ما هو علاج الإمساك؟ طرق محلية الصنع والطب التقليدي

<ديف>

في علاج الإمساك، العامل الأهم هو التغذية واستهلاك الماء بشكل كافي. كما يمكن أن يمنع ممارسة التمارين الرياضية بشكل سليم...اعرف...

طرق علاج الإمساك في المنزل

يمكن أن يشمل علاج الإمساك المنزلي ما يلي:

<ديف>

زيادة زيادة الألياف : أضف الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات إلى نظامك الغذائي ... تساعد الألياف على تليين البراز وزيادة انتظام حركة الأمعاء ...
حافظ على رطوبة جسمك : اشرب الكثير من الماء خلال اليوم... فالترطيب الكافي يساعد على تليين البراز ويسهل إخراجه...
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : قم بممارسة نشاط بدني منتظم لتحفيز عضلات الأمعاء وتقوية حركات الأمعاء ... حتى المشي البسيط أو الممارسة الخفيفة يمكن أن تكون مفيدة ...
الملينات الطبيعية: يمكن أن يكون لبعض المكونات الطبيعية تأثير ملين خفيف ...
اتبع برنامجًا منتظمًا لاستخدام المرحاض: خذ وقتًا لحركات الأمعاء، ويفضل أن يكون ذلك بعد الوجبة.
تجنب تأجيل البراز : عندما تحتاج إلى حركة الأمعاء، حاول تأخيرها. فإبقاؤه يمكن أن يصبح أكثر تشدداً وجفافاً ويزيد من مشكلة الإفراز...
الخيارات غير القابلة للنسخ: إذا كانت الأدوية المنزلية لا توفر راحة كافية، فيمكنك استخدام أدوية بدون وصفة طبية مثل الألياف أو المكملات الغذائية الملينة الخفيفة .... ومع ذلك، يوصى باستشارة أخصائي قبل تناول أي دواء ...

تذكر، إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد أو المستمر، فمن المهم رؤية الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

ما هو علاج الإمساك في الطب التقليدي؟ ..

تركز علاجات الطب التقليدي على استخدام الأعشاب الطبية والمكملات الغذائية الطبيعية:

شرب الماء الساخن: يسهل استهلاك الماء الساخن طوال اليوم.. هل يمكن أن تبدأ الصباح بكوب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل...
استخدم التمر : تعرف هذه الفاكهة بأنها ملين طبيعي ... يمكنك تناول القليل من التمر في الصباح أو إضافتها إلى الحليب الدافئ ...
استخدام الأعشاب الطبية: تستخدم بعض النباتات الطبية في الطب الإيراني التقليدي لعلاج الإمساك.
تغيير النظام الغذائي: يمكن استخدام الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك في تجلط البراز والإمساك ...
استخدام المستخلصات العشبية: قد تعمل بعض المستخلصات النباتية مثل مستخلص البرقوق كملينات طبيعية وتكون فعالة في تخفيف الإمساك...

اعرف المزيد: ما هي أعراض الإمساك؟ ...

إذا لزم الأمر، يمكنك استشارة طبيب الجهاز الهضمي عبر الإنترنت ويمكنك زيارة طبيب الجهاز الهضمي شخصيًا. ص>

من المهم أن تتذكر استشارة الطب التقليدي أو المعالج قبل تناول أي علاج أو مكمل، خاصة إذا كنت تعاني من حالات معينة أو لم تعمل من قبل...

<ديف>

تقنيات علاج الإمساك في الطب الحديث

قد يستخدم الأطباء طرقًا مختلفة بسبب شدة السبب الرئيسي وسببه:

تغييرات في نمط الحياة والنظام

يوصي الأطباء غالبًا بزيادة تناول الألياف وتناول السوائل بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تساعد هذه التغييرات على تنظيم حركات الأمعاء ومنع الإمساك. ص>

الأدوية

يمكن استخدام أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج الإمساك:

العوامل السائبة: تساعد مكملات الألياف هذه في تكوين البراز السائب وإفرازه. حركات الأمعاء ...
ملينات الخطوة: تعمل هذه الأدوية على تسهيل تليين البراز ... دوكوسات الصوديوم هو ملين البراز الذي يشيع استخدامه. لي>

<ديف>

الحقن الشرجية أو المفترض)

في الحالات الشديدة أو عندما لا تكون الإجراءات الأخرى فعالة، قد يستخدم الأطباء التحاميل أو التحاميل للمساعدة في تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء.

يستخدم هذا العلاج في المقام الأول لعلاج الإمساك المزمن المرتبط بخلل في قاع الحوض.... تتضمن هذه التقنية تدريب المرضى على كيفية تهدئة العضلات المشاركة في حركات الأمعاء...

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

التدخل الجراحي

في الحالات النادرة التي لا يستجيب فيها الإمساك الشديد والمزمن للعلاجات الأخرى، يمكن التفكير في إجراء عملية جراحية.

ماذا تفعل لعلاج الإمساك؟ ..

