اضطرابات النوم عند الأطفال

اضطرابات النوم عند الأطفال هي حالات تجعل من الصعب على الأطفال الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو تسبب النعاس المفرط.... تؤثر اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة على الأداء المدرسي من خلال تقليل الانتباه والتعلم والذاكرة والتركيز.... بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم على سلوك الطفل وتسبب التهيج وفرط النشاط....

النوم الكامل ليلاً مهم لصحة طفلك ويمكن أن يساعد الجسم في الحفاظ على الطاقة والشفاء والشفاء. نمو....ومع ذلك، اضطرابات النوم شائعة عند الأطفال....تؤثر هذه الاضطرابات على ما يقرب من نصف الأطفال....يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى مشاكل صحية وسلوكية وتنموية وتعليمية لدى الأطفال..مشاكل في مجرى الهواء، ومشاكل في الأعصاب، وانخفاض مستويات الحديد في الجسم أو غيرها من الحالات....إذا لم يتم علاج مشاكل النوم، فإنها يمكن أن تؤثر على صحة الطفل وأداءه الوظيفي....أنواع اضطرابات النوم عند الأطفال ما هي؟.. ### 1... انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم يعاني حوالي 4% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 8 سنوات من انقطاع التنفس أثناء النوم. يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما يتوقف تنفس طفلك بشكل متكرر أثناء النوم. هناك نوعان من انقطاع التنفس أثناء النوم: - انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم والذي يحدث عند انسداد مجرى الهواء العلوي لطفلك. أثناء النوم، يتوقف طفلك عن التنفس لبضع ثوان، ولكن عندما يستيقظ، يتنفس بشكل طبيعي.. يمكن أن يحدث هذا بسبب تضخم اللوزتين واللحمية، وهي الغدد الليمفاوية في الحلق.. يمكن أن يؤدي النوم إلى قلة التركيز وسوء الحالة المزاجية ومشاكل سلوكية. اللوزتين أو اللحمية... وهذا يتضمن إزالة اللوزتين واللحمية جراحياً لفتح مجرى الهواء المسدود.. - انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم: هذه حالة عصبية حيث لا يرسل الدماغ إشارات التنفس إلى طفلك.... يمكن أن تستمر هذه الحالة لأكثر من دقيقة وترتبط بأمراض أخرى في الجهاز العصبي المركزي.... ### 2....خطل النوم الباراسومنيا هي حركات غير مرغوب فيها أو غير طبيعية عند الاستيقاظ. إذا كان طفلك يعاني من الباراسومنيا، فقد يستيقظ فجأة ويقوم بحركات ويعود للنوم.. يؤثر الباراسومنيا على حوالي 50% من الأطفال.. - **كوابيس.** يستيقظ طفلك من حلم مخيف.... - **استيقاظ مشوش.** يستيقظ طفلك مرتبكا أو مشوشا.... - **نوبات رعب أثناء النوم أو رعب ليلي.** ينام طفلك ويركل أو يصرخ أو يصرخ.... خلال هذا الوقت، عندما لا يستجيب لصوتك أو أي صوت آخر منه، فإنه لا يعمل.... - **طفل يتحدث معك في الخاص بك ينام** - **المشي أثناء النوم أو النعاس.** طفلك ينهض ويمشي أو يقوم بحركات أخرى أثناء النوم... #### ما هي أسباب الباراسومنيا؟... يمكن أن تكون هذه المشكلة وراثية.... يمكن أن تشمل عوامل الخطر قلة النوم، واضطرابات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، والاستيقاظ القسري، وبعض الأدوية... قد يتحسن الباراسومنيا عند الأطفال بنسبة 4٪.. يشمل العلاج تهدئة طفلك ومعالجة العوامل الأساسية وزيادة النوم.... إذا كان طفلك يعاني من الباراسومنيا مثل المشي أثناء النوم، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة... ضعه بحيث لا يتأذى طفلك....

