علمی، عملی و کاملاً انسانی توضیح می‌دهد که سیگار چگونه سلامت لثه‌ها را تهدید می‌کند، راه‌های پیشگیری از آن چیست و چگونه آسیب‌های آن را کنترل یا درمان کنیم.

بهداشت لثه شامل مراقبت روزانه از بافت لثه، کنترل پلاک میکروبی، مسواک صحیح،سیگار همه این فرآیندها را با ایجاد تغییرات گسترده در جریان خون، سیستم ایمنی و بافت لثه مختل می کند. بنابراین رابطه بین سلامت لثه و سیگار یک رابطه بسیار مؤثر و مستقیم است. هر چه یک فرد بیشتر سیگار بکشد، سطح مراقبت لازم برای حفظ سلامت لثه بالاتر است.

تأثیر منفیتأثیرات منفی اقوام class="ez-toc-section-end">

1. کاهش گردش خون لثه

سیگار باعث انقباض عروق خونی می شود. این اتفاق باعث کاهش خون رسانی به لثه ها می شود و بدن نمی تواند مواد ترمیم کننده و اکسیژن کافی را به لثه ها برساند.

2. تضعیف سیستم ایمنی

مصرف نیکوتین قدرت دفاعی بدن را کاهش می دهد و لثه ها در برابر باکتری ها کمتر مقاوم می شوند.

3. رشد سریع پلاک باکتریایی

سیگار ترکیبات چسبناکی بر روی دندان ها می گذارد. این مواد باعث افزایش رسوب و رشد باکتری ها می شوند.
این وضعیت زمینه را برای التهاب لثه و پیوره فراهم می کند.

4. اختلال در ترمیم لثه

زمانی که بدن سعی می کند زخم یا التهاب لثه را ترمیم کند، نیکوتین روند ترمیم سلولی را کند می کند. به همین دلیل، افراد سیگاری دیرتر درمان می شوند.

5. پنهان کردن علائم

<8%D8%A7%D" data-end="2315">مهمترین علائم آسیب به سلامت لثه در اثر استعمال دخانیات

• بوی بد دهان

• لثه های تیره یا قرمز

• خونریزی هنگام مسواک زدن

• حرکت دندان

• >

• لق شدن دندان

روشهای جلوگیری از آسیب ناشی از سیگار بر روی لثه

1. کاهش و ترک سیگار

بهترین راه برای حفظ سلامت لثه ها این است که مصرف سیگار را کاهش دهید و سعی کنید سیگار را به طور کلی ترک کنید. کاهش تدریجی نیز کمک زیادی می کند.

2. استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان

تمیز کردن نواحی بین دندانی از تجمع پلاک جلوگیری می کند. افراد سیگاری باید دو بار در روز و حداقل یک بار مسواک بزنند3. جریمه و چکاپ ادواری

پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری هر 6 ماه یکبار آزمایش خون انجام دهند. این امر احتمال ابتلا به ژنژیویت را تا حد زیادی کاهش می دهد.

این تمرین‌ها ساده اما مؤثر هستند:

1. ورزش تحریک جریان خون

Massage the gums with circular movements for 2 minutes daily.

2. تمرین زبان

زبان را پشت لب فشار دهید تا ماهیچه های دهان فعال شوند.

3. جویدن غذاهای سفت و سالم

سیب، هویج و کرفس لثه ها را تحریک می کنند و جریان خون را افزایش می دهند.

> data-end="5122">نتیجه گیری

رابطه بین سلامت لثه و سیگار کشیدن کاملاً واضح است. سیگار سلامت لثه ها را تهدید می کند و احتمال بیماری لثه و از دست دادن دندان را افزایش می دهد. سیگاری ها با مراقبت دقیق تر، وزن کردن منظم، کاهش مصرف سیگار، استفاده صحیح از مسواک واگر فردی سیگار را ترک کند، لثه ها بهتر ترمیم می شوند و کیفیت زندگی او به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

سوالات متداول

1. آیا سیگار کشیدن باعث خونریزی لثه می شود؟
بله، نیکوتین لثه ها را تحریک می کند و احتمال خونریزی را افزایش می دهد.

2. سیگاری ها چند بار در سال باید آزمایش خون بدهند؟
حداقل دو بار در سال.

3. آیا ترک سیگار باعث بهبودی لثه ها می شود؟
بله، ترک سیگار روند بهبودی را سریعتر بهبود می بخشد.

4. آیا سیگار الکترونیکی به لثه آسیب می رساند؟
بله، بخار حاوی نیکوتین باعث التهاب لثه می شود.

5. آیا سفید کردن دندان برای افراد سیگاری مناسب است؟
بله، اما ابتدا باید لثه ها را درمان کرد.

6. آیا دهانشویه برای افراد سیگاری کافی است؟
این کمک می کند، اما جای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را نمی گیرد.

7. آیا سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان می‌شود؟
بله، ترکیبات دود روی لثه و زبان باقی می‌مانند.

8. آیا لثه افراد سیگاری کندتر بهبود می یابد؟
بله، نیکوتین روند بهبودی را کندتر می کند.

9. آیا ایمپلنت برای افراد سیگاری مشکل ایجاد می کند؟
بله، احتمال شکست ایمپلنت افزایش می یابد.

10. آیا آب آشامیدنی می تواند اثر سیگار کشیدن را کاهش دهد؟
آب خشکی دهان را کاهش می دهد و محیط را برای رشد باکتری ها محدود می کند.

باورها نادرست

• سیگار فقط به ریه ها آسیب می رساند.

• لثه افراد سیگاری قوی تر است.

• سیگار خونریزی لثه را کاهش می دهد، بنابراین مضر نیست.

• اگر روزی یک بار مسواک بزنیم، سیگار کشیدن مشکلی ندارد.

• سیگار الکترونیکی ایمن است.

• له کردن باعث لق شدن دندان ها می شود.

• سیگاری ها نیازی به دهانشویه ندارند.

• لثه همیشه دردناک است.

• لثه های تیره همیشه ژنتیکی هستند.

• سیگار هیچ تاثیری بر درمان ارتودنسی ندارد.