me.

دوره نقاهت عمل بینی چقدر است؟

دوره نقاهت عمل بینی

از نظر بسیاری از افراد، استرس‌زاترین و حساس‌ترین موقعیت پس از پانسمان و دیدن نتیجه است. همچنین، دوره نقاهت عمل بینی نیز می‌تواند با اضطراب زیادی همراه باشد. با این حال، دیدن نتیجه مطلوب نیاز به صبر و حوصله افراد دارد. یک دوره بهبودی شش هفته ای وجود دارد تا بتوانید به طور کامل از نتایج عمل خود لذت ببرید. اما آنقدر که به نظر می رسد طولانی نیست. در این مقاله به جدول زمانی دوره نقاهت بعد از جراحی بینی و بایدها و نبایدها در این دوره پرداخته شده است.

6 هفته دوره نقاهت

مدت بهبودی و بهبودی کامل برای هر فرد متفاوت است. اما به طور کلی این دوره بیش از 6 هفته طول نمی کشد. جدول زمانی بهبودی برای اکثر افراد به شرح زیر است:

24 ساعت اول پس از جراحی

در 24 ساعت اول پس از عمل، ممکن است احساس خواب آلودگی کنید. به خصوص اگر آرامبخش یا بیهوشی عمومی دریافت کنید. اما اگر فقط بی حسی موضعی دریافت کنید و در طول عمل بیدار بمانید، بعد از آن احساس خواب آلودگی نخواهید داشت. پس از بیهوشی یا تزریق آرام بخش، تا 24 ساعت پس از بیدار شدن از خواب رانندگی نکنید.

اشکال ندارد 24 ساعت اول بعد از عمل در خانه استراحت کنید. در واقع توصیه می کنیم در 24 ساعت اول بعد از عمل تا حد امکان فعالیت کمتری داشته باشید و استراحت مطلق داشته باشید.

48 ساعت پس از جراحی

دو روز پس از عمل، ممکن است همچنان احساس خستگی کنید. پس از مصرف مسکن های تجویزی، تا 24 ساعت نمی توانید رانندگی کنید. بنابراین، اگر مسکن های تجویزی مصرف می کنید و باید از خانه خارج شوید، از یکی از نزدیکان خود بخواهید رانندگی کند. اکیداً توصیه می‌کنیم که دو روز پس از عمل شروع به راه رفتن کنید تا خون در بدن شما جریان یابد.

به مدت 48 ساعت پس از عمل، همچنان باید روی استراحت تمرکز کنید. اگر نسخه‌ای مصرف می‌کنید که می‌تواند شما را خواب‌آلود کند، بهتر است در فعالیت‌های کوچکی شرکت کنید که بدون نیاز به تمرکز زیاد، شما را سرگرم می‌کند. به عنوان مثال، به جای انجام یک بازی رایانه ای شدید، فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید.

پنج روز پس از جراحی

پنج روز بعد از عمل می توانید به محل کار یا دانشگاه بروید. اگر شغل شما اداری نیست و به فعالیت بدنی زیادی نیاز دارد، باید تا ده روز پس از عمل صبر کنید تا به سر کار خود بازگردید. در این مرحله، سلامتی شما به حالت قبل از عمل جراحی بینی برمی‌گردد، اما هنوز پوست بینی شما کاملاً برطرف نشده

دو هفته پس از جراحی

هر بدن با سرعت متفاوتی بهبود می یابد. بسیاری از افرادی که در یک انبار یا کار ساختمانی کار می کنند می توانند ظرف ده روز پس از عملیات به سر کار بازگردند. به طور کلی، لازم نیست بیش از دو هفته از کار خود مرخصی بگیرید. با این حال، باید به سرپرست خود اطلاع دهید که در حال نقاهت پس از عمل جراحی هستید و در طول دوره نقاهت pn.

ادامه محتوا

عملیات انحراف بینی

3 تا 4 هفته پس از جراحی

به مدت سه تا چهار هفته پس از جراحی، باید فعالیت های قلبی عروقی با شدت متوسط مانند شنا، اسپینینگ، قایقرانی در داخل خانه یا دویدن انجام دهید. با این حال، غضروف و استخوان های شما هنوز به طور کامل بهبود نیافته اند. بنابراین، همچنان باید از ورزش های مقاومتی و ورزش های قلبی عروقی با شدت بالا اجتناب کنید.

