در این مقاله قصد داریم به بررسی آناتومی عضله تیبیالیس قدامی، علت و علائم التهاب عضله تیبیالیس قدامی و تاندون های تیبیالیس قدامی و علائم آن بپردازیم. عضله تیبیالیس قدامی در جلوی ساق پا قرار گرفته است... ناحیه قدامی شامل 4 عضله است که عضله تیبیالیس قدامی در بین آنها بزرگترین است... عضله تیبیالیس قدامی قوی ترین پشتی فلکسور است و به بلند شدن پا از روی زمین کمک می کند.. کشش یا آسیب در قسمت قدامی ساق پا به عنوان قابلیت خم شدن به ساق و منجر به باز شدن ماهیچه ساق پا می شود. نتیجه حرکت را مختل می کند.. در علاوه بر این، آسیب به این عضله فشار زیادی به مچ پا وارد می کند و باعث ضعیف شدن آن و عدم تعادل در هنگام راه رفتن می شود. همچنین استفاده از پله ها و انجام فعالیت های تفریحی مانند رقص، دویدن آهسته یا تند و غیره برای فرد آسیب دیده دشوار خواهد بود. علائم و نشانه های تاندونوپاتی تیبیالیس قدامی در تاندون قدامی تیبیالیس تاندون قدامی تیبیالیس ملتهب می‌شود. در ابتدا این ناراحتی تنها پس از فعالیت بدنی شدید احساس می‌شود. سفتی در جلوی مفصل مچ پا نیز شایع است، اما علامت اصلی آن درد مچ پا است که در بیشتر موارد بسیار مشهود است. ادامه آسیب‌دیدگی بدنی می‌تواند باعث افزایش مدت زمان آن شود. تاندینوپاتی.. مشکل در راه رفتن، سفتی، بدشکلی و ضعف از علائم احتمالی این عارضه است. در نتیجه عضله تیبیالیس قدامی مجبور می شود قوس داخلی را در جای خود نگه دارد و احتمال درد عضلانی افزایش می یابد. تعادل.. درد در ناحیه قفسه سینه باعث راه رفتن روی پاشنه پا می شود... در این صورت عضله تیبیالیس قدامی باید با قدرت بیشتر و برای مدت زمان طولانی تری کار کند.. علت درد در عضله تیبیالیس قدامی نیز می تواند ضعف یا فعال شدن نامناسب عضلات ساق باشد... زمانی که عضله مجبور به انجام کار سایر عضلات می شود، فشار زیادی به آن وارد می شود... علاوه بر این، اگر نقاط ماشه ای باعث انقباض تیبیالیس قدامی شود، فرد نمی تواند به درستی گام بردارد... در این حالت، ساق پا به سمت پایین و ساق پا خم می شود... عضله نیز ممکن است در چنین شرایطی علائم به صورت افتادگی پا، از دست دادن قدرت عضلانی خم کننده مچ پا، کاهش قدرت عضله دورسی فلکسور، از دست دادن توانایی ورژن و وارونگی پا و راه رفتن با افتادن پا و راه رفتن نوک پا خواهد بود... مشکل باید با پزشک متخصص در میان گذاشته شود. به عنوان ثانویه استفاده می شود درمان.. عوامل خطر برای کشیدگی عضله تیبیالیس قدامی برخی از مشکلات سلامتی منجر به کشیدگی عضله قدامی تیبیالیس می شود، مانند: - سوء تغذیه - کم آبی بدن - چاقی - سندرم کمپارتمان قدامی - آتل ساق پا - نوروپاتی دیابتی - انگشت چکشی - تغییر شکل انگشتان پا - نقرس علل و درمان درد تیبیالیس قدامی ### 1 ... التهاب تاندون تیبیا قدامی یکی از شایع ترین آسیب ها در این ناحیه، تاندونیت تیبیالیس قدامی است که در اثر فشار بیش از حد به تاندون ایجاد می شود. این آسیب اغلب در اثر فعالیت بدنی سنگین و مداوم برای ورزشکاران حرفه ای ایجاد می شود، اما افراد عادی نیز ممکن است پس از دویدن بر روی سطوح