<ديف>

يمكن أن يكون لألم الساق من الركبة إلى أسفل أسباب مختلفة... من تشنج العضلات أو تشنجها إلى بعض الأمراض مثل اعتلال الأعصاب السكري والتهاب الأوتار والروماتيزم.... تعتبر هذه المضاعفات غير ضارة في معظم الحالات.... ولكن في بعض الأحيان تكون مصحوبة بحمى وتورم واحمرار في الجلد، قد تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة... سنوضح أدناه ونتعرف على طرق علاجها.

فحص 10 أسباب لألم الساق من الركبة إلى أسفل

العوامل الأكثر شيوعًا التي قد تؤدي إلى ألم في الساق اليمنى من الركبة إلى أسفل أو عدم الراحة في الساق اليسرى هي:

1....تشنجات العضلات

قد تأتيك تشنجات العضلات أثناء نومك أو في منتصف النهار... ويحدث هذا الألم المفاجئ والشديد، والذي يتفاقم سريعًا في كثير من الحالات، عندما تكون العضلات متعبة أو مجففة.

2....جبيرة قصبة الساق

يتم الشعور بهذا الألم في الجزء الأمامي من الساق وينتج عن التهاب العضلات والأنسجة المجاورة لعظم الساق. ولهذا السبب يصبح المشي أو الجري أو القفز مؤلمًا... النشاط المتكرر على الأسطح الصلبة يمكن أن يساهم في حدوث شظايا قصبة الساق.. التهاب الأوتار

يمكن أن يسبب التهاب الأوتار (التهاب الوتر) أيضًا ألمًا في الساق بدءًا من الركبة وحتى الساق اليسرى أو الساق اليمنى.. يعد الألم في أسفل الساق والجزء الخلفي من الكعب أحد الأعراض الأولى لالتهاب الأوتار.. وهذه إصابة شائعة تؤدي إلى تورم أو تمدد أو تمزق الوتر.. كسر

يحدث الالتواء عادةً عندما تكون الأربطة الداعمة للكاحل ممدودة وممزقة أكثر من طاقتها.... إذا لم تكن الحالة خطيرة، يكون ألم القدم خفيفًا وسيتحسن مع الراحة والعلاجات المنزلية....ولكن إذا كان الالتواء أو الكسر شديدًا، يجب عليك مراجعة طبيب العظام على الفور.

<ديف> <ص>

5...تجلط الدم في الأوعية

تشمل الأسباب الأخرى للألم في الساق اليسرى من الركبة إلى الأسفل أو عدم الراحة في الساق اليمنى جلطات الدم في الأوردة. إذا تشكلت جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة في الجسم، فإن ذلك يسمى تجلط الأوردة العميقة (DVT).

تتكون معظم جلطات الدم في أسفل الساق أو الفخذ... ويحدث هذا عادة عندما تكون غير قادر على الحركة لفترة طويلة لأسباب مختلفة، مثل رحلة طويلة بالطائرة أو السيارة... كما أن السمنة والتدخين وتناول بعض الأدوية يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بجلطات الدم.

في بعض الأحيان قد ينكسر جزء من الجلطة ويصل إلى الشرايين الرئوية عبر مجرى الدم.. وفي هذه الحالة تمنع الجلطة تدفق الدم وتؤدي إلى مرض خطير يسمى الانسداد الرئوي..

6...الدوالي

من المحتمل أنك على دراية بالدوالي.... لأنها تظهر على سطح الجلد....الدوالي هي ملتوية وتظهر باللون الأزرق أو الأرجواني الداكن وتحدث بسبب ضعف الصمامات وجدران الأوردة....تؤدي الدوالي إلى آلام خلف الركبتين والساقين، خاصة بعد الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

7...مرض الشريان المحيطي بالطرف السفلي

يحدث هذا المرض عندما تتضرر أو تتصلب شرايين الساقين. عندما تكون الشرايين ضيقة أو مسدودة، لا يصل الدم الكافي إلى الساقين. ونتيجة لذلك، قد تشعر بألم في أسفل الساق عند المشي أو صعود السلالم أو ممارسة الرياضة..

