به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

الولادة الطبيعية ومراحلها؛ ما هي أعراض الولادة الطبيعية؟
مقاله تخصصی

الولادة الطبيعية ومراحلها؛ ما هي أعراض الولادة الطبيعية؟

منذ 3 أشهر
924 بازدید
<ديف>

تعد الولادة الطبيعية من أكثر طرق الولادة شيوعاً، حيث يولد الطفل عبر قناة الولادة دون الحاجة إلى تدخلات جراحية.. وتبدأ هذه العملية بشكل طبيعي بانقباضات الرحم ولها مراحل مختلفة.. وأقل الحالات تنطوي على مخاطر طبية على الأم والطفل.... ابقوا معنا في المقال القادم من .. LLC مجلة الصحة لإطلاعكم على مراحل التعرف على المزيد عن الولادة الطبيعية وفوائدها.

جدول المحتويات

  • أعراض الولادة الطبيعية
    • تقليل انتفاخ البطن
    • إفرازات ذات لون وردي
    • تمزق كيس الماء
    • انقباضات الرحم
    • آلام الظهر والبطن
    • الإسهال
  • فوائد الطبيعية الولادة
  • كيف تكون الولادة الطبيعية؟
    • المرحلة الأولى: بداية الألم
    • المرحلة الثانية: ولادة الطفل
    • المرحلة الثالثة: خروج المشيمة
    • أنواع طرق الولادة الطبيعية
      • الولادة الفسيولوجية
      • بدون ألم الولادة
      • الولادة الطبيعية في الماء
      • الولادة فوق الجافية
      • المخاض مع التنويم المغناطيسي
      • العلاج الطبيعي عند الولادة
    • مضاعفات الولادة الطبيعية
    • راجع الطبيب
    • الأسئلة الشائعة
      • المنتديات المتعلقة بهذا المقالة

أعراض الولادة الطبيعية

<ديف>

الوقت المحدد لهذه الولادة غير معروف على عكس الولادة القيصرية.... سيعطيك طبيب النساء والتوليد والعقم تاريخًا تقريبيًا وقد يبدأ ألم المخاض بعد أسبوعين من هذا التاريخ أو قبله بثلاثة أسابيع.... إذا واجهت الأعراض التالية، فمن المحتمل أن تكون ولادتك قريبة:

تقليل انتفاخ البطن

عند الولادة، يكون رأس الجنين متجهًا نحو الأسفل حتى يستعد جسم الأم للولادة.... ولهذا السبب، سيكون انتفاخ البطن أقل من ذي قبل وسوف تتنفسين بسهولة أكبر.... لكن وزن الطفل قد يضغط على المثانة وقد تواجهين كثرة التبول.. عادة ما يظهر هذا العرض في الحمل الأول قبل أسابيع قليلة من الولادة، ولكن في حالات الحمل اللاحقة قد يظهر قبل أيام قليلة أو بضع ساعات. التسليم.

خروج إفرازات وردية اللون

خروج كمية قليلة من الإفرازات الوردية مع الدم من علامات بداية المخاض الطبيعي.... وتخرج هذه الإفرازات بسبب ترقق عنق الرحم وفتحه.

تمزق كيس الماء

عندما يتمزق الكيس السلوي الذي يحيط بالجنين، يخرج سائل شفاف من المهبل. ويتسرب هذا السائل بشكل مفاجئ أو تدريجي.

انقباضات الرحم

من الأعراض الرئيسية لآلام الولادة الطبيعية هي انقباضات الرحم المنتظمة والمستمرة. تصبح هذه الانقباضات أقوى تدريجيًا وتحدث على فترات زمنية أقصر. تكون انقباضات الرحم منتظمة وتصبح مؤلمة ببطء.

آلام الظهر والمعدة

تعاني معظم النساء من آلام شديدة في الظهر وأسفل البطن عندما يبدأ هذا النوع من المخاض. عادة ما يتم الشعور بهذه الآلام على شكل موجات وتصبح أكثر شدة مع كل انقباضة.

