به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هو العلاج المنزلي للبواسير؟ [12 طريقة للعلاج الفوري في المنزل]
مقاله تخصصی

ما هو العلاج المنزلي للبواسير؟ [12 طريقة للعلاج الفوري في المنزل]

منذ 3 أشهر
230 بازدید
<ديف>

أغلب الأشخاص الذين يعانون من أعراض البواسير أو البواسير يطرح عليهم السؤال ما هو العلاج المنزلي للبواسير وهل يمكن تخفيف الألم في المنزل أم لا؟ تحدث البواسير بسبب تورم والتهاب الأوردة الموجودة في فتحة الشرج، وغالبًا ما تسبب ألمًا وحكة وانزعاجًا كبيرًا. ولحسن الحظ، في المراحل المبكرة، يمكن السيطرة على شدة الأعراض في المنزل باستخدام حلول بسيطة. وبطبيعة الحال، لتجنب المضاعفات المحتملة، فمن الأفضل استخدام العلاجات المنزلية للبواسير بعد استشارة الطبيب. href="https://gcorp.cc/">GCORP Health Magazine LLC انضم إلينا لمراجعة العلاجات المنزلية للبواسير.

جدول المحتويات

  • ماذا يجب أن نفعل لعلاج ألم البواسير بشكل فوري في المنزل؟
    • 1- حمام المقعدة
    • 2- مستخلص بندق الساحرة
    • 3- الكمادات الباردة لعلاج البواسير المنزلي
    • 4- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.. الصحة
    • 6- الطريقة الصحيحة للذهاب إلى الطبيب المرحاض
    • 7- علاج البواسير منزليًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام
    • 8- استخدام الزيوت الطبيعية
    • 9- ارتداء الملابس المناسبة
    • 10- الصبار لعلاج البواسير منزليًا
    • 11- الأدوية الطبية (OTC)
    • 12- علاج البواسير منزليًا بالقشر السيلليوم
    هل هو؟
  • كم عدد الأيام التي يستغرقها علاج البواسير منزلياً؟
  • 3 أخطاء شائعة في علاج البواسير منزلياً
    • 1- علاج البواسير منزلياً بالعنبر
    • 2- علاج البواسير منزلياً بالأفيون
    • 3- علاج البواسير منزلياً بالخيط.. خارجي
  • متى يجب أن نرى الطبيب؟
  • دليل زيارة الطبيب
  • الأسئلة الشائعة

ماذا يجب أن نفعل لعلاج البواسير فورًا في المنزل؟

قبل أن نتعرف على ما هو العلاج المنزلي للبواسير يجب أن نعرف أين تحدث هذه الحالة وما هي أعراضها.... لذلك، رداً على الأشخاص الذين يسألون ما هي البواسير، يمكننا القول أن البواسير هي أوردة منتفخة وملتهبة في فتحة الشرج، والتي غالباً ما تكون مصحوبة بألم وحكة وحرقان وحتى حرقان.

<ديف>

في الوقت الحالي، هناك طرق طبية مختلفة لعلاج البواسير، والتي تستخدم عادة تحت إشراف جراح عام.... ولكن عندما لا تتمكن من الوصول إلى الطبيب، يمكنك تقليل شدة آلام البواسير والتهابها من خلال بعض التدابير البسيطة والفورية.... تشمل أفضل العلاجات المنزلية لعلاج البواسير ما يلي:

1- حمام المقعدة

يتضمن حمام المقعدة الجلوس في حوض أو حوض به ماء دافئ لمدة 10-20 دقيقة.. سيساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى فتحة الشرج وتقليل الالتهاب والحكة والحرقان.. يمكنك إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز أو البيتادين أو أملاح إبسوم إلى الماء لتقليل الالتهاب والتطهير.. اشطفه لمدة دقيقتين أو طهره 3 مرات. مزاجه.

2- خلاصة البندق

نبات بندق الساحرة هو قابض طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف النزيف البسيط ومنع العدوى... ضع بضع قطرات من مستخلصه بلطف باستخدام كرة قطنية على المنطقة المصابة أو يمكنك حتى إضافة بضع ملاعق كبيرة منه إلى حمام دافئ والجلوس فيه.