• لديهم مرض السكري.
• يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
نسبة الكولسترول في الدم لديهم أعلى من الطبيعي
• إنهم يدخنون.
• يعانون من زيادة الوزن.

8... تضيق القناة الشوكية وعرق النسا

تضيق القناة الشوكية هو أحد الأشياء التي يمكن إدراجها في قائمة أسباب آلام الساق من الركبة إلى أسفل.... ومن الأسباب الشائعة لهذا المرض هو التهاب المفاصل في العمود الفقري.... وفي بعض الأحيان بسبب بروز القرص، تضغط الأعصاب وتسبب أعراض عرق النسا.... ومن الأعراض الشائعة لهذا المرض ما يلي:

• ألم في الساق عند الوقوف أو الجلوس
• التخدير
• الإحساس بالوخز أو الوخز
• التعب
• الضعف

في حالة عرق النسا يبدأ الألم عادة في الظهر والحوض ثم يصل إلى الساق.

<ديف> <ص>

9...روماتيزم الركبة

روماتيزم الركبة هو مرض مزمن يسبب آلام وتورم والتهاب المفاصل. يحدث هذا المرض عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم عن طريق الخطأ الأنسجة السليمة. إذا كان الروماتيزم يؤثر على مفصل الركبة، فقد تشعر بألم في الساق.

10.... الاعتلال العصبي السكري

الاعتلال العصبي السكري هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لارتفاع نسبة السكر في الدم... لأن الحالة تلحق الضرر بالأعصاب مع مرور الوقت... عادة ما يؤدي الاعتلال العصبي السكري إلى ألم في كلا القدمين وتنميل أو فقدان الإحساس في القدمين.

سبب آلام الساق من الركبة إلى أسفل عند الأطفال

عادة ما يكون سبب ألم الساق عند الأطفال هو تشنجات العضلات وإجهادها، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا أسباب أخرى....

• تشنجات العضلات: تحدث آلام قصيرة المدى تدوم أقل من 15 دقيقة بسبب تقلص العضلات اللاإرادي. عضلات الساق معرضة بشكل خاص للتشنج أثناء ممارسة التمارين الرياضية وقد تؤدي إلى إيقاظ الأطفال.
• إجهاد العضلات الناجم عن النشاط المفرط: يحدث ألم الساق المستمر عادةً بسبب النشاط المكثف أو ممارسة التمارين المفرطة مثل الجري أو القفز المفرط. يمكن أن يستمر هذا النوع من الألم من عدة ساعات إلى عدة أيام.
• آلام النمو: يعاني ما يقرب من 10% من الأطفال الأصحاء من آلام غير ضارة وعابرة في الساق أثناء النمو.... تحدث هذه الآلام غالباً في عضلات الساق أو الفخذ، وتكون ثنائية الجانب، وتلاحظ في الغالب في نهاية اليوم، وتستمر من 10 إلى 30 دقيقة.
• نقص الكالسيوم وفيتامين د: يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين د أيضًا إلى آلام في الساق من الركبة إلى أسفل... الأطفال الذين لا يشربون الحليب هم أكثر عرضة للخطر.
• الالتهابات الفيروسية: يعد ألم العضلات في كلا الساقين أمرًا شائعًا في الأمراض الفيروسية، وخاصة الأنفلونزا.
• مرض أوسجود-شلاتر:يسبب هذا المرض ألمًا وتورمًا في الظنبوب أسفل الركبة.... ويرتبط الوتر الرضفي بهذا العظم ويتأثر بالإصابة الناجمة عن القفز أو الجري كثيرًا....يصيب مرض أوسجود-شلاتر المراهقين، وعادةً ما يكون غير ضار ويختفي خلال عام إلى عامين.
• أسباب خطيرة: في بعض الأحيان يحدث ألم الساق بسبب كسر العظام أو تجلط الأوردة العميقة أو التهاب المفاصل المعدي ويحتاج إلى علاج فوري.

<ديف> <ص>

سبب آلام الساق من الركبة إلى أسفل عند الشباب

عادة ما يحدث ألم القدم في سن مبكرة بسبب النشاط البدني المكثف، أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، أو الجري بأسلوب غير صحيح أو الإصابات الرياضية البسيطة.... ويمكن أن تلعب عوامل أخرى أيضًا دورًا في حدوثه مثل عدم الراحة بعد التمرين، وارتداء أحذية غير مناسبة، وعدم إحماء الجسم قبل التمرين، وضعف عضلات الساق.