الإسهال

من الأعراض الأخرى لبداية هذا النوع من المخاض هو الإسهال... بالطبع هذا العرض لا يظهر عند جميع النساء، لكن عدد كبير من النساء الحوامل أبلغن عن إصابتهن بالإسهال قبل 24 إلى 48 ساعة من بداية آلام المخاض.. والسبب هو إنتاج هرمون البروستاجلاندين أثناء المخاض، الذي يلين عضلات الرحم، ويمكن بسهولة ولادة هذا الهرمون بشكل طبيعي.. ويؤثر على الهضم وحركة الأمعاء.. ويتغير ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال.

فوائد الولادة الطبيعية

<ديف>

في هذه الطريقة لا يتم التلاعب بجسم الأم ويولد الطفل عبر القناة الطبيعية.. ولهذا لها فوائد عديدة للأم والطفل.... وأهم الفوائد هي:

  • تعافي الأم بشكل أسرع
  • تقليل خطر حدوث مضاعفات الولادة
  • تقوية جهاز المناعة لدى الطفل والنمو السليم للجراثيم المعوية
  • النمو الكامل للطفل من حيث خلايا المخ والجهاز التنفسي والكبد
  • إنشاء رابطة عاطفية بين الأم والطفل
  • إصلاح مشاكل التنفس لدى الطفل
  • تكلفة توصيل أقل

معرفة المزيد: أعراض المخاض المبكر

كيف تتم الولادة الطبيعية؟

إن أهم عامل يجعل المرأة تتردد في اختيار الولادة الطبيعية هو سماعها عن الآلام الشديدة التي يتعرض لها هذا النوع من الولادة.... ويجب على الأمهات الحوامل أن تنتبهن إلى أن مراحل جسم كل امرأة وحملها وولادتها الطبيعية فريدة من نوعها ويمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى. يستهلكون ما يلي:

المرحلة الأولى: بداية الألم

تبدأ المرحلة الأولى من المخاض الطبيعي عندما تشعرين بانقباضات الرحم بشكل مستمر.... وهذه الانقباضات هي علامة بداية آلام المخاض الطبيعي.... وتتكون المرحلة الأولى من ثلاث مراحل رئيسية وهي كما يلي:

  • المرحلة الكامنة: تكون شدة هذه المرحلة أقل من المراحل الأخرى ولكنها تعرف بأنها أطول مرحلة من المخاض الطبيعي.... وفي هذه المرحلة تزداد عدد انقباضات الرحم لفتح عنق الرحم. نشط:ترتبط هذه المرحلة بترقق عنق الرحم وزيادة فتحه... عادة، مع كل انقباضة، تشعرين بألم المخاض والضغط في الظهر والبطن... في هذه المرحلة، تشعر بعض النساء بالضغط في منطقة الشرج، وإذا جاز التعبير، يجب عليهن البدء بالدفع.
  • المرحلة الانتقالية: في هذه المرحلة، يتم فتح عنق الرحم بالكامل حتى 10 سم... تحدث انقباضات الرحم بقوة وألم وبشكل متكرر (عادة كل ثلاث إلى أربع دقائق لمدة 60 إلى 90 ثانية).

المرحلة الثانية: ولادة الطفل

<ديف>

في هذه المرحلة، ينفتح عنق الرحم بالكامل ويتعين على الأم ممارسة ضغط كبير لإخراج الطفل من قناة الولادة. تستغرق هذه المرحلة عادةً وقتاً أقل من المرحلة الأولى وتنتهي أخيراً بخروج الطفل من المنطقة التناسلية للأم.

المرحلة الثالثة: خروج الزوج

بعد ولادة الطفل، تستمر الانقباضات حتى تنفصل عنها المشيمة المسؤولة عن تغذية الجنين وتزويده بالأكسجين والملتصقة بجدار الرحم، وتخرج في النهاية عبر المهبل. وقد تستمر هذه المرحلة ما بين خمس إلى 30 دقيقة.

من هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم إجراء ولادة طبيعية؟

يعد هذا النوع من الولادة طريقة صحية ينصح بها بشكل عام النساء في ظل ظروف الحمل الطبيعية.. ولكن إذا كانت ظروف معينة تعرض صحة الأم والطفل للخطر، فإن طبيب أمراض النساء سيطلب إجراء ولادة قيصرية.. بشكل عام، تتضمن بعض حالات الخطر للولادة الطبيعية للطفل ما يلي:

  • تاريخ جراحة الرحم
  • الحمل بعد سن 35
  • ولادة التوائم
  • الأم التي تعاني من أمراض مثل مرض السكري أو مشاكل تخثر الدم أو تسمم الحمل
  • مضاعفات أثناء الحمل مثل مشاكل المشيمة
  • العدوى غير المعالجة أو الآفات التناسلية الناجمة عن فيروس الهربس البسيط

أنواع طرق الولادة الطبيعية

توجد أنواع مختلفة من الولادة الطبيعية يختار طبيب التوليد وأمراض النساء الخيار الأمثل وفقا لحالة الشخص الجسدية والعوامل المؤثرة على الولادة.. وإليك بعض الأمثلة على طرق الولادة الطبيعية الأكثر شيوعا:

الولادة الفسيولوجية

هذه الطريقة هي نفس الولادة التقليدية والتي تسمى الولادة الطبيعية عن قرب.... في الولادة الفسيولوجية تلد الأم بشكل طبيعي تماما دون تخدير أو تدخل جراحي، وبعد تحمل الألم والضغط تشهد ولادة طفلها.... وعادة ما تتعلم الأمهات الحوامل هذه الطرق في فصول ما قبل الولادة لسهولة الولادة.... يمكنك مشاهدة صورة قريبة للولادة أدناه:> <ديف>

الولادة غير المؤلمة

في هذا النوع من الولادة، عندما يتم فتح عنق الرحم حوالي خمسة إلى سبعة سنتيمترات ويكون الطفل جاهزًا للخروج، يتم حقن مسكن للألم مثل بيديتين.. ويعتبر هذا الدواء مسكنًا فعالًا في تقليل آلام المهبل والشرج لدى الأم.. قبل الولادة، يقوم طبيب أمراض النساء بحقن مسكن الألم على شكل تقلص وضغط العضلات.

الولادة الطبيعية في الماء

تعد هذه الطريقة من طرق الولادة الطبيعية الجديدة نسبيا والتي يمكن إجراؤها في المنزل تحت إشراف طبيب أمراض النساء أو في المستشفيات والمراكز الطبية.. ويعتقد الخبراء أن الماء يساعد على تقليل ضغط الولادة.. ولهذا السبب بعد أن تبدأ انقباضات الرحم وينفتح عنق الرحم بشكل كافي تجلس الأم في حوض أو حوض سباحة بطول 5 سم وبه 40 إلى 10 جرام..

هذه الطريقة للولادة الطبيعية مناسبة للأشخاص النحيفين أو أصحاب الوزن الزائد.... كما يمكن اعتبار هذه الطريقة لولادة الطفل من طرق الولادة الطبيعية المناسبة للتوائم.... بعض المستشفيات تسمح بالولادة المائية مع وجود الزوجة... لأن الولادة الطبيعية بحضور الزوج تخلق شعوراً بالطمأنينة لدى الأم.

الولادة فوق الجافية

في هذه الطريقة يتم حقن مخدر في جزء من العمود الفقري للأم لتقليل الألم أثناء الولادة. تخفف الولادة فوق الجافية من آلام الولادة الطبيعية بشكل كبير، إلا أنها قد تسبب تأخير ولادة الطفل بسبب تأثير المخدر على العضلات.

الولادة بالتنويم المغناطيسي

من أحدث تقنيات ولادة الطفل هي الطريقة الطبيعية.... وفي هذه الطريقة يتم استخدام تغييرات في الوعي الذاتي للأم وتمارين ذهنية لتقليل مستوى التوتر.

