### تلف الأعصاب تؤدي الحالات التي تلحق الضرر بأعصاب الظهر إلى التشنج والألم....يعد تلف الأعصاب الناتج عن اعتلال الجذور أحد أكثر هذه المشكلات شيوعًا.. ينجم هذا الاضطراب عن التهاب أو ضغط أو تلف في جذر العصب في العمود الفقري. يمكن أن يؤدي اعتلال الجذور إلى الشعور بالوخز والألم.... قد يشعر بعض الأشخاص بإحساس يشبه تشنج العضلات، حتى لو لم يكن كذلك. عرق النسا هو مشكلة أخرى ناجمة عن اعتلال الجذور... اقرأ المزيد: علاج عرق النسا بدون جراحة يشعر مرضى عرق النسا بألم يمتد من الحوض إلى الساق.. ولكن قد ينتشر الألم أيضًا إلى أسفل الظهر. يمكن لمرض السكري وإصابات النخاع الشوكي وبعض الحالات الأخرى التي تسبب مشاكل عصبية أن تحاكي تشنجات وتشنجات الظهر. ### اضطرابات القرص الأقراص الموجودة بين الفقرات القطنية تمنع الفقرات القطنية من ملامسة بعضها البعض... وفي حالة تلف الأقراص، يشعر المريض بآلام شديدة في الظهر. تُعرف إحدى إصابات القرص الفقري الأكثر شيوعًا بالانزلاق الغضروفي، حيث ينضغط القرص ويبرز من العمود الفقري. في بعض الأحيان يمكن أن ينفجر القرص المنفتق ويسبب المزيد من الألم في النهاية، ويمكن أن تشبه هذه الحالة تشنج الظهر. الانزلاق الغضروفي والتمزق يجعل من الصعب على الشخص ممارسة الرياضة أو الحركة.... وبمرور الوقت، يمكن أن تسبب هذه الحالة ضعفًا في العضلات يؤدي إلى تشنجات الظهر. ### التوتر والقلق الإجهاد هو عامل آخر يسبب تشنجات الظهر.... بعض الأشخاص تنقبض عضلاتهم دون وعي أو ينتجون المزيد من الأدرينالين استجابةً للتوتر. يقلل التوتر من حافز الإنسان، مما قد يؤدي إلى قلة النشاط البدني.... كل هذه العوامل تساهم في تشنجات العضلات. ### الانزلاق الفقاري إحداث شرخ أو كسر في إحدى عظام العمود الفقري يؤدي إلى "الانزلاق الفقاري".. وإثر مثل هذه الحالات يعاني المريض من تشنجات في الظهر.... ويعد هذا المرض من أكثر أسباب آلام الظهر شيوعًا لدى الرياضيين الشباب. ### مشاكل في بنية العمود الفقري قد يؤدي انحناء العمود الفقري، المعروف بالجنف، إلى تشنجات عضلية في أسفل الظهر... بمرور الوقت، يؤدي هذا الشذوذ في العمود الفقري إلى جعل المريض أقل قدرة على الحركة ويمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات، مما يؤدي في النهاية إلى تفاقم تشنجات الظهر.

###تضيق القناة الشوكية تضيق القناة الشوكية مع مرور الوقت، تضيق القناة الشوكية. وتضغط هذه الحالة على أعصاب العمود الفقري وتسبب في النهاية ألمًا يشبه تشنج العضلات. يعاني بعض الأشخاص من وضعية سيئة أو أسلوب حياة أقل نشاطًا بعد هذا المرض، مما يؤدي إلى تفاقم التشنجات العضلية. ### التهاب المفاصل التهاب المفاصل يمكن أن يؤدي إلى ألم في الظهر يشبه تشنج الظهر...ولكن المشكلة الرئيسية في الواقع تكمن في مفصل العمود الفقري.... كغيره من الأمراض التي ذكرناها لك، يؤدي التهاب المفاصل أيضًا إلى تقليل نشاط الإنسان، مما يؤدي إلى ضعف وتشنجات العضلات. ###الفيبروميالجيا الفيبروميالجيا هو مرض مزمن غير معروف يسبب الألم والحساسية في مناطق مختلفة من الجسم. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بهذا المرض من تشنجات عضلية. تشخيص تشنجات الظهر قد يكون تشخيص هذا المرض أمرًا صعبًا بعض الشيء... على سبيل المثال، لتشخيص الألم العضلي الليفي، قد يحتاج الطبيب إلى استبعاد الأمراض المحتملة حتى يتمكن من تشخيص هذا المرض في النهاية. عندما تزور طبيبًا، سيسألك أولاً عن تاريخك الطبي ويطلب منك تفاصيل حول تشنجات الظهر. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى إجراء فحص جسدي أو فحص تصويري للظهر والعمود الفقري.... إذا كانت لديك أعراض أخرى، فقد يقومون بإجراء المزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت مرتبطة بتشنجات الظهر. علاج تشنجات الظهر من الحالات التي من الممكن أن يأخذها الطبيب في الاعتبار لعلاجك هي إجراء العلاج الطبيعي... وبشكل عام يتم اعتبار العلاج على أساس أسباب الأعراض. في بعض الأحيان قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التمدد في علاج بعض الأسباب المحتملة لتشنجات الظهر.. ولكنها ليست كافية بحد ذاتها.. والحلول العلاجية الممكنة هي كما يلي: - السكن - العلاج الطبيعي - عملية جراحية لإصلاح القرص التالف - عمليات جراحية لتخفيف الضغط عن العمود الفقري - وصف مضادات الاكتئاب أو أدوية أخرى للسيطرة على التوتر أو تأثير الألم على الصحة النفسية التمرين والوقاية للوقاية من التشنجات والتشنجات العضلية وآلام الظهر: - تمارين التمدد والتقوية اليومية (تمارين لتخفيف تشنجات الظهر) - حركات اليوغا والاسترخاء - الالتزام ببيئة العمل الصحيحة عند الجلوس ورفع الأشياء - إدارة التوتر الفرق بين تشنجات العضلات والديسك القطني عادة ما تكون تشنجات عضلات الظهر قصيرة الأمد وموضعية... يمكن أن يسبب القرص القطني ألمًا شديدًا ومزمنًا ينتشر إلى الساقين...