به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

شیاف واژینال چیست؟ بررسی انواع شیاف واژینال، عوارض و کاربرد
مقاله تخصصی

شیاف واژینال چیست؟ بررسی انواع شیاف واژینال، عوارض و کاربرد

3 ماه پیش
674 بازدید

وقتی صحبت از درمان بیماری ها می شود، اغلب ذهن ما به سمت داروهای خوراکی یا تزریقی می رود... اما واقعیت این است که بدن می تواند دارو را به روش های مختلفی جذب کند... یکی از روش های کمتر شناخته شده استفاده از شیاف واژینال است. یک داروی کوچک بیضی شکل که با کمک یک اپلیکاتور در واژن قرار می گیرد تا تحت تأثیر حرارت بدن به آرامی ذوب شود.

این دارو مستقیماً ناحیه واژن را تحت تأثیر قرار می دهد و به رفع مشکلات آن به صورت هدفمند کمک می کند... البته برای حصول نتیجه مطلوب باید دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف شود... در این مقاله از مجله GCORP LLC به معرفی انواع شیاف واژینال و در نهایت نحوه استفاده صحیح و در نهایت گام به گام استفاده از آنها را توضیح می دهیم. عوارض جانبی. ما در مورد احتمال و تداخلات دارویی بحث می کنیم.

فهرست مطالب

  • شیاف واژینال چیست؟
  • اطلاعات دارویی شیاف واژینال
  • انواع شیاف واژینال
    • 1... شیاف هورمونی
    • <3orli>2 شیاف واژینال
  • <3orli>2. شیاف ها آنتی بیوتیک
  • 4... شیاف ضد قارچ
  • 5... شیاف ویتامین E
  • 6... فیتوواژکس و شیاف های گیاهی دیگر
  • مصرف شیاف واژینال
    • 1... درمان عفونت قارچی ب...3
    • درمان عفونت قارچی... خشکی 4... رفع بوی واژن واژن
    • 3... مقدار و مدت استفاده از شیاف واژینال
  • علت ترشحات واژن بعد از مصرف شیاف
  • علت جذب نشدن شیاف واژینال
  • عوارض واژینال و موارد منع مصرف
    • 1... رابطه جنسی بعد از گذاشتن شیاف داخل واژن
    • 2... استفاده از شیاف واژینال در دوران قاعدگی
    • 3... استفاده از شیاف واژینال در دوران بارداری
  • تداخلات دارویی شیاف واژینال
  • کلمات پایانی
  • سوالات رایج
  • شیاف واژینال چیست؟

    شیاف واژینال یک داروی کوچک و بیضی شکل است که با کمک اپلیکاتور وارد واژن می شود... این دارو معمولاً برای درمان مشکلاتی مانند خشکی بیش از حد واژن یا عفونت تجویز می شود و مستقیماً روی همان ناحیه اثر می گذارد.

    بدن داروها را از شیاف‌های واژینال به سرعت جذب می‌کند... آنها سریع‌تر از داروهایی که از طریق دهان مصرف می‌کنید عمل می‌کنند... دلیل این امر این است که شیاف‌ها در بدن ذوب می‌شوند و مستقیماً وارد جریان خون می‌شوند.

    بدن شیاف‌های واژینال را سریع جذب می‌کند... این شیاف‌ها سریع‌تر از داروهایی که به صورت خوراکی مصرف می‌کنید عمل می‌کنند... زیرا در داخل بدن ذوب می‌شوند و مستقیماً وارد جریان خون می‌شوند.

    خط بهداشت

    اطلاعات دارویی شیاف واژینال

    برای شناخت بهتر این دارو، مهم ترین اطلاعات مربوط به آن را در جدول زیر مرور می کنیم:

    انواع شیاف واژینال

    انواع مختلفی از شیاف واژینال وجود دارد که برخی از آنها در زیر ذکر شده است:

    1... شیاف هورمونی

    شیاف های پروژسترون یا استروژن اغلب برای درمان علائم یائسگی، پریودهای نامنظم، خشکی واژن یا سایر اختلالات هورمونی استفاده می شود.

    2... شیاف های ضد بارداری

    شیاف های ضد بارداری حاوی اسپرم کش هستند و به دو روش از بارداری جلوگیری می کنند:

    • ایجاد یک لایه محافظ که دهانه رحم را می بندد و از عبور اسپرم جلوگیری می کند.
    • بی حرکت کردن و از بین بردن اسپرم ها به گونه ای که نتوانند به رحم برسند.

