نوروفیدبک روشی غیرتهاجمی برای تنظیم الگوهای مغز و بهبود اختلالاتی مانند ADHD و اضطراب در برخی افراد است، اما مانند هر روش درمانی دیگری، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. طبق مطالعات پزشکی، اکثر بیماران عوارض جزئی و موقتی را تجربه می کنند. سردرد خفیف، خستگی، اضطراب گذرا، سرگیجه یا مه مغزی برخی از عوارض جانبی نوروفیدبک هستند. اگر شما نیز قصد انجام این درمان را دارید اما می خواهید بدانید عوارض جانبی نوروفیدبک چیست، از پزشک خود بخواهید تا پایان این مقاله با ما باشد.
عوارض جانبی رایج نوروفیدبک چیست؟
عوارض جانبی نوروفیدبک معمولاً خفیف و موقتی است و شامل خستگی ذهنی، سردردهای خفیف و سرگیجه است. اضطراب گذرا و مه مغزی دیگر عوارض جانبی شایع گزارش شده است که به دلیل تنظیم اولیه الگوهای EEG ایجاد می شود.
معمولاً قبل از شروع جلسات درمان نوروفیدبک، پزشکان به بیماران اطلاع می دهند که برخی از عوارض جانبی طبیعی هستند و نیازی به نگرانی و نگرانی در مورد آنها نیست. عوارض جانبی رایج نوروفیدبک شامل موارد زیر است:
سردرد خفیف
سبکی سر و خستگی ذهنی
تحریک پذیری یا اضطراب گذرا
تغییرات خواب موقت
حساسیت پوست سر در محل الکترود
نوع عارضه
فراوانی
شدت
توضیحات
خستگی
شایع (موقت)
خفیف
احساس خستگی بعد از جلسات اولیه. معمولاً نشانه ای از تنظیم مغز است
سردرد
نادر تا متوسط
خفیف
سردرد خفیف و معمولاً کوتاه مدت
مشکلات خواب
نادر
اضطراب یا تحریک پذیری
نادر
خفیف تا متوسط
افزایش موقتی در اضطراب هیجانی یا تحریک پذیری
نوسانات عاطفی
Vdd نادر
خفیف
تغییرات خلق و خوی کوتاه مدت مانند گریه کردن ناگهانی
مه مغزی
نادر
خفیف
احساس موقت و گذرا گیجی یا عدم تمرکز بدن
class="wp-element-caption">این جدول بر اساس داده های پزشکی تا سال 2025 است و جایگزین توصیه های پزشکی نیست.
سردرد خفیف
یکی از شایع ترین خطرات نوروفیدبک، سردرد خفیفی است که ممکن است در طول یا بعد از جلسه رخ دهد و گاهی با سرگیجه همراه باشد. متخصصان معمولاً این حالت را با کم آبی یا خستگی مرتبط می دانند. در بیشتر موارد، این وضعیت با نوشیدن آب کافی و کمی استراحت قابل حل است. معمولاً این عارضه موقتی و جزئی است و به دلیل تلاش و فعالیتی است که از مغز خواسته می شود.
سبکی سر و خستگی ذهنی
سبکی بعد از جلسات نوروفیدبک معمولاً به دلیل تمرین امواج سریع مغزی (مانند امواج بتا) است که تعادل موقتی در فعالیت مغز ایجاد می کند. خستگی ذهنی نیز شایع ترین عارضه است، مشابه خستگی عضلات پس از ورزش، زیرا مغز انرژی بیشتری برای یادگیری الگوهای جدید مصرف می کند. در افرادی که سابقه آسیب مغزی دارند، این علائم ممکن است شدیدتر باشد و نیاز به نظارت دقیق تری داشته باشد.
تحریک پذیری یا اضطراب گذرا
این طبیعی است که افراد هنگام تطبیق با الگوهای امواج مغزی جدید یا تغییرات در زندگی، حساسیت بیشتری را تجربه کنند یا نوسانات خلقی و تحریک پذیری داشته باشند. این به این دلیل اتفاق می افتد که مغز با شرایط جدید سازگار می شود و احساسات را به گونه ای متفاوت پردازش می کند. این تغییرات معمولاً با گذشت زمان کاهش مییابد، بنابراین توصیه میشود به خودتان زمان بدهید تا با این تغییرات سازگار شوید و به مغز اجازه دهید به الگوهای جدید و تمرینهای نوروفیدبک عادت کند.
یکی دیگر از عوارض جانبی روانی نوروفیدبک اضطراب است که ممکن است ناشی از استرس ناشی از قرار دادن الکترودها روی سر یا حتی نگرانی طبیعی بیماران در مورد درمان باشد. برخی از بیماران قبل از جلسه اضطراب شدیدی را تجربه می کنند، اما این احساسات معمولاً با شروع روند درمان کاهش می یابد.
متن انگلیسی: درمان برخی از نقاط مغز ممکن است چالشبرانگیزتر از سایر نقاط باشد که منجر به عوارض جانبی بیشتر میشود. ترجمه فارسی: درمان برخی از نواحی مغز دشوارتر از سایر نواحی است و این موضوع میتواند عوارض جانبی بیشتری را در آنها ایجاد کند. href="https://chicagomindsolutions.com/blog/are-there-any-side-effects-neurofeedback" target="_blank" rel="noreferrer noopener">chicagomindsolutions
تغییرات موقت خواب
از آنجایی که نوروفیدبک الگوهای مغز را تغییر میدهد و آنها را با الگوهای جدید جایگزین میکند، بدن برای سازگاری با این تغییرات به زمان نیاز دارد. در این شرایط ممکن است فرد دچار اختلال چرخه خواب شود. این اختلال در هر بیمار می تواند خود را متفاوت نشان دهد. خوشبختانه این تغییرات معمولاً موقتی هستند و معمولاً پس از چند روز بدن به شرایط جدید عادت می کند و چرخه خواب به حالت عادی باز می گردد.
