دورة العمل
يبدو أن الكثير من الأشخاص هم من يستشعرون التوتر والحساسية من خلال الموقع جراحی بینی، زمان برداشتن پانسمان و دیدنیجه است. كما أن فترة التعافي من عملية الأنف يمكن أن ترتبط أيضًا بالكثير من القلق. ومع ذلك، فإن رؤية النتيجة المرجوة تتطلب صبر الناس. هناك فترة تعافي مدتها ستة أسابيع قبل أن تتمكن من الاستمتاع الكامل بنتائج الإجراء الخاص بك؛ ولكن الأمر ليس طويلا كما يبدو. في هذه المقالة، تتم مناقشة الجدول الزمني لفترة التعافي بعد جراحة الأنف وما يجب وما لا يجب فعله خلال هذه الفترة.
فترة تعافي مدتها 6 أسابيع
تختلف مدة التعافي والتعافي الكامل من شخص لآخر؛ لكن بشكل عام لا تستمر هذه الفترة أكثر من 6 أسابيع. الجدول الزمني للتعافي بالنسبة لمعظم الأشخاص هو كما يلي:
أول 24 ساعة بعد الجراحة
خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد العملية، قد تشعر بالنعاس؛ خاصة إذا كنت تتلقى مهدئًا أو تخديرًا عامًا. ولكن إذا كنت تتلقى تخديرًا موضعيًا فقط وبقيت مستيقظًا أثناء العملية، فلن تشعر بالنعاس بعد ذلك. بعد التخدير أو الحقن المهدئ، لا تقود السيارة لمدة 24 ساعة بعد الاستيقاظ.
لا بأس من الراحة في المنزل خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الجراحة. في الواقع، ننصحك بالقيام بأقل قدر ممكن من النشاط خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد العملية والحصول على الراحة المطلقة.
بعد 48 ساعة من الجراحة
بعد يومين من العملية، قد لا تزال تشعر بالتعب. لا يمكنك القيادة لمدة 24 ساعة بعد تناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا. لذا، إذا كنت تتناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا وتحتاج إلى مغادرة المنزل، فاطلب من شخص قريب منك أن يقود السيارة. ننصحك بشدة أن تبدأ المشي بعد يومين من إجراء العملية لتنشيط تدفق الدم في جسمك.
لمدة 48 ساعة بعد العملية، يجب عليك التركيز على الراحة. إذا كنت تتناول وصفة طبية يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس، فمن الأفضل المشاركة في أنشطة صغيرة تبقيك مستمتعًا دون الحاجة إلى الكثير من التركيز. على سبيل المثال، بدلاً من ممارسة لعبة كمبيوتر مكثفة، شاهد أفلامك المفضلة.
خمسة أيام بعد الجراحة
بعد خمسة أيام من العملية يمكنك الذهاب إلى العمل أو الجامعة. إذا كانت وظيفتك ليست إدارية وتتطلب الكثير من النشاط البدني، فعليك الانتظار حتى عشرة أيام بعد العملية لتعود إلى العمل. في هذه المرحلة، ستعود صحتك إلى حالتها قبل جراحة الأنف، لكن جلد أنفك لم يلتئم تمامًا بعد.
بعد أسبوعين من الجراحة
يتعافى كل جسم بمعدل مختلف. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعملون في مستودع أو وظيفة بناء العودة إلى العمل في غضون عشرة أيام بعد العملية. بشكل عام، لا تحتاج إلى أخذ إجازة من العمل لأكثر من أسبوعين. ومع ذلك، يجب عليك إبلاغ مشرفك بأنك تتعافى من الجراحة وخلال فترة التعافي من عملية الأنف.
بعد 3 إلى 4 أسابيع من الجراحة
لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة، يجب عليك ممارسة أنشطة القلب والأوعية الدموية متوسطة الشدة مثل السباحة أو الدوران أو التجديف الداخلي أو الجري. ومع ذلك، فإن غضروفك وعظامك لم تلتئم بالكامل بعد؛ لذلك، لا يزال يتعين عليك تجنب رياضات المقاومة ورياضات القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة.