العلاج الطبيعي للولادة

وسيلة أخرى جديدة للولادة الطبيعية تتم عن طريق الخرز الإلكتروني... وتتم هذه الطريقة تحت إشراف طبيب النساء والتوليد باستخدام أربع أو خمس خرزات إلكترونية يتم لصقها على أجزاء مختلفة من جسم الأم وتسبب الصدمة... الصدمة الإلكترونية تجعل الجسم يفرز هرمون المورفين بشكل طبيعي ويساعد على تخفيف آلام الولادة.

مضاعفات الولادة الطبيعية

<ديف>

مهما تمت الولادة قد تترافق مع مضاعفات قصيرة أو طويلة المدى... لذلك من الأفضل عدم القيام بالأشياء المحظورة بعد الولادة.... ومن المضاعفات الشائعة في جميع أنواع الولادة هو تهيج الأم.... وهذه الحالة تعاني منها حوالي 80% من الأمهات اللاتي أنجبن للتو، بسبب التغيرات العاطفية والتغيرات الجسدية الناجمة عن التغيرات الهرمونية أثناء الحركة أو تغيرات الوزن الناجمة عن السيارة.. بالنسبة للطفل...

إذا استمر الشعور بالحزن والانزعاج والرغبة القوية في البكاء لأكثر من بضعة أسابيع، فمن المحتمل أن تكوني مصابة باكتئاب ما بعد الولادة، والذي يجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.. كما أنه إذا حدث تأخر في الولادة الطبيعية (حوالي 42 أسبوع أو أكثر)، فإن احتمالية حدوث مشاكل في صحة الجنين تزيد.>

ومن المضاعفات الأخرى التي قد تظهر بشكل طبيعي بعد ولادة الطفل ما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة
  • عدم انتظام ضربات قلب الجنين
  • ثقب المهبل والعجان
  • النزيف
  • تجلط الأوردة العميقة

تجدر الإشارة إلى أن أشياء مثل سلس البراز أو البول والبواسير وهبوط الرحم والمثانة ليست من مضاعفات الولادة الطبيعية، ولكنها تعتبر من أمراض ما قبل الولادة والتي غالبًا ما يتم حلها بعد انتهاء الحمل وعن طريق تقوية عضلات قاع الحوض.. ولكن إذا كنت تعانين من هذه الأمراض قبل الولادة، فمن المحتمل ألا ينصح بها. افعل... يمكنك قراءة مقال "كم يومًا بعد الولادة القيصرية هل يمكنك ممارسة الجنس" على موقع GCORP LLC لمعرفة أفضل وقت لبدء ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية.

دليل زيارة الطبيب

تعد الولادة الطبيعية من أروع التجارب في حياة كل امرأة، والتي لها مراحل مختلفة.... تتم طريقة الولادة هذه بدون تدخل جراحي ولكن بالكامل تحت إشراف طبيب التوليد.... لقد شاركنا معك كل ما تحتاجين لمعرفته حول الولادة الطبيعية في هذا المقال من مجلة GCORP LLC.. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC قم بزيارة واستشارة الأفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أطباء أمراض النساء عبر الإنترنت... توفر لك شركة GCORP LLC أيضًا إمكانية تحديد موعد مع الأخصائي المطلوب من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت للتشاور وجهًا لوجه مع طبيب أمراض النساء.

الأسئلة الشائعة

ما هو حجم عنق الرحم عند الولادة الطبيعية عن قرب؟

أثناء الولادة الفسيولوجية، يفتح عنق الرحم إلى حجم 10 سم أو نحو ذلك.

ما هو عدد الأسابيع الأفضل للولادة الطبيعية؟

ويرى الخبراء أن أفضل وقت للولادة الطبيعية هو بين 4 أسابيع و39.... الولادة الطبيعية لا يمكن التنبؤ بها وقد يبدأ ألم المخاض بعد أسبوعين من هذا التاريخ أو قبله بثلاثة أسابيع.

ماذا أفعل إذا كانت غرز الولادة الطبيعية مفتوحة؟

إذا كان لديك تمزق مهبلي أو عجاني أثناء هذا النوع من الولادة، يستخدم الطبيب الغرز للوصول إلى المنطقتين المفتوحتين في الجلد والتي عادة لا تفتح عوامل الجلد.. الخيط أو النشاط غير السليم يسبب تمزقهما... وفي هذه الحالة يجب زيارة طبيب أمراض النساء للوقاية من العدوى.