حساسیت پوست سر در محل الکترود
از آنجایی که حسگرها (الکترودها) روی پوست سر یا سایر نواحی در طول درمان نوروفیدبک قرار میگیرند، ممکن است فرد در محل تماس دچار حساسیت خفیف یا تحریک پوستی شود. این حالت معمولاً در اثر تماس طولانی مدت الکترود با پوست یا فشار روی آن ایجاد می شود. حساسیت ناشی از الکترود در بیشتر موارد موقتی است. با این حال، اگر در جلسات بعدی ادامه پیدا کرد، میتوانید از پزشک بخواهید محل قرارگیری الکترودها را تغییر دهد.
اثرات جدی نوروفیدبک نادر است و در برخی از بیماران رخ میدهد.
عوارض جانبی جدی نوروفیدبک چیست؟
عوارض جانبی جدی نوروفیدبک نادر است و بیشتر در مواردی رخ می دهد که روش درمانی به درستی تنظیم نشده باشد یا بیمار سابقه بیماری خاصی داشته باشد. این عوارض جانبی می تواند شامل بدتر شدن علائم اولیه (مانند افزایش اضطراب یا افسردگی) یا حتی افزایش خطر تشنج در افراد دارای سابقه صرع باشد، اما معمولاً با تغییر در درمان برطرف می شود. تحقیقات نشان می دهد که نوروفیدبک به طور کلی بی خطر است و اگر توسط یک پزشک با تجربه انجام شود، خطر کمی دارد. هیچ مدرک علمی دال بر آسیب دائمی مغز با این روش وجود ندارد.
مشکلات حافظه
یکی از جدی ترین خطرات نوروفیدبک که نیاز به مداخله پزشکی دارد، مشکلات حافظه موقت است. اگرچه این مشکلات نادر هستند، اما ممکن است در برخی افراد رخ دهند. در واقع این مشکل برای همه بیماران پیش نمی آید و اگر درمانگر به درستی آموزش ندیده باشد، ممکن است بیماران در حین جلسه و حتی بعد از آن در تمرکز دچار مشکل شوند.
متن انگلیسی: آموزش نوروفیدبک بر شخصیت کلی شما تأثیری ندارد. این به مغز شما می آموزد که کارآمدتر عمل کند. ترجمه فارسی: تمرینات نوروفیدبک بر شخصیت کلی شما تأثیر نمی گذارد، اما به مغز شما می آموزد که کارآمدتر عمل کند.
این بسیار نادر است و بیشتر در افرادی رخ میدهد که سابقه صرع یا اختلالات تشنج دارند. در بیشتر موارد، تشنج موقتی است و آسیب جدی به مغز وارد نمی کند. درمانگران نوروفیدبک نیز آموزش دیده اند تا با توقف فوری جلسه و استفاده از روش های درمانی مناسب، وضعیت را در چنین شرایطی کنترل کنند. با این حال، اگر سابقه صرع یا تشنج دارید، حتما قبل از شروع نوروفیدبک به پزشک خود اطلاع دهید.
چگونه اثرات نوروفیدبک را کاهش دهیم؟
برخی عوارض جانبی نوروفیدبک تا حدودی قابل کنترل و پیشگیری هستند. برخی از اقداماتی که می توانید برای کاهش احتمال این عوارض انجام دهید عبارتند از:
یک درمانگر نوروفیدبک با تجربه انتخاب کنید
از فشار بیش از حد به مغز خودداری کنید
رژیم غذایی سالم را دنبال کنید
تعداد جلسات را با توجه به تحمل فردی انتخاب کنید
برای درمان نوروفیدبک به کدام پزشک مراجعه کنیم؟
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نوروفیدبک می توانید با بهترین متخصصان مغز و اعصاب ایران وقت بگیرید. در ادامه لیستی از برجسته ترین متخصصان مغز و اعصاب در شهرهای مختلف ایران را مشاهده می کنید:
نوروفیدبک یک درمان تخصصی است که علیرغم اثراتی که در بهبود اختلالات رفتاری و روانی دارد، ممکن است عوارضی نیز داشته باشد. دانستن عوارض جانبی نوروفیدبک می تواند به شما در درک بهتر این درمان و دانستن راه های پیشگیری و کنترل عوارض آن کمک کند. البته جای نگرانی نیست زیرا بیشتر این عوارض موقتی هستند و به مرور زمان کاهش خواهند یافت. همچنین، با انتخاب یک درمانگر مجرب و رعایت نکات ایمنی پس از درمان، می توانید از بسیاری از این عوارض جلوگیری کنید.
من فرزانه 30 ساله هستم و عاشق دنیای سئو و محتوا نویسی هستم و کنجکاو هستم که چیزهای جدید یاد بگیرم. صرف نظر از هر قرارداد، قانون و سبک خاصی. دنیای مجازی و اینترنت این فرصت را برای من فراهم کرده است تا در کنار بهترین تیم ها باشم، جایی که می توانم هر روز بدون هیچ نگرانی احساس بهتر شدن و بهبود شغلم را داشته باشم. افتخار می کنم که با تیم خوب شما به این حس ناب دست پیدا کردم.
