هل شعرت يومًا بأنك عالق في حلقة مفرغة من القلق، أو التشتت المزمن، أو الأفكار المتكررة؟ يبدو الأمر كما لو أن عقلك يعمل ببرنامج قديم، وعلى الرغم من بذل قصارى جهدك، فإنه يستمر في تكرار أنماطه المألوفة. يلجأ الكثير منا إلى الحوار أو إلى طرق أخرى لحل هذه المشكلات. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة للانتقال مباشرة إلى "مركز القيادة" في الدماغ وإعادة تدريبه ليعمل بشكل أفضل وأكثر صحة؟ ماذا لو تمكنا من تعليم الدماغ كيفية إعادة ضبط نفسه بدلاً من مجرد الحديث عن المشكلة؟ هذه هي بالضبط النقطة التي يأتي فيها العلاج العصبي. نهج ثوري يضع مفتاح التغيير في أيدي أقوى أداة في جسمنا، الدماغ. في هذه المقالة، نكشف النقاب عن هذا العالم الرائع ونوضح لك كيف يمكنك إطلاق العنان لإمكاناتك الحقيقية للاسترخاء والتركيز من خلال الاستفادة من قدرة عقلك الفطرية على التغيير. ما هو العلاج العصبي؟ لكي نفهم بشكل أكثر دقة ما هو "العلاج العصبي"، يجب علينا أولاً أن نتعرف على مفهوم موجات الدماغ. يتكون دماغنا من مليارات الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) التي تتواصل مع بعضها البعض من خلال الإشارات الكهربائية. يخلق هذا النشاط الكهربائي أنماطًا تسمى موجات الدماغ المرتبطة بحالاتنا العقلية والجسدية المختلفة (مثل النوم أو التركيز أو الاسترخاء). يتم التحكم في جميع أنشطتك العقلية، بدءًا من النوم العميق وحتى التركيز العالي، من خلال أنماط كهربائية محددة في الدماغ، أو موجات الدماغ. كل موجة من هذه الموجات مسؤولة عن "حالة" ذهنية محددة. عندما تكون هذه الموجات في وئام تام، تشعر بالاسترخاء والكفاءة. أما إذا اختل توازنهم تظهر مشاكل مثل القلق أو التشتت أو الأرق. يعالج العلاج العصبي جذور هذه المشاكل من خلال تحديد هذه الموجات وضبطها بدقة. إن الإلمام بهذه الموجات الرئيسية سيوضح لك كيفية عمل العلاج العصبي: - موجة دلتا: ترتبط بالنوم العميق والعمليات التصالحية اللاواعية. - موجة ثيتا: ترتبط بالإبداع والحدس والأحلام والتأمل العميق (يرتبط عدم توازنها بالتشتت في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه). - موجة ألفا (Alpha): الجسر بين الوعي واللاوعي. - حالة من الاسترخاء واليقظة دون تركيز (الهدف في علاج القلق). - موجة بيتا (Beta): المرتبطة بالتفكير النشط والتركيز وحل المشكلات واليقظة الكاملة (غرضها في علاج نقص الانتباه). - موجة جاما: ترتبط بذروة الأداء ومعالجة المعلومات عالية المستوى والتعلم. يعتمد العلاج العصبي على مبدأ إمكانية تدريب وتنظيم موجات الدماغ هذه من خلال عملية تسمى التكييف الفعال. في هذه الطريقة، وباستخدام أجهزة استشعار توضع على فروة الرأس، يتم تسجيل النشاط الكهربائي للدماغ وعرضه على الشخص على شكل ردود فعل بصرية أو سمعية. ومن خلال ملاحظة هذه ردود الفعل، يتعلم الدماغ تدريجيًا تصحيح أنماطه غير المرغوب فيها واستبدالها بأنماط أكثر صحة. تعمل هذه العملية على تقوية المرونة العصبية للدماغ وتؤدي إلى تغييرات دائمة في وظيفته. فيما يلي، سوف نشارككم بعض التجارب الحقيقية للعملاء لفهم **ما هو العلاج العصبي** وما تأثيره على حياة الناس: مريم، والدة أراد البالغ من العمر 10 سنوات (طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه): > "قبل البدء بالعلاج العصبي، كان يومنا اليومي مليئًا بالتحديات. كان من المستحيل تقريبًا على أراد التركيز في الفصل، وكان هناك دائمًا قتال حول الواجبات المدرسية. لأكون صادقًا، كنت متشككًا بعض الشيء في البداية، ولكن بعد حوالي 15 