ومع ذلك، قد يكون الألم الشديد أو المستمر مرتبطًا بمشكلة خطيرة كامنة، مثل كسر في العظام أو جلطة دموية، الأمر الذي يتطلب فحصًا وعلاجًا فوريًا.

سبب آلام الساق من الركبة إلى أسفل عند النساء

بالإضافة إلى العوامل التي ذكرناها في هذا المقال، قد تشعر المرأة بألم في أسفل الساق لأسباب أخرى مثل هشاشة العظام أو الوزن الزائد أو التغيرات أثناء الحمل... هذه الآلام عادة ما تكون مؤقتة، ولكن إذا كانت شديدة أو مستمرة فإنها تحتاج إلى فحص طبي.

ألم في الساق من الركبة إلى أسفل أثناء الحمل

تحدث التشنجات أو الانقباضات العضلية المؤلمة المفاجئة عادةً في الليل وتكون أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل... على الرغم من أن سبب هذه الحالة غير معروف بشكل كامل، إلا أنه يبدو أن العوامل التالية يمكن أن تلعب دورًا في حدوثها:

• زيادة الوزن المفرطة
• الضغط على الأعصاب
• انخفاض تدفق الدم إلى العضلات
نقص فيتامين

<اقتباس>

تصاب 3 من كل 10 نساء حوامل بتشنجات الساق... عادة ما تشعرين بها في عضلات الساق، ولكن من الممكن أن تحدث أيضًا في الفخذين أو الساقين.

تصيب تشنجات الساق ثلاثة من كل 10 نساء حوامل... ستشعرين عادةً بتشنجات الساق، ولكنها قد تحدث أيضًا في الفخذين أو باطن القدمين.

حمل الطفل

إذا كان التشنج شديدًا أو لم يتحسن مع مرور الوقت، استشر الطبيب. في بعض الأحيان يكون ألم الساق علامة على وجود جلطة دموية ويتطلب علاجًا طارئًا.

لا توجد وسيلة فعالة للوقاية من التشنجات أثناء الحمل...ولكن من خلال تمديد عضلات الساقين قبل الذهاب إلى السرير، وشرب كمية كافية من الماء، وأخذ حمام دافئ، واتباع نظام غذائي صحي، يمكنك تقليل احتمالية حدوثها.

يستخدم بعض الأشخاص مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم للوقاية من هذا المرض أو علاجه....ولكن لا توجد أدلة كافية لإثبات فعاليتها....إذا كنت ترغب في تناول المكملات الغذائية، فلا تفعل ذلك بمفردك أبدًا....لأن بعض المنتجات قد تكون خطرة على الجنين.

<ديف> <ص>

أسباب آلام الساق من الركبة إلى أسفل عند الرجال

يمكن أن يكون لألم الساق لدى الرجال أسباب مختلفة، بدءًا من مشاكل العضلات البسيطة وحتى الأمراض الخطيرة. أحد الأسباب الشائعة هو تشنجات العضلات التي تحدث بسبب النشاط الزائد أو الجفاف أو تعب العضلات. كما أن التهاب الأوتار والساق والإصابات الرياضية من الأسباب الشائعة لآلام الساق لدى الرجال.

في الأشخاص الذين يقفون أو يظلون بلا حراك لفترة طويلة، يمكن أن تكون الدوالي والجلطات الدموية في الأوردة العميقة هي السبب الرئيسي للألم.. بالإضافة إلى ذلك، فإن مرض الشريان المحيطي، خاصة عند الرجال الذين يدخنون أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يقلل من تدفق الدم والألم عند المشي.

