بجملة واحدة: "اجلس على المرحاض ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة أو على الأقل بعد الإفطار لمدة 10 إلى 15 دقيقة. »

لماذا؟!

لهذا السبب:

النقطة الأساسية التي أوصي بها جميع عملائي لعلاج الإمساك هي احترام "شعورك بالتبرز"! نظام الإخراج في الجسم هو أنه عندما يشعر الشخص بالحاجة إلى التبرز؛ فإذا لم يتم الاهتمام بهذا الشعور ولم يحدث التبرز في ذلك الوقت فإن هذا الشعور سيختفي في العقل. لا بد أنك واجهت هذا عدة مرات! يبقى البراز الذي لا يتم إخراجه في نهاية الأمعاء ويصبح أكثر مائيًا ويتحول في النهاية إلى براز أكثر صلابة. الآن يصبح التخلص من هذا البراز الصلب أكثر صعوبة وألمًا. ويشكل هذا البراز الصلب عائقاً كبيراً أمام التبرز، خاصة عند الأطفال، بسبب الألم أثناء التبرز. وبهذه الطريقة يبقى البراز في الأمعاء وتتكرر هذه الحلقة المفرغة مرات عديدة ويصبح إخراج هذا البراز الصلب مؤلماً كابوساً لكل إنسان وخاصة الطفل مع البكاء والانزعاج.

لذلك، يجب علينا كسر هذه الحلقة المفرغة بالتدريب على استخدام المرحاض. وهذا هو أساس علاج الإمساك.

الخطوة الأولى في هذا التدريب هي استخدام المنعكس المعدي القولوني! بكل بساطة، عندما نأكل وتتوسع معدتنا؛ نشعر بالاشمئزاز. ويجب أن نعلم الطفل استخدام هذا الشعور للصد.

كيف؟!

الأمر بسيط!

اجلس في المرحاض لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة أو على الأقل بعد الإفطار.

هذا هو الوقت الأكثر أهمية الذي يتكون فيه الشعور بالتبرز في الجسم، وبمرور الوقت يتعلم الطفل وعقله وأمعاؤه! استغلال هذا الوقت لطرد البراز، قبل أن يبقى البراز في الأمعاء ويتصلب.

نصائح وتجارب هامة:

• ألم في أقدام الأطفال عند الجلوس في شكل المرحاض الإيراني. لذلك يتعبون ولا يبقوا في الحمام. لذا بالتأكيد، إذا كنت تريد النجاح، استخدم مراحيض الأطفال الجميلة أو واجهة المرحاض.
• لا تبقى رائحة الأطفال كريهة وقذرة في الحمام! لذا يجب أن تكون رائحة المرحاض أو الحمام (المكان الذي تضعينه في الاعتبار بالنسبة للحوض) جيدة وأن تجعل جدرانه جذابة بملصقات الأطفال. لا تقلق، لقد مرت بضعة أشهر. فهي سهلة الإزالة والتنظيف!
• أنصح عملائي بالتفكير في استخدام الألعاب البلاستيكية أو الكتب للحمام حتى تبدو هذه المدة قصيرة بالنسبة للطفل.
• لا يكون القيام بهذه العملية عمليًا إلا من خلال التشجيع واللعب. لا داعي للقلق.