في هذا المقال سنقوم بفحص تشريح العضلة الظنبوبية الأمامية، سبب وأعراض التهاب العضلة الظنبوبية الأمامية وأوتار الظنبوبية الأمامية وأعراضها.. العضلة الظنبوبية الأمامية تقع في الجزء الأمامي من الساق... المنطقة الأمامية تحتوي على 4 عضلات، العضلة الظنبوبية الأمامية هي الأكبر بينها... العضلة الظنبوبية الأمامية هي أقوى عضلة ظهرية وتساعد على رفع الساق عن الأرض... تمدد أو إصابة في الجزء الأمامي من الساق حيث القدرة على ثني الساق وتؤدي إلى فتح عضلة الساق... والنتيجة ضعف الحركة... بالإضافة إلى أن تلف هذه العضلة يسبب ضغطًا كبيرًا عليها الكاحل ويؤدي إلى ضعفه وعدم توازنه عند المشي. كما أنه سيكون من الصعب على الشخص المصاب استخدام السلالم وممارسة الأنشطة الترفيهية مثل الرقص أو الجري البطيء أو السريع وما إلى ذلك. علامات وأعراض اعتلال الأوتار الظنبوبية الأمامية في الوتر الظنبوبي الأمامي، يلتهب الوتر الظنبوبي الأمامي.. في البداية، لا يتم الشعور بهذا الانزعاج إلا بعد ممارسة نشاط بدني مكثف.. كما يعد تصلب الجزء الأمامي من مفصل الكاحل شائعًا أيضًا، ولكن العرض الرئيسي هو ألم الكاحل، وهو واضح جدًا في معظم الحالات.. يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية المستمرة إلى زيادة مدتها.. اعتلال الأوتار... صعوبة في المشي، والتيبس، والتشوه والضعف هي أعراض محتملة لهذه الحالة.. ونتيجة لذلك، العضلات تضطر العضلة الظنبوبية الأمامية إلى تثبيت القوس الداخلي في مكانه وتزداد احتمالية ألم العضلات.. التوازن... الألم في منطقة الصدر يسبب المشي على الكعب.... في هذه الحالة يجب أن تعمل العضلة الظنبوبية الأمامية بقوة أكبر ولفترة زمنية أطول... يمكن أن يكون سبب الألم في العضلة الظنبوبية الأمامية أيضًا ضعفًا أو تنشيطًا غير مناسب لعضلات الساق.... عندما تضطر العضلة إلى القيام بعمل العضلات الأخرى، أ بالإضافة إلى ذلك، إذا تسببت نقاط الزناد في انقباض الظنبوب الأمامي، فلن يتمكن الشخص من المشي بشكل صحيح.... في هذه الحالة، ينحني الجزء السفلي من الساق إلى أسفل والساق.... في مثل هذه الحالات قد تظهر على العضلة أيضًا أعراض على شكل هبوط القدم، فقدان قوة العضلة المثنية للكاحل، فقدان قوة العضلة المثنية الظهرية، فقدان نسخة القدم والقدرة على الانقلاب، والمشي مع سقوط القدم والمشي على رؤوس الأصابع... يجب مناقشة المشكلة مع طبيب متخصص... يستخدم كعلاج ثانوي... عوامل الخطر لتمدد العضلة الظنبوبية الأمامية تؤدي بعض المشاكل الصحية إلى إجهاد العضلة الظنبوبية الأمامية، مثل: - سوء التغذية - الجفاف - بدانة - متلازمة المقصورة الأمامية - جبيرة العجل - الاعتلال العصبي السكري - إصبع المطرقة - تشوه أصابع القدم - النقرس أسباب وعلاج ألم الظنبوب الأمامي ### 1.... التهاب الوتر الظنبوبي الأمامي أحد الإصابات الأكثر شيوعًا في هذه المنطقة هو التهاب الوتر الظنبوبي الأمامي، والذي يحدث بسبب الضغط الزائد على الوتر. تحدث هذه الإصابة غالبًا بسبب النشاط