راهکارهای آب از پوسیدگی دندان
دکتر محمدرضا چلک
مشهدجراح - دندانپزشک
دختپزشک زیبایی امریکا)
لمینت دندان مشهد، کامپوزیت دندان مشهد خمیردنها نقش بسیار مهمی در سلامت دهان و دندان دارند. وقتی درست انتخاب میشوند و به خوبی استفاده میشوند، میتوانند مینای دندان را مقاومتر و پوسیدگی را تا حد زیادی کاهش دهند. تحقیقات علمی روز به روز گذشته میسازند که خمیردنها تنها پاککنندهها هستند، بلکه ابزارهایی برای تقویت و محافظت مینای دنداناند.خمیردندان و نقش آن در هوای پوسیدگی
چرا خمیردندان مهم است؟ خمیردندان با ذرات پاککننده و مواد فعال میکروبکش و مینرالیزهکننده، پاکسازی و محافظت را انجام میدهد.
خمیردنهایی با مواد فعال مناسب — مثل فلوراید — میتواند میتواند مینای دندان را مقاومتر کرده و جایگزین فرآیند «دمینرالیزاسیون» را کند یا معکوس کند.
مسواک) به کاهش پلاک باکتریایی، اسیدهای مخرب و کاهش خطر ابتلا به حفره کمک میکند.انواع خمیردندانهایی که میکنند
در ادامه انواع خمیردندانهایی را معرفی میکنند که بر اساس تحقیقات علمی در کاهش پوسیدگی سرآمدند:-میرخدانه (فلورادان) خمیردندان)
فلوراید (فلوراید) قویترین و قدیمیترین ماده اثبات شده برای تقویت مینای دندان است. شرطی که استفاده از آن برای مصرف مناسب باشد.
خمیردندان با نانو-مینرالها (مثل نانو هیدروکسیآپات)
برخی خمیردندانهای مدرن به جای (یا علاوه بر) فلوراید از ترکیباتیسیم نانو-هیدروکسیآپات-یاپاتنات (کلا) میکنند.
این مواد سازگار با مینای طبیعی دنداناند میتوانند به «بازسازی» مینای دندانها و کمک کنند. ترکیبات ضدباکتری یا ضدپلاک دارند (مثل زینک، کلرهگزیدین، عصارههای گیاهی ضدباکتری) میتوانند بار میکروبی را کاهش دهند و اسید تولید کنند. کودکان
خمیردنهایی با فلوراید مناسب برای سن کودک، طعم ملایمتر و کمتر سوزاننده؛
در بسیاری از موارد ضروری است والدین بر مصرف خمیردندان کودکان نظارتکننده تا بلع زیاد فلوراید اتفاق نیفتد. متخصصزداینده”
کسانی که مینای ضعیفی دارند یا دندان (به سرما/گرما) دارند، بهتر است از خمیردندانهایی استفاده کنند که هم مینرالیزه میسازند و هم مواد را کاهش میدهند. است.
نکات مهم هنگام انتخاب خمیردندان
۱. فلوراید داشته باشید — اگر هدف شما کاهش پوسیدگی است، حتماً خمیردندان فلوراید-دار انتخاب کنید.
۲. من سن و شرایط شما باشید — برای کودکان، سالمندان، دندان حساس، یاسبک با فلورایدتراپی متفاوت، خمیردندان مناسب نیاز است.
3. دارای مواد مینرال یا ریمینرال باشد — اگر مینای ضعیف است یا پوسیدگی دارید، خمیردندانهای حاوی نانو-مینرال یا کلسیم/فسفات مفیدند.
4. ضدپلاک یا ضدباکتری باشد — اگر پلاک زیاد یا لثه حساس هستید، خمیردندان با ترکیبات ضدباکتری مناسب تر است.
۵. میزان سایش (abrasivity) پایین داشته باشید — خمیردندان خیلی ساینده میتواند مینای آسیبدیده را بدتر کند.
۶. طعم و راحت استفاده کرده اید — اگر خمیردندان طعم خیلی تند یا بافت خشن داشته باشد، ممکن است استفاده از برنامه های غذایی بعد از آن انجام شود. خمیردندان: برای بزرگسالان به اندازه یک نخود، برای کودکان کمتر — نه بیشترحداقل ۲ دقیقه مسواک بزنید — با حرکات ملایم و پوشش تمام سطوح
پس از مسواک، چند بار دهان را آب بکشید، اما آنقدر که همه فلوراید شسته شده است — اجازه دهید مقداری از فلوراید را بنویسید. یکبار از نخ دندان یا مسواک بین دندانی استفاده کنید — خمیردندان فوقالعاده بیرونی را پاک میکند.
چرا خمیردندان تنها کافی نیست — اما لازمه
خمیردندان و خوب تا حد زیادی از پوسیدگی جلوگیری میکند، اما به تنهایی کافی نیست. خمیردندان باید در کنار:
رژیم غذایی مناسب
کاهش مصرف قند
هیدراتاسیون کافی (نوشیدن آب)
معاینات و مراقبت حرفهای دندان
باشد. اما سپر کامل نیاز به الگوی زندگی سالم دارد.
نکات پایانی
پیشگیری از پوسیدگی دندان نهتنها به مسواک زدن خلاصه میشود، بلکه پایه رژیم غذایی، سبک زندگی، نوشیدن آب، استفاده از فلوراید و معاینات منظم همگی نقش دارند. تغذیه مناسب است.
اگر احساس میکنید میکنید دندانتان ضعیف است یا سابقه ژنتیکی دارید، با دندانپزشکی مشورت کنید. فلورایدتراپی یا پیشگیرانه حرفهای ممکن است لازم باشد.
