مقاله تخصصی
علت کمردرد در سرماخوردگی
3 ماه پیش
987 بازدید
دکتر محمد حسین دلشاد
تهرانیاران درد
**درد کمر در سرماخوردگی** یکی از علائم شایع گزارش شده توسط بیماران است... اگر سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، ممکن است علائم مختلفی از جمله درد بدن را تجربه کنید.
چون در این موارد بدن در صدد رفع مشکل و بیماری به وجود آمده است... اگر شما هم در زمان سرماخوردگی با این عارضه مواجه می شوید و می خواهید از روش درمان آن مطلع شوید، توضیحات کاملی داده ایم.
بررسی علل کمردرد در سرماخوردگی
دلایل زیادی می تواند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد، ما به چند دلیل احتمالی برای شما اشاره می کنیم:
### پاسخ التهابی بدن
وقتی یک ویروس یا باکتری باعث ایجاد بیماری در بدن میشود، سیستم ایمنی برای غلبه بر آن بیشتر از قبل شروع به کار میکند. در طول این مبارزه، سطح مولکولهای خاصی به نام کموکاینها و سیتوکینها در بدن افزایش مییابد.
این مولکولها توسط سلولهای متاثر از آنفولانزا ایجاد میشوند و هر دوی آنها پیش التهاب هستند.
التهاب بر ناحیه آسیب دیده و همچنین اعصابی که در امتداد کانال نخاعی قرار دارند فشار می آورد... در این موارد است که ممکن است درد موضعی و تابشی احساس شود.
مطالب مرتبط: کمر درد ناشی از کرونا
### سرفه
یکی دیگر از دلایلی که منجر به کمردرد در سرماخوردگی می شود، فشار ناشی از سرفه است... اگر به شکل شدید این بیماری مبتلا هستید و بیش از حد معمول سرفه می کنید، این سرفه ها باعث انقباض شدید عضلات و ستون فقرات می شوند.
اگر زیاد یا شدید سرفه می کنید، عضلات پشت تحت فشار قرار می گیرند که در نهایت منجر به درد و ناراحتی در این ناحیه می شود.
### عوارض مرتبط با ذات الریه
یکی از عوارض آنفولانزا در سالمندان، ذات الریه است.. این بیماری باعث التهاب کیسه های هوایی در ریه ها می شود و چنین حالتی باعث درد در قسمت میانی کمر می شود.
همچنین این عارضه حملات سرفه شدید را به دنبال دارد و همانطور که در مورد بالا توضیح دادیم احتمال آسیب به کمر نیز وجود دارد.
اگر پزشک تشخیص دهد که کمردرد به دلیل التهاب ناشی از سرماخوردگی رخ داده است، کمردرد بلافاصله با درمان بیماری بهبود می یابد.
اگر درد ناشی از کشیدگی عضلانی باشد، تمرکز بر درمان سرماخوردگی و کاهش سرفه قطعا به تسکین کمردرد کمک میکند.
چه راه حل درمانی وجود دارد؟
بهترین روش درمان، از بین بردن علت اصلی کمردرد یا سرماخوردگی است. روش های درمانی که برای بیماران در نظر گرفته می شود به شرح زیر است:
### استراحت
در طول بیماری، فعالیت های زیادی در داخل بدن انجام می شود تا عامل اصلی بیماری مانند ویروس یا باکتری از بین برود... اما اگر بدن در این دوره تحت استرس قرار گیرد، روند بهبودی را کند می کند.
در نتیجه، اگر استراحت نکنید، التهاب ناشی از بیماری برطرف نمیشود و برای مدت طولانی کمردرد ناشی از سرماخوردگی را تجربه خواهید کرد.
### آب کافی بنوشید
هیدراته نگه داشتن بدن با مایعات در دوران نقاهت ضروری است. به طور کلی، نوشیدن آب در هر شرایطی برای سلامت ستون فقرات بسیار مهم است.
اگر بدن کمبود آب داشته باشد، مستقیماً بر ساختار دیسک ستون فقرات تأثیر می گذارد. نوشیدن آب به درمان بیماری و همچنین کاهش التهاب کمک می کند..
به این نکته نیز توجه کنید و از نوشیدنی هایی که منجر به کم آبی بدن می شود مانند نوشیدنی های شیرین و الکل خودداری کنید.
مطالب مرتبط: دیسک لیزری کمر
### مصرف مسکن
اگر درد برای شما غیرقابل تحمل است، می توانید پس از مشورت با پزشک از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید.
### مصرف غذاهای کاهش دهنده التهاب
مصرف انواع خاصی از غذاهای ضد التهابی مانند سبزیجات، گوجه فرنگی و ماهی های چرب می تواند اثرات ضد التهابی داشته باشد.
### گرم کردن عضلات با کمپرس گرم یا دوش آب گرم
استفاده از کمپرس گرم یا دوش آب گرم به شل شدن عضلات و همچنین کاهش درد بدن کمک می کند... اگر تب دارید بهتر است آب ولرم داشته باشید تا دمای بدن افزایش نیابد... تب باعث سرگیجه و ضعف عمومی بدن می شود.
اگر تب شدید ندارید، میتوانید از پدهای گرم کننده یا کمپرس گرم در ناحیهای از پشت که احساس درد میکنید استفاده کنید.
سایر نکاتی که برای بازیابی باید در نظر گرفت به شرح زیر است:
- شما باید شرایط بدنی خوبی داشته باشید.
- تمرینات کششی انجام دهید.
- استراحت.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
نباید پس از رهایی از سرماخوردگی کمردرد داشته باشید... اگر پس از بهبودی از بیماری همچنان کمردرد دارید یا در طول بیماری دردتان تشدید میشود، برای معاینه و درمان کمردرد بدون جراحی به پزشک مراجعه کنید.
در حالت عادی، کمردرد اغلب به عنوان علائم اولیه و مهم شناخته نمی شود، تنها یکی از علائم احتمالی است...
بنابراین، اگر احساس میکنید کمردرد هنگام سرماخوردگی بسیار شدید یا مداوم است، ممکن است دلیل جدی دیگری وجود داشته باشد که باید توسط متخصص درد معاینه و درمان شود.