    برای تاثیر صحیح، خانم ها باید شیاف را حداقل 10 تا 15 دقیقه قبل از آمیزش جنسی وارد واژن کنند. این زمان برای ذوب شدن دارو و انتشار اسپرم کش کافی است.. اثر اسپرم کش معمولا تا یک ساعت طول می کشد.

    3... شیاف آنتی بیوتیک

    قرص مترونیدازول و کلیندامایسین که هر دو حاوی آنتی‌بیوتیک هستند، در درمان عفونت‌های باکتریایی واژن، از جمله واژینوز باکتریایی (BV) استفاده می‌شوند. واژینوز باکتریایی یکی از شایع‌ترین علل ترشحات غیرطبیعی واژن است و اگرچه به عنوان یکی از بیماری‌های مقاربتی طبقه‌بندی نمی‌شود. کلامیدیا.

    4... شیاف ضد قارچ

    عفونت قارچی واژن که به آن کاندیدیازیس واژینال نیز گفته می‌شود، توسط ارگانیسم کاندیدا آلبیکنس ایجاد می‌شود. معمولاً با استفاده از کرم‌ها یا شیاف‌های واژینال شامل کلوتریمازول و میکونازول درمان می‌شود. این داروها در غلظت‌های مختلف موجود هستند و بسیاری از آنها را می‌توان بدون نسخه خریداری کرد.>

    5 ... شیاف ویتامین E

    شیاف‌های ویتامین E اغلب برای درمان خشکی واژن استفاده می‌شوند. یک مطالعه نشان داد که این محصولات می‌توانند به درمان سندرم تناسلی ادراری یائسگی، که باعث خشکی واژن می‌شود، کمک کنند.

    6... فیتوواژکس و سایر شیاف های گیاهی

    شیاف های واژینال گیاهی حاوی مواد طبیعی مختلفی مانند روغن درخت چای و روغن سیاه دانه هستند و برای درمان مشکلات مختلف واژن از جمله عفونت های قارچی استفاده می شوند.. به عنوان مثال، شیاف Phytovagex که حاوی روغن سیاه دانه در فرمولاسیون خود است، با تنظیم فلور طبیعی واژن به کاهش عفونت های قارچی و کنترل علائم مرتبط با آن کمک می کند.

    <بخش>

    آیا برای انتخاب مناسب ترین شیاف واژینال به کمک نیاز دارید؟

    بدون مراجعه حضوری با پزشک مشورت کنید.
    پزشک زنان پزشک زنان آنلاین

    مصرف شیاف واژینال

    شیاف واژینال برای درمان بسیاری از مشکلات دستگاه تناسلی استفاده می شود، از جمله:

    1... درمان عفونت قارچی

    مدت درمان عفونت قارچی با شیاف واژینال معمولاً 3 تا 14 روز است که بستگی به قدرت دارو دارد... برای اثربخشی کامل دارو حتی در صورت کاهش سریع علائم، لازم است دوره درمان تا انتها تکمیل شود.

    با توجه به تنوع محصولات موجود در داروخانه ها، توصیه می شود برای انتخاب بهترین شیاف واژینال برای عفونت قارچی با متخصص زنان آنلاین مشورت کنید تا داروی مناسب و دوز مناسب برای شما تعیین شود.

    2... درمان عفونت باکتریایی

    واژینوز باکتریایی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح طبیعی باکتری‌ها در واژن نامتعادل باشد. تعادل باکتری‌ها به حفظ سلامت واژن کمک می‌کند، اما رشد بیش از حد آنها می‌تواند باعث عفونت شود... واژینوز باکتریایی می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در سنین باروری شایع‌تر است.. تغییرات هورمونی، فعالیت جنسی به ویژه رابطه جنسی محافظت نشده و استفاده از دوش واژینال احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

    پزشکان ممکن است یکی از داروهای زیر را برای درمان واژینوز باکتریایی تجویز کنند:

    • مترونیدازول: در حین استفاده از این دارو و تا یک روز پس از آن از نوشیدن الکل خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تهوع یا معده درد شود.
    • کلیندامایسین:کاندوم های لاتکس را ضعیف می کند... در طول درمان و حداقل تا سه روز پس از پایان آن، از رابطه جنسی خودداری کنید یا از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

    3... درمان خشکی واژن

    شیاف‌های واژینال فقط برای درمان عفونت‌های واژن استفاده نمی‌شوند. این دارو همچنین می تواند در رفع سایر مشکلات ناحیه تناسلی از جمله خشکی بیش از حد واژن موثر باشد. خشکی واژن در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما در افرادی که در دوران یائسگی قرار می گیرند، شایع تر است.