ما هي أصعب الولادة الطبيعية؟

الولادة الفسيولوجية

هل يمكنني إجراء ولادة طبيعية بمفردي في المنزل؟

لا... مع أن هذا النوع من الولادات يتم على يد طبيب متخصص بدون جراحة كاملة.

هل الولادة الطبيعية ممكنة لمرضى التصلب المتعدد؟

نعم، ولكنها تحتاج إلى استشارة طبية وتخطيط سليم للولادة.

ماذا أفعل إذا أصيبت خياطة الولادة الطبيعية بالالتهاب؟

يجب زيارة طبيب أمراض النساء وتحديد سبب الالتهاب بعد الفحص السليم. إعطاء الأدوية لإزالة العدوى وتخفيف الألم وتعليم المريض الرعاية المنزلية اللازمة.

المنتديات المتعلقة بهذه المقالة

  • متى ستلتئم غرز الولادة الطبيعية؟
  • عنق الرحم مفتوح منذ عامين، متى سألد؟

المصادر: مايوكلينيك | ويب إم دي

<ص>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
دواء الكلونيدين من علاج ضغط الدم إلى السيطرة على فرط النشاط
مطالعه بیشتر

دواء الكلونيدين من علاج ضغط الدم إلى السيطرة على فرط النشاط

الكلونيدين أو الكاتابريس هو دواء يستخدم على نطاق واسع يساعد على التحكم في ضغط الدم، وتقليل أعراض فرط النشاط، وحتى ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي علامة الهيموجلوبين (hgb) في فحص الدم وما هو مستواه الطبيعي؟
مطالعه بیشتر

ما هي علامة الهيموجلوبين (hgb) في فحص الدم وما هو مستواه الطبيعي؟

يعد الهيموجلوبين (hgb) أحد أهم العوامل التي يقوم الأطباء بقياس مستواه في الدم. ومن خلال فحص مستوى هرمون HGB في فحص ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
السيترولين واستخدامه من تعزيز الانتصاب إلى تحسين الأداء الرياضي
مطالعه بیشتر

السيترولين واستخدامه من تعزيز الانتصاب إلى تحسين الأداء الرياضي

يعد السيترولين من المكملات الغذائية الأكثر شعبية خاصة بين الرياضيين ويمكن أن يساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية وزيا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار الصوديوم في الدم ولماذا هو ضروري؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار الصوديوم في الدم ولماذا هو ضروري؟

يعد اختبار صوديوم الدم من أكثر اختبارات الدم شيوعًا والذي يتيح للطبيب معرفة كمية الصوديوم في الدم.... ويعرف هذا الاخت...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو مرهم Pangel وكيفية استخدام جل Pangel المضاد لحب الشباب؟
مطالعه بیشتر

ما هو مرهم Pangel وكيفية استخدام جل Pangel المضاد لحب الشباب؟

حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة يواجهها الكثير من الناس طوال حياتهم. من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء إلى الالتهابات...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص فينوفايبرات. دواء يستخدم على نطاق واسع في السيطرة على الدهون في الدم
مطالعه بیشتر

أقراص فينوفايبرات. دواء يستخدم على نطاق واسع في السيطرة على الدهون في الدم

يؤدي تراكم الدهون في جدران الشرايين إلى تقليل تدفق الدم ويجعل من الصعب على القلب والدماغ وأجزاء أخرى من الجسم تلقي ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار البول على مدار 24 ساعة؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار البول على مدار 24 ساعة؟

في اختبار حجم البول على مدار 24 ساعة، يتم قياس كمية البول في الجسم خلال اليوم ثم يتم تحليل مكوناته. يعد هذا الاختبار...

