به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
138 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
هر آنچه باید در مورد هفته های 1 تا 4 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه باید در مورد هفته های 1 تا 4 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید یا در تلاش برای باردار شدن هستید، سوالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید خ...

3 ماه پیش بخوانید
11 نکته مهمی که برای بارداری دوقلو باید بدانید
مطالعه بیشتر

11 نکته مهمی که برای بارداری دوقلو باید بدانید

آیا شما دوقلو باردار هستید؟ برای 11 نکته برتر در مورد نحوه باردار شدن با دوقلو تا زمان زایمان آماده شوید... اگر منتظ...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد پره اکلامپسی بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد پره اکلامپسی بدانید

پره اکلامپسی پس از زایمان می تواند منجر به مرگ مادر شود. زیرا می تواند منجر به اکلامپسی شود، یک بیماری جدی که برای س...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد هفته 5 تا 8 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد هفته 5 تا 8 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سؤالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید دارید.. بدن شما چگونه تغییر خواهد...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد هفته 9 تا 12 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد هفته 9 تا 12 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سؤالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید دارید.. بدن شما چگونه تغییر خواهد...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه باید در مورد هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه باید در مورد هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سؤالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید دارید.. بدن شما چگونه تغییر خواهد...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه باید در مورد هفته هفدهم تا بیستم بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه باید در مورد هفته هفدهم تا بیستم بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سؤالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید دارید.. بدن شما چگونه تغییر خواهد...

3 ماه پیش بخوانید
تهوع صبحگاهی چیست و چه علائمی دارد؟
مطالعه بیشتر

تهوع صبحگاهی چیست و چه علائمی دارد؟

بیماری صبحگاهی به معنای حالت تهوع و استفراغی است که در دوران بارداری رخ می دهد. بیش از نیمی از زنان باردار، به خصوص...

3 ماه پیش بخوانید
تقویم بارداری هفته به هفته شما
مطالعه بیشتر

تقویم بارداری هفته به هفته شما

بارداری دوران هیجان انگیزی پر از نقاط عطف و خاطرات بسیاری است... کودک شما با سرعتی سریع در حال رشد و تکامل است... در...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد هفته 21 تا 25 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد هفته 21 تا 25 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سوالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید خواهید داشت... بدن شما در هفته 21...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه باید در مورد هفته سی و یکم تا سی و چهارم بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه باید در مورد هفته سی و یکم تا سی و چهارم بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سؤالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید خواهید داشت... بدن شما در هفته 31...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد هفته 26 تا 30 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد هفته 26 تا 30 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سوالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید خواهید داشت... بدن شما در هفته 26...

3 ماه پیش بخوانید
زایمان طبیعی و مراحل آن؛ علائم زایمان طبیعی چیست؟
مطالعه بیشتر

زایمان طبیعی و مراحل آن؛ علائم زایمان طبیعی چیست؟

زایمان طبیعی یکی از متداول ترین روش های زایمان است که طی آن نوزاد بدون نیاز به مداخلات جراحی از طریق مجرای زایمان مت...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه که باید در مورد هفته 35 تا 40 بارداری بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه که باید در مورد هفته 35 تا 40 بارداری بدانید

اگر به تازگی باردار شده اید، سوالات زیادی در مورد آنچه که باید انتظار داشته باشید خواهید داشت... بدن شما در هفته های...

3 ماه پیش بخوانید
انواع زایمان و نکاتی که باید در مورد آنها بدانید
مطالعه بیشتر

انواع زایمان و نکاتی که باید در مورد آنها بدانید

زایمان یا بارداری یکی از مهم ترین و هیجان انگیزترین مراحل زندگی زنان است... این روند نه تنها منجر به تولد نوزاد و آ...

3 ماه پیش بخوانید
دلایل و علائم دل درد در بارداری چیست؟
مطالعه بیشتر

دلایل و علائم دل درد در بارداری چیست؟

سوزش سر دل در بارداری علیرغم نامش ربطی به قلب و قلب ندارد. اما برخی از علائم آن شبیه به سکته مغزی یا بیماری قلبی است...

3 ماه پیش بخوانید
آیا رابطه جنسی در بارداری خطرناک است؟ + روش صحیح خوابیدن
مطالعه بیشتر

آیا رابطه جنسی در بارداری خطرناک است؟ + روش صحیح خوابیدن

زنان باردار و همسرانشان به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی و یا ترس از آسیب رساندن به جنین در مورد ایمنی رابطه جنسی در...

3 ماه پیش بخوانید