بیماری قلبی و عروقی که به عنوان بیماری قلبی عروقی نیز شناخته می شود، شامل طیف گسترده ای از مشکلات است که با اختلالی به نام تصلب شرایین (سخت شدن شریان ها) مرتبط است. همانطور که ممکن است بدانید، بیماری های قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان امروزی است که به نوبه خود می تواند خطرات جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند. متخصص قلب و عروق.. و عروق... در این مقاله به بررسی انواع بیماری‌های قلبی، علائم، علل و نحوه پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی می‌پردازیم... بیماری قلبی چیست و چه چیزی باعث آن می‌شود؟... تصلب شرایین اختلالی است که زمانی رخ می‌دهد که موادی به نام پلاک در دیواره رگ‌ها رسوب کرده و باعث نازک شدن شریان و در نهایت کاهش جریان خون می‌شود. دانستن که بیماری های قلبی عروقی قابل پیشگیری و درمان است و افراد تنها با رعایت مواردی از جمله رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف دخانیات می توانند از بروز بیماری های قلبی پیشگیری کنند.. **انواع بیماری های قلبی** برخی از بیماری های قلبی بلافاصله ظاهر می شوند و برخی دیگر می توانند منجر به بروز بیماری ها و اختلالات مربوط به قلب شوند.. بیماری ها و شرایطی که بر قلب تأثیر می گذارد عبارتند از: - آنژین، درد قفسه سینه که به دلیل کاهش جریان خون به قلب ظاهر می شود. - آریتمی قلبی، ریتم ضربان قلب نامنظم؛ - بیماری مادرزادی قلب، که در آن مشکل مربوط به عملکرد و ساختار قلب از بدو تولد وجود دارد. - بیماری عروق کرونر، که بر عروق تغذیه کننده عضله قلب تأثیر می گذارد. - حمله قلبی یا سکته مغزی، کمبود ناگهانی خون و اکسیژن به قلب؛ - تنگی دریچه میترال، خون در طول انقباض قلب از طریق دریچه میترال به قلب باز می گردد. - افتادگی دریچه میترال، بخشی از دریچه میترال به سمت بطن چپ بیرون زده و می تواند باعث تنگی دریچه میترال شود. بیماری‌های عرق‌ریز قلب می‌توانند بر شریان‌ها و رگ‌های خونی در سراسر بدن و اطراف قلب تأثیر بگذارند و به موارد زیر منجر شوند: - بیماری شریان محیطی که با نازک شدن رگ ها و کاهش خون رسانی به پاها و اندام های تحتانی همراه است. - آنوریسم، بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یکی از شریان های بدن - آترواسکلروز، تشکیل پلاک در دیواره رگ های خونی که باعث نازک شدن و محدود شدن خون رسانی به قلب می شود. ** علائم و نشانه های بیماری های قلبی عروقی ** علائم و نشانه های بیماری های قلبی با توجه به نوع بیماری ظاهر می شوند. برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا ممکن است در ابتدا هیچ علامتی نداشته باشند. اما برخی از علائم رایج عبارتند از: - احساس درد و فشار در قفسه سینه - درد و ناراحتی در بازوها، شانه چپ یا پشت - تنگی نفس - حالت تهوع و خستگی - سردرد و سرگیجه - عرق سرد اگرچه موارد ذکر شده از علائم شایع هستند، اما بیماری های قلبی عروقی می توانند در هر قسمت از بدن علائمی را به دنبال داشته باشند... **موارد مربوط به تغییر سبک زندگی** با رعایت موارد زیر می توان تا حد زیادی از بروز **بیماری های قلبی عروقی** جلوگیری کرد: - کنترل وزن بدن... اگر فرد پنج تا ده درصد وزن خود را کاهش دهد به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کرده است... - ورزش و فعالیت بدنی... 150 دقیقه ورزش در طول هفته به شدت توصیه می شود... - رژیم غذایی سالم و متعادل... مصرف چربی های غیر اشباع و امگا 3 مانند روغن ماهی به همراه میوه ها و سبزیجات می تواند به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند. سایر شرایط مرتبط با سلامتی مانند به عنوان یک ویروس، فرآیندهای التهابی و یا مشکلات مادرزادی و ساختاری قلب.. فشار خون بالا می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی نیز شود که معمولاً علائم خاصی ندارند. افرادی که فشار خون بالا دارند باید فشار خون خود را در حالت طبیعی و تحت کنترل نگه دارند.. علل مختلفی در بروز بیماری های قلبی موثر است، از جمله: - فشار خون بالا - آترواسکلروز یا انسداد عروق - رادیوتراپی - سیگار کشیدن و سیگار کشیدن - الگوی خواب نامناسب - کلسترول بالا - ابتلا به دیابت - رژیم غذایی ناسالم سرشار از چربی و کربوهیدرات - کم تحرکی و فعالیت بدنی - چاقی و اضافه وزن - استرس - مصرف زیاد مشروبات الکلی افرادی که دارای بیماری های بالا هستند بیشتر مستعد ابتلا به چنین بیماری هایی هستند... **آیا راهی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد؟** بله، خوشبختانه بسیاری از **بیماری های قلبی عروقی** قابل پیشگیری هستند... آنچه مهم است این است که بتوانیم عوامل خطر موثر در بروز این بیماری ها را به حداقل برسانیم... بنابراین همیشه رعایت موارد زیر توصیه می شود: - مصرف تا حد امکان میوه و سبزیجات تازه - به حداقل رساندن مصرف نمک، شکر و چربی های اشباع شده - محدود کردن مصرف مشروبات الکلی با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض عوامل خطر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.. نحوه تشخیص بیماری های قلبی عروقی اغلب در مراجعه به متخصصین قلب برای تشخیص بیماری، پزشک متخصص از روش های مختلفی برای تشخیص بیماری استفاده می کند... از جمله روش های تشخیص بیماری های قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نوار قلب - اکوکاردیوگرافی - اسکن قلب - معاینه **آیا مصرف آسپرین از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند؟** بسیاری از افراد برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی روزانه یک عدد آسپرین مصرف می کنند.. اما مصرف طولانی مدت آن توصیه نمی شود، زیرا می تواند منجر به خونریزی شود... **دکتر.. لیا میرصفایی** به عنوان **متخصص قلب و عروق در رامسر** می تواند به بیماران عزیز در زمینه بیماری های قلبی عروقی خدمات درمانی ارائه دهد... جهت دریافت مشاوره و راهنمایی در خصوص بیماری های قلبی عروقی.6. شما همچنین می توانید ارتباط با **اینستاگرام دکتر میر صفایی**.