خود زشتی چیست و چرا نباید آن را نادیده گرفت؟. اختلال بدشکلی بدن نوعی اختلال روانی است که در آن فرد دائماً به عیوب یا عیوب ظاهری خود فکر می‌کند. این عیوب معمولاً برای دیگران بسیار جزئی یا حتی غیرقابل تشخیص هستند، اما فرد مبتلا به شدت احساس ناراحتی و شرم می‌کند.

اختلال خود بیزاری چیست؟. سندرم خود زشتی یا اختلال بدشکلی بدن (BDD = Body Dysmorphic Disorder) نوعی اختلال روانی است که در آن فرد دائماً به نقص های ظاهری خود فکر می کند و نمی تواند جلوی این افکار را بگیرد. این نقایص اغلب بسیار جزئی هستند و ممکن است دیگران حتی متوجه آنها نشوند. به طور مکرر یا ساعت ها صرف بررسی ظاهر آنها در آن می کنند آینه.. توانایی فرد در کاهش فعالیت های روزانه... برای رفع عیوب، ممکن است فرد زمان و هزینه زیادی را صرف محصولات آرایشی یا راه حل های مختلف کند... اما این اقدامات فقط احساس رضایت موقتی ایجاد می کند و دوباره اضطراب او برمی گردد... در نتیجه فرد همچنان به دنبال راه های جدید برای رفع این عیوب می گردد... این اختلال در جنسیت زنان و مردان نیز محدود دیده نمی شود... و رویه ها رفتاری است... معیارهای اختلال بدشکلی بدن فرد دائماً نگران است و فکر می کند که یک یا چند نقص یا نقص در ظاهر ظاهری خود دارد، اما دیگران این عیوب را نمی بینند یا آنها را بسیار جزئی می دانند.. در مقطعی از این اختلال، فرد در پاسخ به نگرانی های ظاهری خود رفتارهای تکراری انجام داده است (مثلاً نگاه مداوم در آینه، شانه کردن موهای خود یا آرایش بیش از حد، برداشتن پوست مرده از صورت یا بدن خود، یا دائماً دیگران درخواست نیرو و تشویق کرده اند) یا اعمال ذهنی تکراری انجام داده است (مثلاً این حالت ظاهری شدید را با ظاهر خود مقایسه کرده است. اختلال در اجتماعی، شغلی یا عملکرد در سایر جنبه های مهم زندگی... مشغله ذهنی با ظاهر او دلیل دیگری ندارد.. DSM-5-TR، دکتر مهدی گنجی، جلد اول، ساوالان) **سلفی زیاد نشان دهنده اختلال روانی است!** **طبق نظر انجمن روانشناسی آمریکا، گرفتن سلفی حداقل 3 بار در روز نشانه خودشیفتگی، زشتی به خود یا عدم اعتماد به نفس است!** علل اختلال خود زشتی دقیقاً مشخص نیست که چه عواملی باعث اختلال خود بیزاری می شوند. مانند بسیاری از اختلالات روانی، این مشکل نیز احتمالاً توسط ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می شود، از جمله: ### ژنتیک اگر یکی از بستگان نزدیک شما به اختلال خود بیزاری، اختلال وسواس فکری-اجباری یا افسردگی مبتلا باشد، احتمال ابتلای شما به این اختلال بیشتر است.. ### عدم تعادل شیمیایی در مغز مشکلات در تعادل مواد شیمیایی مغز می تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد... ### تجربیات شخصی منفی تجربیات منفی مانند انتقاد یا تمسخر در مورد ظاهر و فرم بدن ممکن است منجر به خودارزیابی منفی و شکل گیری این اختلال شود... عوارض اختلال بدشکلی بدن اختلال خودشیفتگی می تواند منجر به مشکلات زیر شود: احساس شرم، گناه یا تنهایی - انزوا برای مقابله با اضطراب - افسردگی و اضطراب - سوء مصرف مواد مخدر یا الکل - اختلالات خوردن - افکار خودکشی یا خودآزاری و.... مایکل جکسون و اختلال خود بیزاری مایکل جکسون، یکی از موفق ترین هنرمندان دنیای سرگرمی، موسیقی و نمایش، با تغییرات ظاهری گسترده ای مواجه شد که توجه بسیاری را به خود جلب کرد... این تغییرات همیشه منشا شایعات و گمانه زنی های زیادی بوده است... از مهمترین این شایعات می توان به تغییر رنگ پوست و جراحی بینی اشاره کرد... برخی منابع ادعا می کنند که مایکل و برادرانش زمانی که مایکل و برادرانش را به شدت با فرزندانش تنبیه کرده اند، با این رفتارهای مایکل همراه بوده