دستور پخت شماره 2 دستور شماره 2 دکتر علی فرجی فوق تخصص بیماری های اطفال و نوزادان شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای نوزاد تا یک سال است، بنابراین کودک باید به طور مکرر و در صورت نیاز با شیر مادر تغذیه شود. ### صبح ها - 4 تا 5 قاشق مرباخوری فرنی یا شیر بادام مخلوط با تخم مرغ آب پز (با یک ششم زرده تخم مرغ شروع کنید و کم کم اضافه کنید تا به نصف زرده تخم مرغ برسد) ### بین صبح تا ظهر (میان وعده) - یا: 3-4 قاشق غذاخوری فرنی یا شیر بادام - یا: آب سیب یا مرکبات به مقدار 3 قاشق غذاخوری (40 میلی لیتر) + یک عدد بیسکویت - یا: 2-3 قاشق غذاخوری پوره میوه رسیده و نرم شده ### ظهر - مواد لازم: سیب زمینی، هویج، برنج، گوشت قرمز یا مرغ و 2 قاشق غذاخوری روغن مایع یا 3 قاشق غذاخوری کره - سبزیجات سوپ (به جز اسفناج): تره فرنگی، کدو سبز، عدس، ماش، لوبیا سبز، رشته فرنگی، جوانه گندم (به طرق مختلف به غذا اضافه کنید) - 4-3 قاشق غذاخوری به کودک داده شود. برای دسر، ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری میوه یا ماست رنده شده به کودک بدهید. ### بعد از ظهر (میان وعده) – ۲ بیسکویت ساده یا ۳ قاشق غذاخوری فرنی با شیر بدهید. ### شبها - 3-4 قاشق غذاخوری از غذای ظهر را به کودک بدهید. ### توصیه ها - گوجه فرنگی را می توان از ماه هشتم به غذا اضافه کرد. - از ماه نهم می توانید دو عدد خرما را با یک عدد موز به عنوان دسر میل کنید - از ماه دهم می توان به جای گوشت ماهی به غذا اضافه کرد - مصرف کیوی، انواع توت (سفید، فرنگی، تمشک)، خربزه، آلبالو و آلبالو به دلیل ایجاد حساسیت در نوزادان تا یک سالگی توصیه نمی شود. به همین ترتیب استفاده از سفیده تخم مرغ، اسفناج، رب گوجه فرنگی و عسل برای کودک تا یک سالگی مفید است. برخی از مطالب مفید در سایت دستور غذا شماره 1 رفلاکس در نوزادان زردی در نوزادان درد شکم در نوزادان آلرژی در کودکان با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال