به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
132 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
هفته 6 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم
مطالعه بیشتر

هفته 6 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم

به طور کلی، شروع بارداری، به خصوص هفته ششم آن، پر از هیجان، حالات عصبی و تغییرات هورمونی بسیاری است که علائم مختلفی...

3 ماه پیش بخوانید
هفته پنجم بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم
مطالعه بیشتر

هفته پنجم بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم

بسیاری از زنان در هفته پنجم بارداری متوجه بارداری خود می شوند... در این زمان، شما پریود شده اید و نتیجه آزمایش باردا...

3 ماه پیش بخوانید
تست بارداری چیست؟ انواع و دلایل مثبت کاذب تست بارداری
مطالعه بیشتر

تست بارداری چیست؟ انواع و دلایل مثبت کاذب تست بارداری

تست بارداری یکی از هیجان‌انگیزترین تست‌های آزمایشگاهی برای هر خانمی است... تست بارداری را می‌توان در خانه یا آزمایشگ...

3 ماه پیش بخوانید
هفته هفتم بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم
مطالعه بیشتر

هفته هفتم بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم

هفته هفتم بارداری دوره تغییرات مهمی برای شما و کودکتان است... اگرچه ممکن است از بیرون مشخص نباشد، اما بدن شما در حال...

3 ماه پیش بخوانید
هفته هشتم بارداری + علائم و وضعیت جنین در هفته هشتم بارداری
مطالعه بیشتر

هفته هشتم بارداری + علائم و وضعیت جنین در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، اتفاقات زیادی برای شما و جنینتان می افتد... در این زمان ممکن است برخی از علائم شایع بارداری...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین سن برای باردار شدن چه سنی است؟
مطالعه بیشتر

بهترین سن برای باردار شدن چه سنی است؟

به لطف اقدامات پیشگیری از بارداری و در دسترس بودن گسترده فناوری‌های باروری، امروزه زوج‌ها نسبت به گذشته کنترل بیشتری...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 22 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم
مطالعه بیشتر

هفته 22 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم

اکنون هفته بیست و دوم بارداری است و احتمالاً دیگر احساس افسردگی نمی کنید. شما در سه ماهه دوم بارداری خود هستید، به س...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 23 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم
مطالعه بیشتر

هفته 23 بارداری: علائم، نکات و مراقبت های لازم

اکنون هفته بیست و سوم بارداری شما است، کمی بیشتر از نیمه بارداری... احتمالاً اکنون "باردار" هستید، بنابراین برای نظر...

3 ماه پیش بخوانید
هفته بیست و چهارم بارداری چگونه می گذرد؟ علائم مادر و وضعیت جنین
مطالعه بیشتر

هفته بیست و چهارم بارداری چگونه می گذرد؟ علائم مادر و وضعیت جنین

در هفته 24 بارداری، شما بیش از نیمی از بارداری خود را پشت سر گذاشته‌اید... این یک نقطه عطف بزرگ است!.. زیرا در زمانی...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 9 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 9 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

در هفته 9 بارداری، ممکن است به حالت تهوع صبحگاهی عادت کرده باشید و برخی از علائم اولیه شما در اوج خود هستند. این به ا...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 25 بارداری؛ مهم ترین نکاتی که هر خانمی باید بداند
مطالعه بیشتر

هفته 25 بارداری؛ مهم ترین نکاتی که هر خانمی باید بداند

در هفته بیست و پنجم بارداری، تقریباً 6 ماه از بارداری شما می گذرد و به پایان سه ماهه دوم بارداری نزدیک می شوید... هن...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 26 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 26 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

تبریک مادر عزیز!. الان هفته بیست و ششم بارداری است و چند روزی با ورود به سه ماهه سوم بارداری فاصله دارید!. چه زمان ب...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 10 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 10 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

در هفته 10 بارداری، به پایان سه ماهه اول بارداری خود نزدیک می شوید... احتمالاً به بارداری عادت کرده اید... در اینجا چ...

3 ماه پیش بخوانید
زایمان سزارین؛ کاربرد، عوارض و مراقبت های بعد از جراحی
مطالعه بیشتر

زایمان سزارین؛ کاربرد، عوارض و مراقبت های بعد از جراحی

سزارین (C-section) روشی برای به دنیا آوردن نوزاد است که با ایجاد برش در شکم و رحم انجام می شود... سزارین به طور کلی...

3 ماه پیش بخوانید
17 باید و نبایدهای مهم در دوران بارداری
مطالعه بیشتر

17 باید و نبایدهای مهم در دوران بارداری

در طول بارداری و قبل از زایمان و تولد فرزند دلبندتان، شما مسئول ایجاد محیطی امن برای رشد سالم او هستید. در زیر فهرست...

3 ماه پیش بخوانید
هفته 27 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر
مطالعه بیشتر

هفته 27 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

در هفته بیست و هفتم بارداری، شما سه ماهه دوم بارداری را کامل کرده اید و سه ماهه سوم بارداری را شروع کرده اید... با و...

3 ماه پیش بخوانید
در سه ماه اول بارداری چه نخوریم؟ 13 غذای ممنوعه برای زنان باردار
مطالعه بیشتر

در سه ماه اول بارداری چه نخوریم؟ 13 غذای ممنوعه برای زنان باردار

بارداری دورانی بحرانی و سرنوشت ساز است که تغذیه مادر می تواند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت او و جنین داشته باشد. یکی...

3 ماه پیش بخوانید