يمكنك الانتهاء من هذه المقالة في أقرب وقت ممكن:

مقدمه: چرا فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه اهمیت دارد؟

يقع أحد أفضل الأفلام والأفلام الخيالية في العديد من الأنشطة اليومية والعروض الحية. بعد جراحة الكتف - خاصة العمليات الجراحية مثل تنظير المفاصل أو إصلاح الأوتار أو استبدال الكتف - يمكن أن يؤدي إهمال عملية إعادة التأهيل إلى نطاق محدود من الحركة أو ألم مزمن أو حتى تكرار الإصابة.

إن العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف هو أكثر من مجرد بضعة تمارين بسيطة. هذه العملية عبارة عن برنامج علاج علمي خطوة بخطوة مصمم لتقليل الألم ومنع جفاف المفاصل وإعادة نطاق الحركة تدريجيًا وتقوية العضلات حول الكتف.

يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي باختيار أفضل التقنيات مع الأخذ في الاعتبار نوع الجراحة والحالة العامة للمريض وشدة الإصابة، بحيث تكون عملية الشفاء أسرع وأكثر أمانًا. لذلك، إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في الكتف أو كنت على وشك إجراء عملية جراحية، فإن معرفة أهمية العلاج الطبيعي وخطواته يمكن أن تجعل عودتك إلى الأنشطة الطبيعية أكثر سلاسة.

أنواع جراحات الكتف ودور العلاج الطبيعي بعد كل واحدة

تختلف جراحات الكتف حسب نوع الإصابة وشدتها. ولكل من هذه العمليات الجراحية أهداف علاجية محددة ويجب تصميم عملية العلاج الطبيعي بعدها وفقًا لاحتياجات المريض. وبعد ذلك نوضح أكثر جراحات الكتف شيوعًا ودور العلاج الطبيعي في شفاء كل منها:

تنظير الكتف

يتم إجراء إحدى عمليات جراحة الكتف الأكثر شيوعًا لعلاج إصابات الأنسجة الرخوة أو تمزقات الأوتار البسيطة أو غسل مساحة المفصل. يساعد العلاج الطبيعي بعد تنظير الكتف المريض على استعادة الحركات الأساسية للمفصل دون ضغط إضافي، وتقليل التورم والالتهاب، وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل.

إصلاح وتر الكفة المدورة

يعد تمزق الكفة المدورة (مجموعة من الأوتار والعضلات حول الكتف) أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الكتف ونطاق الحركة المحدود. بعد الجراحة لإصلاح هذه الأوتار، يلعب العلاج الطبيعي دورًا حيويًا في منع التصاق الأنسجة، واستعادة نطاق الحركة، وإعادة تأهيل العضلات.

استبدال مفصل الكتف

في بعض الحالات، خاصة عند المرضى كبار السن أو المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الحاد، يتم إجراء استبدال كامل أو جزئي لمفصل الكتف. وفي هذه الحالة يساعد العلاج الطبيعي المريض على تعلم كيفية استخدام المفصل الجديد بشكل آمن وتدريجي وتقوية العضلات الضعيفة واستعادة نوعية حياته.

جراحة خلع الكتف أو عدم استقراره

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من خلع الكتف المتكرر إلى جراحة تثبيت المفاصل. في هذه الحالات، يساعد العلاج الطبيعي على تقوية الهياكل الداعمة للكتف ومنع الإصابة مرة أخرى.

بشكل عام، يحدد نوع الجراحة كيفية تصميم برنامج العلاج الطبيعي وتنفيذه. وفي جميع الحالات، سيكون تعاون المريض المنتظم مع فريق العلاج هو المفتاح لعودة ناجحة إلى الأنشطة اليومية والرياضة.

اقرأ المزيد: "أفضل دكتور علاج طبيعي كرج"

الأهداف الرئيسية للعلاج الطبيعي بعد عملية تنظير الكتف

يعتبر تنظير الكتف من أقل الطرق الجراحية تدخلاً لعلاج إصابات الكتف، ولكن هذه الجراحة البسيطة، إذا لم تكن مصحوبة ببرنامج علاج طبيعي مناسب، يمكن أن تؤدي إلى تقييد الحركة أو عودة الإصابة.

تشمل الأهداف الرئيسية للعلاج الطبيعي بعد تنظير الكتف عدة مجالات رئيسية:

تقليل الألم والالتهابات: الهدف الأول هو السيطرة على الألم وتقليل التورم بمساعدة التقنيات العلاجية مثل العلاج البارد أو التحفيز الكهربائي أو الطرق اليدوية.

استعادة نطاق الحركة: في الأسابيع الأولى، يركز أخصائي العلاج الطبيعي على فتح نطاق حركة المفصل تدريجياً دون التسبب في ضغط زائد.