بعد 6 أسابيع من الجراحة
بعد ستة أسابيع من العملية، سيتم شفاء غضاريف وعظام أنفك بالكامل، وبعد هذه الفترة لن يكون هناك أي قيود على التمارين التي يمكنك القيام بها. أنت حر في الجري بقدر ما تريد ورفع الوزن الذي تريده. يمكنك أيضًا ارتداء النظارات والزعانف مرة أخرى. لذلك يمكننا القول أن فترة التعافي من جراحة الأنف لدى معظم الأشخاص تستمر لمدة 6 أسابيع.
الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتسريع عملية الشفاء وتقليل فترة التعافي
عادةً ما يوصي الأطباء بالرعاية والتدابير اللازمة لتقليل فترة التعافي من عملية تجميل الأنف، والتي إذا اتبعتها، يمكنك تقليل مدة فترة التعافي. وفيما يلي نوضح هذه الإجراءات:
قم بالعناية البدنية
لا يمكنك شفاء عظامك بشكل أسرع، ولكن يمكنك تسريع شفاء بشرتك بعد عملية تجميل الأنف. أهم شيء يجب عليك فعله هو الاستماع إلى جسدك. المشي عندما تريد المشي. تناول الأطعمة الصحية عندما تشعر بالجوع. استرح عندما تشعر أنك بحاجة إلى الراحة ولا تذهب إلى العمل إذا شعرت بالتعب.
اتبع نصيحة طبيبك
من أجل تسريع عملية الشفاء قدر الإمكان وتقليل فترة التعافي من عملية الأنف، من المهم جدًا اتباع جميع تعليمات طبيبك. فقط لأنك تشعر بحالة جيدة لا يعني أن الغضروف الأساسي قد استقر أو تم إصلاحه إلى شكله وموضعه النهائيين.
خلال الاستشارة الأولية ومرة أخرى بعد العملية، سيتم إعطاؤك تعليمات محددة حول الأدوية التي يجب تناولها بعد العملية، وكيفية تنظيف الجلد حول الأنف، ومتى تعود للمواعيد، والمزيد. إذا كانت لديك أية أسئلة، فيرجى إخبار طبيبك في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من تقديم الإرشادات اللازمة.
ارفع رأسك
على الرغم من أن معظم الإيرانيين ينامون على جانبهم في الليل، إلا أنه من المهم جدًا النوم على ظهرك وإبقاء رأسك مرتفعًا خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الجراحة. إذا كنت تنام على بطنك أو جانبك ليلاً، فقد تشعر بالراحة؛ ولكن بغض النظر عما تشعر به، فإنك ستطيل فترة التعافي من عملية تجميل الأنف بشكل كبير.
ضع دعامات حولك عند النوم
ننصح المتقدمين الذين عادة ما يستديرون ليلاً بالنوم على ظهورهم فقط. للمساعدة في منع التدحرج، نوصي بوضع الوسائد حولك. إذا كنت لا تزال لا تنام جيدًا بعد مرور 7 أيام على الرغم من بذل قصارى جهدك، نم على كرسي للتأكد من بقائك ثابتًا طوال الليل.
احصل على قسط كافٍ من الراحة
الراحة الكافية مهمة جدًا في الأسابيع الستة الأولى بعد العملية؛ لأنه مرة أخرى، يجب أن يستقر الجلد والعظام والغضاريف في أنفك في موضعها النهائي ويشفى بعد قطعه وتحريكه، الأمر الذي يتطلب طاقة. احصل على ما بين 7.5 إلى 9 ساعات من النوم ليلًا لضمان حصول جسمك على الطاقة الكافية لشفاء نفسه سريعًا.
ننصحك بالذهاب إلى النوم عندما تشعر بالتعب وعدم ضبط المنبه للاستيقاظ في الصباح. الراحة الكافية تقلل بشكل كبير من فترة التعافي من جراحة الأنف.
أدخل الكثير من الخضار والبروتين في نظامك الغذائي
إن تغذيتك مهمة جدًا خلال فترة التعافي من عملية تجميل الأنف. بما أنك قد لا ترغب في الاهتمام بنظامك الغذائي في الأيام التالية للعملية، قم بإعداد خطة وجبات وتحضير الأطعمة الصحية قبل العملية.
