هل يمكن علاج بروز القرص القطني؟ نعم؛ هناك العديد من الطرق لعلاج **القرص القطني** أو الانزلاق الغضروفي. بشكل عام، يوصي الطبيب أولاً بالطرق غير الجراحية مثل الحركات التصحيحية والعلاج الدوائي، ومن ثم العلاج الجراحي. بشكل عام، إذا لم يتلق الشخص الذي يعاني من آلام الظهر (دون أن ينتشر الألم إلى الساقين) استجابة جيدة من العملية، فهو مرشح للعلاج غير الجراحي. وكذلك إذا كان الشخص يعاني من ألم جذري (خدر وألم في الساقين والأطراف السفلية). نعم، يتم العلاج الطبي والتصحيحي أولاً، وإذا لم يكن هناك تحسن بعد *3 أشهر*، فهو مرشح لإجراء جراحة القرص القطني. - يقتصر الألم على أسفل الظهر.. إذا بقي الألم فقط في أسفل الظهر ولم ينتشر إلى الساقين أو الفخذين، فعادةً ما يكون ذلك علامة على وجود انزلاق غضروفي خفيف.... - غياب الألم الرجيع. هو... - استجابة مناسبة للعلاجات البسيطة... غالبًا ما يتم تحسين الانزلاق الغضروفي القطني الخفيف مع الراحة قصيرة المدى والتمارين التصحيحية وتغيير نمط الحياة... - التمارين التصحيحية فعالة... مثل النوم على جانبك وطي ساقيك واستخدام وسادة بين ساقيك أثناء الراحة... - تعديل نمط الحياة فعال... تقليل وقت الجلوس والقيادة وعدم رفع الأشياء الثقيلة والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء الجلوس والوقوف تلعب دورًا فعالًا في الشفاء... الآلام التي تنزل من الركبة دائما شديدة. لا علاقة لها ولا يمكن استخدامها كمعايير نهائية للتشخيص... هل يتحسن القرص القطني مع مرور الوقت؟. *—د....ريتشارد جوير، دكتوراه في الطب، جراح العمود الفقري، معهد تكساس باك، الولايات المتحدة الأمريكية:* > "إن التشخيص المبكر وعلاج القرص القطني يمكن أن يمنع تطور تلف الأعصاب الشوكية ويقلل الحاجة إلى الجراحة.. كلما أسرعت في التصرف، زادت فرصة التعافي دون تدخل جراحي." مرور الوقت يساعد على تحسين آلام القرص القطني إذا اتبع المريض توصيات الطبيب.. لذلك إذا كان ألم ظهرك يزعجك لفترة طويلة والألم يتزايد، فهذا يعني أنك لم تختر نمط الحياة المناسب لعلاج الانزلاق الغضروفي ولن يساعد مرور الوقت على تحسين ألم القرص القطني لديك. (في منطقة 2L) يصبح الفتق مركزيا وعادة ما يعاني الشخص من ضعف تدريجي في الأطراف السفلية وسلس بولي... لا بد من إجراء عملية جراحية طارئة ولا يضر مرور الوقت إلا بالمريض... ولكن من الأفضل أن يفحصه طبيب متخصص.... هل تمزق القرص القطني يتحسن مع الراحة؟... لاحظ أنه في الحالات التي خضع فيها الشخص لإجراءات علاجية قاسية مثل فتق القرص القطني، فإنه عادة ما يعاني من تمزق القرص القطني أو الخضوع لطرق طبية شديدة.. الحركات وحدها لا تكفي وفي مثل هذه الحالة ستكون جراحة القرص القطني أو حتى استبدال القرص هي الخيار الرئيسي للعلاج... لأنه في هذه المرحلة يكون هيكل القرص قد انهار تمامًا ولم يعد من الممكن تقليله... عادة ما يتم التشخيص النهائي لخطورة الإصابة بمساعدة التصوير بالرنين المغناطيسي والفحوصات السريرية التفصيلية؛ يجب أن تعلم أيضًا أنه حتى في حالات بروز القرص الفقري، لا يُنصح بالراحة على المدى الطويل على الإطلاق. فالراحة المطلقة لأكثر من *48 ساعة* يمكن أن تكون ضارة. يجب تجنب التمارين الشاقة والحركات متساوية القياس دون إشراف الطبيب. بدلًا من ذلك، يمكن لتمارين التمدد والتقوية اللطيفة التي تستهدف عضلات الظهر وأوتار الركبة أن تقلل الضغط الإضافي على القرص. الرياضات المحظورة والموصى بها لمرضى الانزلاق الغضروفي القطني: الشيء المهم هو أنه كقاعدة عامة يجب عليك تجنب أي تمرين يتضمن الانحناء والرفع والدوران في نفس الوقت، لأن هذا المزيج من الحركات يسبب أكبر قدر من الضرر للقرص. هل الجلوس مضر للأقراص القطنية؟ نعم، الجلوس بأي شكل من الأشكال يزيد الضغط على العمود الفقري والديسك، لذا تجنب الجلوس لفترة طويلة، وتجنب القيادة الطويلة، وإذا كنت مضطراً للجلوس على مكتب، فانهض كل بضع دقائق وتجنب القيام بأشياء تضر القرص القطني. هل سيتحسن ظهره؟ كن إيجابيا... تذكر أن أفضل وضعية للأقراص القطنية هي الاستلقاء، فإذا استطعت، قم بزيادة زاوية ظهرك وساقيك واستلقي. مدة إصلاح تمزق القرص القطني العلاج باستخدام طرق مثل الراحة ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وحقن الستيرويد الشوكي والعلاج الطبيعي هي الخطوات الأولى للإجابة على سؤال ما إذا كان القرص القطني سوف يشفى أم لا. العلاج ونمط الحياة الجديد لهما أكبر الأثر في تحديد مدة العلاج... إذا لم يكن هناك تحسن مع الجراحة، يتم استبدال المريض بعلاجات غير جراحية. **هل يمكن معالجة الأقراص القطنية والتحقق من وجود حل آمن** من الواضح أنه يمكن تحسين القرص القطني. لكن هذا لا يمكن تحقيقه إلا باتباع توصيات أخصائي العمود الفقري واختيار طريقة العلاج المناسبة. لتحقيق نتائج أفضل، من الضروري الذهاب إلى الطبيب في الوقت المحدد، واستخدام المعرفة والخبرة المتخصصة، واتباع عملية العلاج واتباع التعليمات بدقة. تحت إشراف الطبيب، إذا لم تحصلي على النتيجة المرجوة، فكري في استخدام الطرق الغازية.