تقوية العضلات المحيطة بالكتف: تضعف عضلات الكتف بعد الجراحة بسبب عدم القدرة على الحركة. ويساعد العلاج الطبيعي على تقوية هذه العضلات بشكل تدريجي وآمن.

العودة إلى الوظيفة الطبيعية: الهدف النهائي هو إعادة المريض إلى مستوى الأنشطة اليومية العادية أو الرياضة، دون إعادة إصابة المفصل.

يساعد برنامج العلاج الطبيعي الأساسي المريض على تجنب المضاعفات مثل التصاق الأنسجة أو جفاف المفاصل ويستعيد الكتف وظيفته الطبيعية.

مراحل العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف (أسبوعًا بأسبوع)

عادة ما تشتمل عملية العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف على بضع خطوات متميزة، والتي قد تتغير قليلاً اعتمادًا على نوع العملية والحالة البدنية ورأي الطبيب. في هذا القسم، يتم عرض خريطة عامة لخطوات الاسترداد.

المرحلة الأولى: الأسابيع من 1 إلى 4

في هذه الفترة، يتم التركيز بشكل أساسي على تقليل الألم والسيطرة على الالتهاب ومنع جفاف المفاصل. يتم تنفيذ الحركات السلبية بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي لفتح مفصل الكتف تدريجياً دون ضغط زائد.

المرحلة الثانية: الأسابيع 4 إلى 8

تبدأ الحركات النشطة ببطء. يتعلم المريض زيادة نطاق الحركة والقيام بتمارين خفيفة للعضلات حول الكتف. خلال هذه الفترة، يجب الحرص على عدم الضغط بشكل كبير على الأوتار، خاصة إذا كان سبب الجراحة تمزق وتر الكتف.

المرحلة الثالثة: الأسابيع 8 إلى 12

التركيز الأساسي في هذه المرحلة هو تقوية العضلات وتثبيت مفصل الكتف. ويتم إضافة تمارين المقاومة الخفيفة مع الأربطة الرياضية أو الأوزان الخفيفة لزيادة القوة العضلية.

المرحلة الرابعة: بعد 12 أسبوع

في هذه المرحلة يمكن للمريض أن يبدأ تدريجياً في ممارسة الرياضة أو ممارسة أنشطة العمل بعد أخذ رأي أخصائي العلاج الطبيعي والجراح. الهدف هو استعادة الوظيفة الطبيعية للكتف وتقليل احتمالية عودة الإصابة.

يجب أن يتم البرنامج الدقيق للتمارين وسير الخطوات تحت إشراف طبيب متخصص، خاصة في الحالات التي يكون فيها سبب تمزق وتر الكتف عملية جراحية، لأن هذا النوع من الإصابة أكثر حساسية ويتطلب رعاية خاصة.

اقرأ المزيد: "أخصائية علاج طبيعي في كرج"

التقنيات الشائعة المستخدمة في العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف

في العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف، يتم استخدام مجموعة من تقنيات العلاج لإكمال عملية التعافي. يعتمد اختيار طرق العلاج على نوع الجراحة والحالة العامة للمريض ودرجة الإصابة.

تمارين الحركة والتمدد

إحدى الطرق الأساسية هي تمارين الحركة التي يتم التحكم فيها والتي تساعد على زيادة نطاق حركة المفاصل. تبدأ هذه التمارين بحركات سلبية في الأسابيع الأولى وتتطور تدريجياً إلى حركات نشطة ومقاومة.

العلاج اليدوي (العلاج اليدوي)

في كثير من الحالات، يستخدم المعالجون الطبيعيون تقنيات يدوية لتقليل تشنجات العضلات، وإطلاق الأنسجة الرخوة، وتحسين حركة المفاصل. وتساعد هذه الطريقة على منع التصاق الأنسجة وجعل حركة المفصل أكثر سلاسة.

العلاج الكهربائي

يفيد التحفيز الكهربائي للعضلات أو استخدام أجهزة خاصة في تقليل الألم والالتهاب لدى بعض المرضى. تساعد هذه الطريقة على تخفيف الألم بعد الجراحة وتوفر الظروف الملائمة لبدء التمارين النشطة.

أساليب تمارين التقوية

بعد الفترة الأولية، يكون التركيز الأساسي على تقوية العضلات المحيطة بالكتف. ويتم استخدام أشرطة المقاومة أو الكرات العلاجية أو الأوزان الخفيفة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي حتى تستعيد العضلات الضعيفة القوة الكافية.

التدريب على الأوضاع الصحيحة للجسم

يعد تعليم كيفية الجلوس والنوم وأداء الأنشطة اليومية بشكل صحيح جزءًا مهمًا من خطة العلاج. وهذه المشكلة مهمة بشكل خاص للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية بسبب تمزق وتر الكتف، وذلك لتجنب الضغط الزائد على الأوتار.

إن الجمع الصحيح بين هذه التقنيات مع برنامج منتظم ومخصص سيجعل مفصل الكتف يستعيد أفضل وظائفه ويقلل من احتمالية تكرار الإصابة.

