شش داستان واقعی

✔️داستان اول: -رژیم نداری؟ بدون دارو؟ دستگاهی نیست؟ پس چگونه وزن کم می کنید؟...

آخرین رژیم غذایی!

تا حالا چند بار به خودت گفتی: این دیگه آخرین رژیمه؟! یاد جمله معروف مارک توای...

ارزش امتحان کردن را دارد

برای کاهش وزن به یک نقشه راه نیاز دارید

لاغر شدن و لاغر ماندن کار آسونی نیست و آنقدر تفاوت جسمی و فکری و روانی دارد ک...

قبل و بعد از برنامه لاغری سیبیتا

سیبیتا فراتر از رسیدن از یک وزن به وزن دیگر است

مرجان عزیز تجربه هشت مراجعه و هشت کیلو کاهش وزنش رو برامون نوشته🙂 تجربه‌ای ک...

چگونه یک سبک زندگی سالم را شروع کنیم؟

چرا شروع کردن اینقدر سخته؟😕 میدونی که تغییری در زندگیت بدی ولی تعلل میکنی و...

رژیم گرفتن مانند ماسک زدن است

خودت باید تغییر کنی، رفتار غذایی و سبک زندگی باید تغییر کند تا برای همیشه لاغ...

چگونه وزن کم کنیم تا وزن برنگردد؟

سیبیتا با تلفیق دو علم تغذیه و روانشناسی برای لاغری بدون بازگشت به راه حل ک...

هفت تامل در روزه و سیبیطه

من معمولاً از مردم سیبیتایی می شنوم که پس از تبدیل شدن به سیبیتای، رمضان متفا...

لاغری محلی و کوه یخ

خوردن آگاهانه یک سیب

وجدان چاقی بعد از عید

از ترازو چه می خواهید؟

معجزه صبحانه

پس از مدت ها، در هفته گذشته با تجربه جدیدی روبرو شدم و آن خوردن صبحانه بود. در...

4 نقطه عطف در تاریخچه کاهش وزن

2. لولو هانت پیترز (لولو هانت پیترز) در سال 1918، دکتر لولو هانت پیترز کتابی...

cibita چیست چگونه است