تشک باید سفت باشد یا نرم؟
دکتر ایمان اعتصامی
تهراندکتر کایروپراکتیک
آیا تشک باید سفت باشد یا نرم؟
برای بسیاری از خریداران تشک، این سوال مطرح است که آیا تشک های نرم تشک استاندارد هستند یا سخت؟
در پاسخ، باید بدانید که تشک خیلی نرم یا خیلی سفت، سلامت و راحتی شما را هنگام خواب تضمین نمی کند.
آنچه بیشتر از نرمی یا سختی تشک باید مورد توجه قرار گیرد، حمایت کامل بدن در هنگام خواب است. بدن ما چندین نقطه فشار دارد که از طریق آنها هنگام خواب به تشک نیرو وارد می کند. مهمترین نقاط فشار عبارتند از: باسن، سر و شانه ها. درجه نرمی یا سختی تشک باید به گونه ای باشد که این نقاط در موقعیت صحیح خود قرار گیرند و بالاتر یا پایین تر از موقعیت عالی نباشند.
کمر و پشت ساق و ران ساق نیز نقاطی هستند که انحنای طبیعی دارند و اگر روی تشک نامناسب بخوابید از حالت طبیعی خود خارج می شوند. بنابراین ساختار تشک باید به گونه ای باشد که نیرویی را از نقاط فشار به قسمت های دیگر منتقل نکند و منحنی را خالی نکند.
برای معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان کایروپراکتیک (دردهای ستون فقرات و مفاصل، در تهران، با کلینیک Dr href="https://www.dretesami.com/contact-us/">تماس.
