### الاستبعاد الاجتماعي: في مواقف العمل، في بيئة الدراسة، في صحبة الأصدقاء، وما إلى ذلك، قد يخطئ الشخص لأي سبب من الأسباب ويتعرض للسخرية أو اللوم من قبل الأشخاص الآخرين في تلك المجموعة، وهذه الأحداث تسبب له الشعور بالرفض.. ### رفض العائلة: الآباء والأمهات الذين لا يعيرون أطفالهم الاهتمام الكافي أو المناسب، أو لا يحققون رغبات الطفل بشكل صحيح، أو لا يشاركون حتى في التجمعات العائلية، كلها تجعل الأطفال يشعرون بالرفض... ### الرفض من العلاقة: ومن حالات الرفض من العلاقة، يمكن أن نذكر التعبير في وقت غير مناسب عن المشاعر أو عدم التعبير عن المشاعر، أو إخفاء بعض القضايا المهمة في العلاقة، أو عدم الاهتمام برغبات الشريك العاطفي، وما إلى ذلك. كل هذه الأمور يمكن أن تكون أساس المسافة العاطفية بين الزوجين عن بعضهما البعض. الرفض يساعدون... عندما تشعر بالخوف من الرفض، بدلاً من الابتعاد عن الحشود، حاول التواصل مع الآخرين لأن الوحدة والعزلة يزيد هذا الخوف... عندما تشعر أنك مرفوض في مجموعة، قم بتقييم سلوكك في تلك المجموعة، سيساعدك هذا على العثور على نقاط الضعف والقوة لديك في العلاقات ومحاولة تقوية نقاط قوتك وتقليل نقاط الضعف.. وهذا ما يطلبه الإنسان بطبيعة الحال من الآخرين. افعل... أحياناً تصبح رغبتنا في أن نكون مقبولين قوية لدرجة أننا نشعر أن وجودنا وبقائنا يعتمد على وجود وبقاء الآخرين، بالطبع، هذا الشعور يكون صحيحاً في بعض الأحيان. على عكس الحيوانات، نحن نعتمد بشكل كامل على البالغين من أجل البقاء الجسدي، لذا فإن الرفض الجسدي يعني الموت. من الطبيعي أنه لا يمكنك ترك الطفل بمفرده والبحث عن الأمان والمأوى والغذاء. من الأفضل أن نقول إن كل رفض يخلق فينا دافعًا بيولوجيًا للبقاء حقيقيًا وقويًا للغاية.

عندما لا تشعر بالارتياح في علاقتك الرومانسية أو تعتقد أنه لا مكان لك في هذه العلاقة، أو ليس لديك أي قيمة عند شريكك أو حتى أنك غير مقبول، وأخيرًا أنت تبحث باستمرار عن المصادقة والموافقة من شريكك، اسأل نفسك الأسئلة التالية: 1.... هل أنا مرفوض جسديًا وعقليًا وعاطفيًا من قبل شريكي؟ 2... هل أحاول أن أوافق الشخص الآخر بتصرفاتي مثل التعبير عن المشاعر وإظهار الاعتماد الزائد وغير ذلك؟ 3... هل أشعر بالرفض من عائلتي أو أصدقائي عندما كنت طفلاً؟ إن طرح هذه الأسئلة على نفسك والإجابة عليها بشكل منطقي وإيجاد حل لكل منها في النهاية هو الخطوة الأولى نحو التحول... **شعور الرفض** قاسي للغاية لدرجة أنه يمكن أن يضر ثقتك بنفسك بشكل خطير ويجعلك تشعر بعدم القيمة. ولكن إذا استكشفت هذا الشعور بصدق وتهور من خلال جلسات العلاج النفسي، فسوف تنجح في أن تصبح واعيًا بأحداثك وتجاربك الداخلية والخارجية، ومن ثم يمكنك تغيير علاقاتك الرومانسية بشكل ديناميكي نحو الأفضل. من خلال المشاركة في جلسات العلاج النفسي، يمكنك توجيه مشاعر الانزعاج والإحباط والرفض لدى شريكك إلى قضايا تبدد الشخصية... أشياء يمكن أن تغذي معتقداتك السلبية والمقيدة... أخيرًا، يمكن للمعالجين النفسيين المهرة **المركز الفيكتوري لعلم النفس**، مساعدتك على شفاء **جروح الطفولة** وإعطاء طاقة جديدة لعامل العلاقة الحميمة في علاقاتك.