به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
884 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
هفته 37 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 37 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

به زمانی برگردید که کودکتان به اندازه یک دانه خشخاش بود، احتمالاً هیجان زده بودید که بدانید ماه هشتم یا نهم بارداری چ...

3 ماه پیش بخوانید
درد رباط گرد در دوران بارداری
مطالعه بیشتر

درد رباط گرد در دوران بارداری

درد رباط گرد یک درد شدید یا احساس ضعف است که اغلب در قسمت پایین شکم یا کشاله ران در یک یا هر دو طرف بدن و بیشتر در سه...

3 ماه پیش بخوانید
علت کمردرد در بارداری چیست؟
مطالعه بیشتر

علت کمردرد در بارداری چیست؟

خبر خوب در مورد کمردرد در دوران بارداری این است که این کمردرد نشان دهنده رشد جنین است و این دقیقا همان چیزی است که با...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 11 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 11 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

تغییرات فیزیکی شما ممکن است باورش سخت باشد که تقریباً سه ماه است که جنین انسان را در درون خود حمل کرده اید... بیشتر...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 36 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 36 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

شما به هفته سی و ششم رسیدید!. حتی اگر علائم بارداری شما مانند دستشویی رفتن هر نیم ساعت یا احساس خستگی مداوم، سعی کنید...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 14 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 14 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

تغییرات فیزیکی شما اکنون که رسماً در سه ماهه دوم خود هستید، ممکن است باردار شدن را آسانتر از سه ماهه اول پیدا کنید....

3 ماه پیش بخوانید
هفته 13 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 13 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

در 13 هفتگی، شما وارد آخرین روزهای سه ماهه اول بارداری خود می شوید... پس از سه ماهه اول، میزان سقط جنین به میزان قابل...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 12 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 12 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

ورود به هفته دوازدهم بارداری به معنای پایان سه ماهه اول بارداری است... همچنین زمانی است که خطر سقط جنین به میزان قاب...

3 ماه پیش بخوانید
تغذیه در دوران بارداری چگونه است و چگونه می توان تغذیه سالمی داشت؟
مطالعه بیشتر

تغذیه در دوران بارداری چگونه است و چگونه می توان تغذیه سالمی داشت؟

تغذیه در دوران بارداری باید سالم و مطابق با استانداردرژیم غذایی بارداری باشد و برای رشد و نمو کودک کافی باشد. برای ت...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 35 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 35 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

شما وارد آخرین قسمت بارداری خود می شوید... زمان زیادی تا ملاقات با نوزادتان باقی نمانده است... در اینجا مواردی وجود...

3 ماه پیش بخوانید
علل کم خونی در بارداری چیست؟
مطالعه بیشتر

علل کم خونی در بارداری چیست؟

گاهی اوقات ممکن است کم خونی در دوران بارداری رخ دهد... در کم خونی، تعداد گلبول های قرمز خون برای رساندن اکسیژن به با...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین زمان برای باردار شدن روز است یا شب؟
مطالعه بیشتر

بهترین زمان برای باردار شدن روز است یا شب؟

زمان مناسب برای بارداری یکی از مهم ترین و مهم ترین موضوعات برای زوج هایی است که علاقه مند به بچه دار شدن هستند. برای...

3 ماه پیش بخوانید
اضافه وزن بارداری تا چه حد طبیعی و جایز است؟
مطالعه بیشتر

اضافه وزن بارداری تا چه حد طبیعی و جایز است؟

افزایش وزن بارداری کاملا طبیعی و برای رشد کودک ضروری است... اما اضافه وزن مجاز در دوران بارداری چقدر است و چگونه می...

3 ماه پیش بخوانید
مشکلات رایج دوران بارداری و علل آن را بشناسید
مطالعه بیشتر

مشکلات رایج دوران بارداری و علل آن را بشناسید

بارداری یکی از چالش برانگیزترین دوران زندگی یک زن است... زیرا در طول بارداری انواع ناراحتی ها و مشکلاتی را تجربه خوا...

3 ماه پیش بخوانید
در دوران بارداری ورزش کنید
مطالعه بیشتر

در دوران بارداری ورزش کنید

به دلیل سلامت جنین اغلب تصور می شود که ورزش در دوران بارداری برای مادر و کودک خطرناک است و مادر باید ورزش در دوران ب...

3 ماه پیش بخوانید
تست غربالگری سه ماهه اول
مطالعه بیشتر

تست غربالگری سه ماهه اول

بارداری دوران حساسی است و بنابراین سلامت مادر و کودک باید با تست‌های بارداری بررسی شود... در این مقاله از GCORP LLC...

3 ماه پیش بخوانید
معرفی 12 ماده ضروری برای تغذیه پس از زایمان
مطالعه بیشتر

معرفی 12 ماده ضروری برای تغذیه پس از زایمان

شاید در دوران پس از زایمان ذهن شما درگیر کاهش وزن اضافهی باشد که در دورانبارداری به دست آورده اید... اما در این مرحل...

3 ماه پیش بخوانید