    شیاف واژینال حاوی استروژن در فرمولاسیون خود به حفظ رطوبت ناحیه تناسلی و تنظیم PH آن کمک می کند و در نتیجه خشکی و تحریک ناشی از یائسگی را کاهش می دهد. برای کسانی که نمی توانند از شیاف های هورمونی استفاده کنند شیاف های حاوی ویتامین E گزینه ای مطمئن و مناسب در نظر گرفته می شود.

    4... از بین بردن بوی بد واژن

    واژن به طور طبیعی دارای بوی ملایمی است که ممکن است در طول قاعدگی، بارداری، رابطه جنسی یا شرایط دیگر کمی تغییر کند. با این حال، بوی قوی و نامطبوع همراه با ترشحات غیر طبیعی می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند عفونت باشد..

    نحوه استفاده از شیاف واژینال

    شیاف واژینال باید به درستی استفاده شود تا بیشترین تاثیر را داشته باشد... در ادامه نحوه مصرف این دارو را مرحله به مرحله توضیح خواهیم داد... اگر به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، می‌توانید در اینترنت برای آموزش ویدیویی در مورد نحوه استفاده از شیاف واژینال جستجو کنید.

    • مرحله اول: دست‌ها و ناحیه واژن خود را با آب گرم و صابون بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. این کار به جلوگیری از انتقال باکتری کمک می‌کند.
    • مرحله ۲: اپلیکاتور را با دارو پر کنید... برای این کار، باید پایه اپلیکاتور را در یک دست بگیرید و با دست دیگر شیاف را وارد کنید.
    • مرحله سوم: در وضعیت مناسب قرار بگیرید... به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید یا با زانوهای خم شده و پاها با فاصله چند سانتی متری بایستید... همچنین می توانید با یک پا روی چهارپایه یا سطح بالاتر بایستید.
    • مرحله چهارم: اپلیکاتور را در دهانه واژن قرار دهید و آن را به آرامی وارد کنید تا زمانی که احساس ناراحتی نکنید.
    • مرحله پنجم: به آرامی پیستون اپلیکاتور را تا انتها فشار دهید.
    • مرحله ۶: به آرامی و با احتیاط اپلیکاتور را از واژن بیرون بکشید.
    • مرحله هفتم: اگر اپلیکاتور قابل استفاده مجدد است، آن را با صابون و آب گرم بشویید... اما اپلیکاتورهای یکبار مصرف را با زباله های خانگی دور بریزید... در نهایت، بلافاصله دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید.

    1... مقدار اپلیکاتور وارد شده به واژن

    اپلیکاتور را فقط تا جایی که راحت هستید داخل واژن قرار دهید... می توانید این کار را در حالت درازکش یا ایستاده انجام دهید... دراز کشیدن برای کسانی که برای استفاده از دارو به کمک شخص دیگری نیاز دارند مناسب تر است.

    2... مدت زمان دراز کشیدن پس از قرار دادن شیاف در داخل واژن

    شاف واژینال ممکن است پس از کمی استفاده از بدن نشت کند. برای جلوگیری از این امر، بهتر است دارو را هنگام خواب استفاده کنید یا پس از قرار دادن آن در واژن حداقل 15 دقیقه دراز بکشید.

    3... دوز و مدت استفاده از شیاف واژینال

    دوز و مدت استفاده از شیاف واژینال بستگی به نوع دارو و مشکل شما دارد... اگر دارو برای درمان عفونت تجویز شده است، حتماً طبق دستور پزشک از آن استفاده کنید و دوره درمان را کامل کنید. قطع زودهنگام دارو می تواند باعث بازگشت عفونت و تشدید علائم شود.

    علت ترشحات واژن پس از استفاده از شیاف

    مواجهه با ترشحات کمی پس از قرار دادن شیاف در واژن طبیعی است... در این شرایط می توانید از نوار بهداشتی برای جلوگیری از آلودگی لباس زیر خود استفاده کنید... اما اگر با ترشح زیاد یا غیر طبیعی مواجه شدید، حتما با پزشک متخصص زنان خود تماس بگیرید.