3- الكمادات الباردة لعلاج البواسير منزليا

الحل الآخر الذي يمكن استخدامه في الإجابة على سؤال ما هو العلاج المنزلي للبواسير هو استخدام الكمادات الباردة.. وضع كمادة باردة على المنطقة المؤلمة عدة مرات يوميا لمدة 5 إلى 10 دقائق.. وهذا يمكن أن يقلل الالتهاب عن طريق تقليص الأوردة المنتفخة وتخفيف الألم لبعض الوقت بسبب تبريدها.. البواسير أو مجرد بعض الثلج ملفوف في منشفة.... وتذكر أنه يجب عليك إبقاء الكمادة الباردة على المنطقة المؤلمة لأكثر من 15 دقيقة. دقائق. لا تترك. لأنه قد يسبب قضمة الصقيع.

<القسم> <ديف>

ألم البواسير يمكن السيطرة عليه، فقط ابدأ العلاج!

استشر الطبيب بشأن العلاج دون الحاجة إلى زيارته شخصيًا <ديف> طبيب داخلي زيارة طبيب الباطنة عبر الإنترنت قسم>

4- تناول الأطعمة الغنية بالألياف

ومن الأسئلة التي يطرحها معظم المصابين بهذه الحالة ما يجب تناوله للتخلص من البواسير... وللإجابة عليه يجب أن نقول إن النظام الغذائي الغني بالألياف مفيد للتخلص من الإمساك ومنع عودة البواسير... تساعد الألياف على إخراج البراز بسهولة... يجب أن تكون أمعائك منتظمة... المصادر الرائعة للألياف هي:

  • الفاصوليا والبقوليات
  • الفواكه المجففة
  • الفواكه الطازجة (ولكن تجنب الموز الذي يمكن أن يسبب الإمساك)
  • الخضروات الطازجة مثل الخضر الورقية والبازلاء والفاصوليا الخضراء
  • الحبوب الكاملة مثل الشوفان والنخالة والأرز البني وخبز الحبوب الكاملة
  • ماء البرقوق
  • يعد شرب الكثير من الماء أمرًا مهمًا للغاية لمساعدة الألياف الموجودة في نظامك الغذائي على العمل بشكل أفضل والحفاظ على ليونة البراز.
  • يمكن أن يكون استهلاك مكملات الألياف التي تحتوي على سيلليوم أو ميثيل السليلوز أو بولي كربوفيل الكالسيوم مفيدًا بعد استشارة الطبيب.

في الحالات التي يعاني فيها المريض من إمساك شديد مع البواسير وعدم فعالية النظام الغذائي الغني بالألياف، قد يصف الطبيب تحاميل الجلسرين. تحاميل الجلسرين للبواسير فعالة في تحفيز حركة الأمعاء وتليين البراز وتقليل الألم الحارق وتخفيف الألم والحرقان. الإمساك.

5- الالتزام بنظافة الشرج

ردًا على الأشخاص الذين يسألون ما هو العلاج المنزلي للبواسير، يجب أن نذكر النظافة في المنطقة المصابة.... النظافة ضرورية لعلاج البواسير.... حاول غسل المنطقة بالماء الدافئ بعد التبرز.... ثم امسح فتحة الشرج بلطف بمناديل أطفال يمكن التخلص منها واتركها تتنفس أو تجف.... وتذكر أنه لا يجب استخدامها.. جرح.

6- الطريقة الصحيحة لدخول الحمام

مراعاة بعض النقاط المهمة عند الذهاب إلى الحمام يمكن أن يساعد في تقليل الألم والحرقان الناتج عن البواسير.... كما أن اتباع هذه النقاط التي نوضحها أدناه مهم جدًا لمنع تكرارها بعد شفاء البواسير:

  • لا تجهد نفسك أثناء حركة الأمعاء، لأن الإجهاد قد يجعل البواسير أسوأ... انتظار بيئة أكثر هدوءًا أو الانتظار لاستخدام المرحاض في المنزل يمكن أن يتسبب في تكتل البراز والتسبب في المزيد من التوتر والضغط... وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم البواسير.
  • إذا كان مناديل المرحاض جافة وخشنة جدًا، استخدم ورقًا خاصًا للبواسير.... يمكنك شراء ورق مبلل للبواسير من الصيدلية.
  • عند التبرز، من الأفضل تجربة وضعية القرفصاء.