منذ 3 أشهر بخوانید
أمبولة مرخيات العضلات؛ 6 من أفضل الأمبولات المتعددة الأغراض
مطالعه بیشتر

أمبولة مرخيات العضلات؛ 6 من أفضل الأمبولات المتعددة الأغراض

مرخيات العضلات هي دواء موصوف طبيًا يساعد في علاج مشاكل العضلات مثل التشنجات والتشنجات. هناك العديد من الأنواع المخت...

منذ 3 أشهر بخوانید
5 أعراض شائعة للعقم عند النساء والرجال
مطالعه بیشتر

5 أعراض شائعة للعقم عند النساء والرجال

"في المرة الأولى التي تم فيها تشخيص إصابتي بالعقم، كان عمري 26 عامًا. وفي حالتي، كانت عدم القدرة على الحمل نتيجة لحال...

منذ 3 أشهر بخوانید
ماذا يعني Wbc في فحص الدم؟ ما هي الكمية الخطيرة من Wbc؟
مطالعه بیشتر

ماذا يعني Wbc في فحص الدم؟ ما هي الكمية الخطيرة من Wbc؟

اختبار Wbc هو اختبار لقياس عدد خلايا الدم البيضاء.. خلايا الدم البيضاء هي خلايا مهمة في الجسم وتدافع عنه ضد مسببات ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص ألبيندازول؛ دواء قوي ضد الطفيليات
مطالعه بیشتر

أقراص ألبيندازول؛ دواء قوي ضد الطفيليات

تعد الالتهابات الطفيلية من أكثر المشكلات شيوعًا التي يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى مشاكل...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو وينسترول؟ آثار ستانوزولول في كمال الأجسام
مطالعه بیشتر

ما هو وينسترول؟ آثار ستانوزولول في كمال الأجسام

وينسترول هو منشط اصطناعي تم وصفه في البداية لأغراض طبية.. ولكن بسبب تأثيره على نمو العضلات وزيادة القوة البدنية، دخل...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو TG في فحص الدم؟ التفسير الكامل لاختبار الدهون الثلاثية
مطالعه بیشتر

ما هو TG في فحص الدم؟ التفسير الكامل لاختبار الدهون الثلاثية

يعد فحص TG في الدم أحد المؤشرات المهمة المتعلقة بالدهون في الدم، حيث يتم فحص مستوى الدهون الثلاثية في الدم لتقييم ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
أمبولات ميليتيد واستخداماته من فقدان الوزن إلى علاج مرض السكري من النوع 2
مطالعه بیشتر

أمبولات ميليتيد واستخداماته من فقدان الوزن إلى علاج مرض السكري من النوع 2

في عالم اليوم، أصبح تحقيق الصحة واللياقة البدنية هو الشغل الشاغل لكثير من الناس. ومن بينها، يتم استخدام أدوية مختلفة...

منذ 3 أشهر بخوانید
حبوب فات فاست; مكمل غذائي لعلاج السمنة في الجسم كله
مطالعه بیشتر

حبوب فات فاست; مكمل غذائي لعلاج السمنة في الجسم كله

حبوب فات فاست هي مكمل غذائي يدعي أنها يمكن أن تساعد في تسمين الجسم بالكامل وتؤدي إلى زيادة صحية في الوزن.... تم تقدي...

منذ 3 أشهر بخوانید
اختبار T4؛ التطبيق والطريقة وتفسير النتائج
مطالعه بیشتر

اختبار T4؛ التطبيق والطريقة وتفسير النتائج

اختبار t4 أو هرمون الغدة الدرقية أو رباعي يودوثيرونين هو أحد أنواع اختبارات الدم التي تساعد في تشخيص أمراض الغدة الد...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص الإنزيم المساعد Q10؛ معجزة لصحة القلب والخصوبة
مطالعه بیشتر

أقراص الإنزيم المساعد Q10؛ معجزة لصحة القلب والخصوبة

الإنزيم المساعد Q10 هو مادة تشبه الفيتامينات والتي تحدث بشكل طبيعي في الجسم. يُعرف هذا الملحق أيضًا باسم الإنزيم الم...

منذ 3 أشهر بخوانید