    دلیل جذب نشدن شیاف واژینال

    شیاف‌های واژینال تقریباً 15 تا 30 دقیقه طول می‌کشد تا در واژن حل شوند و توسط بدن جذب شوند. میزان جذب شیاف به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

    • نوع شیاف
    • مواد موثر
    • سطح PH و رطوبت محیط واژن
    • اندازه و شکل شیاف

    برخی عوامل ممکن است بر جذب دارو تأثیر بگذارند یا حتی از آن جلوگیری کنند. این عوامل عبارتند از:

    • ایستادن یا راه رفتن بلافاصله پس از قرار دادن شیاف در واژن
    • قرار دادن شیاف در محل اشتباه
    • خشکی شدید واژن یا کمبود ترشحات

    عوارض جانبی شیاف واژینال

    شیاف واژینال، مانند هر داروی دیگری، می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.. این عوارض جانبی ممکن است بسته به نوع دارو و شرایط فرد متفاوت باشد، اما معمولاً شامل موارد زیر است:

    تحریک یا سوزش واژن، به خصوص در افراد دارای پوست حساس

    • سردرد
    • تهوع
    • سرگیجه
    • خشکی واژن
    • واکنش های آلرژیک مانند خارش، بثورات پوستی یا مشکلات تنفسی (در صورت مشاهده این علائم، استفاده از شیاف را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.)

    پیروی از دوز توصیه شده توسط پزشک یا سازنده بسیار مهم است... زیرا استفاده نادرست می تواند اثربخشی شیاف را کاهش دهد... اگر قصد استفاده از شیاف واژینال را دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مناسب بودن دارو را با شرایط خود و عوارض جانبی احتمالی آن بررسی کند.

    احتیاطات و موارد منع مصرف

    رعایت نکات زیر برای افزایش اثربخشی شیاف واژینال و جلوگیری از عوارض احتمالی بسیار مهم است:

    • برای جلوگیری از ذوب شدن شیاف قبل از استفاده، آن را در جای خنک نگهداری کنید. در صورت توصیه سازنده، می توانید دارو را در یخچال نیز قرار دهید.
    • از دارو دقیقاً طبق دستور پزشک یا سازنده استفاده کنید و از تغییر دوز یا مدت زمان مصرف آن خودداری کنید.
    • اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده دارو حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
    • در دوران بارداری یا شیردهی، فقط با نظر پزشک از شیاف استفاده کنید.

    1... رابطه جنسی پس از قرار دادن شیاف در داخل واژن

    شیاف های ضد بارداری را می توان حداقل 10 تا 15 دقیقه قبل از مقاربت وارد واژن کرد... اما اگر برای درمان عفونت از شیاف استفاده می کنید، بهتر است رابطه جنسی را تا پایان دوره درمان به تعویق بیندازید... مدت زمان معمول درمان عفونت سه تا هفت روز است.. اما در موارد جدی، ممکن است طبق تجویز پزشک به 10 تا 14 روز درمان نیاز داشته باشید.

    2... استفاده از شیاف واژینال در دوران قاعدگی

    شما می توانید در زمان قاعدگی شیاف ها را داخل واژن قرار دهید... البته بهتر است به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید... زیرا ممکن است تامپون بخشی از دارو را جذب کرده و از عملکرد صحیح آن جلوگیری کند.

    3... استفاده از شیاف واژینال در دوران بارداری

    شما با استفاده از شیاف واژینال در دوران بارداری می توانید با خیال راحت بسیاری از مشکلات ناحیه تناسلی را درمان کنید.

    یکی از شیاف های پرکاربرد برای زنان باردار شیاف های ضد قارچ است. کارشناسان معتقدند این شیاف ها بهتر از داروهای خوراکی در دوران بارداری عمل می کنند و بر خلاف آنها معمولاً باعث ایجاد اسکار در دوران بارداری نمی شوند. مقابله کنید، اما باید قبل از استفاده از آنها به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که علائم شما ایجاد نشده است توسط عفونت قارچی.

