أخصائي نمو وتغذية الأطفال في طهران التغذية في مرحلة الطفولة مهمة جدًا للنمو السليم والوقاية من الأمراض وضمان صحة الطفل.... توصي الإرشادات الغذائية بأن يتبع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين نمطًا غذائيًا صحيًا....1 إلى 3 وجبات خفيفة (في الصباح وبعد الظهر وربما قبل النوم)....الوجبات الخفيفة الصحية لا تقل أهمية عن الأطعمة التي تقدمها في الوجبات الرئيسية..أفضل مصادر الغذاء لنمو الطفل وتغذيته هي الأطعمة الكاملة والطازجة وغير المصنعة...الفواكه والخضروات. الأطعمة الطازجة والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان واللحوم والأطعمة المنزلية تدخل في قائمة الأطعمة الصحية للأطفال.. الأطفال... مثل النقانق والبيتزا والبطاطس المقلية وقطع الدجاج والعصير والصودا... يتضمن نمط الأكل الصحي ما يلي: - جميع أنواع الفواكه والخضروات - الحبوب الكاملة - منتجات الألبان الخالية وقليلة الدسم - جميع أنواع الأطعمة البروتينية - الزيوت كما أن هناك أطعمة صحية ومناسبة للأطفال تشكل مصدراً للفيتامينات المتنوعة ولذيذة للأطفال، مثل: الفواكه بأنواعها، البيض، الحليب، حبوب الإفطار، زبدة الفول السوداني، شطائر السمك، الزبادي ومشتقاته، الخضروات وغيرها.... إذا كنت تعاني من مشاكل في التغذية المهنية لطفلك بسبب انشغال العمل أو قلة المعرفة لدى طفلك، أو إذا لم تكن قلقاً بشأن تغذية طفلك... نمو الطفل وأخصائي التغذية في طهراند. مهدي أفشاري أفضل طريقة للعلاج الغذائي توفر لك خطة غذائية مناسبة لطفلك الحبيب مع مراعاة جميع الجوانب وتدعو طفلك لتناول الأطعمة الصحية... مهدي أفشاري أفضل طبيب أطفال في طهران يعتقد: يجب على الأطفال الحد من تناولهم للسعرات الحرارية من الدهون الصلبة والسكريات المضافة وتقليل تناولهم للصوديوم... لا يتبع الآباء توصيات الأطباء وهذا يؤدي إلى مرض ستحدث أشياء مختلفة في المستقبل مثل السمنة والسكري وضغط الدم والوقاية من السمنة عند الأطفال.. نظام غذائي صحي... مغذي للغاية لأنهم في مرحلة النمو يحتاجون إليه... ما هي أسباب السمنة عند الأطفال؟... بعض الخصائص الوراثية قد تسبب السمنة عند الطفل، لكن إذا تناول الطفل طعاماً صحياً ومارس الرياضة فإنه سيحافظ على وزنه الطبيعي... الدكتور مهدي أفشاري أخصائي نمو وتغذية الأطفال في طهران يصل إلى وزنه المثالي في أقصر وقت ممكن مع نظام علاجي جديد... ما هي أسباب السمنة لدى الأطفال والمراهقين؟ - تناول الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية والمنخفضة بالعناصر الغذائية مثل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة والحلوى والمشروبات الغازية - تناول الكثير من الطعام - قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف - عدم ممارسة الرياضة بالشكل الكافي - العوامل البيئية المؤثرة على السمنة عند الأطفال - النشاط البيئي للأطفال للوقاية من السمنة - عدم سهولة الوصول إلى خيارات غذائية صحية - عدم وجود الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني - عدم الوصول إلى الحدائق الآمنة أو الملاعب أو غيرها من المناطق لممارسة النشاط البدني ما هو الوزن المناسب للأطفال؟... بحسب أخصائي تنمية وتغذية الطفل في طهران، إذا كان طفلك لا يتمتع بالوزن المناسب ويعاني من زيادة الوزن والسمنة، فإنه منذ الطفولة يشكل أرضية لمختلف الأمراض مثل السكري وضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها... معظم الأمراض سببها الوزن الزائد والسمنة... أخصائية تغذية للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة من أجل البدء بنظام غذائي مناسب لخسارة الوزن، يحتاج الأطفال والمراهقين إلى أنشطة رياضية خلال النهار بالإضافة إلى نظام غذائي سليم.... يعتمد نوع الأنشطة الرياضية على اهتمامات طفلك.... يتم تنفيذ الأنشطة الرياضية بالإضافة إلى النظام الغذائي في مكتبنا تحت إشراف أخصائي نمو وتغذية الطفل في طهران... يمكنك إعداد خطة وجبات طفلك من مكتبنا... #### ثالثا من خلال زيارة مكتب الدكتور مهدي أفشاري، أخصائي تنمية وتغذية الطفل في طهران، يمكنك إعداد خطة غذائية مناسبة لطفلك حتى ينمو طفلك المحبوب ولا يزداد وزنه... لتحديد موعد اتصل على 02166602506... العلاماتأفضل تغذية للأطفال، التغذية السليمة في نمو الأطفال دكتور تغذية في طهران، طعام مناسب لنمو الأطفال