اقرأ المزيد: "العلاج الطبيعي للكتف"

الرعاية المنزلية ونصائح مهمة أثناء العلاج

إن اتباع النصائح البسيطة في المنزل يلعب دورًا كبيرًا في نجاح العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف. يعتقد الكثير من المرضى أن جلسات العلاج الطبيعي وحدها تكفي، لكن جزءًا مهمًا من عملية التعافي يعتمد على الرعاية المنزلية.

الاستخدام الصحيح للجبيرة أو المعلاق

في الأسابيع الأولى بعد العملية، من الضروري استخدام معلاق أو جبيرة للحفاظ على ثبات الكتف. ولكن عليك استخدامه حسب تعليمات الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي لمنع جفاف المفاصل أو الضعف المفرط للعضلات.

التزم بقيود الحركة

يميل العديد من المرضى إلى تحريك أيديهم مبكرًا جدًا، ولكن أداء الحركات خارج البرنامج يمكن أن يعطل عملية الشفاء؛ وخاصة في الحالات التي يكون فيها سبب العملية تمزق في وتر الكتف.

العلاج بالثلج ومكافحة الالتهابات

استخدام الكمادات الباردة في الأيام الأولى بعد الجراحة يساعد كثيرًا في تقليل التورم والألم. تأكد من وضع الثلج على مكان الجراحة بقطعة قماش رقيقة ولا تستخدمه لأكثر من 15 دقيقة.

قم بإجراء التمارين المنزلية الموصى بها

يجب أن تتم التمارين التي يعلمها أخصائي العلاج الطبيعي وفقًا للتعليمات تمامًا. الاستمرارية في التمارين اليومية لها أثر كبير في استعادة حركة الكتف.

مراعاة مبادئ النوم والجلوس

خلال فترة التعافي، من الأفضل وضع الكتف التي أجريت لها العملية أعلى قليلاً على وسادة إضافية عند النوم. كما يُنصح باستخدام كرسي ذو دعامة مناسبة.

إذا كنت تعاني من ألم، أو تورم غير عادي، أو تقييد غير متوقع للحركة أثناء العلاج، فتأكد من استشارة طبيبك أو المعالج الطبيعي.

اقرأ المزيد: "

متى يجب عليك الرجوع إلى أخصائي العلاج الطبيعي؟

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المرضى هو متى يكون أفضل وقت لبدء العلاج الطبيعي بعد جراحة الكتف. الجواب على هذا السؤال يعتمد بشكل كامل على نوع الجراحة ورأي الطبيب، ولكن هناك بعض النقاط العامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار.

عادة لا تبدأ جلسات العلاج الطبيعي مباشرة بعد الجراحة. في معظم الحالات، يستغرق الجراح الأيام القليلة الأولى لتقليل الألم والالتهاب وتقديم الرعاية الأساسية، وبعد ذلك يتم إحالة المريض إلى أخصائي العلاج الطبيعي لإجراء التقييم الأولي.

التأخير الطويل في بدء العلاج الطبيعي قد يؤدي إلى تصلب المفاصل وانخفاض نطاق الحركة. ولهذا السبب، من المهم جدًا البدء في الوقت المحدد، تحت إشراف أخصائي. خاصة بالنسبة للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية بسبب تمزق في وتر الكتف، فإن الإدارة الدقيقة لوقت بدء الحركات الأولية لها أهمية حيوية حتى يتم إصلاح الوتر بشكل صحيح وعدم حدوث أي ضرر للأنسجة الجديدة.

أيضًا، أثناء عملية العلاج، إذا كان المريض يعاني من أعراض مثل الألم الشديد المستمر أو التورم المفرط أو انخفاض غير طبيعي في قوة العضلات، فمن الضروري استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو الجراح على الفور.

الملخص والتوصيات النهائية

يكاد يكون التعافي الكامل بعد جراحة الكتف مستحيلًا بدون برنامج علاج طبيعي منتظم وعلمي. العلاج الطبيعي الأساسي يعيد نطاق حركة المفصل تدريجيًا، ويتم التحكم في الألم والالتهاب، وتكتسب العضلات المحيطة بالكتف القوة الكافية لدعم المفصل.

لاحظ أن نوع الإصابة وشدتها، مثل تمزق وتر الكتف، سيحدد البرنامج المناسب لكل مريض. لذلك لا تقم أبداً بممارسة التمارين الرياضية والعناية دون استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.

إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في الكتف أو كنت على وشك إجراء عملية جراحية، فمن خلال اختيار فريق علاج محترف واتباع برنامج العلاج الطبيعي بعناية، يمكنك العودة إلى أنشطتك اليومية وحتى الرياضة. هدفي، الدكتور سليماني فار، هو مساعدتك على السير في هذا الطريق بأمان ودون ألم.

<ص>