جلسة، اتصل بي معلمه وتحدث بحماس عن التغيير الذي رآه في أراد. أصبح ابني أكثر هدوءًا الآن، ويمكنه إنهاء واجباته المدرسية، كما تحسنت درجاته. لقد غيرت الطريقة التي تعيش بها عائلتنا." علي 34 سنة (خبير برمجيات، يعاني من القلق ونوبات الهلع): > "القلق المستمر ونوبات الذعر المفاجئة جعلتني أهرب من اجتماعات العمل وحتى التجمعات الودية. كنت أخشى دائمًا أن أفقد السيطرة على الوضع. كان العلاج العصبي بمثابة العثور على زر إعادة ضبط لعقلي. ومع مرور الوقت، تعلمت كيف أحافظ على رباطة جأشي. لم أصب بنوبة هلع منذ عدة أشهر وأنا أكثر ثقة في عملي وحياتي الشخصية. "أشعر وكأنني عدت السيطرة على حياتي." سارة 22 سنة (طالبة ماجستير): > "لم أذهب لعلاج اضطراب معين. كان هدفي هو زيادة الأداء والتركيز من أجل الامتحانات الشاملة. وقد صرفني التوتر وحجم الدروس الكبير. وساعدتني جلسات الارتجاع العصبي على الدراسة بعقل أكثر تركيزًا وهدوءًا. ورأيت تأثيرها بوضوح في إدارة وقتي وجودة الدراسة. "تمثل هذه الطريقة استثمارًا رائعًا لأي شخص يريد الوصول إلى أفضل نسخة من قدراته العقلية." أنواع طرق العلاج في العلاج العصبي العلاج العصبي هو مجال واسع ويتضمن تقنيات مختلفة. تساعد كل طريقة من هذه الطرق على تحسين وظائف المخ بآلية مختلفة. وفيما يلي نعرض أهم طرق العلاج في هذا المجال. ### الارتجاع العصبي الارتجاع العصبي هو أسلوب العلاج الأكثر شهرة والأكثر استخدامًا في هذا المجال. في هذه التقنية يجلس الشخص أمام الشاشة ويتم ربط أجهزة الاستشعار برأسه. تسجل هذه المستشعرات موجات الدماغ، وبناءً عليها تتحكم في لعبة فيديو أو فيلم أو موسيقى. على سبيل المثال، عندما ينتج الدماغ الموجات المطلوبة (على سبيل المثال، الموجات المرتبطة بالتركيز)، تتقدم اللعبة بنجاح أو يتم تشغيل الموسيقى بسلاسة. هذه التغذية الراجعة الفورية تكافئ الدماغ وتشجعه على زيادة إنتاج هذه الموجات. هذه الطريقة تعلم الدماغ كيفية تنظيم نفسه. ولهذا السبب، فإن الإجابة على سؤال "ما هو العلاج العصبي" غالبًا ما تكون مصحوبة بشرح الارتجاع العصبي. ### الارتجاع البيولوجي: التحكم الطوعي في وظائف الجسم الارتجاع البيولوجي هو أسلوب مشابه للارتجاع العصبي، لكن نطاقه أوسع. في هذه الطريقة، بالإضافة إلى موجات الدماغ، يتم أيضًا قياس الإشارات الفسيولوجية الأخرى للجسم مثل معدل ضربات القلب وتوتر العضلات ودرجة حرارة الجلد ومعدل التنفس. ومن خلال تلقي ردود الفعل من هذه الإشارات، يتعلم الشخص كيفية التحكم فيها طواعية. على سبيل المثال، يمكن للشخص القلق أن يتعلم تهدئة معدل ضربات القلب والاسترخاء عن طريق تقليل توتر العضلات وتنظيم التنفس. التحفيز الكهربائي عبر الجمجمة (tDCS) في هذه الطريقة يتم استخدام تيار كهربائي ضعيف جداً لتحفيز مناطق معينة من الدماغ لزيادة أو تقليل نشاطها. التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) تستخدم هذه التقنية المجالات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ وتستخدم بشكل رئيسي لعلاج الاكتئاب المقاوم للعلاج. تطبيقات العلاج العصبي أحد الجوانب الرئيسية للإجابة على سؤال "ما هو العلاج العصبي" هو النطاق الواسع لتطبيقاته. تُستخدم طريقة العلاج هذه لتحسين وعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات والمشاكل. في الجدول أدناه، بعض أهم تطبيقات العلاج العصبي مذكورة حسب المشكلة: كيف تتم عملية جلسة العلاج العصبي؟ تبدأ رحلتك العلاجية بالعلاج العصبي عادةً بتقييم أولي وشامل. تتضمن هذه العملية الخطوات التالية: 1. **التقييم الأولي ورسم خرائط الدماغ (QEEG)**: في الجلسة الأولى، يتم إجراء تقييم تفصيلي لتاريخك ومن ثم يتم إعداد رسم خرائط الدماغ الكمي (QEEG). في هذه الخطوة، يتم تسجيل النشاط الكهربائي لدماغك في حالات مختلفة ومقارنته بقاعدة بيانات للأدمغة السليمة. تساعد هذه الخريطة الأخصائي على تحديد أنماط موجات الدماغ غير المنتظمة والمناطق التي تحتاج إلى علاج. 2. **تصميم بروتوكول العلاج**: بناءً على نتائج خريطة الدماغ، سيتم تصميم بروتوكول علاج شخصي بالكامل لك. يحدد هذا البروتوكول مناطق الدماغ والموجات الدماغية التي ينبغي استهدافها. 3. **بدء جلسات العلاج**: تُعقد جلسات العلاج عادة مرة أو مرتين في الأسبوع. في كل جلسة، تجلس بشكل مريح على كرسي وأثناء مراقبة ردود الفعل البصرية أو السمعية، يبدأ عقلك عملية التعلم والتنظيم الذاتي. هذه العملية غير جراحية وغير مؤلمة تمامًا. وباستخدام أحدث المعدات وخبرة المعالجين ذوي الخبرة لدينا، فإننا نضمن تنفيذ العملية بأعلى مستويات الجودة. 4. **إعادة التقييم والمتابعة**: بعد عدد معين من الجلسات (عادة كل 10 إلى 20 جلسة)، سيتم التحقق من تقدمك من خلال إعادة التقييم وإعداد خريطة دماغية جديدة لقياس مدى فعالية العلاج وتعديل بروتوكول العلاج إذا لزم الأمر. كيف تستعد لجلسة العلاج العصبي الأولى؟ ### قبل 24 ساعة من الاجتماع: - تجنب الكحول والمنشطات. - حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد ليلاً. ### يوم اللقاء: - تجنب تناول الكافيين (القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة) قبل ساعات قليلة من الاجتماع. - حافظي على نظافة شعرك وجفافه ولا تستخدمي منتجات تصفيف الشعر (الجل، الرذاذ، الزيت) حتى يكون لدى المستشعرات أفضل اتصال بفروة الرأس. - ارتداء ملابس مريحة للاسترخاء أثناء الجلسة. **ملاحظة مهمة**: لا تتوقف أبدًا عن تناول أي دواء موصوف لك دون استشارة طبيبك. أخبر المعالج بقائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها. مقارنة العلاج العصبي مع العلاج الدوائي والعلاج النفسي يعد اختيار المسار العلاجي الصحيح من أهم القرارات التي يتخذها كل شخص من أجل صحته النفسية. يرغب العديد من العملاء في معرفة مدى اختلاف النهج الجديد مثل العلاج العصبي عن الأساليب الأكثر شيوعًا مثل العلاج الدوائي والعلاج النفسي (العلاج بالكلام). سيساعدك الجدول أدناه في إلقاء نظرة فاحصة على الميزات الرئيسية لكل طريقة واتخاذ قرار أكثر استنارة. العلاج العصبي مقابل العلاج الدوائي والعلاج النفسي: مقارنة واضحة يعد اختيار المسار العلاجي الصحيح من أهم القرارات التي يتخذها كل شخص من أجل صحته النفسية. يرغب العديد من العملاء في معرفة مدى اختلاف النهج الجديد مثل العلاج العصبي عن الأساليب الأكثر شيوعًا مثل العلاج الدوائي والعلاج النفسي (العلاج بالكلام). سيساعدك الجدول أدناه في إلقاء نظرة فاحصة على الميزات الرئيسية لكل طريقة واتخاذ قرار أكثر استنارة.

معتقدات خاطئة حول العلاج العصبي كما هو الحال مع أي تقنية متقدمة، فإن العلاج العصبي محاط بمجموعة من المفاهيم الخاطئة وسوء الفهم. يمكن أن تسبب هذه المعلومات الخاطئة شكًا أو خوفًا لا مبرر له لدى الأشخاص الذين يبحثون عن العلاج. وفي ما يلي، نوضح ثلاثة من المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا.

الرحمن 15 أغسطس 1404 مقالات

- #### السابقهل يتمتع النرجسيون بتقدير كبير للذات؟ - #### العلاج التالي للهوس بالعلاج العصبي؛ طريقة جديدة خالية من المخدرات للسيطرة على الأفكار المزعجة

#### محتوى ذو صلة...

### لا توجد تعليقات