اقرأ المزيد: البلوغ المبكر عند الأطفال مضاعفات السمنة عند الأطفال

### 3.... الأرق عند الأطفال الأرق هو عندما يواجه طفلك صعوبة في النوم ويستيقظ مبكرًا. قد يكون هذا بسبب عادات النوم السيئة أو التوتر أو القلق. الأطفال الذين يعانون من اضطرابات سلوكية، مثل التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، أو مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب، قد يعانون من الأرق. الأدوية الموصوفة لهذه الحالات يمكن أن تؤثر أيضًا على النوم. أفضل علاج لأرق الأطفال هو الوقاية. سيساعدك طبيبك في أنماط نوم الأطفال ونظافة النوم وإدارة الوقت المناسب.. سيتعلم النوم بمفرده.. إذا رفض طفلك النوم، ضعيه في السرير وابقي معه لبعض الوقت. يشعر الطفل أو المراهق المصاب بفرط النوم بالنعاس الشديد أثناء النهار.. أحد الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى النعاس المفرط هو الخدار. الخدار هو اضطراب عصبي يسبب قيلولة متكررة أثناء النهار، وفقدان مؤقت للسيطرة على العضلات، والهلوسة التي تحدث عندما ينام الطفل أو يستيقظ... يمكن أن تسبب حالات أخرى، مثل اضطراب النوم أو اضطراب النوم، وانقطاع التنفس أثناء النوم، النعاس المفرط أثناء النهار. يمكن أن يكون أيضًا علامة على حدوث ارتجاج أو صرع أو مشاكل طبية أخرى. يعد التشخيص الدقيق أمرًا بالغ الأهمية لتحديد أفضل علاج لفرط النوم عند الأطفال. متلازمة مرحلة النوم المتأخرة. هو اضطراب مزمن شائع عند المراهقين.. يحدث هذا عندما ينام الأطفال بعد ساعتين أو أكثر من موعد نومهم الطبيعي.. وهذا يؤثر على الساعة الطبيعية لجسمهم ووقت الاستيقاظ.. اليقظة هي الحفاظ على دورة نوم منتظمة والحفاظ على نظافة النوم. تحدث متلازمة تململ الساقين عندما يستيقظ طفلك مع الرغبة في التحرك أو ركل ساقيه بشكل متكرر... تظهر الأبحاث أن اضطراب النوم هذا يمكن أن يكون ناجمًا عن نقص الحديد، أو الوراثة، أو مشاكل الدوبامين.. ويمكن أن يتفاقم بسبب كثرة أو قلة التمارين الرياضية، والكافيين، وبعض الأدوية. يمكن أن يسبب ذلك مشاكل في السلوك والمزاج وانخفاض الانتباه... يصعب تشخيص متلازمة تململ الساقين عند الأطفال... كن... سينظر طبيبك أيضًا إلى تاريخك العائلي لأنه وراثي... يستخدم بديل الحديد لعلاج متلازمة تململ الساقين المرتبطة بنقص الحديد... ومع ذلك، لا توجد أدوية معتمدة لعلاج هذا الاضطراب عند الأطفال... اضطرابات الحركة، مثل اضطرابات الحركة، اضطرابات الحركة، اضطرابات الحركة، اضطرابات الدورة الشهرية في الساقين التي تسبب اضطرابات تصبح الحركة والدورة الشهرية غير مستقرة.. إحساس في الساقين ورغبة قوية في تحريكهما.... تتفاقم الأعراض ليلاً ويمكن أن تزعج نوم طفلك.... غالباً ما يحدث هذان الاضطرابان في الحركة معًا... ### 7.... الاضطرابات السلوكية والصحة النفسية الأطفال الذين يعانون من اضطرابات سلوكية، مثل التوحد وفرط النشاط، أو مشاكل الصحة العقلية مثل القلق واضطرابات المزاج غالبًا ما يعانون من الأرق. الأدوية الموصوفة لهذه الحالات يمكن أن تتداخل أيضًا مع النوم. التهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال

كيفية الوقاية من اضطرابات النوم عند الأطفال؟ - ضعي جدولاً منتظماً لنوم طفلك.... - احرصي على أن ينام الطفل في غرفة مظلمة وهادئة وباردة.... - تجنب الأضواء الساطعة والأجهزة الإلكترونية قبل النوم.... - تجنب إعطاء الكافيين للأطفال الصغار والحد من استهلاكه عند المراهقين.... - شجع النشاط البدني في الضوء الطبيعي للحفاظ على ساعة الجسم... استخدم الطفل نفسه....