7- علاج البواسير منزليًا بالتمارين الرياضية المنتظمة

<ديف> هل تعلم فائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في العلاج المنزلي للبواسير؟ من خلال تحسين تدفق الدم في منطقة الشرج، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنشاط البدني يقلل من الضغط على الأوردة المنتفخة ويقلل من أعراض البواسير. كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك... فالإمساك من الأسباب الرئيسية للإصابة بالبواسير.. كما يمكنك ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض ومنع الإمساك.

8- استخدام الزيوت الطبيعية

من الطرق الأخرى لعلاج البواسير منزليًا والتي لها تأثير كبير في تخفيف الألم وتقليل الأعراض، استخدام الزيوت الطبيعية.. وبالطبع يجب الانتباه إلى أنه لا يوجد حاليًا أي بحث علمي صحيح يثبت مدى فعالية الزيوت الطبيعية في علاج البواسير.

  • زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا يمكن أن يساعد في تحسين أعراض البواسير. ويعتقد أطباء الطب التقليدي أن استخدام هذا الزيت يقلل من الحرقة والتورم والحكة.
  • زيت الزيتون:يعتبر زيت الزيتون ملينًا طبيعيًا يساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك... كما يمكنك مزج زيت الزيتون مع العسل موضعيًا على المنطقة المصابة بالبواسير لتقليل الألم والتورم والسيطرة على العدوى.
  • زيت شجرة الشاي: يتمتع هذا الزيت الطبيعي بخصائص مطهرة ويقلل من خطر العدوى في المنطقة المصابة.
  • زيت سنام الجمل:في الماضي، استخدم أطباء الطب التقليدي زيت سنام الجمل لتقليل الالتهاب وإزالة البواسير.... يحتوي هذا الزيت على فيتامين E، وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات والتصالحية، فإنه يمكن أن يقلل من أعراض البواسير إلى حد ما.

9- ارتداء الملابس المناسبة

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016، يجب على الأشخاص ارتداء ملابس داخلية وسراويل قطنية فضفاضة ومريحة تسمح بمرور الهواء. يمنع هذا النوع من التغطية التعرق الشرجي ويساعد على منع تهيج المنطقة المحيطة بالبواسير وتقليل الأعراض.

10- الصبار لعلاج البواسير منزليا

يستخدم الصبار في العديد من الثقافات لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل.. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015، فإن هذا النبات له تأثيرات مضادة للالتهابات وقد يساعد في التئام الجروح.. عند وضعه على فتحة الشرج، قد يخفف الحرقة والحكة والتورم الناجم عن البواسير.. تذكر استخدام مستخلص الصبار الطازج والمقويات كإضافات للأسوأ..

11- أدوية بدون وصفة طبية (OTC)

عندما لا تكون العلاجات البسيطة فعالة أو يكون الألم شديدًا، يمكن أن تساعد الأدوية والكريمات المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف بعض الألم والتورم والالتهاب الناجم عن البواسير... ومن أمثلة هذه الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.

12- علاج البواسير منزليًا بقشرة السيليوم

قشرة السيليوم هي الغطاء الخارجي الجاف للنبات وهي غنية بالألياف... كمكمل للألياف، تساعد هذه القشرة على تليين البراز ومنحه حجما، وتسهل على الإنسان التبرز عند الإصابة بالبواسير.. للحصول على فعالية قشر السيليوم يجب تناوله مع الكثير من الماء.

<اقتباس>

"في كثير من الأحيان، تختفي البواسير من تلقاء نفسها خلال أسبوع، ولكن يمكنك تقليل الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية خلال هذا الوقت، مثل استخدام كريم البواسير وكمادات الثلج.

