**ألم العضلات الروماتيزمي** هو مرض التهابي يظهر غالبًا عند كبار السن. تؤدي هذه الحالة عادة إلى ألم وتيبس في الكتف وأعلى الظهر أو منطقة الورك. يؤدي ألم العضلات الروماتزمي (PMR) إلى انتشار الألم والتصلب وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. عادة ما يظهر هذا المرض عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم حوالي 70 عامًا ونادرًا ما يصيب الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.. في بعض الأحيان يبقى هذا المرض بين سنة وخمس سنوات لدى الأشخاص.. ولكن مدة هذا المرض تختلف من شخص لآخر. عادةً ما يصاب 15% من الأشخاص المصابين بالـ PMR بحالة خطيرة تسمى التهاب المفاصل الصدغي. أسباب ألم العضلات الروماتيزمي سبب مرض PMR غير معروف.. لكن الأطباء يعتقدون أن المناعة الذاتية تلعب دورًا مهمًا في حدوث مثل هذه المشكلة. المناعة الذاتية تعني هجوم جهاز المناعة في الجسم على الأنسجة السليمة... تلعب العوامل الوراثية والبيئية مثل الالتهابات دورًا مهمًا للغاية. نظرًا لأن احتمال حدوث هذا المرض لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا أمر نادر جدًا، فمن الممكن أيضًا أن يكون سبب حدوثه مرتبطًا بعملية الشيخوخة. ما هي أعراض ألم العضلات الروماتزمي؟ تنجم أعراض الـ PMR عن التهاب المفصل والأنسجة المحيطة به وعادةً ما تبدأ ببطء أو فجأة. عادة، يؤدي الشعور بالتصلب في الصباح وعدم الحركة لفترة طويلة إلى تفاقم حالة المريض. الشعور بالألم والتصلب يسبب عدم استخدام بعض أجزاء الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى ضعف العضلات.. يشعر معظم الأشخاص المصابين بألم العضلات الروماتيزمي بالألم والتصلب في المنطقتين التاليتين: - الدرس - الرقبة - ركض - الجزء العلوي من الذراع والكتف تشمل الأعراض الأخرى لـ PMR ما يلي: - انخفاض الشهية - خسارة الوزن - التعب - الحمى في بعض الأحيان يحدث ألم العضلات الروماتزمي مع مرض خطير آخر يسمى التهاب المفاصل الصدغي، مما يخلق ظروفًا خطيرة للشخص. يمكن أن يكون الصداع الجديد والمستمر، خاصة على جانب الرأس، أو حساسية الجلد، أو تغيرات في الرؤية أو ألم الفك عند تناول الطعام، من الأعراض الخطيرة لهذا المرض. كيفية تشخيص ألم العضلات الروماتزمي عندما تزور أخصائي علاج الألم، فسوف يسألك عن الأعراض التي تعانيها وتاريخك الطبي... وسيُجري لك أيضًا فحصًا بدنيًا. يتم إجراء اختبارات الدم للتحقق من مستوى الالتهاب واستبعاد الحالات المحتملة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة التي تؤدي إلى ظهور أعراض PMR. كيف يتم علاج ألم العضلات الروماتزمي؟ الهدف من العلاج هو تقليل الألم، والالتهاب، والتصلب، والألم، والتعب، وأخيرًا تحسين الحمى. عادة، تشمل طرق العلاج الأدوية المضادة للالتهابات وممارسة الرياضة. الكورتيكوستيرويدات هي أدوية قوية مضادة للالتهابات تقلل الالتهاب والتصلب والألم.... وبعد تحسن الأعراض، يتم تقليل جرعة الدواء الموصوف.... في بعض الأحيان، يتم وصف النوع الخفيف من PMR من قبل أخصائي الألم مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل الأعراض.. تلعب التمارين الرياضية والراحة الكافية دورًا مهمًا للغاية في علاج ألم العضلات الروماتيزمي. ويمكن الإشارة إلى أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات ووظائف الجسم الأساسية. يعتبر ركوب الدراجات والمشي وممارسة الرياضة في حوض السباحة من التمارين الموصى بها لممارسة الرياضة على الرغم من الإصابة بهذا المرض. كما يجب أن تحصل على قسط كافي من الراحة بعد التمرين حتى تتمكن من أداء تمارينك بشكل كافي وطاقة في حالات أخرى. نصائح العناية للأشخاص الذين يعانون من ألم العضلات الروماتزمي إذا كنت قد تلقيت العلاج، فسوف تقل الأعراض أو تختفي تمامًا في غضون أيام قليلة... وبدون علاج، عادةً ما يختفي من تلقاء نفسه بعد عام. ولكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر ما يصل إلى خمس سنوات، وتختلف مدة هذا المرض من شخص لآخر. للسيطرة على هذا المرض، يجب أن تكون هذه العناصر في جدولك اليومي: - التغذية السليمة - النشاط الرياضي - الاستخدام الكامل وفي الوقت المناسب للأدوية الموصوفة - الراحة الكافية عندما يزول الشعور بالتصلب في الجسم، يمكنك ممارسة أنشطتك اليومية، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية. الإلمام بالتهاب المفاصل الصدغي كما ذكرنا طوال المقال، أحيانًا يعاني بعض الأشخاص المصابين بألم العضلات الروماتزمي أيضًا من التهاب المفاصل الصدغي، لذلك قدمنا ​​توضيحات للتعرف أكثر على هذا المرض. سيصاب شخص واحد من كل 5 أشخاص مصابين بألم العضلات الروماتيزمي بمرض أكثر خطورة يسمى التهاب المفاصل الصدغي، حيث تلتهب شرايين الرأس والرقبة. أعراض التهاب المفاصل الصدغي هي: - صداع مفاجئ وشديد (ألم وحساسية في فروة الرأس) - ألم في عضلات الفك عند تناول الطعام - وجود مشاكل في الرؤية مثل الشفع أو ضعف الرؤية إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، راجع طبيبك على الفور لتلقي العلاج... على عكس ألم العضلات الروماتزمي، يتطلب التهاب المفاصل الصدغي عناية طبية فورية. لأنه إذا لم يتم العلاج في الوقت المحدد فإنه سيؤدي إلى فقدان البصر بشكل دائم.