ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟ 5 علامات حيوية وطرق العلاج"

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالضبط؟

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) هو أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا والتي غالبًا ما يتم تشخيصها في مرحلة الطفولة، ولكن يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. وخلافًا للاعتقاد الشائع، فرط النشاط لا يعني فقط قفز الطفل لأعلى ولأسفل. يعود سبب هذا الاضطراب إلى الاختلافات الهيكلية والكيميائية للدماغ التي تؤثر على الوظائف التنفيذية؛ وظائف مثل التركيز والتحكم في الانفعالات والتنظيم وإدارة العواطف.

يواجه الأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط تحديات في تنظيم انتباههم ومستويات الطاقة لديهم. تعمل أدمغتهم بشكل مختلف في تصفية المعلومات غير الضرورية والتركيز على موضوع واحد. إن معرفة هذه الاختلافات يساعدنا في البحث عن حلول بناءة بدلاً من التصنيف.

أهم أعراض فرط النشاط

لتشخيص فرط النشاط بدقة، يبحث الخبراء عن ثلاث فئات رئيسية من الأعراض. يجب أن تكون هذه الأعراض مستمرة وتحدث في أكثر من بيئة واحدة (على سبيل المثال، في المنزل والمدرسة):

1. عدم الانتباه: صعوبة في الحفاظ على التركيز، ونسيان المهام اليومية، وفقدان الأشياء، وصعوبة اتباع التعليمات.
2. الحركة المفرطة: القلق المستمر وعدم القدرة على الجلوس والإفراط في الثرثرة.
3. الاندفاع: القيام بالأشياء دون التفكير في العواقب، والقفز إلى ما يقوله الآخرون وعدم القدرة على انتظار دورك.

أنواع فرط النشاط

ليس كل الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه متماثلين. تقسم الجمعية الأمريكية للطب النفسي هذا الاضطراب إلى ثلاث مجموعات فرعية رئيسية:

• نوع غافل في الغالب: يعاني الشخص من صعوبة في التركيز أكثر من كونه نشيطًا للغاية. وهذا النوع أكثر شيوعاً عند الفتيات ولسوء الحظ غالباً ما يتم تجاهله.
• النوع المفرط النشاط/المندفع في المقام الأول: يكون الشخص نشيطًا ومضطربًا وله سلوكيات متهورة.
• النوع المشترك: هو النوع الأكثر شيوعًا من فرط النشاط حيث يظهر الشخص مجموعة من أعراض عدم الانتباه وفرط النشاط.

فرق النشاط الزائد عند الأطفال والكبار

غالبًا ما يُعتقد أن فرط النشاط يختفي مع النمو، ولكن الحقيقة هي أنه في كثير من الحالات، يستمر هذا الاضطراب في مرحلة البلوغ، لكن شكله يتغير.

عند الأطفال:

• الجري وتسلق الأبواب والجدران في أوقات غير مناسبة.
• عدم القدرة على أداء الواجبات المدرسية.
• قاطع ألعاب الآخرين.

عند البالغين:

• القلق الداخلي بدلاً من الحراك الجسدي الخارجي.
• مشاكل خطيرة في إدارة الوقت وتنظيم الأشياء.
• بدء مشاريع متعددة وتركها غير مكتملة.
• الاندفاع في القيادة أو إنفاق المال.

تشخيص فرط النشاط وطرق علاجه

لا يوجد اختبار دم واحد أو مسح للدماغ لتشخيص فرط النشاط بشكل نهائي. يعتمد التشخيص على تقييم سريري مفصل، ومقابلات مع أولياء الأمور والمعلمين (للأطفال) واستخدام الاستبيانات القياسية.

بعد التشخيص، حان الوقت لوضع خطة العلاج. يجب أن يكون علاج فرط النشاط شاملاً ومصممًا خصيصًا لتلبية احتياجات الفرد.

<ب>1. العلاج الدوائي

الأدوية (المنشطة وغير المنشطات) هي الخط الأول للعلاج لدى العديد من الأشخاص. فهي تساعد على موازنة الناقلات العصبية في الدماغ وزيادة التركيز.

