چرا شروع کردن اینقدر سخته؟😕
میدونی که تغییری در زندگیت بدی ولی تعلل میکنی و عقب میاندازی. به عنوان مثال با کمردرد و پادرد، ظاهر نازیبا، لباس‌های زیبای کنار گذاشته شده، طعنه‌های عاشقانه و غریبه، تنگی نفس موقع راه رفتن و از دست دادن موقعیت‌های اجتماعی کنار می‌آی ولی برای رفع اضافه وزن از اقدامی نمی‌کنی.

معمولا علت این موضوع، ترکیبی از کمال‌طلبی و خودسرزنشگری و ترس از شکست در دلیل ناموفق قبلی است. می‌دی در همون دایرة امن همیشگیت باقی می‌ماند و با مشکلاتی می‌سازد، یعنی تحمل کردن رو به تغییر دادن می‌دی. غافل از این که کافیه قدم اول رو برداری، اونوقت اگه در مسیر درست باشی، همین حرکت کوچیک، قالبهای ذهنیت رو میشنه و قدمهای بعدی به برداشته میشه.

از مریل استریپ بازیگر معروف سینما چگونه شروع کنیم؟
گفت:
با شروع
شروع کنید با شروع کردن!

وقتی شروع کنی می‌بینی که خیلی آسون‌تر از چیزی که فکر می‌کردی، شاید حتی تجربۀ لذت‌بخشی هم برات شود، یا یکی از بهترین تجربه‌های زندگیت، آن‌طور که از بازدید سیبیتا می‌گن☺️