من المهم جدًا أن تعتمد وجباتك على الخضار الملونة والبروتين. البروتين مهم؛ لأن الكولاجين هو البروتين الذي يحافظ على صحة البشرة وقوتها. وبدون هذه المغذيات، سوف يستغرق جلدك وقتا أطول للشفاء. الخضار الملونة مهمة أيضًا؛ لأنها تحتوي على المغذيات الدقيقة الأساسية التي يحتاجها الجلد والعظام والغضاريف للشفاء بسرعة.
استخدم الكمادات الباردة
خلال الـ 72 ساعة الأولى بعد الجراحة، قد ترغب في استخدام كمادة باردة لتقليل الالتهاب. ومع ذلك، يجب عليك الحرص على عدم وضع كيس الثلج مباشرة على أنفك. بدلاً من ذلك، ضعه على أحد خديك للتأكد من عدم إزاحة أي غضروف أو عظام في أنفك عن طريق الخطأ.
حافظ على برودة البيئة
تقلل برودة البيئة من فترة التعافي بعد جراحة الأنف. وهذا مهم جدًا خلال الأسابيع الثلاثة إلى الأربعة الأولى بعد العملية، ولهذا السبب لا ينبغي عليك المشاركة في التمارين الرياضية القوية جدًا.
يجب عليك أيضًا تجنب تناول أوعية الحساء المبخر، أو الاستحمام بالماء الساخن، أو الاسترخاء في غرفة بخار، أو الاستمتاع بالساونا الجافة. عند الاستحمام، تأكد من أخذ حمام فاتر ولا ترفع ماء الاستحمام أعلى من رقبتك. تناول الأطعمة التي تكون في درجة حرارة الغرفة أو أكثر برودة.
لا تنتهي
تذكر أنه في الأسابيع الستة الأولى بعد العملية، لا ينبغي عليك حتى إزالة الدم الجاف من الأنف. قد تشعر بالاختناق قليلاً خلال هذا الوقت؛ ولكن عليك أن تقاوم الرغبة في الزعانف. إذا شعرت بأن أنفك مسدود، عليك أن تعلم أن هذا الشعور ناتج عن تورم أنسجة الأنف وليس المخاط الفعلي الموجود في الجيوب الأنفية.
إذا لم تتمكن من التغلب على الرغبة في نفخ أنفك، استخدم رذاذ الأنف الملحي لترطيب الممرات الأنفية وتقليل التورم. يمكنك شراء رذاذ الأنف الملحي أو صنعه بنفسك في المنزل. وبدلاً من ذلك، يمكنك تقليل التورم عن طريق وضع كمادة باردة على أحد خديك.
لا ترتدي النظارات
من المهم جدًا تجنب ارتداء النظارات خلال الأسابيع الستة الأولى بعد العملية. وهذا هو نفس السبب الذي يجعلك لا تنام على ظهرك أو جانبك. للتأكد من عدم إطالة عملية الشفاء، عليك تجنب الضغط على أنفك.
إذا كنت ترتدي نظارات طبية، فاطلب من طبيب العيون أن يصف لك عدسات خلال فترة التعافي. إذا كنت ترتدي النظارات الشمسية بسبب الشمس القوية، يمكنك استخدام قبعة ذات حواف بدلاً من ذلك حتى لا تصل أشعة الشمس إلى عينيك.
لا تعرضه لأشعة الشمس المباشرة
هناك عدة أسباب تجعل من المهم حماية أنفك من الشمس. أولاً، يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى إبطاء إنتاج الكولاجين وإتلاف الكولاجين الموجود في بشرتك، مما يبطئ عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى تفاقم الشعور بالتورم والضغط في الأنف.
الاستنتاج
قد تبدو فترة التعافي من عملية تجميل الأنف طويلة للوهلة الأولى. ولكن حتى لو استغرق الأمر ستة أسابيع، سيكون لديك الحرية في العودة إلى العمل أو المدرسة في غضون خمسة إلى 14 يومًا. بالإضافة إلى الحفاظ على استقرار ضغط الدم قدر الإمكان، اتبع الاحتياطات التي أوضحناها في هذه المقالة لتقليل وقت التعافي والحصول على أفضل النتائج من الجراحة. فحص الأنف لاحظ أن النتيجة المرجوة من جراحة الأنف تعتمد إلى حد كبير على اتباع تدابير الرعاية خلال فترة التعافي. لذلك لا تتقاعس عن اتخاذ هذه الإجراءات وخذ عملية العلاج على محمل الجد.