غالبًا ما تختفي البواسير من تلقاء نفسها خلال أسبوع، ولكن يمكنك تخفيف الأعراض خلال هذا الوقت باستخدام العلاجات المنزلية مثل كريم البواسير وكمادات الثلج.
اقتباس: webmd

علاج البواسير منزليًا عند النساء

تصاب بعض النساء بالبواسير أثناء الحمل أو بعد الولادة الطبيعية بسبب الإمساك.... إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أيضًا وسؤالك ما هو العلاج المنزلي للبواسير، فلا بد أن نقول إن زيادة تناول الألياف عن طريق تناول الخضار والحبوب والفواكه وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يساعد في تحسين أعراض البواسير والالتهابات الناتجة عن البواسير لدى النساء.. البواسير مفيدة.

علاج البواسير منزليًا عند الرجال

<ديف>

البواسير عند الرجال غالبا ما يكون سببها الإمساك، وإهمال شرب كمية كافية من الماء، والجلوس لفترة طويلة على المكتب والخمول.... إذا كان لديك هذا السؤال حول العلاج المنزلي للبواسير، فلا بد أن نقول إن الجلوس في حوض أو حوض من الماء الدافئ (حمام مضاد للبواسير) واستخدام الكمادات الباردة سيساعد على تقليل الألم الناتج عن البواسير عن طريق تقليل الألم الناتج عن البواسير. تعمل حركات الأمعاء على تليين البراز وتقليل الضغط على الأوعية المنتفخة في فتحة الشرج... لتحسين أداء الأمعاء والوقاية من الإمساك، يجب عليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا وممارسة النشاط البدني بانتظام مثل المشي أو السباحة.

العلاج المنزلي للبواسير عند الأطفال

البواسير عند الأطفال سببها الإمساك طويل الأمد، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف وعادة الإجهاد للتبرز.... لا بد أنك تسأل ما هو العلاج المنزلي للبواسير عند الأطفال.... تذكر أن العلاج المنزلي للبواسير عند الأطفال يجب أن يتم بعناية وبعد استشارة الطبيب.... يوصي الطبيب عادة بالفواكه أو الخضار للأطفال.. استخدم القمح للتليين، فهذا يساعد على منع الإمساك.

<القسم> <ديف>

لم تحصلي على نتائج من العلاج المنزلي للبواسير؟

استشر طبيبك الآن واطلب منه النصيحة. <ديف> دكتور.. جراح عام زيارة عبر الإنترنت إلى الجراح العام قسم>

العلاج المنزلي لجميع أنواع البواسير

للبواسير أنواع مختلفة... وأنواعها الرئيسية تشمل البواسير الداخلية، والبواسير الخارجية، والبواسير الدموية، والتي تختلف أعراضها وشدتها.. وأنواعها يمكن أن تكون فعالة في اختيار العلاج المنزلي...

هل علاج البواسير السريع في المنزل فعال حقا؟

كثير من الأشخاص الذين يواجهون الأعراض الأولى للبواسير، يطرح السؤال، ما هو العلاج المنزلي للبواسير وهل يمكن علاج هذه المضاعفات في المنزل في أقصر وقت أم لا؟ والحقيقة هي أنه إذا كانت البواسير في المراحل الأولية، فمن الممكن تقليل شدة الألم (الألم والالتهاب إلى حد كبير وإلى حد ما أثناء الجلوس).

تعمل العلاجات المنزلية على تقليل التورم وتسريع عملية الشفاء، ولكن يجب ملاحظة أن العلاجات المنزلية تهدف أكثر إلى التحكم السريع في الأعراض ومنع تطور المرض ولا يجب أن تكون بديلاً عن العلاج الدوائي. لذلك من الأفضل استشارة جراح عام إلكترونيا قبل استخدام العلاجات المنزلية، خاصة إذا كان لديك كتلة واضحة خارج فتحة الشرج وأحيانا ترى أوردة من الأوعية الدموية.. البواسير... طبعا هذا المرهم أكثر لعلاج الشق الشرجي يوصف، لكن في حالات مثل البواسير المخثرة أو المختنقه يستخدم حسب تقدير الطبيب.