    تداخلات دارویی شیاف واژینال

    اگر از داروهای زیر استفاده می کنید، بدون مشورت با پزشک خود از شیاف واژینال استفاده نکنید:

    • وارفارین که برای درمان لخته های خون تجویز می شود
    • دی سولفیرام، که به درمان اعتیاد به الکل کمک می کند
    • لیتیوم که در درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود

    این مقاله ممکن است به تمام تداخلات دارویی شیاف‌های واژینال اشاره نکند. قبل از استفاده از شیاف، حتماً فهرستی از تمام داروها، مکمل‌های تغذیه‌ای و محصولات گیاهی که مصرف می‌کنید به پزشک یا داروساز خود ارائه دهید.

    کلمه پایانی

    شیاف واژن دارویی است که باید در داخل واژن قرار داده شود... این دارو می تواند به درمان خشکی واژن، رفع عفونت و حتی پیشگیری از بارداری کمک کند.

    هنگام استفاده از شیاف، سعی کنید دراز بکشید یا بایستید تا ببینید کدامیک برای شما راحت تر است.. همچنین، بروشور محصول را به دقت بخوانید و در صورت لزوم از پزشک یا داروساز خود راهنمایی بخواهید... اگر در مورد نحوه استفاده از این محصول یا مدت زمان استفاده از آن سوالی دارید، می توانید با پزشکان GCORP LLC مشورت کنید.

    سؤالات متداول

    مزایای استفاده از شیاف برای واژن چیست؟

    این دارو برای درمان عفونت های باکتریایی و قارچی، افزایش رطوبت ناحیه تناسلی، از بین بردن بوی واژن و جلوگیری از بارداری استفاده می شود. ادعا می کنند که آنها فرآورده های گیاهی هستند.. دارند شیاف های خاصی تولید می کند که خون رسانی به بافت واژن را تسریع می کند و باعث انقباض آن می شود... در مورد فواید و عوارض جانبی احتمالی آنها با پزشک خود مشورت کنید.

    آیا شیاف های واژینال عوارض جانبی دارند؟

    بله... برخی از افراد ممکن است دچار سوزش، سردرد، تهوع و واکنش شدید خشکی در واژن شوند. پزشک شما.

    منابع: medicalnewstoday | خط سلامت | Medicalnet

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    10 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن و لاغری
    مطالعه بیشتر

    10 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن و لاغری

    خوردن تنقلات کم کالری و سالم یک راه ساده برای جلوگیری از افزایش وزن است که می تواند تا 20 درصد کالری روزانه شما را ت...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص عسل مانوکا: از کمک به بهبود زخم ها تا درمان آکنه
    مطالعه بیشتر

    خواص عسل مانوکا: از کمک به بهبود زخم ها تا درمان آکنه

    خواص عسل مانوکا شامل التیام زخم ها، تسکین سرفه، بهبود هضم و تضمین سلامت دهان و دندان است. این عسل توسط زنبورهایی تول...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص چغندر: مهمترین فواید چغندر قند که شما را شگفت زده می کند!
    مطالعه بیشتر

    خواص چغندر: مهمترین فواید چغندر قند که شما را شگفت زده می کند!

    خواص چغندر به دلیل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی ریشه ای است. از جمله مهم ترین خ...

    3 ماه پیش بخوانید
    روغن گل مغربی چه خواصی دارد؟ بررسی 4 خاصیت باورنکردنی آن
    مطالعه بیشتر

    روغن گل مغربی چه خواصی دارد؟ بررسی 4 خاصیت باورنکردنی آن

    روغن گل مغربی از دانه های گل پامچال تهیه شده است.. خواص روغن گل مغربی شامل بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هور...

    3 ماه پیش بخوانید
    نوتروپیک چیست و چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟
    مطالعه بیشتر

    نوتروپیک چیست و چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟

    نوتروپیک ها گروهی از مواد طبیعی یا مکمل های مصنوعی هستند که برای عملکرد بهتر مغز استفاده می شوند و داروهای هوشمند نا...

