علم النفس الشخصي هو أحد الأساليب الجديدة في العلاج النفسي.. والذي يسعى إلى تحسين الصحة النفسية والحالة العاطفية من خلال فهم كيفية التواصل مع الآخرين.. تم إنشاء هذا الأسلوب العلاجي لأول مرة لعلاج الاكتئاب.. ولكن مع مرور الوقت تم تحديد تأثيره على الاضطرابات النفسية الأخرى مثل اضطرابات الأكل، واكتئاب ما بعد الولادة، والاضطراب ثنائي القطب وغيرها.. هناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي بين الأشخاص.. تم إنشاء كل منها لغرض محدد. والآن يركز... **ما هو علم النفس بين الأشخاص أو IPT؟** علم النفس بين الأشخاص هو نوع من العلاج النفسي.. الذي يركز على فهم كيفية تفاعل الناس مع الآخرين وتأثير هذه التفاعلات على صحتهم العقلية ورفاههم.. يستخدم العلاج النفسي بين الأشخاص (IPT) لمختلف حالات الصحة العقلية، بما في ذلك علاج الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل ومشاكل العلاقات. قم بتغييرها لتحسين صحتك العقلية... 1.... **حل الحزن الذي لم يتحقق:** هذا العلاج يمكن أن يحسن عملية التعامل مع فقدان الأحباب.... 2.... **انتقال الأدوار:** من أصعب المواقف في حياة الإنسان هو فقدان موظف جديد أو أن يصبح دورًا مهمًا مثل الأمومة.. يساعد علم النفس بين الأشخاص على إدارة التحولات الصعبة في الحياة... أن الشخصين المرتبطين بعلاقة لديهما توقعات مختلفة لبعضهما البعض وهذا العلاج بالعلاقات الشخصية. توجه الطريقة.... 4.... **المشاكل الشخصية:** في بعض الأحيان لا يعاني الأشخاص من المشاكل السابقة التي ذكرناها.. ولكن لديهم تاريخ من صعوبة التعامل مع العلاقات الشخصية.. والتي يمكن لتقنية IPT معالجتها وعلاجها.... ### **ميزات مهمة لـ IPT** العلاج النفسي بين الأشخاص كما ذكرنا.. يدرس هذا الأسلوب أهمية العلاقات بين الأشخاص وعلاقتها بالصحة النفسية ورفاهية الإنسان بشكل عام.. ولهذا الأسلوب من العلاج النفسي مميزات خاصة.. مما يميزه عن طرق العلاج الأخرى.... ومن خصائص علم نفس العلاقات الشخصية، يمكننا أن نذكر العلاج قصير المدى، مع التركيز على العلاقات الحالية، وحل المشكلات وبناء المهارات، وما إلى ذلك. - **العلاج قصير المدى:** يعد العلاج IPT أحد طرق العلاج؛ والتي تم ابتكارها كطريقة محدودة ومركزة... عادة ما تكون الجلسات العلاجية في هذه الطريقة ما بين 12 إلى 16 جلسة والغرض من هذه الجلسات هو فحص العلاقات بين الأشخاص وتقديم أساليب لإحداث تغييرات إيجابية فيها... العطاء..... - **السياق الاجتماعي:** البيئة الاجتماعية والثقافية لها تأثير كبير على تكوين العوامل الاجتماعية والثقافية المؤثرة على أنماط التعامل بين الأشخاص. التوازن العاطفي ومشاكل الصحة العقلية معروفة.... يساعد العلاج النفسي بين الأشخاص الأشخاص على خلق أنماط مناسبة بين الأشخاص.... ### **التعرف على النوعين الذهبيين للعلاج النفسي الفردي بين الأشخاص** العلاج النفسي بين الأشخاص هو أحد الأساليب الجديدة في علم النفس الذي يعمل على زيادة الأداء العقلي وتحسين الصحة العقلية من خلال فحص المشكلات الشخصية.. هناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي بين الأشخاص.. تم إنشاء كل منها من خلال استهداف اهتمامات مختلفة تتعلق بالصحة العقلية... يعد العلاج الديناميكي بين الأشخاص والعلاج فوق المعرفي