<اقتباس>

"العلاجات المنزلية غالبًا ما تكون فعالة جدًا في إدارة الانزعاج الناتج عن البواسير.... ويمكن أن يشمل ذلك تغييرات غذائية لتحسين الشفاء ومنع المضاعفات عن طريق تسهيل حركات الأمعاء."

العلاجات المنزلية غالبًا ما تكون فعالة جدًا في إدارة الانزعاج الناتج عن البواسير. يمكن أن تشمل هذه العلاجات تغييرات في النظام الغذائي لتسريع الشفاء ومنع المضاعفات عن طريق تسهيل حركات الأمعاء.
مقتبس من: Verywellhealth

كم عدد الأيام التي يستغرقها علاج البواسير في المنزل؟

<ديف>

تختلف مدة العلاج المنزلي للبواسير حسب شدة المرض ونوع الرعاية.... فإذا كانت البواسير خفيفة فإن الأعراض ستقل مع العلاج المنزلي بين 7 و14 يوما.... وبالطبع إذا كان الشخص يتبع نظاما غذائيا غير صحي أو يعاني من الإمساك خلال هذه الفترة فإن عملية الشفاء ستكون أطول.

3 أخطاء شائعة في علاج البواسير بالمنزل

لقد شغل سؤال ما هو العلاج المنزلي للبواسير أذهان الكثير من الناس، ودفع البعض إلى استخدام سلسلة من العلاجات التقليدية وغير العلمية.. على الرغم من أن أي إجراء يتم نشره بناءً على تجارب شفهية، إلا أنه لا يمكن أن يكون علاجًا منزليًا فعالاً وقد يسبب العدوى وتفاقم الالتهاب والنزيف.... 3 أخطاء شائعة حول علاج البواسير المنزلي تشمل ما يلي:

1- علاج البواسير منزليا بالعنبر

يتم الحصول على عنبر نيسا من حرق فضلات الحمير وقد استخدم كعلاج بالدخان في الطب التقليدي القديم... ويعتقد البعض أن دخان عنبر نيسا يمكن أن يقلل من التهاب البواسير ويقضي على العدوى ويطهر المنطقة المصابة..

2- علاج البواسير منزليًا بالأفيون

يعتقد البعض أن الأفيون يمكن أن يخفف من آلام البواسير.....بينما الأفيون أو أي دواء آخر خطير جدا وليس له أي تأثير على علاج التهاب أو آلام البواسير....الأفيون يسبب الإدمان الشديد واستهلاكه يسبب تفاقم الإمساك. هذا الإجراء خطير جدًا ويمكن أن يسبب العدوى ونخر الأنسجة ونزيف حاد.... لذا لا تفعل هذا أبدًا في المنزل.

متى يجب أن نرى الطبيب؟

حتى هذا الجزء من المقال، ناقشنا العلاجات المنزلية للبواسير وقلنا أن العلاجات المنزلية يمكن أن تقلل الألم والحكة والالتهاب في المراحل المبكرة... ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه الطرق مؤقتة.. لذا، إذا رأيت أيًا من الأعراض التالية، راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن:

  • ألم شديد في منطقة الشرج
  • نزيف من المستقيم
  • آلام في البطن وإسهال بدون سبب
  • الدوخة والدوار والحمى

تظهر هذه الأعراض أحيانًا في حالات أخرى مثل خراج الشرج وسرطان القولون، لذا من المهم جدًا استشارة الطبيب إذا استمرت.... لمعرفة المزيد حول الفرق بين خراج الشرج والبواسير، يمكنك قراءة المقالة ذات الصلة بواسطة GCORP LLC.

دليل زيارة الطبيب

يمكن أن يكون العلاج المنزلي للبواسير فعالاً في المراحل المبكرة وعندما تكون الأعراض خفيفة ويساعد على تقليل الألم والالتهاب والحرقان.... الجلوس في الجاكوزي وتعديل النظام الغذائي وتناول الألياف ومنع الإمساك من أهم مبادئ العلاج المنزلي للبواسير... ومع ذلك، تذكر أنه إذا كانت أعراض البواسير ضرورية أو لم تتفاقم بعد أسبوع، فسيقوم الطبيب بتقليلها.

