پس از مدت ها، در هفته گذشته با تجربه جدیدی روبرو شدم و آن خوردن صبحانه بود.
در طول روز مدام کمی احساس ضعف می کردم و مدام مراقب بودم که کمتر غذا بخورم، نه اینکه واقعاً نمی خواستم، به زور خودم را مجبور کردم و آزارم می داد!
اما وقتی صبحانه خوردم، متوجه نشدم که وقت ناهار است! وقتی داشتم ناهار میخوردم حوصله نداشتم ظرف رو کامل گرم نکردم چون فکر نمیکردم لازم باشه و گرسنه هم نبودم. این باعث شد نه تنها به دلیل خوردن صبحانه کمتر غذا بخورم، بلکه باعث شد احساس بهتری داشته باشم و احساس آرامش کنم.

خانم. N