بين الأشخاص من أهم أنواع علم نفس العلاقات الشخصية.. والتي سنناقشها بمزيد من التفصيل... ### **العلاج الديناميكي بين الأشخاص** العلاج الديناميكي بين الأشخاص هو أحد أنواع علم النفس بين الأشخاص، والذي يُعرف أيضًا باسم العلاج الديناميكي النفسي بين الأشخاص.. تُستخدم طريقة العلاج هذه لخلق فهم أفضل وأعمق لأفكار الشخص ومشاعره ويتم إجراؤها عادةً في 16 جلسة متتالية في 5 أشهر. كما يعد العلاج ما وراء المعرفي بين الأشخاص أحد أهم أنواع علم نفس العلاقات الشخصية.. والذي يتضمن منهجًا متكاملًا لعلاج اضطرابات الشخصية.. لاضطرابات الشخصية أعراض وعلامات مثل الإثارة والتجنب.. تتحسن مع طريقة العلاج هذه.... يمكن أن يكون العلاج ما وراء المعرفي بين الأشخاص مفيدًا في علاج أعراض الاكتئاب والتقليل منها.... تشارك أنواع أخرى من العلاج النفسي بين الأشخاص في علاج الشره المرضي العصبي واضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ***هل علم النفس مفيد للناس؟ تم تطوير العلاج بين الأشخاص في الأصل لعلاج الاكتئاب الشديد. ولكن مع مرور الوقت، ثبت أيضًا تأثيره على اضطرابات مثل اضطرابات الأكل، واكتئاب ما بعد الولادة، وإدمان المخدرات والكحول، والاكتئاب المستمر، وعلاج الاضطراب ثنائي القطب. تختلف طريقة العلاج هذه عن الأساليب الديناميكية النفسية التقليدية الأخرى لأنها تدرس العلاقات الحالية وليس الماضي. الهدف من IPT هو تغيير نمط العلاقات وبالتالي علاج الأمراض المختلفة.. سنقدم الأشخاص الذين يمكنهم استخدام العلاج النفسي بين الأشخاص.. لحل مشاكل العلاقات والصراعات الأسرية والقضايا المتعلقة بتنمية الهوية... يعمل IPT على تحسين مهارات الاتصال وزيادة الدعم الاجتماعي وإدارة الاضطرابات العاطفية لدى المراهقين. يستخدم بشكل خاص لعلاج الشره المرضي العصبي ويهدف إلى تحسين احترام الذات *** لتعزيز مهارات الاتصال المتعلقة بالجسم والصورة. من طرق العلاج المستخدمة اليوم لعلاج بعض الاضطرابات النفسية؛ هو العلاج النفسي أو علم نفس العلاقات الشخصية... يلعب هذا الأسلوب العلاجي دوراً في علاج الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب واضطرابات الأكل... علم النفس الشخصي له أنواع مختلفة؛ والتي حسب نوع الاضطراب لدى كل شخص من قبل متخصصين... إحدى العيادات البارزة في الدولة التي تستخدم هذا الأسلوب العلاجي؛ بيات هي عيادة نفسية تقدم للجمهور مجموعة متنوعة من طرق علاج الاضطرابات النفسية مثل علاج الارتجاع العصبي... **الأسئلة الشائعة** **1\_ ما هي المجالات التي يهدف إليها علم نفس العلاقات الشخصية؟** إن الحزن الذي لم يتم حله، ونقل الأدوار، والاختلافات في الرغبات، والمشاكل الشخصية هي الأهداف الأربعة الرئيسية لعلم النفس الشخصي. **2\_ ما هي أنواع علم نفس العلاقات الشخصية؟** العلاج الديناميكي بين الأشخاص والعلاج بين الأشخاص ما وراء المعرفي هما من أهم أنواع علم نفس العلاقات بين الأشخاص. والتي تم إنشاؤها لأغراض مختلفة. **3\_ ما هي الاضطرابات النفسية التي تستخدم في علاج الاضطرابات النفسية؟** الاكتئاب الشديد، واضطراب الأكل، واكتئاب ما بعد الولادة، وإدمان المخدرات والكحول، والاكتئاب المستمر، والاضطراب ثنائي القطب هي من بين أنواع الاضطرابات التي يمكن علاجها بالعلاج النفسي بين الأشخاص.