6 هفته پس از جراحی

شش هفته بعد از عمل، غضروف ها و استخوان های بینی شما به طور کامل ترمیم می شوند و بعد از این مدت هیچ محدودیتی برای ورزش هایی که می توانید انجام دهید وجود نخواهد داشت. شما آزادید که هر چقدر که می خواهید بدوید و هر چقدر که می خواهید وزنه بردارید. همچنین می توانید دوباره عینک و باله بزنید. بنابراین می توان گفت در اکثر افراد دوره نقاهت جراحی بینی 6 هفته طول می کشد.

اقداماتی که می توانید برای تسریع روند بهبودی و کاهش دوره بهبودی انجام دهید

معمولاً پزشکان مراقبت و اقداماتی را برای کاهش دوره نقاهت جراحی بینی توصیه می کنند که در صورت رعایت آنها می توانید مدت زمان بهبودی را کاهش دهید. در ادامه این اقدامات را توضیح می دهیم:

مراقبت فیزیکی انجام دهید

شما نمی توانید استخوان های خود را سریع تر ترمیم کنید، اما می توانید بهبودی پوست خود را بعد از جراحی بینی تسریع کنید. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که به بدن خود گوش دهید. زمانی که می خواهید راه بروید راه بروید. وقتی احساس گرسنگی می کنید غذاهای سالم بخورید. زمانی که احساس کردید نیاز به استراحت دارید استراحت کنید و اگر احساس خستگی کردید سر کار نروید.

4) مراقبت بعد از جراحی Noseical

توصیه های پزشک خود را دنبال کنید

برای تسریع هر چه بیشتر روند بهبودی و کاهش دوره نقاهت عمل بینی، رعایت تمام دستورات پزشک بسیار مهم است. فقط به این دلیل که احساس خوبی دارید به این معنی نیست که غضروف زیرین به شکل و موقعیت نهایی خود نشسته یا ترمیم شده است.

در طول مشاوره اولیه و دوباره بعد از عمل، دستورالعمل های خاصی در مورد داروهای مصرفی بعد از عمل، نحوه تمیز کردن پوست اطراف بینی، زمان مراجعه برای قرار ملاقات و موارد دیگر به شما داده می شود. اگر سؤالی دارید، لطفاً در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید تا راهنمایی های لازم ارائه شود.

سر خود را بالا نگه دارید

اگرچه اکثر ایرانی ها شب ها به پهلو می خوابند، اما بسیار مهم است که در شش هفته اول پس از جراحی به پشت بخوابید و سر خود را بالا نگه دارید. اگر شب ها روی شکم یا پهلو بخوابید، ممکن است احساس راحتی کنید. اما صرف نظر از اینکه چه احساسی دارید، دوره نقاهت جراحی بینی خود را به میزان قابل توجهی طولانی می کنید.

class="centered-text">

ادامه مطلب

بهترین فصل جراحی بینی چه زمانی است؟

class="ctaButton">

هنگام خواب، پشتیبان‌ها را در اطراف خود قرار دهید

به متقاضیانی که معمولاً در شب می چرخند توصیه می کنیم فقط به پشت بخوابند. برای کمک به جلوگیری از غلتیدن، توصیه می کنیم بالش هایی را در اطراف خود قرار دهید. اگر با وجود تمام تلاش‌هایتان، پس از ۷ روز هنوز خوب نمی‌خوابید، روی یک صندلی بخوابید تا مطمئن شوید که در طول شب بی‌حرکت می‌مانید.

به اندازه کافی استراحت کنید

استراحت کافی در شش هفته اول بعد از عمل بسیار مهم است. زیرا باز هم پوست، استخوان ها و غضروف بینی شما باید در موقعیت نهایی خود قرار گرفته و پس از برش و جابجایی بهبود یابد که نیاز به انرژی دارد. بین 7.5 تا 9 ساعت در شب بخوابید تا مطمئن شوید بدن شما انرژی کافی برای بهبود سریع خود را دارد.

توصیه می کنیم زمانی که احساس خستگی می کنید به رختخواب بروید و صبح ها برای بیدار شدن از خواب آلارم تنظیم نکنید. استراحت کافی به طور قابل توجهی دوره نقاهت جراحی بینی را کاهش می دهد.