متى يجب أن نراجع الطبيب عند الشعور بألم تحت الركبة؟

إذا كان ألم الساق من الركبة إلى الأسفل مصحوبًا بالأعراض التالية، فتحدث إلى طبيب العظام عبر الإنترنت:

• إحساس بالحرقان في الساق
جفاف أو حكة في الجلد
• جفاف أو تصلب المفاصل في الساعات الأولى من اليوم
• خدر في القدم
• سماع صوت في الركبة أو الكاحل
• وجود بقع أرجوانية أو حمراء داكنة أو بنية على الجلد
• احمرار الجلد
• ألم شديد أو مفاجئ أو مستمر في الساق
• تورم القدم
• الإحساس بالوخز أو الوخز
• الجرح أو الإصابة التي تشفى ببطء
الدوالي المرئية دفء غير طبيعي للجلد في المنطقة المؤلمة
• ضعف الساق
• عدم القدرة على تحمل وزن الجسم

أيضًا، إذا كنت تعاني من مرض كامن مثل مرض السكري أو مشاكل في الأوعية الدموية، فتأكد من زيارة الطبيب للاطمئنان على صحتك.

<القسم> <ديف>

هل تشتكي من آلام في القدم لفترة طويلة وتبحث عن العلاج؟

حدد موعدًا مع الطبيب دون الحاجة إلى زيارته شخصيًا <ديف> طبيب العظام طبيب العظام على الإنترنت قسم> <ص>

كيف يقوم الطبيب بتشخيص سبب الألم تحت الركبة؟

سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وفحص ظهرك وساقيك وركبتيك... بالإضافة إلى ذلك، قد يطرح عليك الأسئلة التالية:

• أي جزء من الساق يؤلمك؟.. هل تشعر به في ساق واحدة أم في كلا الساقين؟
هل الألم مبهم أم حاد وشديد؟.. وهل يزداد سوءا في أوقات معينة من اليوم؟
• ما الذي يؤدي إلى تفاقم الألم أو تخفيفه؟
• هل لديك أعراض أخرى (مثل التنميل أو الوخز أو الحمى)؟

في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى اختبارات الدم واختبارات التصوير مثل الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على تشخيص دقيق.

<ديف> <ص>

علاج آلام الساق من الركبة إلى أسفل

يعتمد علاج هذه المضاعفات على سببها. يتم سرد العلاجات الشائعة في الجدول أدناه:

العلاج المنزلي لألم الساق من الركبة إلى أسفل

إذا كان ألم الساق ناتجًا عن تشنجات العضلات أو النشاط المفرط، فيمكنك القيام بما يلي:

• الراحة قدر الإمكان.
• ضع قدمك أعلى من مستوى الجسم.
• ضع كمادات الثلج على قدميك أربع مرات يوميًا، لمدة 15 دقيقة في كل مرة.
• قم بتدليك عضلات الساق ببطء.
• استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين.

الوقاية من آلام الساق من الركبة إلى أسفل

في بعض الحالات، يمكن الوقاية من آلام القدم من خلال اتباع التدابير التالية:

• تمديد العضلات قبل وبعد النشاط البدني
• شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا لمنع الجفاف
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز لمنع تلف العضلات والأوتار

بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالوقاية من الأمراض التي تلحق الضرر بأعصاب القدمين من خلال مراعاة النصائح التالية:

• ممارسة النشاط البدني بانتظام (30 دقيقة، خمسة أيام في الأسبوع)
• الحفاظ على الوزن ضمن النطاق الصحي
• الإقلاع عن التدخين
• السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول
• تجنب استهلاك الكحول

كلمة النهاية

يمكن أن يكون سبب آلام الساق من الركبة إلى الأسفل بسبب أمراض أو حالات طبية مختلفة. إن زيارة الطبيب لإجراء الفحص البدني وإجراء الاختبارات اللازمة ستساعد في تحديد سبب الألم. في الحالات التي تعاني فيها من ألم شديد أو مستمر، تجنب العلاج الذاتي واتصل بالطبيب على الفور. يلعب العلاج في الوقت المناسب دورًا فعالًا في الوقاية من المضاعفات الخطيرة.

لمعرفة المزيد عن أسباب آلام القدم وكيفية علاجها، استشر أطباء GCORP LLC . سيقوم أطباء شركة GCORP LLC بالإجابة على أسئلتك عبر الإنترنت وبدء خطة العلاج المناسبة لك.

الأسئلة الشائعة

المصادر: webmd | صحة جيدة جداً لأطفال إسكولارادو medlineplus

<ص> <ديف>ديف>