<ح3><ب>2. العلاج السلوكي وتدريب الوالدين

بالنسبة للأطفال، يعد تدريب الوالدين على إدارة سلوك الطفل أمرًا بالغ الأهمية. يمكن أن تساعد أنظمة المكافأة والعقاب المناسبة وإنشاء هيكل في المنزل في السيطرة على أعراض فرط النشاط.

<ب>3. العلاج العصبي والارتجاع العصبي

من الطرق الجديدة التي ليس لها آثار جانبية هو استخدام العلاج العصبي. في العلاج العصبي، يتم تعليم الدماغ كيفية تعديل أنماط موجته. تعتبر هذه الطريقة فعالة بشكل خاص لأولئك الذين لا يرغبون في تناول الدواء أو الذين يبحثون عن علاج تكميلي.

مقارنة طرق علاج فرط النشاط

في الجدول أدناه، لدينا نظرة مقارنة على الطرق المختلفة لإدارة فرط النشاط:

<نمط الجدول = "العرض: 100%؛ طي الحدود: طي؛ الحد: 1 بكسل صلب #ddd؛ عائلة الخط: 'IranSans'، sans-serif؛ الاتجاه: rtl؛"> <تر> الطريقة center الميزة الرأس> <الجسم> <تر> العلاج بالعقاقير التنظيم الكيميائي للدماغ تأثير سريع على أعراض فرط النشاط العلاج السلوكي (CBT) تغيير أنماط التفكير والسلوك تعلم مهارات التأقلم مدى الحياة <تر> الارتجاع العصبي ضبط موجات الدماغ لا توجد آثار جانبية وتأثيرات دائمة التدريب إدارة الوقت وتنظيمه الدعم العملي في الحياة اليومية الجدول>

دور التغذية ونمط الحياة في فرط النشاط

تعديل نمط الحياة يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل أعراض فرط النشاط.

• النوم الكافي: قلة النوم تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني يزيد بشكل طبيعي من مستويات الدوبامين.
• التغذية: يوصى بتقليل استهلاك السكر والأطعمة المصنعة وزيادة استهلاك البروتين والأوميغا 3.

الكلمة الأخيرة: تحويل التحديات إلى فرص

فرط النشاط لا يعني الإعاقة؛ بل يعني وجود نظام تشغيل مختلف في الدماغ. ورغم أن طريق إدارة فرط النشاط مليء بالتحديات، إلا أنه مع الوعي والصبر والاستعانة بالمساعدة المهنية، يمكن توجيه الطاقة اللامتناهية لهذا الاضطراب نحو الإبداع والنجاح.

إذا كنت بحاجة إلى الرفقة ونصائح الخبراء بشأن هذا المسار، فتذكر أن خبرائنا في المسار الواضح جاهزون ليكونوا منارة لك على هذا المسار. الخطوة الأولى للتغيير هي التقبل والعلاج.

الأسئلة الشائعة

<ب>1. هل النشاط الزائد ناتج عن تربية خاطئة؟

لا، إطلاقًا. فرط النشاط هو اضطراب بيولوجي عصبي ولا ينجم عن أسلوب الأبوة والأمومة. وبطبيعة الحال، فإن البيئة غير المناسبة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، ولكنها ليست السبب.

<ح3><ب>2. هل الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط أذكياء؟

نعم. مشكلتهم ليست في قدرتهم على التعلم، ولكن في كيفية معالجة المعلومات والحفاظ على الاهتمام. لقد عانى العديد من رواد الأعمال والفنانين الناجحين عبر التاريخ من هذا الاضطراب.

<ب>3. هل فرط النشاط له علاج نهائي؟

فرط النشاط مثل مرض السكري، فهو حالة مزمنة لا يعني العلاج النهائي التخلص منها تمامًا، ولكن يمكن إدارتها. ومع العلاج المناسب، يمكن السيطرة على الأعراض ويمكن للشخص أن يعيش حياة ناجحة للغاية. تتحسن العديد من الأعراض مع التقدم في السن ومهارات التعلم.