انجام مجدد کار در عرض8

در رژیم غذایی خود مقدار زیادی سبزیجات و پروتئین بگنجانید

تغذیه شما در طول دوره نقاهت جراحی بینی بسیار مهم است. از آنجایی که ممکن است بخواهید در روزهای بعد از عمل به رژیم غذایی خود اهمیت ندهید، قبل از عمل یک برنامه غذایی و غذاهای سالم تهیه کنید.

خیلی مهم است که وعده های غذایی شما بر اساس سبزیجات رنگارنگ و پروتئین باشد. پروتئین مهم است؛ زیرا کلاژن پروتئینی است که پوست شما را سالم و قوی نگه می دارد. بدون این ماده مغذی، پوست شما مدت بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. سبزیجات رنگارنگ نیز مهم هستند. زیرا حاوی ریزمغذی‌های ضروری هستند که پوست، استخوان‌ها و غضروف‌ها برای بهبود سریع به آن‌ها نیاز دارند.

از کمپرس سرد استفاده کنید

در طول 72 ساعت اول پس از جراحی، ممکن است بخواهید از کمپرس سرد برای کاهش التهاب استفاده کنید. با این حال، باید مراقب باشید که کیسه یخ را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. در عوض، آن را روی یکی از گونه‌های خود نگه دارید تا مطمئن شوید که غضروف یا استخوانی در بینی خود جابجا نمی‌شوید.

استفاده از جراحی بدون سردی

محیط را خنک نگه دارید

خنک بودن محیط باعث کاهش دوره نقاهت جراحی بینی می شود. این در سه تا چهار هفته اول پس از عمل بسیار مهم است، به همین دلیل است که نباید در تمرینات هوازی بسیار شدید شرکت کنید.

همچنین باید از خوردن کاسه سوپ بخارپز، دوش آب گرم، استراحت در اتاق بخار یا لذت بردن از یک سونا خشک خودداری کنید. هنگام دوش گرفتن، حتما دوش ولرم بگیرید و آب دوش را بالاتر از گردن خود نگه ندارید. غذاهایی بخورید که دمای اتاق یا سردتر هستند.

ادامه مطلب

سوراخ کردن بینی بعد از جراحی چگونه انجام می شود؟ style="text-align: justify;">فین نکن

به یاد داشته باشید که در شش هفته اول بعد از عمل، حتی برای خارج کردن خون خشک شده از بینی نباید باله بپردازید. ممکن است در این مدت کمی احساس خفگی کنید. اما شما باید در برابر میل به باله مقاومت کنید. اگر احساس می کنید بینی شما مسدود شده است، باید بدانید که این احساس ناشی از تورم بافت های بینی است و نه مخاط واقعی در سینوس ها.

اگر نمی توانید بر میل به باد کردن بینی غلبه کنید، از اسپری بینی نمکی برای مرطوب کردن مجرای بینی و کاهش تورم استفاده کنید. می توانید یک اسپری بینی سالین بخرید یا خودتان در خانه درست کنید. همچنین، می‌توانید با استفاده از کمپرس سرد روی یکی از گونه‌های خود، تورم را کاهش دهید.

35yger width=

عینک نزنید

پرهیز از عینک زدن در شش هفته اول بعد از عمل بسیار مهم است. این همان دلیلی است که نباید به پشت یا پهلو بخوابید. برای اطمینان از اینکه روند بهبودی طولانی نمی شود، باید از وارد کردن فشار به بینی خود اجتناب کنید.

اگر از عینک طبی استفاده می کنید، از اپتومتریست خود بخواهید که در طول دوره نقاهت برای شما لنز تجویز کند. اگر به دلیل آفتاب شدید از عینک آفتابی استفاده می کنید، می توانید به جای آن از کلاه لبه دار استفاده کنید تا نور خورشید به چشمان شما نخورد.

در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید

چندین دلیل وجود دارد که چرا مهم است از بینی خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. اول، قرار گرفتن در معرض اشعه UVC خورشید، تولید کلاژن را کند می کند و به کلاژن پوست شما آسیب می رساند، که روند بهبودی شما را کند می کند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند فشار خون شما را افزایش دهد و احساس تورم و فشار در بینی را تشدید کند.