في هذا المقال من مجلة GCORP LLC ما هو العلاج المنزلي للبواسير... إذا كانت لديك أسئلة حول سلامة وفعالية العلاجات المنزلية للبواسير، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء الخبراء.

الأسئلة الشائعة

هل علاج البواسير في المنزل فعال؟

نعم....يساعد علاج البواسير في المنزل، خاصة في المراحل الأولى من المرض، على تقليل الألم والالتهاب والتورم.

ما الذي يجب فعله لعلاج البواسير بسرعة في المنزل؟

الحل الأفضل لعلاج البواسير في المنزل يشمل حمام المقعدة، وكوب من الماء البارد، وكوب من الماء البارد الماء، أو كوب من الماء البارد. استخدام الزيوت الطبيعية وزيادة استهلاك الألياف عن طريق تناول الفواكه والخضروات والحبوب.

المصادر: webmd | صحة جيدة جدًا Medicalnewstoday

أفضل الأطباء: الدكتور علي أصغر اعتمادي فرد الدكتور علي رضا رضائي
<ص>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
ما هي الكمالية في القراءة؟ الأعراض والعلاجات
مطالعه بیشتر

ما هي الكمالية في القراءة؟ الأعراض والعلاجات

يعاني العديد من الطلاب من عقبة عقلية معقدة تسمى الكمالية في الدراسة. أظهرت الدراسات التي أجريت على أشخاص من 5 إلى...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التعلم الاجتماعي؟ دليل شامل للأنواع والمبادئ والبرامج
مطالعه بیشتر

ما هو التعلم الاجتماعي؟ دليل شامل للأنواع والمبادئ والبرامج

يعد التعلم عملية معقدة وديناميكية يكتسب فيها الفرد الخبرة البشرية والملاحظة والتفاعل مع البيئة والمعرفة والمهارات....

منذ 3 أشهر بخوانید
قلق الاختبار؛ الأعراض والاستراتيجيات فعالة للتغلب عليها
مطالعه بیشتر

قلق الاختبار؛ الأعراض والاستراتيجيات فعالة للتغلب عليها

يصاب الكثير من الناس بالتوتر أو القلق قبل أو أثناء الامتحان... فالقليل من القلق أمر طبيعي ويساعد الإنسان على تقديم...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي الصورة الذهنية (صور)؟ فوائد وتقنيات فعالة!
مطالعه بیشتر

ما هي الصورة الذهنية (صور)؟ فوائد وتقنيات فعالة!

الصور الذهنية ليست مجرد خيال بسيط. وبدلاً من ذلك، فهي أداة رائعة لتغيير السلوك والأداء وتحسين الصحة العقلية. قائ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العمل الجماعي؟ أساليب العمل الجماعي + التدريب الفعال!
مطالعه بیشتر

ما هو العمل الجماعي؟ أساليب العمل الجماعي + التدريب الفعال!

في عالم اليوم المتطور والوردي، لا يوجد نجاح دون التفاعل والتعاون المستمر. مبادئ الفريق 2- الاستهداف الشفاف 2-...

منذ 3 أشهر بخوانید
الوسواس القهري المخاوف من الموت (asatophobia)؛ كابوس في الاستيقاظ!
مطالعه بیشتر

الوسواس القهري المخاوف من الموت (asatophobia)؛ كابوس في الاستيقاظ!