اند. اثر روانی عمیق بر روی او... علاوه بر این، او به سوء استفاده جنسی از کودکان نیز متهم شد، اتهامی که همیشه بحث برانگیز باقی مانده است... تغییرات ظاهری مایکل با جراحی های متعددی شروع شد که به گفته او برای بهبود ظاهر و صدای او بود... او بیش از 100 عمل جراحی را طی 30 سال انجام داد و در نهایت به یک حس کمال دست یافت که بسیاری از اطرافیان او هنوز این مسیر را غیرعادی می دانند. راس» یا حتی پدر مرحومش... برخی از کارشناسان معتقدند که او ممکن است به اختلال خود زشتی مبتلا بوده باشد، اختلالی که در آن فرد نمی تواند نگرانی های ظاهری خود را کنترل کند... آیا جراحی می تواند ذهن افراد مبتلا به اختلال خود زشتی را آرام کند؟. اگر جراحی زیبایی باعث تسکین فرد مبتلا شود، این تسکین معمولاً موقتی است. زیرا مشکل اصلی یعنی اختلال خود زشتی هنوز قوی است و درمان نشده است. بعد از عمل ممکن است فرد به قسمت دیگری از بدن خود حساسیت پیدا کند یا حتی از همان قسمتی که جراحی کرده است بدش بیاید.. دلیل این امر این است که عیوب مورد نظر یا بسیار جزئی است یا توسط دیگران قابل مشاهده نیست... مثلاً اگر جراحی بر روی بینی فرد راضی نشده باشد.. به همین دلیل جراح حرفه ای و باتجربه در صورت مشکوک بودن به وجود این اختلال باید بیمار را به روانپزشک ارجاع دهد و قبل از انجام عمل تاییدیه روانپزشک را دریافت کند. البته لازم به ذکر است که همه افرادی که جراحی زیبایی انجام می دهند به اختلال خود زشتی مبتلا نیستند.. مصاحبه بالینی توسط روانپزشک تاییدیه اگر دچار اختلال خود زشتی شدیم چه کنیم؟ اگر مشکوک به این اختلال هستید، قبل از نتیجه گیری سریع، موارد زیر را انجام دهید: 1... با خانواده یا پزشک خود مشورت کنید... 2... از پزشک خود بخواهید که شما را به روانکاو یا روانپزشک معرفی کند... 3... با مراجعه به روانکاو یا روانپزشک به او اجازه دهید تشخیص دهد که آیا واقعاً این اختلال را دارید یا خیر... 4... در صورت تایید تشخیص، جلسات درمانی خود را به طور منظم دنبال کنید، زیرا درمان این اختلال به زمان و شفافیت نیاز دارد. اگر احساس افسردگی یا نگرانی می کنید حتما به او اطلاع دهید... 6... بگذارید افراد مورد اعتماد در این مسیر از شما حمایت کنند... نیازی نیست بار درمان را به تنهایی به دوش بکشید... ### درمان شناختی رفتاری برای اختلال خود بیزاری در این روش درمانگر سعی می کند تفکر، رفتار و باورهای فرد را تغییر دهد... در این فرآیند فرد متوجه می شود که چرا این گونه فکر می کند و این افکار چگونه بر رفتار او تاثیر می گذارد... درمانگر به بیمار کمک می کند تا از افکار منفی فاصله بگیرد و ارزیابی مثبت تری از خود داشته باشد.. اختلال خود بیزاری. تحقیقات نشان داده است که برخی از داروهای ضد افسردگی از دسته مهارکننده های بازجذب سروتونین می توانند علائم این اختلال را در حداقل نیمی از بیماران کاهش دهند. داروهایی مانند فلوکستین، فلووکسامین و سیتالوپرام نمونه هایی از این دسته هستند.. کلینیک پیریژ با ارائه خدمات درمانی جامع و با استفاده از روش های نوین مانند درمان شناختی-رفتاری و دارودرمانی به افرادی که از اختلال خود زشتی رنج می برند کمک می کند تا افکار و رفتارهای منفی خود را تغییر دهند. در این مرکز درمان های فردی و تخصصی برای مدیریت وسواس های ذهنی و بهبود تصویر بدن ارائه می شود. اگر این اختلال بر زندگی شما تأثیر بگذارد، کلینیک پیریژمی تواند مسیر درمانی موثری را برای شما ارائه دهد. نوبت:

**جهت دریافت مشاوره فردی متخصصین و مشاورین کلینیک پیروزی با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:**

**شماره تماس یپروزی:** 02177431649 شماره تماس قیطریه: 02126456903