البدني الثقيل والمستمر للرياضيين المحترفين، لكن الأشخاص العاديين قد يعانون أيضًا من هذه الإصابة بعد الجري على الأسطح غير المستوية. تحدث ممارسة الرياضة ويكون الألم موجودًا دائمًا تقريبًا عند الركوع.... بالإضافة إلى ذلك، لن يكون من المريح تحريك أصابع القدم.... اقرأ المزيد: علاج التهاب العضلات في شيراز ### علاج التهاب الوتر الظنبوبي الأمامي إذا كان الألم والالتهاب في العضلة الظنبوبية الأمامية شديدًا، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات للتخفيف.... إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أدوية أخرى تتداخل آثارها مع الأدوية المضادة للالتهابات... الظنبوبية الأمامية... هي طريقة رائعة أخرى لتقليل التورم.. الضمادة ضيقة جدًا ويجب فكها أو إزالتها.... وإلا فإن خطر الإصابة بنقص التروية بسبب انخفاض الدورة الدموية موجود... ### 2.... تمدد العضلة الظنبوبية الأمامية سبب شائع آخر لألم الظنبوب الأمامي هو تمدد هذه العضلة، والذي يحدث نتيجة الإجهاد المتكرر عند صعود السلالم أو الجري على أرض غير مستوية. فيما يلي بعض أعراض إجهاد العضلة الظنبوبية الأمامية: - ألم في إصبع القدم الكبير - ألم في الجزء الخارجي من الساق والكاحل - التهاب منطقة عظم الساق - ضعف الكاحل - هبوط الساق ### علاج شد العضلة الظنبوبية الأمامية - **الراحة:** الراحة الكافية مهمة جداً لأنها تسرع عملية الشفاء وتساعد على تقليل التورم بشكل أسرع، لذلك لا تضع وزناً كبيراً على الساق المصابة لبضعة أيام...كما يجب استخدام الكمادات الدافئة لتقليل الالتهاب...علماً أنه يجب استخدام الكمادات الدافئة بعد استخدام كمادات الثلج. الضغط.. عملية الشفاء وتقليل التورم والالتهاب ستكون أسرع بكثير باستخدام ضمادة الضغط.. ###3...جبيرة قصبة الساق هذه الإصابة شائعة بين الرياضيين المحترفين وتحدث عادةً بعد زيادة سريعة في شدة النشاط والضغط الزائد على العضلات والأوتار والعظام. بعد الألم في المنطقة المصابة، تظهر أعراض مثل الألم والألم في الجزء الداخلي من الساق وتورم في الساق. حتى لو توقف الألم في البداية، بعد النشاط البدني، قد يستمر الألم مع مرور الوقت ويؤدي إلى كسر الإجهاد. اقرأ المزيد: العلاج الطبيعي للقدم في شيراز ### علاج جبيرة الساق علاج جبيرة الساق ليس بهذه الصعوبة. وفي الحقيقة يمكن للشخص المصاب أن يقوم بذلك بنفسه من خلال اتباع الخطوات التالية: - **الراحة:** يجب تجنب أي نشاط يسبب الألم... بالطبع، تم إثبات التأثير الإيجابي للسباحة الخفيفة والجري الخفيف وركوب الدراجات ويمكن القيام به حتى أثناء فترة التعافي... - **الثلج:** 4 إلى 8 مرات في اليوم، ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة... لف الثلج في منشفة - لا تطلق الجلد بعد بضعة أيام... المسكنات:** إيبوبروفين أو تايلينول أو نابروكسين الصوديوم. خيار جيد لتخفيف آلام الظنبوب الأمامي ملاحظة: إذا لم تنجح العلاجات المذكورة أعلاه، فمن الأفضل استشارة أخصائي الخدمة الطبية...