ناهموار دچار این آسیب شوند.. باشد؟. درد ابتدا در حین یا بعد از یک فعالیت شروع می شود و به تدریج تشدید می شود... به عقیده بسیاری از افراد اوج درد در صبح بعد از ورزش رخ می دهد و درد تقریباً همیشه هنگام زانو زدن وجود دارد... علاوه بر این، حرکت دادن انگشتان پا راحت نخواهد بود... بیشتر بخوانید: درمان التهاب عضلانی در شیراز ### درمان التهاب تاندون تیبیا قدامی اگر درد عضله تیبیالیس قدامی و التهاب آن زیاد است، از داروهای ضد التهاب برای تسکین استفاده می شود... اگر باردار هستید، در دوران شیردهی یا مصرف داروهای دیگری که اثرات آنها با داروهای ضد التهابی تداخل دارد، با پزشک خود مشورت کنید.. تیبیالیس قدامی.. یک روش عالی دیگر برای کاهش تورم است. بانداژ است خیلی سفت است و باید شل یا برداشته شود... در غیر این صورت به دلیل کاهش گردش خون، خطر ایسکمی وجود دارد.. ### 2... کشش عضله تیبیالیس قدامی یکی دیگر از علل شایع درد قدامی تیبیالیس کشیدگی این عضله است که در نتیجه فشار مکرر هنگام بالا رفتن از پله یا دویدن روی زمین ناهموار رخ می دهد. در زیر برخی از علائم کشیدگی عضله تیبیالیس قدامی ذکر شده است: - درد شست پا - درد در قسمت بیرونی ساق و مچ پا - التهاب ناحیه استخوان ساق پا - ضعف مچ پا - افتادگی پا ### درمان کشیدگی عضلات تیبیالیس قدامی - **استراحت:** استراحت کافی بسیار مهم است زیرا روند بهبودی را تسریع می کند و به کاهش سریعتر تورم کمک می کند، بنابراین به مدت چند روز روی پای آسیب دیده وزن زیادی وارد نکنید... همچنین برای کاهش التهاب باید از کمپرس گرم استفاده شود... توجه داشته باشید که استفاده از کمپرس گرم باید بعد از استفاده از کمپرس یخ انجام شود. فشار.. روند بهبود و کاهش تورم و التهاب با استفاده از باند فشاری بسیار سریعتر خواهد بود.. ### 3... شین اسپلینت این آسیب در بین ورزشکاران حرفه ای رایج است و معمولاً پس از افزایش سریع شدت فعالیت و فشار بیش از حد بر عضلات، تاندون ها و استخوان ها رخ می دهد.. به دنبال درد در ناحیه آسیب دیده علائمی مانند درد و حساسیت در قسمت داخلی ساق و تورم در ساق پا ظاهر می شود.. حتی اگر درد در ابتدا متوقف شود، پس از فعالیت بدنی، به مرور زمان ممکن است درد ادامه یابد و منجر به شکستگی استرسی شود. بیشتر بخوانید: پا فیزیوتراپی در شیراز ### درمان اسپلینت ساق پا درمان آتل ساق پا چندان سخت نیست. در واقع فرد آسیب دیده می تواند با انجام مراحل زیر این کار را خودش انجام دهد: - **استراحت:** باید از هر گونه فعالیتی که باعث درد می شود خودداری کنید... البته تاثیر مثبت شنای ملایم، دویدن آرام و دوچرخه سواری ثابت شده است و حتی در دوران نقاهت نیز قابل انجام است... - **یخ:** 4 تا 8 بار در روز، یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید... یخ را در یک حوله بپیچید - چند روز بعد پوست را آزاد نکند... مسکن ها:** ایبوپروفن، تیلنول یا ناپروکسن سدیم گزینه های خوبی برای تسکین درد قدامی تیبیالیس هستند توجه: اگر درمان های ذکر شده در بالا موثر نبود، بهتر است با یک متخصص خدمات پزشکی مشورت کنید...