قاعدگی یکی از پدیده های طبیعی و مهم در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و بدنی زیادی همراه است... در این دوران، بسیاری از زنان ممکن است علائم مختلفی از جمله درد شکم، تغییرات خلقی و حتی مشکلات گوارشی از جمله اسهال در دوران قاعدگی، اسهال به دلایل مختلف را تجربه کنند. تغییرات، تاثیرات پروستاگلاندین ها و تغییر در عملکرد دستگاه گوارش.. اگرچه این وضعیت شایع است، اما برای بسیاری از خانم ها می تواند آزاردهنده باشد و فعالیت های روزانه را مختل کند.. در دوران پریود، بسیاری از افراد دچار اسهال می شوند و علت اصلی آن تغییرات هورمونی در بدن است... با شروع پریود، بدن شروع به تولید پروستاگلاندین می کند. ماده ای شیمیایی که وظیفه اش تحریک انقباض رحم برای بیرون راندن پوشش داخلی آن است... وقتی میزان پروستاگلاندین ها زیاد شود، تاثیر آن به رحم محدود نمی شود و روده ها را نیز تحریک می کند.. خلاصه دلیل این تغییرات تاثیر هورمون ها به طور مستقیم روی سیستم گوارشی... ### 1.. prostag **Effect Land* پروستاگلاندین ها ترکیبات شیمیایی هستند که در بدن تولید می شوند و نقش مهمی در تنظیم فرآیندهای مختلف مانند انقباضات رحم ایفا می کنند. در دوران قاعدگی، سطح پروستاگلاندین ها افزایش می یابد تا به بیرون راندن بافت های پوششی رحم کمک کند. حرکات و ممکن است منجر به اسهال شود... این تغییرات هورمونی همچنین می تواند میزان جذب آب در روده را تغییر داده و مدفوع را شلتر کند.. ### 3.. التهاب و حساسیت دستگاه گوارش.. برخی از خانم ها ممکن است در دوران قاعدگی دچار افزایش حساسیت در دستگاه گوارش شوند... این حساسیت ممکن است به دلیل تحریک اعصاب دستگاه گوارش توسط هورمون ها و ترکیبات شیمیایی مرتبط با قاعدگی باشد... ### 4.. **تغییر عادات غذایی و سبک زندگی** در دوران قاعدگی، برخی از زنان تمایل به مصرف برخی مواد غذایی مانند کافئین، شکلات و غذاهای پرچرب دارند. این تغییرات رژیم غذایی می تواند سیستم گوارشی را تحریک کرده و احتمال اسهال را افزایش دهد. ممکن است علائم شدیدتری را در دوران قاعدگی تجربه کنند. این شرایط با تغییرات هورمونی قاعدگی تشدید می شود. در نهایت اسهال در دوران قاعدگی اگرچه می تواند ناراحت کننده باشد اما معمولا موقتی و قابل کنترل است.. به خوبی کاهش می یابد... علائم اسهال در پریود چیست؟ علائم اسهال در دوران قاعدگی ممکن است شامل علائمی مانند درد شکم، نفخ، و خستگی، علاوه بر تغییر در قوام مدفوع و دفعات مدفوع باشد. این علائم معمولاً مربوط به تغییرات هورمونی و تحریک روده است. در پایان دانستن علائم اسهال در دوران قاعدگی می تواند به مدیریت بهتر این مشکل کمک کند... با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود و مشورت با پزشک در صورت نیاز می توانید علائم را کاهش دهید و این دوره را با سهولت بیشتری سپری کنید... **چه زمانی برای اسهال پریود به پزشک مراجعه کنیم؟** اگرچه اسهال در دوران قاعدگی معمولا موقتی و بی ضرر است، اما در برخی موارد ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک باشد. علائمی که نیاز به توجه بیشتری دارند عبارتند از: - **اسهال شدید و مکرر:** در صورتی که دفعات دفع مدفوع بسیار زیاد و همراه با شدت باشد که به فعالیت های روزانه آسیب برساند.. - **وجود خون در مدفوع:** دیدن خون در مدفوع ممکن است نشانه مشکلات گوارشی جدی تری باشد... - **طولانی بودن علائم:** اگر اسهال بیش از چند روز ادامه داشته باشد و با سپری شدن دوره قاعدگی بهبود نیابد... - **کم آبی:** علائمی مانند خشکی دهان، سردی شدید، سردی شدید... با تب یا لرز:** این علائم ممکن است نشان دهنده عفونت یا مشکل جدی تری باشد... - **درد شکمی شدید:** اگر درد شکم بسیار شدید و غیرقابل تحمل است، بهتر است با پزشک مشورت کنید... - **سابقه مشکلات گوارشی مزمن:** خانم هایی که بیماری های التهابی روده یا سندرم روده تحریک پذیر دارند، در دوران مردانه علائم شدیدتر روده تحریک پذیر است و علائم آن در مردان بیشتر می شود. بین سندرم روده تحریک پذیر و قاعدگی؟ سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و قاعدگی به دلیل اثرات هورمونی و عصبی بر روی سیستم گوارش ارتباط نزدیکی دارند. تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، به ویژه کاهش **سطح پروژسترون و تغییرات در استروژن**، می تواند تسریع (تشدید اسهال) یا کاهش سرعت احتقان (تشدید) روده را افزایش دهد. پروستاگلاندین ها در دوران قاعدگی ممکن است باعث انقباضات روده و تشدید درد شکم شود. زنان مبتلا به IBS معمولاً در طول قاعدگی به محرک های روده حساس تر هستند که می تواند نفخ، درد شکم و تغییرات مدفوع را تشدید کند. استرس و اضطراب مرتبط با علائم قاعدگی نیز می تواند این وضعیت را بدتر کند. اسهال در دوران قاعدگی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و با رعایت برخی نکات و استفاده از درمان های خانگی می توان این مشکل را کاهش داد.. در اینجا چند راه حل موثر وجود دارد: در نهایت، اسهال قاعدگی را می توان با پیروی از درمان های خانگی و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی به خوبی کنترل کرد... در صورت تداوم یا شدت علائم، لازم است با پزشک مشورت شود... در این مقاله علل اصلی اسهال در دوران قاعدگی از جمله تغییرات هورمونی، افزایش پروستاگلاندین ها و حساسیت دستگاه گوارش بررسی شده است. همچنین ارتباط سندرم روده تحریک پذیر با علائم شدیدتر در این دوران توضیح داده شده است. مشکل.. همچنین به اهمیت مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم شدید یا طولانی مدت اشاره شد.. رعایت این نکات می تواند به کاهش علائم و سهولت قاعدگی کمک کند.. دکتر محمد امانی فوق تخصص گوارش و کبد