بیماری رفلاکس اسید معده با توجه به شدت آن قابل درمان است. درمان های اولیه برای رفلاکس اسید شامل تغذیه و استفاده از داروهای بدون نسخه مانند آنتی اسیدها یا آنتی هیستامین ها است. برای مدت طولانی تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی برای درمان توصیه شده است.. اگرچه این موارد در کارآزمایی های بالینی پیشرفته به طور گسترده ارزیابی نشده است. علائم جدی تری دارد، بهتر است به متخصص گوارش مراجعه کنید.. ### کاهش وزن کاهش وزن می تواند به افرادی که دارای اضافه وزن هستند کمک کند تا رفلاکس اسید معده خود را کاهش دهند. البته کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد که برای سلامتی افراد مفید است. به عنوان مثال کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی از جمله این فواید است. سوزش سر دل.. افرادی که از رفلاکس اسید معده و دل درد در شب رنج می برند می توانند سر تخت یا تخت خود را به گونه ای بالا بیاورند که سر و شانه ها بالاتر از معده باشد. جاذبه زمین می تواند به جلوگیری از رفلاکس اسید کمک کند.. بالا بردن سر تخت را می توان با قرار دادن بلوک های چوبی زیر پایه های تخت نیز انجام داد. البته محصولات تجاری برای این منظور ارائه می شود، اما بهتر است به یاد داشته باشید که استفاده از بالش اضافی در این مورد مفید نیست و باعث افزایش فشار در داخل شکم می شود. در نهایت باعث اسید می شود بیماری ریفلاکس بدتر می شود... ### اجتناب از غذاهایی که باعث رفلاکس اسید می شوند برخی غذاها اسفنکتر مری را شل می کنند و رفلاکس اسید معده را افزایش می دهند... مصرف زیاد کافئین، شکلات، الکل، نعنا و غذاهای چرب باعث رفلاکس اسید در برخی افراد می شود... ### سیگار را ترک کنید بزاق به خنثی کردن اسید ریفلاکس کمک می کند و سیگار باعث کاهش میزان بزاق در دهان و گلو می شود.. سیگار کشیدن همچنین فشار را در اسفنکتر مری کاهش می‌دهد و باعث سرفه و ریفلاکس مکرر اسید در مری می‌شود. ترک سیگار می‌تواند علائم رفلاکس خفیف اسید را کاهش یا از بین ببرد.. دراز کشیدن با معده پر می‌تواند خطر رفلاکس اسید را افزایش دهد. خوردن وعده‌های غذایی حداقل سه ساعت قبل از خواب می‌تواند پوشیدن لباس‌های ضد ریفلاکس را کاهش دهد. لباس های تنگ باعث ناراحتی فرد می شود، اما استفاده از این لباس ها ممکن است فشار را افزایش دهد در شکم و باعث بازگشت محتویات معده به مری می شود.. ### آدامس بجوید.. جویدن آدامس باعث افزایش تولید بزاق در دهان می شود که می تواند به از بین بردن اسید معده که به مری بازگشته است کمک کند.. ### آنتی اسیدها معمولاً برای تسکین کوتاه مدت رفلاکس اسید از آنتی اسیدها استفاده می شود. اما اسید معده بعد از هر دوز خیلی کوتاه خنثی می شود، بنابراین خیلی مؤثر نیست.. ### آنتی هیستامین ها اثر آنتی هیستامین ها در مهار اسید معده تا حدودی کمتر از مهارکننده های پمپ پروتون است. نمونه هایی از آنتی هیستامین های موجود عبارتند از رانیتیدین، فاموتیدین و سایمتیدین. این داروها معمولاً باید یک یا دو بار در روز استفاده شوند. > انجام آندوسکوپی و کولونوسکوپی در مطب با بیهوشی و بدون درد با کمترین هزینه و بهترین کیفیت جهت رفاه حال بیماران عزیز > > برای تعیین وقت می توانید هر روز با شماره 38704066 (051) تماس بگیرید... > > آدرس دفتر: مشهد، بلوار کوثر، بین کوثر 2 و 4 - ساختمان فارابی - طبقه دوم **متخصص گوارش در مشهد** ==================================== **\*متخصص گوارش در مشهد\***