    3 ماه پیش بخوانید
    پودر آب پنیر و کاربرد آن در بدنسازی و عضله سازی
    مطالعه بیشتر

    پودر آب پنیر و کاربرد آن در بدنسازی و عضله سازی

    پودر پروتئین آب پنیر یا پروتئین آب پنیر یک مکمل پروتئینی محبوب است که در بین بدنسازان محبوبیت بیشتری دارد. در واقع ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص روغن ماهی و نحوه استفاده از آن
    مطالعه بیشتر

    خواص روغن ماهی و نحوه استفاده از آن

    روغن ماهی یا مکمل امگا 3 یکی از مفیدترین مکمل های غذایی برای سلامت قلب، تقویت حافظه و بهبود سلامت پوست و مو است... ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    آب هیدروژنه؛ نوشیدنی معجزه آسا یا شایعه پرحاشیه؟
    مطالعه بیشتر

    آب هیدروژنه؛ نوشیدنی معجزه آسا یا شایعه پرحاشیه؟

    آب ساده بهترین انتخاب برای هیدراته نگه داشتن بدن است. با این حال، برخی از شرکت های نوشیدنی ادعا می کنند که آب هیدروژ...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم ضد التهابی چیست؟ معرفی غذاهای مفید و مضر برای التهاب بدن
    مطالعه بیشتر

    رژیم ضد التهابی چیست؟ معرفی غذاهای مفید و مضر برای التهاب بدن

    در دنیای مدرن امروزی که بسیاری از بیماری‌ها ریشه در التهاب مزمن دارند، رژیم غذایی ضد التهابی به عنوان یک روش طبیعی و...

    3 ماه پیش بخوانید
    گرده گل چه خواصی دارد؟ معرفی بهترین فواید آن
    مطالعه بیشتر

    گرده گل چه خواصی دارد؟ معرفی بهترین فواید آن

    گرده گل محصولی طبیعی است که شامل گرده گیاهان، بزاق زنبور عسل و شهد است... خواص گرده گل به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص ریشه ماکا؛ از افزایش میل جنسی تا تسکین علائم یائسگی
    مطالعه بیشتر

    خواص ریشه ماکا؛ از افزایش میل جنسی تا تسکین علائم یائسگی

    مهم ترین خواص ریشه ماکا (Maca) یا جینسینگ پرو (Lepidium meyenii) با نام علمی Lepidium meyenii مربوط به افزایش میل جن...

    3 ماه پیش بخوانید
    درصد چربی بدن چگونه محاسبه می شود و مقدار طبیعی آن چقدر است؟
    مطالعه بیشتر

    درصد چربی بدن چگونه محاسبه می شود و مقدار طبیعی آن چقدر است؟

    دقیق‌ترین روش‌های اندازه‌گیری درصد چربی بدن معمولاً فقط در محیط‌های پزشکی و تحقیقاتی امکان‌پذیر است... با این حال، چ...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص چای جو؛ ۱۱ خواص بی نظیر چای جو
    مطالعه بیشتر

    خواص چای جو؛ ۱۱ خواص بی نظیر چای جو

    چای جو حاوی آنتی اکسیدان، فیبر بالا و ویتامین های ضروری است و می تواند گزینه ایده آلی برای حفظ سلامت بدن باشد. مهمتر...

    3 ماه پیش بخوانید
    بیماری بری بری چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟
    مطالعه بیشتر

    بیماری بری بری چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟

    بیماری بری بری نوعی سوء تغذیه است که در اثر کمبود یکی از ویتامین های گروه B ایجاد می شود. امروزه بیماری بری بری در ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص لواشک چیست؟ آیا زیاده روی در مصرف لواش ضرر دارد؟
    مطالعه بیشتر

    خواص لواشک چیست؟ آیا زیاده روی در مصرف لواش ضرر دارد؟

    لواشک یکی از پرطرفدارترین تنقلات برای علاقه مندان به طعم ترش و ملایم است که اکثر کودکان نیز از آن لذت می برند... برا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص اکیناسه: از کاهش اضطراب تا پیشگیری از سرطان
    مطالعه بیشتر

    خواص اکیناسه: از کاهش اضطراب تا پیشگیری از سرطان

    خواص اکیناسه شامل تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد، بهبود التهاب و مدیریت میگرن است... این گل مخروطی بنفش یکی از محبوب ت...

    3 ماه پیش بخوانید
    حذف قند از رژیم غذایی؛ بایدها و نبایدهایی که باید بدانید
    مطالعه بیشتر

    حذف قند از رژیم غذایی؛ بایدها و نبایدهایی که باید بدانید

    در عصر امروز اکثر نوشیدنی ها، دسرها و حتی غذاهای روزمره از شکر مصنوعی تهیه می شوند و مصرف این ماده وسوسه انگیز به بخ...

    3 ماه پیش بخوانید