للمساعدة في علاج الإمساك، من المهم إدراج أطعمة معينة في نظامك الغذائي يمكنها تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة وتوفير الألياف الكافية:

الفواكه الغنية بالألياف : تشمل الفواكه مثل التفاح والكمثرى والتوت والخوخ المجفف والبرتقال في نظامك الغذائي ... تحتوي هذه الفواكه على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في تليين البراز وزيادة حجمه ...
الخضروات: تناول مجموعة متنوعة من الخضروات مثل البروكلي والسبانخ والملفوف والبروكسل والجزر والبطاطا الحلوة... هذه الخضروات غنية بالألياف ويمكن أن تساعد في هضم الطعام...
الحبوب الكاملة : اختر الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل والأرز البني والشعير والكينو والشعير... الحبات الكاملة غنية بالألياف ويمكن أن تقوي حركات الأمعاء المنتظمة...
الفول: البقول مثل العدس والحمص والفاصوليا السوداء والبقر في وجباتك... الفول غني بالألياف ويمكن أن يساعد في علاج الإمساك...
المكسرات والبذور : تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان وعباد الشمس... فهي توفر الألياف الجيدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في هضم الطعام...
شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم .... يساعد الترطيب الكافي على تليين البراز ودعم حركات الأمعاء المنتظمة ...
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك : أدخل أطعمة البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير في نظامك الغذائي ... يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم ...

اعرف المزيد:

: ما هو علاج الإمساك عند الأطفال؟ ص>

من المهم زيادة تناول الألياف تدريجياً وتناول كمية كافية من الماء عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف... استمع إلى جسمك وسجل بعض الأطعمة التي تزيد الأعراض سوءاً...

ما الذي يجب فعله لعلاج الإمساك عند الأطفال؟ ..

يعتمد علاج الإمساك عند الرضع والأطفال على عمر الرضيع وشدة الأعراض وسببه المحتمل:

التغذية : إذا كان الطفل يتلقى حليب الثدي، تأكدي من أن تغذيته كاملة وأن الحليب ذو نوعية جيدة ...
تدليك البطن: يمكن أن يساعد التدليك الخفيف وتحفيز البطن على حركة الأمعاء ... قم بتدليك الطفل بحركات خفيفة ولطيفة ...
تغيير التغذية: إذا تم تغذية الطفل بالحليب فمن الأفضل تغيير نوع الحليب. تم تصميم بعضها بتركيبات محددة لتقليل الإمساك عند الرضع ...
تغيير النظام الغذائي: تغيير النظام الغذائي للطفل وإضافة الأطعمة التي يمكن أن تسهل مروره ...
الاستحمام وتدليك الشرج: استخدام الماء الساخن لاستحمام الطفل وتدليك الشرج الخفيف يمكن أن يساعد في مرور البراز ... قم بتدليك الغسول الشرجي للطفل ...
داء اللاكتولوز: يستخدم هذا الدواء كمحلي ... يتحول داء اللاكتولوس إلى حمض اللاكتيك بمجرد تفتيت الأمعاء في الأمعاء، مما يزيد من حجم البراز ويمر عبر الأمعاء .... يستخدم هذا الدواء للرضع والأطفال لفترة قصيرة. مدفون.. لي>

لعلاج الإمساك عند الأطفال من الأفضل التحدث مع طبيب الأطفال حول سبب وشدة الإمساك عند الطفل للحصول على العلاج والاستشارة المناسبة. <ديف>

ما هي الأدوية التي يمكننا تناولها لعلاج الإمساك أثناء الحمل؟.

يعد علاج الإمساك أمرًا مهمًا خلال فترة الحمل لأن بعض العلاجات والأدوية قد تشكل خطورة على الجنين:

أدوية ملينات الخطوة: قد يوصي طبيبك باستخدام ملينات البراز مثل دوكوسات الصوديوم ...
داء اللاكتولوسيس : داء اللاكتولوز هو مُحلي يتحول إلى حمض اللاكتيك بعد التحلل ..
البولي إيثيلين: يساعد على زيادة حجم البراز وسهولة مرور البراز عبر الأمعاء ....

ما هي مشاكلك إذا لم تعالج الإمساك؟

يمكن أن يوفر الإمساك المزمن أساسًا للمشاكل التالية:

أعراض التمرين: يمكن أن يؤدي الإمساك المستمر إلى أعراض غير سارة مثل آلام البطن وتصلب وانتفاخ البطن...
مشاكل الجهاز الهضمي: قد تسبب هذه المضاعفات مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي مثل حصوات الكلى ومشاكل الصفراء والبواسير والفجوات...
نقص العناصر الغذائية: الإمساك المزمن يمكن أن يقلل من امتصاص العناصر الغذائية من الأمعاء، مما قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية المختلفة في الجسم. الإمساك المستمر يؤدي إلى تفاقم المشاكل العصبية مثل الصداع والتعب والاكتئاب...
العدوى: في حالات محددة قد يسبب الإمساك الشديد تراكم البراز وبالتالي التهاب الأمعاء...

علاج الإمساك في بضعة أسطر

الإمساك يعني تقليل نشاط الأمعاء وتقليل عدد الإفرازات وحجم البراز... في الظروف الطبيعية تقوم الأمعاء بتحريك البراز في جميع أنحاء الأمعاء وتساعد على تصريفه... أما إذا كانت عملية إخراج البراز صعبة وكان البراز غير طبيعي فتعتبر هذه الحالة إمساكا... د....علي أصغر فرد دكتور ...علي رضا رضائي فيف> ف>