القلق على الصحة أمر طبيعي تماماً.. ومن الطبيعي أيضاً أن تقلق على وضع أصدقائك وعائلتك بعد الموت. ومع ذلك، فإن هذا ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
الثقة في الرياضة؛ القوة الخفية للنصر في المباريات
مطالعه بیشتر

الثقة في الرياضة؛ القوة الخفية للنصر في المباريات

يلعب تقدير الذات دوراً هاماً في الرياضة وهو حجر الزاوية في نجاح الرياضيين... لأن التمرين ليس أساساً لإظهار القدرة ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو الدافع الأكاديمي؟ + 1 طريقة تقليل المقررات الدراسية
مطالعه بیشتر

ما هو الدافع الأكاديمي؟ + 1 طريقة تقليل المقررات الدراسية

""الصبح يقوم الصبح هارب كتاب ومدرسة وكل مرة يعمل عذر"." هل أنت على دراية بنفسك وهل تعتقد أن طفلك "كسول"؟ قد يكون هذ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العلاج بالطاقة؟ دراسة الأنواع والأساليب والفوائد والعيوب
مطالعه بیشتر

ما هو العلاج بالطاقة؟ دراسة الأنواع والأساليب والفوائد والعيوب

في عالم اليوم، من المرجح أن يستخدم الناس أساليب تكميلية ذات تقدم علمي واسع النطاق. ما هي قائمة الطاقة العلاجية ؟...

منذ 3 أشهر بخوانید
لامركزية الطلاب؛ من السبب إلى الزيادة والاستراتيجيات العلاجية
مطالعه بیشتر

لامركزية الطلاب؛ من السبب إلى الزيادة والاستراتيجيات العلاجية

مشكلة اللامركزية لدى الطلاب شائعة جدًا وقد يكون هناك الكثير من الأطفال والمراهقين. التعافي... قائمة المحتوى أ...

منذ 3 أشهر بخوانید
النوم وأسرار المشي أثناء النوم؛ الأسرار المخبأة في النوم
مطالعه بیشتر

النوم وأسرار المشي أثناء النوم؛ الأسرار المخبأة في النوم

النوم أو النوم هو حالة ينام فيها الشخص ويبدأ في الحركة. ما هو النوم؟ أعراض الأعراض متى يجب عليك زيارة الطبيب؟...

منذ 3 أشهر بخوانید
جميع أنواع العلاقات؛ بحث
مطالعه بیشتر

جميع أنواع العلاقات؛ بحث

نحن البشر كائنات اجتماعية وهذا يحتاج إلى مؤسس لأنواع مختلفة من العلاقات التي لكل منها خصائصه الخاصة... من الصداقات...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أنواع الاضطرابات الجنسية؟ الأسباب والأعراض + علاجها
مطالعه بیشتر

ما هي أنواع الاضطرابات الجنسية؟ الأسباب والأعراض + علاجها

يعد الاضطراب الجنسي من أهم القضايا في صحة الإنسان والتي تؤثر على جودة العلاقات الزوجية... هناك مجموعة متنوعة من ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
جميع أنواع الذكاء في علم النفس؛ يساعد
مطالعه بیشتر

جميع أنواع الذكاء في علم النفس؛ يساعد

هل سبق لك أن تساءلت عن سبب تفوق بعض الأشخاص في التواصل، بينما يتمتع البعض الآخر بالقدرة على إنشاء أعمال فنية، بينما...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أعراض التوتر عند الأطفال؟ + أسباب وطرق العلاج
مطالعه بیشتر

ما هي أعراض التوتر عند الأطفال؟ + أسباب وطرق العلاج

يتعرض الأطفال، مثل البالغين، للتوتر. يختلف التوتر قليلاً عند الأطفال ويحدث عادة بسبب الضغوط التعليمية أو الضغوط الأ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو قلق الليل؟ من سبب التوتر الليلي إلى العلاج المنزلي
مطالعه بیشتر

ما هو قلق الليل؟ من سبب التوتر الليلي إلى العلاج المنزلي

جميعنا نجد القلق في بعض الأحيان... في الواقع، يعتقد الخبراء أن القلق هو وسيلة طبيعية لليقظة والتركيز والاستعداد للا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أنواع التوتر؟ [التحقق من نوعين من التوتر + كيفية العلاج]
مطالعه بیشتر

ما هي أنواع التوتر؟ [التحقق من نوعين من التوتر + كيفية العلاج]

الإجهاد هو أحد ردود الفعل الطبيعية للجسم والعقل تجاه التحديات المختلفة التي تخل بتوازن الحياة... ويحدث رد الفعل هذا...

منذ 3 أشهر بخوانید