فاسیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فاسیا نواری از بافت همبند نازک و فیبری است که تمام ساختارهای بدن را می پوشاند. آن را پیچیده و پشتیبانی می کند.

دانشمندان در ابتدا فکر می کردند که فاسیا فقط اندام ها، ماهیچه ها و استخوان های شما را پشتیبانی می کند. اخیراً این تعریف گسترش یافته و شامل بافتی می شود که تمام سلول ها، اعصاب، مفاصل، بافت ها، تاندون ها و رباط ها را در سراسر بدن احاطه کرده است. به عنوان بخشی از این کشف، آنها آموختند که فاسیا بخشی از یک شبکه گسترده است که شکل و عملکرد هر قسمت از بدن را تنظیم می کند. این یک لایه پیوسته از بافت است که انعطاف پذیر است و قادر به مقاومت در برابر تنش است.

فاسیا یک ماده رشته ای و سفید رنگ است که بیشتر از کلاژن ساخته شده است. کلاژن نوعی پروتئین است که قدرت و انعطاف پذیری را فراهم می کند. فاسیا نرم، شل و از چندین لایه تشکیل شده است. مایعی به نام هیالورونان بین هر لایه قرار دارد. هیالورونان به کشش فاسیای شما در حین حرکت کمک می کند. التهاب و ضربه می تواند هیالورونان را خشک کند و به فاسیای شما آسیب برساند. وقتی فاسیا سفت می‌شود، می‌تواند حرکت عضلات و بافت‌های بدن را محدود کند و باعث درد و سایر بیماری‌ها شود.

فاسیا چیست و کجاست

فهرست مطالب

فاسیا چه کار می کند؟

فاسیا ساختار و پشتیبانی را در سراسر بدن شما فراهم می کند. ماهیچه ها را در کنار هم نگه می دارد و به آنها اجازه انقباض و کشش می دهد. سطح صافی را برای ماهیچه‌ها، مفاصل و اندام‌های شما فراهم می‌کند تا بدون اصطکاک یا پارگی روی یکدیگر بلغزند.

فاسیا همچنین ساختارهای بدن را تثبیت می کند و به بدن قدرت می بخشد. ماهیچه ها را منزوی می کند و تنش عضلانی را کاهش می دهد. علاوه بر این، به تثبیت و حرکت مفاصل کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. فاسیا محیطی را فراهم می کند که همه سیستم های بدن را قادر می سازد با هم کار کنند.

آناتومی فاسیا

فاشیا غلافی از بافت همبند فیبری است که عمدتاً از کلاژن ساخته شده و هر ساختار بدن را می‌پیچد و از آن پشتیبانی می‌کند.

فاسیا کجاست؟ class="ez-toc-section-end">

فاسیا در تمام داخل بدن شما قرار دارد. به هر ماهیچه، تاندون، رباط، استخوان، اندام و بافت بدن شما متصل می شود و آن را ثابت نگه می دارد.

فاسیا شبیه تاندون‌ها و رباط‌های شماست. همه آنها بیشتر از کلاژن ساخته شده اند، اما مکان و عملکرد آنها متفاوت است. تاندون ها ماهیچه های شما را به استخوان ها متصل می کنند و رباط ها یک استخوان را به استخوان دیگر متصل می کنند. فاسیا دور تمام ماهیچه ها و سایر قسمت های بدن می پیچد. نمونه هایی از فاسیا عبارتند از فاسیای توراکولومبار، فاسیا لاتا و فاسیای کف پا.

فاسیای توراکولومبار عضلات پشت شما را احاطه کرده و آنها را به بخش هایی تقسیم می کند. فاسیا لاتا به نوار کوچکی از عضله در ران شما به نام تانسور فاسیا لاتا یا تانسور فاسیا لاتا می‌چسبد. فاشیا لاتا به این عضله کمک می کند تا در هنگام راه رفتن، دویدن یا ایستادن، لگن را متعادل کند. فاسیای پلانتار به عضله فاشیای پلانتاریس پشت پا متصل است. شما از این عضله زیاد استفاده نمی کنید، اما به شما کمک می کند تا مفاصل مچ پا و زانو خود را خم کنید.

چهار لایه فاسیای مختلف در بدن وجود دارد: سطحی، عمیق، احشایی و جداری.

فاسیای سطحی

فاسیای سطحی خارجی ترین لایه ای است که مستقیماً زیر پوست قرار دارد. لایه های غشایی، کلاژن در هم تنیده و الیاف الاستیک این لایه را تشکیل می دهند. فاسیای سطحی در قفسه سینه و پشت (تنه) ضخیم تر و در بازوها و پاها نازک تر است. همچنین گاهی اوقات حاوی فیبرهای عضلانی است که به ایجاد ساختارهای خاصی در بدن کمک می کند.

فاسیای عمیق

فاسیای عمیق سیستم اسکلتی عضلانی شما را احاطه کرده است. ماهیچه ها، استخوان ها، تاندون ها، غضروف ها، اعصاب و رگ های خونی شما را می پوشاند. این لایه ضخیم تر از فاسیای سطحی است. دو نوع فرعی از این لایه وجود دارد:

فاسیای آپونورتیک: آپونورتیک یک بافت سفید ضخیم و مرواریدی است که راحت‌تر از ماهیچه‌های شما جدا می‌شود.
فاسیای اپی میزیال: اپیمیزیال نازک‌تر از فاسیای آپونورتیک است و محکم‌تر به عضلات شما می‌چسبد.