<ديف> يدخل اللوز الأخضر إلى الأسواق في فصل الربيع ويعرف بأنه وجبة خفيفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية... تحتوي هذه الفاكهة على الألياف والمواد المغذية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتطهير الكبد... ولا تنتهي خصائص اللوز عند هذا الحد.. يمكن إدراج هذه الفاكهة في قائمة النظام الغذائي للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أو التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم...

ما هي خصائص عجينة اللوز في الطب التقليدي؟

لوز الشغلة هو ثمرة غير ناضجة من شجرة اللوز، وهي في الطب التقليدي ذات طبيعة باردة.... لذلك إذا كنت من ذوي المزاج البارد، فهذه الفاكهة ليست مناسبة لك ويجب أن تستهلكها مع إضافات مثل الملح والجنجليكا.... ومن ناحية أخرى، يمكن لهذه الفاكهة أن تكون متوازنة للأشخاص ذوي المزاج الحار.

من حيث المظهر فإن نواة اللوز بيضاوية اللون لونها من الأخضر الفاتح إلى الأخضر الداكن، وقشرتها رقيقة ورقيقة ورقيقة.. ولحم الثمرة ناعم ورطب من حيث الملمس الداخلي، ويبدو لبها غير ناضج وأبيض أو شفاف.... تحتوي هذه الفاكهة على فيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن مثل التقيؤ والمعادن....

وبعد ذلك، ستقرأ أهم خصائص اللوز. معجون اللوز الأخضر في الطب التقليدي.

<ديف> <ص>

تطهير الكبد

ترتبط خصائص حبات اللوز للكبد بمركباتها مثل الفلافونويد والبوليفينول... والفلافونويد هي نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

كما تساعد الألياف العالية الموجودة في دقيق اللوز على تقليل الضغط على الكبد عن طريق تحسين حركات الأمعاء وتقليل حمل الفضلات في الجسم..

لا ينصح بتناول هذه الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد لأنها يمكن أن تسبب عسر الهضم والانتفاخ والخمول.. المعدة والمزيد من الضغط على الكبد... كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني المتقدم أو أمراض الكبد المزمنة استشارة الطبيب قبل تناولها.

معرفة المزيد: خصائص التوت المجفف

إذا كنت بحاجة إلى إرشادات في هذا المجال، يمكنك الحصول على المشورة عبر الإنترنت من أفضل الأطباء المتخصصين في التغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لشركة GCORP LLC. ومن الممكن أيضًا الحصول على موعد عبر الإنترنت لزيارة المكتب شخصيًا.

تخفيف الإمساك

يتكون جزء كبير من تركيبة العصيدة من ألياف غير قابلة للذوبان تساعد على زيادة حجم البراز، وتحسن حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج.... ولهذا السبب تم أخذ خصائص حليب اللوز في علاج الإمساك بعين الاعتبار.... ولكن استهلاك الكثير منه يمكن أن يسبب الإسهال، وجع القلب، وحتى اضطرابات الجهاز الهضمي.

معرفة المزيد: خصائص البرقوق

خفض نسبة الكولسترول في الدم

يعتبر اللوز مصدرًا جيدًا للألياف غير القابلة للذوبان التي تقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.... كما تحتوي هذه الفاكهة على كميات جيدة من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع أكسدة الكوليسترول الضار LDL في الدم... ويعتبر الكوليسترول المؤكسد أحد العوامل الرئيسية في تكوين اللويحات الدهنية في جدران الأوعية الدموية.

ولهذا السبب، يمكن لهذه الفاكهة أن تقلل تدريجيًا نسبة الكولسترول السيئ في الدم، وتقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين (تصلب الشرايين) وأمراض القلب، وبالتالي تساهم في صحة القلب والأوعية الدموية.

معرفة المزيد: خصائص أنغوزة

خسارة الوزن

نظرا لتركيبتها الغذائية الخاصة، تعتبر عصيدة اللوز وجبة خفيفة مناسبة خلال فترة النظام الغذائي، بشرط أن يتم تناولها بكمية محكمة وفي الوقت المناسب.... يوجد الكثير من الألياف في قشر ولحم هذه الفاكهة.... وهذه الألياف تزيد من مدة الطعام في المعدة وتقلل الشهية.

<ديف>

معرفة المزيد: خصائص الرمان

تقوية الجهاز العصبي

يرجع اللون الأخضر لهذه الفاكهة إلى احتوائها على نسبة عالية من الماغنيسيوم... ويلعب المغنسيوم دوراً هاماً في تقوية الجهاز العصبي... هذا المعدن:

• يريح العضلات.
• ينظم نشاط الأعصاب.
• وهو فعال في الأداء الطبيعي للقلب والدماغ.

كما أن المغنيسيوم فعال بشكل خاص في نقل الإشارات العصبية وتقليل التوتر ويمكن أن يساعد في تحسين النوم وتقليل القلق.

ما هي خصائص مسحوق اللوز أثناء الحمل؟

على الرغم من مناقشة فوائد معجون اللوز للجنين وأثناء الحمل، إلا أنه لا ينصح عمومًا بتناول الفواكه غير الناضجة أثناء الحمل.... تحتوي هذه الأنواع من الفواكه على سموم أكثر من الفواكه الناضجة وفي نفس الوقت يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وألم القلب..

تعرف على المزيد حول كيفية الاستخدام:>

كيف يتم تناول وجبة اللوز؟

<ديف>

الطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك هذه الفاكهة هي نيئة وطازجة، وعادةً ما يتم تناولها مع الملح ونبات حشيشة الملاك... عند تناولها، تأكد من مضغها جيدًا لتجنب الانتفاخ وألم القلب... وأيضًا إذا كانت لديك معدة حساسة أو مشاكل هضمية خاصة فمن الأفضل عدم تناولها.

ما الفرق بين نواة اللوز وشجرة اللوز؟

يوضح الجدول أدناه الاختلافات الرئيسية بين حبات اللوز الناضجة ونوعها الخام:

فوائد اللوز في عدة أسطر

يحتوي خثارة اللوز على مضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة... هذه الفاكهة ليست فعالة فقط في الحفاظ على صحة الكبد، ولكنها يمكن أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن نظرًا لانخفاض سعراتها الحرارية ونسبة عالية من الألياف.... وللاستفادة من خصائص خثارة اللوز، يجب الحذر عند تناولها، لأن هذه الفاكهة غير ناضجة واستهلاك الكثير منها يشكل ضغطًا على الجهاز الهضمي. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC قم بزيارة واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أخصائيي التغذية عبر الإنترنت.... تتيح لك GCORP LLC أيضًا تحديد موعد مع اختصاصي التغذية من اختيارك من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت.

الأسئلة الشائعة